Pourquoi la perte de cheveux peut survenir pendant ou après la grossesse et ce que vous pouvez faire?

Aperçu

Vous avez peut-être entendu dire que les cheveux deviennent épais et brillants pendant la grossesse. Cela peut être vrai pour certaines femmes, grâce aux niveaux élevés de l’hormone œstrogène, qui ralentit la chute des cheveux.
Cependant, d’autres futures mamans éprouvent des cheveux clairsemés ou une perte de cheveux pendant la grossesse ou dans les mois qui suivent immédiatement la naissance .
Bien que préoccupant, la perte de cheveux est normale et peut être causée par des choses comme les hormones, le stress sur le corps ou des conditions médicales qui accompagnent la grossesse.

Qu’est-ce qui cause la perte de cheveux pendant la grossesse?

Les hommes et les femmes perdent en moyenne entre 50 et 100 cheveux par jour. Pendant la grossesse, l’augmentation des niveaux d’œstrogènes ralentit le cycle naturel d’excrétion des follicules pileux. En conséquence, certaines femmes peuvent perdre moins de cheveux pendant la grossesse. Mais ce n’est pas toujours le cas.

Changement hormonal

Certaines femmes peuvent avoir des cheveux clairsemés et perdus en raison du stress ou du choc. Cette condition est appelée effluvium télogène et affecte un petit nombre de femmes pendant la grossesse.
Le premier trimestre peut stresser le corps car l’équilibre des hormones change radicalement pour soutenir la croissance du bébé. Le stress peut placer plus de cheveux sur votre tête, 30 pour cent ou plus , dans la phase télogène ou «au repos» du cycle de vie des cheveux. Ainsi, au lieu de perdre en moyenne 100 cheveux par jour, vous risquez de perdre 300 cheveux par jour.
La perte de cheveux due aux changements hormonaux peut ne pas se produire tout de suite. Au lieu de cela, cela peut prendre de deux à quatre mois pour remarquer un éclaircissement. Cette condition ne dure généralement pas plus de six mois et n’entraîne pas de perte de cheveux permanente.

Problèmes de santé

De même, des problèmes de santé peuvent survenir pendant la grossesse, entraînant un effluvium télogène. L’excrétion peut être assez dramatique, surtout si elle est liée à un déséquilibre continu en hormones ou en vitamines essentielles.
Problèmes de thyroïde
Les troubles thyroïdiens, comme l’ hyperthyroïdie (trop d’hormones thyroïdiennes) ou l’ hypothyroïdie (trop peu d’hormones thyroïdiennes), peuvent être difficiles à détecter pendant la grossesse.
Des deux conditions, l’hypothyroïdie est plus fréquente, touchant environ 2 ou 3 femmes enceintes sur 100 . La perte de cheveux est un symptôme, avec les crampes musculaires, la constipation et l’épuisement. Environ 1 femme sur 20 peut également avoir des problèmes de thyroïde (thyroïdite post-partum) après la naissance du bébé. Dans tous les cas, les problèmes de thyroïde sont généralement diagnostiqués par un test sanguin.

Carence en fer

Une carence en fer survient lorsque vous n’avez pas assez de globules rouges pour acheminer l’oxygène vers différents tissus du corps. Il peut provoquer un éclaircissement des cheveux ainsi que d’autres symptômes, tels que la fatigue, des battements cardiaques irréguliers, un essoufflement à l’effort et des maux de tête.
Les femmes enceintes courent un risque accru de développer une anémie ferriprive , surtout si leurs grossesses sont rapprochées, si elles sont multiples ou si elles ont de graves nausées matinales . Cette condition peut également être diagnostiquée avec un test sanguin.
Bien que la perte de cheveux avec ces conditions ne soit pas permanente, vos cheveux peuvent ne pas retrouver leur épaisseur normale tant que les niveaux d’hormones ou de vitamines ne sont pas revenus à des valeurs normales.

Chute de cheveux post-partum

De nombreuses femmes constatent une perte de cheveux quelques mois après l’accouchement, atteignant généralement un pic environ quatre mois après l’accouchement . Ce n’est pas une véritable perte de cheveux, mais plutôt une «perte excessive de cheveux» causée par une baisse de l’hormone œstrogène.
Encore une fois, ce type de perte de cheveux est considéré comme un effluvium télogène. Bien qu’il puisse être assez choquant de voir 300 poils ou plus perdre chaque jour, il se résout généralement tout seul sans traitement.

Autres causes

Il est important de noter que la perte de cheveux avec l’effluvium télogène est généralement un amincissement uniforme. Si vous remarquez des correctifs ou une calvitie plus dramatique, il peut y avoir d’autres problèmes en jeu. Il existe également des maladies génétiques et auto-immunes qui provoquent la perte de cheveux, que vous soyez enceinte ou non.
• L’alopécie androgénique (calvitie féminine) est causée par une phase de croissance raccourcie des follicules pileux et un temps prolongé entre la chute des cheveux et la nouvelle croissance.
• L’alopécie areata provoque une perte de cheveux inégale sur le cuir chevelu et d’autres parties du corps. Vous pouvez subir une perte et une repousse de cheveux imprévisibles ou cycliques. Il n’y a pas de remède pour ce type de perte de cheveux, mais certains traitements peuvent aider à arrêter la chute et à repousser les cheveux.
Il est possible d’être enceinte et d’avoir l’une de ces conditions en même temps.

Traumatisme

Votre perte de cheveux n’a peut-être rien à voir avec une grossesse ou des maladies génétiques. Si vous avez récemment eu vos cheveux dans des coiffures serrées, si vous avez eu certains soins de beauté ou si vous avez traité vos cheveux de manière approximative, vous pouvez avoir ce qu’on appelle une alopécie de traction .
L’inflammation des follicules pileux peut entraîner la chute et la chute des cheveux. Dans certains cas, vos follicules peuvent cicatriser, entraînant une perte de cheveux permanente.

Traitement de la perte de cheveux liée à la grossesse

La perte de cheveux pendant et après la grossesse peut ne nécessiter aucun traitement spécial. Il se résout généralement tout seul au fil du temps.
Les médecins prescrivent parfois du minoxidil (Rogaine) si la croissance des cheveux ne revient pas aux niveaux précédents, mais ce médicament n’est pas considéré comme sûr pour une utilisation pendant la grossesse.
Dans le cas de conditions telles que l’hypothyroïdie ou l’anémie ferriprive, travailler avec votre médecin pour trouver des médicaments ou des suppléments vitaminiques qui ramèneront vos niveaux à la normale devrait aider à démarrer le cycle de repousse avec le temps.
La majorité des traitements pour d’autres pathologies, comme l’alopécie androgénique, ne sont pas non plus recommandés pendant la grossesse. Votre médecin peut vous suggérer d’essayer le traitement au laser à faible intensité (LLLT), qui utilise des ondes lumineuses rouges pour stimuler la croissance des cheveux, au lieu de prendre des médicaments.

Qu’en est-il après l’accouchement ?

Certains médicaments sont sans danger pendant l’allaitement, d’autres non. Rogaine, par exemple, n’est pas considéré comme sûr si vous allaitez. Vous pouvez commencer à prendre ce médicament une fois que vous avez fini d’allaiter.
Votre médecin est votre meilleure ressource pour vous aider à peser le pour et le contre des différentes options de traitement.

Prévention de la perte de cheveux liée à la grossesse

Il est possible que vous puissiez ou non faire quelque chose pour prévenir la perte ou la chute des cheveux pendant la grossesse. Tout dépend de la cause de votre perte de cheveux.

Essayez :

– Adopter un régime alimentaire sain et équilibré. Veillez à consommer suffisamment de protéines, de fer et d’autres nutriments importants. Vous pouvez également demander à votre médecin quelle est la meilleure vitamine prénatale pour vous, qu’elle soit en vente libre ou sur ordonnance.
– Demandez à votre médecin si les médicaments ou les compléments que vous prenez peuvent contribuer à la chute des cheveux.
– Évitez les tresses serrées, les chignons, les queues de cheval et autres coiffures qui risquent de tirer sur vos cheveux. Pendant que vous y êtes, évitez de tordre, de tirer ou de frotter vos cheveux.
– Lavez vos cheveux en douceur et utilisez un peigne à dents larges pour éviter de tirer trop fort sur les cheveux lors du démêlage.
– Laissez vos cheveux se reposer sans les soumettre à des traitements agressifs comme l’utilisation de rouleaux chauds, de fers à friser, d’huiles chaudes ou de traitements permanents.
– Parlez à votre médecin. Parfois, un examen physique ne permet pas de déterminer facilement l’origine de la perte de cheveux. Si la plupart des cas de perte de cheveux pendant la grossesse sont temporaires, d’autres situations peuvent nécessiter un traitement pour renforcer les niveaux de vitamines ou réguler les niveaux d’hormones.
Si vous avez déjà perdu des cheveux, pensez à essayer des shampooings et des après-shampooings volumisants. Les formules lourdes peuvent alourdir les cheveux. Et lorsque vous revitalisez vos cheveux, insistez sur les pointes plutôt que sur le cuir chevelu pour obtenir plus de volume.
Certains styles de coupe de cheveux, comme le bob court, peuvent également aider vos cheveux à paraître plus volumineux pendant qu’ils repoussent.

Ne s’inquiétez pas

La perte de cheveux pendant la grossesse – bien que peu fréquente – est normale, surtout lorsqu’elle est liée à des changements hormonaux ou à certains problèmes de santé. La croissance des cheveux devrait reprendre avec le temps ou avec le traitement de la cause sous-jacente.
La chute des cheveux après la grossesse atteint son maximum environ quatre mois après l’accouchement. La bonne nouvelle est que vous retrouverez probablement votre croissance normale dans les six à neuf mois, c’est-à-dire avant le premier anniversaire de votre enfant.
Si votre perte de cheveux se poursuit ou si vous remarquez d’autres symptômes, envisagez de contacter votre médecin pour voir s’il n’y a pas une autre cause possible de perte de cheveux, comme l’alopécie areata ou l’alopécie androgénique.