Qu’est-ce que le drainage postural?
Le drainage postural semble compliqué, mais c’est vraiment juste un moyen d’utiliser la gravité pour drainer le mucus de vos poumons en changeant de position. Il est utilisé pour traiter une variété de conditions, y compris les maladies chroniques telles que la fibrose kystique et la bronchectasie, ainsi que les infections temporaires, telles que la pneumonie.
Si vous avez un mauvais rhume ou une grippe, vous pouvez également utiliser le drainage postural pour aider à garder le mucus hors de vos poumons. L’objectif est de déplacer le mucus dans les voies respiratoires centrales, où il peut être craché. Il est sans danger pour les personnes de tous âges et peut être fait à la maison ou dans un hôpital ou un établissement de soins infirmiers.
Le drainage postural se fait souvent en même temps que la percussion, parfois appelée applaudissements, qui implique que quelqu’un tape sur le dos, la poitrine ou les côtés avec une main en ventouse afin de secouer le mucus des poumons. Ces techniques, ainsi que les vibrations, la respiration profonde, les bouffées et la toux, sont appelées physiothérapie thoracique, physiothérapie thoracique ou thérapie de dégagement des voies respiratoires.
Vous pouvez faire du drainage postural avec de nombreuses positions, soit seul, soit avec un physiothérapeute ou une infirmière.
Lignes directrices générales
- Chaque poste doit être occupé pendant au moins cinq minutes.
- Les positions peuvent être faites sur un lit ou sur le sol.
- Dans chaque position, votre poitrine doit être plus basse que vos hanches pour permettre au mucus de s’écouler.
- Utilisez des oreillers, des cales en mousse et d’autres appareils pour vous rendre aussi confortable que possible.
- Pendant que vous êtes dans les positions, essayez d’inspirer par le nez et par la bouche plus longtemps que vous n’inspirez pour une efficacité maximale.
- Faites ces positions le matin pour éliminer le mucus qui s’accumule pendant la nuit ou juste avant de vous coucher pour éviter la toux pendant la nuit.
Un inhalothérapeute, une infirmière ou un médecin peut recommander les meilleures façons d’effectuer un drainage postural en fonction de l’endroit où se trouve le mucus.
Sur votre dos
- Votre poitrine doit être plus basse que vos hanches, ce que vous pouvez réaliser en vous allongeant sur une surface inclinée ou en soutenant vos hanches d’environ 18 à 20 pouces avec des oreillers ou un autre article.
- Cette position est la meilleure pour drainer les parties antérieures inférieures de vos poumons.
De vos côtés
- Avec des oreillers sous les hanches, allongez-vous d’un côté pour que votre poitrine soit plus basse que vos hanches.
- Pour éliminer la congestion de la partie inférieure du poumon droit, allongez-vous sur le côté gauche.
- Pour éliminer la congestion de la partie inférieure de votre poumon gauche, allongez-vous sur le côté droit.
Sur le ventre
- Drapez votre corps sur une pile d’oreillers ou d’autres objets, comme un pouf, et reposez vos bras près de votre tête, avec votre poitrine plus basse que vos hanches.
- Cette position est la meilleure pour éliminer le mucus dans la région du bas du dos des poumons.
Le drainage postural fonctionne-t-il?
Plusieurs études ont été réalisées sur la physiothérapie thoracique générale, mais très peu traitent spécifiquement du drainage postural.
UN révisionSource fiable des études publiées ont révélé que les techniques de physiothérapie thoracique apportaient un soulagement à court terme aux personnes atteintes de mucoviscidose, mais n’avaient aucun effet à long terme.
Une autre étude a révélé que le cycle actif des techniques de respiration peut être plus efficace que le drainage postural pour les personnes atteintes de bronchectasie.
Pour les personnes atteintes de pneumonie, un révisionSource fiable des études ont suggéré que le drainage postural n’est pas une méthode de traitement efficace. Cependant, les auteurs ont noté que la plupart des études disponibles ont été réalisées il y a 10 à 30 ans et que les techniques de physiothérapie thoracique ont parcouru un long chemin depuis.
Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour savoir à quel point le drainage postural est vraiment efficace. En attendant, votre médecin peut être en mesure de suggérer des positions de drainage postural ou d’autres techniques de physiothérapie thoracique qui peuvent fonctionner pour vous. Ils peuvent également vous référer à un inhalothérapeute ou un physiothérapeute spécialisé en physiothérapie thoracique.
Y a-t-il des risques associés au drainage postural?
Vous pouvez vomir si vous faites un drainage postural juste après avoir mangé. Essayez de faire les positions avant de manger ou 1 1/2 à 2 heures après un repas.
S’il n’est pas traité, le mucus dans les poumons peut se transformer en une maladie grave, alors assurez-vous de faire un suivi auprès de votre médecin si vous décidez d’essayer le drainage postural. Vous pourriez avoir besoin d’un traitement supplémentaire. Le mucus dans les poumons peut également être le signe d’une affection sous-jacente nécessitant un traitement médical, telle que la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC).
Quand appeler un médecin
Appelez votre médecin si vous commencez à avoir une respiration sifflante, si vous ne pouvez pas arrêter de tousser ou si vous avez une fièvre de 38 °C (100,4 °F) ou plus. Dites-leur également si vous remarquez une augmentation du mucus ou du mucus brun, sanglant ou malodorant.
Obtenez un traitement d’urgence si vous présentez l’un des symptômes suivants pendant ou après le drainage postural :
- essoufflement
- difficulté à respirer
- confusion
- peau qui devient bleue
- cracher du sang
- douleur intense
Le drainage postural utilise la gravité pour déplacer le mucus hors de vos poumons. Il y a un débat sur son efficacité pour traiter les symptômes de la fibrose kystique, de la pneumonie et de la bronchectasie. Cependant, il n’y a pas de risques graves associés à cela, il peut donc être utile d’essayer si vous avez besoin de desserrer le mucus dans vos poumons. Comme pour tout traitement, il est préférable de consulter votre médecin avant de commencer le drainage postural.
