Que vous cherchiez à simplifier votre routine de soins de la peau ou à l’améliorer, un sérum à la vitamine C pourrait être votre ticket d’or. La vitamine C topique est un outil polyvalent qui peut protéger, réparer et améliorer votre peau.
Mais, comme pour tous les produits, tous les sérums ne sont pas créés égaux. Des composants tels que le type et la concentration de vitamine C, la liste des ingrédients et même le type de flacon ou de distributeur font ou détruisent les avantages de votre sérum – et de votre peau.
Mais ne vous inquiétez pas, décoder quel sérum acheter n’est pas si difficile. Nous avons les faits sur les avantages du sérum C, comment en choisir un (ainsi que des recommandations) et des conseils sur la façon d’en tirer le meilleur parti.
La vitamine C est un antioxydant, ce qui signifie qu’elle arrête ou retient les dommages causés par l’environnement et le soleil aux cellules. Et bien que vous puissiez compter votre JO du matin comme une bonne défense pour votre corps, la meilleure façon d’obtenir la protection et les bienfaits de la vitamine C est de l’appliquer directement sur votre peau.
Mais il y a aussi une raison pour laquelle vous ne voulez pas simplement placer des tranches d’agrumes sur vos joues. Lorsque vous faites du bricolage, il n’y a aucun contrôle sur la qualité – et parfois ce n’est même pas sûr. Ce n’est pas non plus efficace.
En effet, lorsque nous mangeons, buvons ou supplémentons de la vitamine C, également connue sous le nom d’acide ascorbique, notre peau ne reçoit qu’un
Si vous vous demandez quand appliquer un sérum à la vitamine C, la réponse est matin et soir, après le nettoyage et la tonification. Une étude recommande même d’appliquer un sérum de vitamine C toutes les huit heures, ou deux fois par jour pour le summum de la protection.
La vitamine C a des propriétés photoprotectrices et évite le stress oxydatif des radicaux libres que nous rencontrons tout au long de la journée. Pensez aux gaz d’échappement des voitures, à la fumée de cigarette, à certains produits chimiques, même à l’alcool et aux aliments trop transformés.
Mais ne vous inquiétez pas si vous sautez une application. Contrairement à la crème solaire, aux crèmes hydratantes ou aux huiles, la vitamine C ne peut pas être essuyée ou lavée aussi facilement.
La protection de la vitamine C et ses prouesses contre les radicaux libres finissent par s’estomper, mais vous pouvez constituer un réservoir pour une photoprotection adéquate. Ceci peut être réalisé en appliquant toutes les huit heures.
De plus, la lumière UV abaisse les niveaux de vitamine C de la peau. C’est
Utilisez toujours un SPF avec de la vitamine C
Bien que le sérum à la vitamine C ne remplace pas la crème solaire (en fait, la sensibilité au soleil augmente avec l’utilisation), les deux peuvent agir en tandem pour renforcer la protection de la peau contre les dommages.
Vous êtes peut-être prêt à appuyer sur le bouton d’achat, mais choisir un sérum à la vitamine C qui fonctionnera réellement pour votre peau implique un peu de recherche sur les produits. Nous avons plongé dans
Formulaire: La vitamine C peut apparaître sur l’étiquette des ingrédients sous plusieurs noms différents, mais celui que vous voulez est l’acide L-ascorbique, qui est le plus efficace. Un
Assurez-vous que cet ingrédient bon gars est proche du haut de l’étiquette, idéalement comme l’un des cinq premiers ingrédients.
Concentration: Le point idéal pour le niveau de concentration se situe entre 10 et 20 %. Vous voulez certainement une concentration supérieure à 8% pour une efficacité maximale. Mais en passant
Patch test avec des pourcentages élevés
La vitamine C est généralement sans danger, mais dans de rares cas, des effets secondaires peuvent survenir, comme des picotements, des rougeurs, une sécheresse ou une décoloration jaunâtre. Comme pour tout nouveau produit, essayez d’abord un test de patch avant une application complète.
Ingrédient: Recherchez les vitamines C et E, ou l’acide L-ascorbique et le tocophérol respectivement, sur votre liste d’ingrédients. Considérez ces boosters de peau comme des besties qui vont bien ensemble.
La vitamine E stabilise la vitamine C pour une protection maximale de la peau. Un autre antioxydant appelé glutathion est également un bon ami de la vitamine C.
Vérifiez ensuite acide féruliquequi aide à abaisser le niveau de pH de la vitamine C à moins de 3,5 % afin que votre peau puisse facilement aspirer le cocktail.
Emballage: L’exposition à l’air, à la lumière et à la chaleur peut dégrader votre sérum. Recherchez un produit livré dans une bouteille en verre foncé avec un compte-gouttes plutôt qu’une pompe à air.
Un tube fonctionne également. Certains détaillants suggèrent de conserver le produit au réfrigérateur pour prolonger sa durée de conservation. Une marque réfléchie inclura des instructions sur l’étiquette sur la façon de stocker ses sérums.
Date d’expiration
De nombreux sérums sont jaunes, mais si votre produit prend une teinte marron ou orange foncé, il est temps de le jeter car il a mal tourné. Si votre sérum est clair au départ et devient jaune, c’est aussi un signe qu’il s’oxyde et qu’il sera moins efficace.
Prix: Des facteurs tels que la concentration et la formulation déterminent la qualité d’un sérum de vitamine C, et non son prix. Les prix vont de 25 $ à plus de 100 $.
Il existe différentes formes de vitamine C dans les soins de la peau, et L-ascorbique n’en est qu’un type, mais c’est celui que vous voulez rechercher. C’est un composé organique naturel présent dans les produits topiques à base de vitamine C, tels que les poudres, les huiles et les sérums. C’est utile pour améliorer
Le nom « L-ascorbique » fait référence à la structure chimique du type de vitamine C et à la façon dont elle réagit à la lumière. Vous avez peut-être entendu parler de l’acide ascorbique, la forme de vitamine C utilisée dans les compléments alimentaires pris par voie orale. Mais le L-ascorbique tire son nom de la façon dont il tourne lorsqu’il est exposé à la lumière.
Les formes de vitamine C se décomposent en versions synthétiques et naturelles. L-ascorbique est dérivé de sources naturelles. On le trouve dans les fruits, les légumes et même dans la peau humaine. L’épiderme contient des concentrations particulièrement élevées du composé organique.
L-ascorbique est une source fiable de vitamine C car elle a fait l’objet de recherches approfondies. C’est l’un des ingrédients actifs les plus fiables des produits de soins de la peau. La L-ascorbique se distingue des autres formes de vitamine C car elle est considérée comme active.
Étant donné que le L-ascorbique se trouve naturellement dans la peau, il est biodisponible (c’est-à-dire qu’il peut être utilisé immédiatement). La mise en garde est qu’il peut être instable, de sorte qu’il peut s’oxyder avant d’atteindre votre peau.
D’autres formes de vitamine C topique peuvent être plus stables, mais elles sont considérées comme inactives. Cela signifie qu’ils doivent être convertis en L-ascorbique avant d’être utiles à la peau.
Gardez à l’esprit qu’un pourcentage plus élevé d’acide L-ascorbique ne signifie pas toujours un meilleur produit. Parfois, il peut être trop fort pour votre peau, ce qui la fait réagir par des purges, des éruptions cutanées ou des démangeaisons. Vous ne voulez pas que le produit pique et démange même après avoir appliqué une crème hydratante.
Quels sérums à la vitamine C faut-il éviter ?
Si vous avez la peau sèche, déshydratée, sensibilisée ou sensible, vous pouvez opter pour des sérums de vitamine C plus légers contenant moins de 20 % d’acide L-ascorbique, surtout si vous souhaitez appliquer deux fois par jour. Si les sérums que vous aimez sont haut de gamme, diluez-les avec une crème hydratante à chaque utilisation. Étant donné que votre peau n’utilise que 10 % des bienfaits de la vitamine C, vous n’aurez peut-être pas besoin de la pleine puissance à chaque application.
Vous avez déjà trop de potions pour la peau ? Vous pouvez ajouter une pincée quotidienne de poudre de vitamine C à un sérum ou à un hydratant existant dans votre routine.
Vous avez peut-être vu certaines lignes de soins de la peau vantant les poudres C, comme Philosophy’s surpresseur turbo version, qui contient près de 100% d’acide ascorbique. Ou vous pouvez attraper une poudre de supplément de qualité alimentaire, comme NutriBiotiquechez votre détaillant de vitamines préféré pour une fraction du prix.
Gardez à l’esprit que la combinaison de vitamine C avec d’autres ingrédients spécifiques, comme la vitamine E et l’acide férulique, est ce qui aide à la stabiliser et permet à votre peau de l’absorber.
Ainsi, jouer au chimiste dans votre salle de bain avec votre propre gamme de produits peut ne pas produire les mêmes résultats que l’achat d’un sérum préfabriqué. Cependant, si vous êtes un bricoleur invétéré, vous pouvez utiliser une poudre pour faire votre propre abordable et sérum avec tous les ingrédients nécessaires.
Quelle que soit la marque ou la forme que vous achetez, l’essentiel est que la vitamine C est l’un des meilleurs ingrédients éprouvés pour votre peau avec de nombreuses recherches à l’appui. Vous n’avez pas besoin d’une version sophistiquée (c’est-à-dire chère) pour récolter les bienfaits de la vitamine C en matière de protection de la peau.
La vitamine C peut réagir lorsqu’elle est associée à certains ingrédients, et certaines formes d’antioxydants peuvent être instables. Pour tirer le meilleur parti de votre sérum à la vitamine C, voici comment l’utiliser correctement.
- Lave ton visage: Commencez toujours avec une peau propre afin que votre sérum à la vitamine C ne se mélange pas aux impuretés.
- Utilisez un toner ou une essence pour équilibrer le pH de la peau : Évitez les toners avec d’autres acides et exfoliants.
- Appliquez de la vitamine C sur le visage, le cou et la poitrine : Recherchez un sérum à la vitamine C qui contient également de la vitamine E et de l’acide férulique, ce qui peut augmenter la stabilité et l’efficacité du L-ascorbique.
- Hydrater pour former un joint protecteur autour de la peau : Évitez les crèmes au rétinol.
- Appliquez un écran solaire. Les sérums à la vitamine C peuvent augmenter la sensibilité de la peau au soleil.
L’acide L-ascorbique est-il identique à la vitamine C ?
L’acide L-ascorbique est une forme de vitamine C. Il est naturellement dérivé et se trouve dans la peau humaine. Bien qu’il soit instable, c’est une forme active de vitamine C, il est donc biodisponible et prêt pour une utilisation immédiate.
Y a-t-il des effets secondaires liés à l’utilisation de sérums à la vitamine C ?
Les sérums à haute concentration en vitamine C peuvent provoquer des irritations. La vitamine C peut provoquer des réactions lorsqu’elle est mélangée à certains ingrédients actifs, tels que le rétinol et d’autres acides. Il peut également augmenter la photosensibilité ou la sensibilité au soleil, alors appliquez toujours un écran solaire après avoir utilisé un sérum à la vitamine C.
Dois-je utiliser le sérum à la vitamine C le matin ou le soir ?
Vous pouvez utiliser le sérum de vitamine C à tout moment de la journée. Il est courant d’utiliser de la vitamine C le matin et du rétinol ou des exfoliants le soir car ils ne doivent pas être mélangés dans la même routine. Si vous suivez cette voie, assurez-vous simplement d’utiliser un SPF lorsque vous utilisez de la vitamine C pendant la journée.
Dois-je utiliser le sérum à la vitamine C avant ou après la crème hydratante ?
Appliquez votre sérum à la vitamine C avant votre crème hydratante, votre huile pour le visage et votre crème solaire (mais vous pouvez utiliser un nettoyant pour le visage et un toner avant votre sérum à la vitamine C).
L’ordre de vos produits de soins de la peau dépend de la taille de la molécule. Un sérum à la vitamine C a des molécules plus petites qu’un hydratant, il doit donc être utilisé en premier. Une crème hydratante peut ensuite sceller le sérum de vitamine C.
La plupart des gens peuvent bénéficier de l’utilisation d’un sérum à la vitamine C dans leur routine de soins de la peau. La vitamine C, en particulier la L-ascorbique, est un ingrédient actif très recherché qui possède des propriétés antioxydantes. Bien qu’il soit instable, il est biodisponible et donc très apprécié dans l’industrie cosmétique.
L’utilisation d’un sérum à la vitamine C présente de nombreux avantages. L’antioxydant repousse les radicaux libres des facteurs de stress environnementaux tels que la pollution, la lumière du soleil et les conditions météorologiques difficiles. Appliquez un sérum à la vitamine C pour stimuler la luminosité de la peau – associez-le simplement à de la vitamine E, de l’acide férulique et du SPF pour obtenir les meilleurs résultats.
Jennifer Chesak est journaliste médical pour plusieurs publications nationales, professeur d’écriture et éditeur de livres indépendant. Elle a obtenu sa maîtrise ès sciences en journalisme à Northwestern’s Medill. Elle est également rédactrice en chef du magazine littéraire Shift. Jennifer vit à Nashville mais est originaire du Dakota du Nord, et lorsqu’elle n’écrit pas ou ne met pas son nez dans un livre, elle court généralement des sentiers ou joue au futz avec son jardin. Suivez-la sur Instagram ou Twitter.
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