La physiothérapie est un type de soins de réadaptation qui se concentre sur le diagnostic et le traitement des blessures, des affections chroniques et aiguës et des troubles du mouvement. Dans de nombreux cas, il est considéré comme une approche conservatrice pour traiter divers problèmes musculo-squelettiques.
Les physiothérapeutes sont des professionnels de la santé qui utilisent des techniques et des traitements ciblés pour restaurer la mobilité, améliorer l’amplitude des mouvements, diminuer la douleur et améliorer la fonction physique.
Selon le Association américaine de physiothérapie (APTA)un physiothérapeute peut diagnostiquer et traiter les affections qui affectent votre système musculo-squelettique.
Plus précisément, les physiothérapeutes sont formés pour travailler avec des personnes de tous âges grâce à l’utilisation d’exercices prescrits, à la thérapie manuelle et à l’éducation des patients.
L’objectif de la physiothérapie est d’aider à améliorer ou à restaurer la mobilité, la force, le mouvement, l’amplitude des mouvements, le fonctionnement général et la qualité de vie. Il vise également à réduire la douleur et à prévenir d’autres blessures.
La physiothérapie peut avoir lieu dans les cliniques externes, les hôpitaux, les centres de réadaptation, les résidences-services, les maisons de soins infirmiers, les écoles, les établissements de sport et de conditionnement physique et les milieux de travail.
Il existe d’innombrables raisons de consulter un physiothérapeute, notamment la gestion de la douleur, la prévention des blessures, la réadaptation après une blessure, une meilleure mobilité et la gestion des maladies chroniques. Plus précisément, voici six avantages de la physiothérapie soutenus par la science.
1. Rééducation suite à une blessure liée au sport
Toutes les blessures liées au sport ne nécessitent pas une intervention chirurgicale. Mais pour éviter d’autres dommages, ils ont besoin d’interventions ciblées qui peuvent diminuer la douleur, renforcer la zone blessée et vous aider à reprendre la compétition.
Selon le Institut national de l’arthrite et des maladies musculo-squelettiques et cutanées, le traitement d’une blessure sportive plus grave peut nécessiter une thérapie physique pour la rééducation ou l’ajustement d’un corset, d’un plâtre ou d’une attelle.
Un physiothérapeute peut concevoir un plan pour aider à reconstruire l’amplitude de mouvement et la force de la zone blessée. Cela peut inclure des exercices ciblés, la massothérapie, la thérapie aquatique, les ultrasons ou la thérapie par le froid et la chaleur pour aider à renforcer les muscles et les articulations et prévenir d’autres blessures.
2. Réduire la douleur
Certaines douleurs nécessitent des médicaments sur ordonnance ou une intervention chirurgicale pour s’améliorer, tandis que d’autres types de douleurs peuvent bénéficier d’une thérapie physique et d’exercices. La douleur aiguë a généralement une cause connue et commence soudainement. Cependant, cela s’améliore souvent avec le temps, le traitement et la guérison.
La douleur chronique, quant à elle, dure plus de 3 mois et est généralement causée par une blessure, une maladie, une inflammation, un traitement médical ou, dans certains cas, une raison inconnue. Les opioïdes et autres médicaments puissants sont souvent recommandés pour la gestion de la douleur.
Mais récemment, le Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) a suggéré la thérapie physique comme une option efficace pour gérer la douleur au lieu des opioïdes.
Des exemples de techniques de physiothérapie utilisées pour réduire la douleur aiguë et chronique comprennent les exercices thérapeutiques, les étirements, la stimulation électrique, les ultrasons, le bandage, la thérapie par le froid et la chaleur et les massages.
3. Soutenir les conditions neurologiques
Les techniques de physiothérapie peuvent aider à soulager les symptômes causés par des affections neurologiques telles que les accidents vasculaires cérébraux, la sclérose en plaques, la maladie de Parkinson et les problèmes liés aux lésions de la moelle épinière.
UN Bilan 2017 ont constaté que 4 semaines d’entraînement à la marche ou 8 semaines d’entraînement à l’équilibre peuvent avoir des effets positifs qui durent de 3 à 12 mois après la fin des séances de physiothérapie.
Plus précisément, les chercheurs ont constaté une réduction des chutes jusqu’à 12 mois et une amélioration des performances de marche et de la capacité de marche jusqu’à 6 mois après l’entraînement.
Un physiothérapeute peut également aider à gérer les symptômes des personnes atteintes de sclérose en plaques. Selon le Société nationale de la sclérose en plaquesles symptômes courants que la physiothérapie peut aider comprennent l’équilibre, la faiblesse, la coordination, la spasticité et la flexibilité, l’endurance aérobie, la fatigue et la fonction respiratoire.
Selon Médecine Johns Hopkins.
4. Réduire les symptômes liés à l’arthrite
L’inflammation, la douleur, la sensibilité, l’enflure et la raideur des articulations peuvent être des symptômes débilitants causés par la polyarthrite rhumatoïde et l’arthrose. Cependant, la physiothérapie peut aider à réduire la gravité des symptômes et à améliorer la qualité de vie globale.
Selon le Fondation de l’arthritela physiothérapie peut aider à améliorer la mobilité et à restaurer l’utilisation des articulations affectées, à augmenter la force globale pour aider à soutenir les articulations et à maintenir les niveaux de forme physique.
5. Réduire les complications liées au dysfonctionnement du plancher pelvien
La grossesse et l’accouchement peuvent affecter les muscles de votre plancher pelvien. Alors peut-être ménopausechirurgies abdominales et autres conditions susceptibles de modifier la pression intra-abdominale ou la tension des muscles du plancher pelvien.
Lorsque les dommages sont importants, les muscles du plancher pelvien s’affaiblissent et perdent la capacité de soutenir pleinement les organes pelviens, provoquant des fuites urinaires, des douleurs lombaires, un dysfonctionnement sexuel, une pression pelvienne et un prolapsus.
Un dysfonctionnement du plancher pelvien peut interrompre la vie quotidienne. La bonne nouvelle est que la physiothérapie du plancher pelvien, ou PFPT, peut aider. Selon un Bilan 2019, La PFPT en tant que traitement du dysfonctionnement du plancher pelvien présente des avantages évidents en tant que traitement de première ligne pour la plupart des troubles du plancher pelvien.
6. Raccourcir la récupération post-opératoire
Votre médecin peut recommander une thérapie physique dans les semaines suivant la chirurgie. Selon la blessure, l’intervention chirurgicale et l’état de santé général, le traitement peut durer de quelques semaines à plusieurs mois.
La physiothérapie orthopédique est conçue pour améliorer l’amplitude des mouvements, réduire la douleur, prévenir l’accumulation excessive de tissu cicatriciel et retrouver un fonctionnement normal après une chirurgie musculo-squelettique.
Par exemple, le Académie américaine des chirurgiens orthopédiques (AAOS) recommande la thérapie physique pour aider à une récupération complète de la chirurgie, restaurer la force et permettre un retour progressif aux activités quotidiennes.
Qui plus est, plusieurs études ont démontré que la mobilisation précoce et la kinésithérapie pour les patients gravement malades hospitalisés entraînaient une meilleure qualité de vie, une plus grande probabilité de marcher sur de plus longues distances et une meilleure fonction musculaire à la sortie.
7. Gérer la douleur
Les chercheurs ont exploré le lien entre la physiothérapie et une réduction de la consommation d’opioïdes chez les patients souffrant de douleur chronique.
Un grand étude ont examiné des personnes souffrant de lombalgie chronique d’apparition récente et ont constaté que les interventions précoces de physiothérapie réduisaient la consommation d’opioïdes à court et à long terme.
Une autre étude – qui a également examiné l’utilisation de la physiothérapie pour les lombalgies chroniques – a constaté que les opioïdes étaient prescrits moins souvent lors des visites de suivi des soins de santé lorsque les patients étaient référés et participaient à la physiothérapie.
La physiothérapie est efficace pour de nombreuses maladies aiguës et chroniques. Cependant, cela nécessite que le thérapeute et le patient travaillent ensemble pour un maximum d’avantages. Voici cinq conseils pour vous aider à tirer le meilleur parti de la physiothérapie.
Jouez un rôle actif
Il est essentiel de jouer un rôle actif dans votre traitement. Si possible, choisissez un physiothérapeute qui correspond le mieux à vos besoins. Ensuite, présentez-vous à votre premier rendez-vous avec des dossiers ou des notes de votre médecin ou d’autres professionnels de la santé. C’est aussi une bonne idée d’apporter une liste de questions ou d’objectifs que vous avez pour le traitement.
Poser des questions
Votre physiothérapeute est là pour vous aider. Une partie du processus consiste à éduquer le patient et à être disponible pour répondre aux questions. Cela comprend des questions sur la durée du traitement, le nombre de visites par semaine ou par mois et à quoi s’attendre pendant les séances et après la fin du traitement.
Fais tes devoirs
Les physiothérapeutes donnent généralement des exercices à faire à la maison entre les séances. Ces exercices sont conçus pour compléter le travail que vous faites lors des rendez-vous. Effectuer les entraînements à domicile aide à la cohérence et à la répétition. Cela permet également au physiothérapeute de voir comment vous progressez par vous-même.
Exprimez-vous pendant les séances
L’équipe de kinésithérapie est là pour vous aider à aller mieux. Pour réussir, ils ont besoin que vous soyez honnête pendant et entre les sessions.
Alors qu’est-ce que cela signifie pour vous? Exprimez-vous si vous ressentez de la douleur ou de l’inconfort lors de l’exécution d’un exercice spécifique. Faites-leur savoir si quelque chose ne fonctionne pas. Ils peuvent utiliser ces informations pour ajuster votre routine d’exercice ou modifier les techniques de physiothérapie utilisées.
Suivez les conseils du kinésithérapeute
Il est essentiel que vous écoutiez les conseils et les conseils d’un physiothérapeute. S’ils vous disent de vous abstenir de certaines activités, c’est dans votre intérêt de le faire.
Si vous êtes actif et désireux de reprendre l’exercice ou un sport, attendez d’avoir le feu vert. Votre thérapeute sait comment traiter au mieux votre blessure et quand vous autoriser à faire de l’activité.
