De nombreuses personnes ressentent des douleurs dans le haut du dos à un moment donné de leur vie, que ce soit à la suite d’un exercice intense, d’une mauvaise posture ou d’une blessure.

Les symptômes de la douleur dans le haut du dos peuvent inclure des muscles endoloris et une douleur lancinante dans le haut du dos.

Beaucoup de gens croient que les gros seins sont une cause de douleurs dans le haut du dos chez les femmes. La théorie est que le poids des seins sollicite les ligaments et les muscles du dos, ce qui entraîne une gêne.

Cela semble être un lien logique, bien que la douleur dans le haut du dos soit une affection courante que tout le monde peut ressentir, quel que soit le sexe ou la taille des seins. Alors, que dit la recherche ?

La relation entre les gros seins et les douleurs dans le haut du dos semble être un peu plus complexe, impliquant de multiples autres facteurs. Mais un nombre limité de recherches a démontré un lien entre les gros seins et les douleurs dans le haut du dos.

Un petit étude 2013 des femmes ménopausées (dont la majorité souffraient de surpoids ou d’obésité) ont constaté que la douleur thoracique (haut du dos) était associée à des seins plus gros. Certaines des participantes portaient également des soutiens-gorge de taille inappropriée.

Il est probable que d’autres facteurs, tels qu’un poids corporel plus élevé ou un nerf pincé, soient d’autres principaux contributeurs à la douleur dans le haut du dos.

Il existe un certain nombre de causes de douleurs dans le haut du dos. Ils comprennent:

La douleur dans le haut du dos n’est pas le seul inconfort attribué à la taille des seins.

UN étude 2012 ont examiné la relation entre la taille des seins, la taille du bonnet du soutien-gorge et la douleur aux épaules et au cou des participants. Les chercheurs ont conclu que les bonnets de grande taille contribuaient de manière importante aux douleurs aux épaules et au cou.

Un petit étude 2008 sur la taille des seins, l’ajustement du soutien-gorge et les douleurs thoraciques chez les jeunes femmes, 80 % des participantes portaient la mauvaise taille de soutien-gorge.

De plus, les femmes avec des seins plus gros étaient plus susceptibles de porter une taille de soutien-gorge incorrecte. C’est une croyance commune qu’un mauvais ajustement – et la mauvaise posture qui en résulte – peut entraîner des douleurs dans le haut du dos.

Les chercheurs ont déclaré que l’ajustement du soutien-gorge ne semblait pas lié à la douleur. Cependant, si un soutien-gorge était mal ajusté, cela pourrait nuire à sa fonction de soutien de la poitrine. Cela pourrait, à son tour, causer certains niveaux d’inconfort.

La taille des seins est souvent considérée comme une raison des douleurs dans le haut du dos, tout comme les soutiens-gorge mal ajustés.

La recherche montre que même si la taille des seins n’est pas le seul facteur déterminant de la douleur dans le haut du dos, elle peut être un facteur.

Vous pouvez soulager votre mal de dos en renforçant les muscles centraux de votre abdomen et de votre dos. Essayez ces 10 poses de yoga pour les maux de dos pour commencer.

Le maintien de niveaux suffisants de vitamine D et de calcium peut également aider à soulager les maux de dos. UN étude 2021 ont constaté que des niveaux insuffisants de vitamine D étaient liés à des douleurs lombaires non spécifiques.

Il y a aussi Littérature montrant que la chirurgie de réduction mammaire peut diminuer les maux de dos en aidant à permettre une meilleure posture. C’est quelque chose dont vous devriez discuter étroitement avec votre médecin lorsque vous considérez la source de la douleur et les traitements disponibles.

Si votre mal de dos persiste ou augmente en intensité, consultez un médecin. Plus tôt vous obtenez un diagnostic, plus tôt vous pourrez obtenir un traitement et un soulagement.