Ce qu’il peut et ne peut pas vous dire

DNAfit est une société de tests génétiques s’adressant directement aux consommateurs qui fournit des informations basées sur l’ADN sur l’alimentation, la forme physique et le bien-être. La société basée à Londres a été fondée en 2013 par Avi Lasarow pour fournir aux gens un moyen simple de comprendre comment leurs gènes affectent leur santé et leur forme physique.

La société propose trois produits principaux : Diet Fit, Heath Fit et Circle Premium, ce dernier étant son option la plus complète. Chaque kit fournit tout ce dont vous avez besoin pour prélever un échantillon d’ADN à domicile et l’envoyer à leur laboratoire de pointe pour analyse.

Une fois les résultats prêts, vous recevrez un rapport personnalisé avec des informations exploitables et des recommandations basées sur votre constitution génétique unique.

L’objectif principal de DNAfit est de vous fournir des informations que vous pouvez utiliser pour améliorer votre santé et votre forme physique.

La société propose trois tests différents, chacun avec un objectif différent :

• Diet Fit se concentre sur les gènes liés à la perte de poids, au métabolisme et à la nutrition
• Health Fit examine également les gènes liés à l’alimentation et à la nutrition et évalue spécifiquement les facteurs corporels complets, comme le stress, le sommeil et l’alimentation
• Circle Premium est l’option la plus complète, couvrant l’alimentation, la forme physique, la santé et l’ascendance

Nous avons évalué DNAfit en examinant les réclamations médicales et les normes commerciales de l’entreprise.

Bien que la société ne fasse aucune allégation de maladie, certaines de ses allégations de santé ne sont pas étayées par des preuves scientifiques solides. Par exemple, personnaliser les plans de régime et de remise en forme en fonction de vos gènes n’est pas en corrélation avec les preuves disponibles.

De même, les affirmations selon lesquelles les résultats des tests ADN peuvent vous aider à gérer efficacement le stress et le sommeil sont largement infondées.

En ce qui concerne les normes commerciales, DNAfit s’est bien comporté. Ils n’ont pas d’avertissements de la Food and Drug Administration (FDA) ni de certifications tierces. De plus, la société a de bonnes normes de confidentialité avec un cryptage SSL et un certificat de sécurité valide.

DNAfit appartient à une société mère appelée Prenetics, qui n’a actuellement pas de page Better Business Bureau. Ils ont cependant une note de 3,9 étoiles de plus de 4 500 critiques sur Trustpilot. Pendant ce temps, DNAfit a une note de 3,8 étoiles sur Trustpilot.

Régime adapté

Diet Fit est la plus basique des offres de DNAfit. Il donne un aperçu de votre « profil nutrigénétique » unique, conçu pour vous aider à comprendre comment votre corps réagit à divers types d’aliments et à toutes les sensibilités et intolérances que vous pourriez avoir. Selon l’entreprise, vous découvrirez quels aliments vous devriez manger plus ou moins pour perdre du poids, maintenir votre poids ou gagner du muscle avec des recommandations diététiques personnalisées.

Vous recevrez également des informations sur la construction de votre repas parfait en fonction de votre réaction aux glucides et aux graisses. Vous pouvez programmer le MealPlanner (un service de planification de repas personnalisé) avec votre objectif, vos goûts et vos aversions, et il génère un plan de recettes génétiquement guidé complet avec un générateur de liste de courses.

Forme Santé

Health Fit s’appuie en outre sur les informations sur l’alimentation et les nutriments de Diet Fit. Vous recevrez les mêmes informations et aurez accès au MealPlanner personnalisé.

Là où Health Fit diffère, c’est avec ses marqueurs génétiques de réponse de forme physique. Ces marqueurs comprennent :

• aperçu de l’alimentation
• aperçu de la condition physique
• informations sur le stress et le sommeil
• informations nutritionnelles

Ces informations vous permettent de découvrir comment optimiser vos entraînements et d’orienter vos choix d’entraînement.

Vous recevrez des informations sur votre stress et votre profil de sommeil pour vous aider à améliorer votre bien-être mental et physique.

Cercle Premium

Circle Premium est l’offre la plus complète de DNAfit. En plus des informations fournies dans Diet Fit et Health Fit, le rapport Circle Premium est censé évaluer votre risque génétique de certaines maladies comme la démence, le diabète de type II, le syndrome du côlon irritable et autres.

L’objectif est de vous aider à mieux comprendre votre état de santé et à prendre des mesures préventives telles que des changements de mode de vie, des bilans de santé ou des dépistages de cancer plus fréquents.

Il comprend plus de 350 rapports couvrant :

• cancer
• démence et Alzheimer
• réponses aux médicaments
• risques pour la santé
• risques de maladie
• planification familiale

Pour ceux qui envisagent de fonder une famille, les rapports fournissent des informations sur toutes les conditions héréditaires qui pourraient être transmises aux générations futures.

Lorsque vous recevez votre rapport DNAfit, il est important de garder à l’esprit qu’il ne s’agit que d’une partie de l’image. Les résultats doivent être utilisés comme un guide et non comme une certitude.

Par exemple, si votre rapport indique que vous avez un risque plus élevé de développer un diabète de type II, cela ne signifie pas que vous aurez définitivement la maladie à l’avenir. De même, un risque plus faible ne signifie pas nécessairement que les symptômes de la maladie ne se produiront pas.

N’oubliez pas que votre ADN n’est qu’un facteur parmi d’autres dans le développement de la maladie. D’autres considérations importantes sont vos choix de style de vie, votre environnement, etc.

Régime adapté

Le rapport Diet Fit est facile à comprendre et n’est pas trop dense en informations. Il détaille comment votre génétique peut affecter la façon dont vous métabolisez les glucides et les graisses. Il indique également si vous avez les besoins requis pour certaines vitamines ou nutriments.

Il existe des rubriques pour :

• type de régime optimal basé sur vos gènes
• besoins en nutriments avec une répartition en pourcentage des macronutriments (par exemple, 30 % de matières grasses, 20 % de protéines, 50 % de glucides)
• sensibilités et intolérances, y compris la caféine, l’alcool et le sel
• une planification de repas personnalisée avec des recettes, des conseils et des listes de courses sur mesure

La fonction de planificateur de repas vous permet de saisir vos préférences alimentaires et génère un plan de repas génétiquement adapté.

Forme Santé

Le rapport Health Fit est similaire au rapport Diet Fit en termes de contenu et de mise en page. Cependant, il s’appuie sur les informations avec des détails sur la façon dont vos gènes affectent les niveaux de forme physique et fournit des informations sur l’optimisation de vos entraînements.

Il comprend:

• algorithme de performance de pointe, qui affiche votre score de puissance par rapport à l’endurance. Les résultats aident à définir votre intensité d’entraînement idéale, quel que soit votre objectif.
• réponse à l’entraînement aérobie de faible à élevée. Cela décrit comment vous pouvez améliorer votre VO2 max (taux de consommation maximale d’oxygène).
• blessure et récupération qui décrit une prédisposition à certaines blessures sportives et comment votre ADN peut affecter votre récupération.
• plans d’entraînement génétiquement guidés pour démarrer votre parcours de remise en forme avec des programmes d’entraînement.

Il y a aussi des informations sur votre stress et votre profil de sommeil. Les résultats décrivent comment vous faites face au stress et vos niveaux de tolérance. Vous découvrirez également si vous êtes un guerrier ou un stratège, ce qui identifie la façon dont vous traitez les informations et effectuez des tâches en situation de stress.

Cercle Premium

Le rapport Circle Premium est l’offre la plus complète de DNAfit. En plus des informations fournies dans Diet Fit et Health Fit, le rapport Circle Premium fournit les informations suivantes :

• Le dépistage du cancer: Vous trouverez votre risque génétique pour 36 types de cancer, dont le cancer du sein, de la prostate, le carcinome basocellulaire et le cancer de l’ovaire. Le rapport indique si une mutation génétique cancérigène a été identifiée.
• Risques courants pour la santé : Les résultats identifient si vous avez un risque moyen ou accru de développer des conditions telles que le diabète de type 2, l’obésité ou les maladies cardiaques.
• Planification familiale : Il existe 163 rapports sur des maladies héréditaires, telles que la fibrose kystique et la drépanocytose. Il répertorie le statut de porteur négatif, positif ou positif pour chaque condition.
• Démence et santé cérébrale : Les résultats peuvent vous aider à comprendre votre risque génétique de développer une démence, la maladie d’Alzheimer, la maladie de Parkinson et d’autres affections cérébrales. Cela reflétera si vous avez un risque moyen ou accru.
• Risque de maladie : Il indique s’il existe un risque moyen ou élevé d’affections telles que les troubles anxieux, les maladies cardiaques, le SCI et l’élévation du taux de cholestérol HDL.
• Réponse médicamenteuse : Vous verrez comment certains médicaments peuvent vous affecter. Les résultats suggèrent une utilisation conforme aux instructions, avec prudence ou si vous devez diminuer la dose initiale.

Vous découvrirez également votre ascendance et des informations sur divers traits. Ceux-ci incluent le succès, le comportement, le physique, la personnalité et le sexe afin que vous puissiez mieux vous comprendre et comprendre votre parcours.

DNAfit affirme prendre très au sérieux la confidentialité des utilisateurs. Elle a été la première entreprise de ce type à être certifiée ISO 27001, un cadre mondialement reconnu pour les meilleures pratiques en matière de stockage et de sécurité des informations.

Plutôt que par leur nom, DNAfit stocke vos données par numéro d’identification et affirme qu’ils détruisent vos échantillons après utilisation. Vos données ne seront pas partagées avec des personnes extérieures à l’entreprise et DNAfit ne vend pas vos informations à des tiers.

Voici quelques autres marques qui fournissent des services de test ADN. Ces alternatives recommandées ont passé les normes médicales et commerciales de Healthline.

Everlywell

Everlywell offre un moyen pratique de vérifier différents problèmes de santé – des allergies aux IST et aux sensibilités alimentaires. Cependant, il y a un manque de preuves pour soutenir les méthodes qu’ils utilisent pour tester les sensibilités alimentaires. Les experts estiment que ces tests peuvent fournir inexact et trompeur informations, il est donc important de prendre ces résultats avec discrétion.

Dans l’ensemble, Everlywell a une solide réputation en plus des critiques concernant leurs tests controversés de sensibilité alimentaire. Ils utilisent également Amendements d’amélioration des laboratoires cliniques (CLIA)-des laboratoires certifiés, vous êtes donc assuré d’un service et de résultats de qualité.

Everlywell vend une large gamme de kits de test à domicile qui couvrent :

• état de santé général, comme les allergies, le sommeil et le stress, et les niveaux d’HbA1c
• la santé nutritionnelle, y compris la sensibilité alimentaire, le dépistage de la maladie cœliaque, etc.
• la santé sexuelle, comme le dépistage complet des ITS et des tests plus spécifiques pour les infections comme la trichomonase et le VIH
• la santé des femmes, comme des tests de santé complets et des tests de fertilité
• la santé des hommes, y compris les tests de santé complets et les niveaux de testostérone
• COVID-19[feminine]

Boîte myLAB

Comme Everlywell, myLAB Box offre un moyen pratique de tester les IST et autres problèmes de santé dans le confort de votre maison. De plus, ils offrent la livraison gratuite et des résultats en aussi peu que 2 à 5 jours.

Ils proposent des tests de sensibilité pour 96 aliments différents et ils testent les IgA, IgG et IgG4. Cela pourrait fournir une meilleure image que de compter uniquement sur les IgG. Mais gardez à l’esprit que le test ne teste pas les allergies alimentaires, car cela nécessite un test d’anticorps IgE.

Les autres tests à domicile vendus par myLAB Box incluent :

• Tests COVID-19 et grippe
• tests de bien-être (niveaux de vitamine D, niveaux de thyroïde, tests complets de perte de poids, etc.)
• santé des femmes (tests complets de santé des femmes, périménopause et postménopause)
• la santé des hommes
• santé sexuelle (herpès génital, VIH, tests IST multiples, etc.)
• planification familiale (fertilité masculine, ovulation, réserve ovarienne, etc.)
• toxicologie (panels lourds, tests de 5 ou 10 drogues et tests de dépistage complets)

AlimentaireMarbre

FoodMarble utilise un type d’alcootest qui prétend vous aider à déterminer quels aliments causent des problèmes digestifs. L’appareil est petit et portable, vous pouvez donc l’emporter avec vous lors de vos déplacements.

Pour l’utiliser, il vous suffit de respirer dans l’appareil après avoir mangé, et il vous indique si la nourriture se digère correctement. L’appareil mesure les niveaux d’hydrogène dans votre respiration et, avec l’application, il fournit des informations précises.

FoodMarble vend deux alcootests :

• AlimentationMarble AIRE, une option d’entrée de gamme efficace pour trouver les aliments qui vous conviennent; mesure également l’hydrogène
• NourritureMarbre AIRE2, une option premium efficace pour trouver des aliments et surveiller la prolifération bactérienne de l’intestin grêle (SIBO); mesure également l’hydrogène et le méthane

Si vous décidez toujours que vous souhaitez essayer les kits de test ADN à domicile de DNAfit, il y a quelques points à garder à l’esprit avant d’acheter.

Vous devriez d’abord parler à votre médecin, qui peut évaluer plus précisément vos antécédents médicaux, de santé et familiaux. Ils pourront peut-être vous fournir des suggestions personnalisées en fonction de votre régime alimentaire et de votre forme physique, en particulier si vous cherchez à perdre du poids. Ils peuvent également être en mesure de fournir des informations en abordant des facteurs tels que le stress, le sommeil et votre bien-être général.

Votre médecin peut également être en mesure de suggérer des tests de laboratoire ou de sensibilité alimentaire qui peuvent fournir des informations sur les intolérances alimentaires et votre risque de certaines maladies comme le diabète.

La marque a passé nos normes de vérification des affaires, ce qui signifie qu’il s’agit d’une entreprise réputée sans aucun avertissement de la FDA ou de la Federal Trade Commission (FTC) à son encontre. Il n’y a pas non plus eu de poursuites intentées.

DNAfit n’a pas encore de page Better Business Bureau et ses produits n’apparaissent pas sur Amazon.

Cependant, il a un Trustpilot page qui obtient DNAfit 3,9 étoiles sur 5 avec plus de 2 500 avis. Bien que les critiques soient bonnes dans l’ensemble, certains clients n’ont pas été impressionnés. Ils affirment que les informations fournies sont très basiques et vagues.

Les utilisateurs ont également signalé des problèmes d’accès à l’application et un service client médiocre.

Les tests ADN fonctionnent-ils pour perdre du poids?

Bref, probablement pas. Aucune preuve scientifique n’étaye les affirmations selon lesquelles ces tests peuvent vous aider à perdre du poids ou à améliorer votre condition physique.

UN étude 2018 ont constaté que les tests ADN ne pouvaient pas aider à guider les gens vers un régime de perte de poids spécifique qui avait plus de chances de réussir. Bien que de nombreuses entreprises revendiquent ces effets, il semble qu’il n’y ait pas de différence de perte de poids entre les personnes suivant des régimes qui correspondent prétendument à leur génotype par rapport à celles suivant des régimes standards.

DNAfit en vaut-il la peine ?

Les services offerts par DNAfit ne sont pas bon marché, à partir d’environ 150 $ pour Diet Fit. Cependant, il existe peu de preuves scientifiques étayant leur valeur, il est donc peu probable que DNAfit en vaille la peine.

Cela dit, de nombreuses critiques sur Trustpilot sont positives, certaines personnes déclarant qu’elles recommanderaient volontiers DNAfit. Donc, il s’agit de choix personnels et de budget pour savoir si DNAfit en vaut la peine pour vous.

Quelle est la précision de DNAfit ?

DNAfit déclare que leurs tests ADN à domicile sont précis, mais il est difficile de trouver des chiffres précis. Cependant, ils prétendent vérifier régulièrement sur place leurs laboratoires pour s’assurer qu’ils testent correctement les échantillons et fournissent des résultats précis à 100 %.

Quelle est la société de test ADN la plus sûre ?

Actuellement, la FDA n’a approuvé 23andMe que pour certains de ses tests ADN à domicile. Dans l’ensemble, l’industrie n’est pas réglementée et n’a pas d’analyse indépendante pour vérifier les affirmations du vendeur, vous devez donc toujours faire preuve de prudence lors de l’achat d’un test.

Cependant, en général, les tests ADN sont une procédure sûre. La plupart des kits nécessitent un frottis buccal ou un échantillon de salive, il n’y a donc pratiquement aucun risque associé. Mais, lorsque les échantillons sont auto-prélevés à la maison, il y a un risque accru de contamination et d’inexactitudes.

DNAfit est une société de tests ADN s’adressant directement aux consommateurs qui propose plusieurs tests différents, notamment Diet Fit, Health Fit et Circle Premium.

L’entreprise a une bonne réputation, avec peu de plaintes de la part des clients. Cependant, les preuves scientifiques qui sous-tendent la valeur de leurs tests font défaut et il existe des allégations de santé non étayées par des preuves.

Dans l’ensemble, il n’est pas clair si DNAfit en vaut la peine, et nous ne recommandons pas d’acheter ou d’utiliser le service pour ces raisons.

Zia Sherrell est une rédacteur de santé et journaliste santé numérique avec plus d’une décennie d’expérience couvrant divers sujets allant de la santé publique au cannabis médical, en passant par la nutrition et la science biomédicale. Sa mission est d’autonomiser et d’éduquer les gens en donnant vie aux questions de santé avec une écriture engageante et fondée sur des preuves.