Votre barrière cutanée protège votre corps des radicaux libres. Les environnements difficiles sont souvent la cause de dommages. Protégez-le à l’aide d’huiles, de céramides, etc.
Les étagères des boutiques de beauté et des pharmacies regorgent de produits qui visent à protéger et à rajeunir votre peau. Certains d’entre eux exfolient, certains repulpent et d’autres hydratent.
Tous ces produits ont en commun le fait qu’ils agissent sur la couche la plus externe de votre corps, appelée barrière cutanée.
Mais quelle est exactement votre barrière cutanée, à quoi sert-elle et qu’est-ce qui peut causer des dommages ?
Dans cet article, nous vous aiderons à répondre à ces questions et explorerons également les mesures que vous pouvez prendre pour protéger et restaurer cette couche défensive vitale.
Votre peau est composée de couches, dont chacune remplit des fonctions importantes dans la protection de votre corps.
La couche la plus externe, appelée stratum corneum, est souvent
À l’intérieur des cellules de la peau, ou « briques », vous trouverez de la kératine et des hydratants naturels. La couche lipidique contient :
- cholestérol
- Les acides gras
- céramides
Ce mur de briques incroyablement mince est littéralement
De plus, sans votre barrière cutanée, l’eau à l’intérieur de votre corps s’échapperait et s’évaporerait, vous laissant complètement déshydraté.
Votre barrière cutanée est essentielle à votre santé globale et doit être protégée pour aider votre corps à fonctionner correctement.
Chaque jour, votre peau se défend contre un barrage de menaces, dont beaucoup viennent de l’extérieur de votre corps, et quelques-unes viennent de l’intérieur.
Certains des facteurs externes et internes qui peuvent affecter votre barrière cutanée comprennent :
Le rôle du manteau acide
Votre barrière cutanée est légèrement acide. Cette acidité (la
Il est particulièrement important de protéger le manteau acide autour des plaies puisque l’acidité de la peau est nécessaire pour de nombreuses interactions biologiques qui se produisent pendant le processus de guérison.
Parfois, un problème de santé comme le diabète ou l’incontinence peut modifier l’acidité de votre peau, affaiblissant ce tampon. Pour les personnes atteintes de ces conditions, les experts
Lorsque votre barrière cutanée ne fonctionne pas correctement, vous pouvez être plus enclin à développer les symptômes et affections cutanés suivants :
Compte tenu de l’importance de maintenir votre barrière cutanée et votre manteau acide, que pouvez-vous faire pour les garder à la fois sains et fonctionnels ? Examinons cinq stratégies qui peuvent vous aider.
Simplifiez votre routine de soins de la peau
Si vous effectuez un régime quotidien complexe pour la peau impliquant un panier rempli de produits, vous affaiblissez peut-être par inadvertance votre barrière cutanée. Envisagez de discuter avec un dermatologue ou un autre professionnel des soins de la peau des produits essentiels et les plus efficaces.
Si vous exfoliez, notez comment votre peau réagit à la méthode que vous utilisez. Selon le Académie américaine de dermatologieles personnes ayant la peau sensible et les peaux plus foncées peuvent utiliser un chiffon doux et un exfoliant chimique doux.
Certains types de gommages et de brosses peuvent temporairement endommager votre barrière cutanée.
Attention au pH
Le délicat manteau acide de votre peau flotte autour d’un
Les chercheurs recommandent de nettoyer avec un produit qui a un
Maintenir le pH de votre peau à un niveau sain peut vous aider à vous protéger des affections cutanées telles que la dermatite, l’ichtyose, l’acné et Candida albicans infections. Bien que tous les produits n’indiquent pas leur pH, certains le font.
Essayez une huile végétale pour reconstituer votre barrière cutanée
Certaines des huiles végétales les plus efficaces à envisager d’utiliser sur votre peau comprennent :
Il existe de nombreuses façons d’utiliser des huiles végétales sur votre peau.
Vous pouvez appliquer des crèmes et des lotions qui contiennent une ou plusieurs de ces huiles comme ingrédient. Ou vous pouvez verser une petite quantité d’huile dans la paume de votre main, puis la masser doucement sur votre peau jusqu’à ce qu’elle soit absorbée.
Recherchez des formulations contenant des céramides
Les céramides sont des lipides cireux présents à des concentrations particulièrement élevées dans la couche cornée. Ils sont essentiels au bon fonctionnement de votre barrière cutanée.
Les hydratants aux céramides peuvent être particulièrement utiles si vous souffrez d’acné. Dans les peaux à tendance acnéique, la barrière est souvent altérée et les traitements contre l’acné peuvent laisser la peau sèche et rougie. Les produits contenant des céramides peuvent également aider à protéger les peaux plus foncées. Selon un
Essayez des hydratants contenant de l’acide hyaluronique, de la vaseline ou de la glycérine
La peau sèche est un problème courant et les hydratants sont la solution souvent recommandée.
Un hydratant occlusif aide la barrière cutanée en réduisant la quantité de perte d’eau de votre peau. Ces produits laissent une fine pellicule sur votre peau qui aide à prévenir la perte d’humidité.
L’un des hydratants occlusifs les plus recommandés est la vaseline, qui
Comme les hydratants occlusifs, les humectants peuvent également améliorer la fonction barrière. Les humectants agissent en puisant de l’eau – soit de l’environnement, soit de l’intérieur de votre corps – et en la liant à la barrière cutanée.
Comment utiliser
Appliquez délicatement une crème hydratante sur votre peau immédiatement après être sortie de la douche, lorsque votre peau est humide.
Tous les ingrédients de soins de la peau ne conviennent pas à tout le monde. C’est pourquoi vous voudrez peut-être essayer différents produits afin de déterminer celui qui convient le mieux pour garder votre peau saine, protégée et bien hydratée.
La couche la plus externe de votre peau, connue sous le nom de barrière cutanée, défend votre corps contre les menaces environnementales tout en protégeant simultanément l’équilibre hydrique critique de votre corps.
Des symptômes tels que la sécheresse, les démangeaisons et l’inflammation peuvent vous alerter d’une perturbation de cette importante barrière.
Vous pouvez aider à réparer la barrière cutanée en :
- simplifier votre régime de soins de la peau
- utiliser des produits au pH adapté
- en utilisant une crème hydratante qui contient des céramides ou un humectant comme l’acide hyaluronique
Les hydratants contenant de la vaseline peuvent également aider votre barrière cutanée à retenir l’humidité.
Votre barrière cutanée est la première ligne de défense de votre corps contre tout ce que l’environnement peut vous infliger. Le garder en bonne santé est bien plus qu’une préoccupation esthétique.
