Si vous vous retrouvez à bâiller beaucoup plus que d’habitude au quotidien, il pourrait y avoir plus que de la fatigue ou de l’ennui.
Le bâillement est un la plupart du temps involontaire processus d’ouverture de la bouche, d’inspiration profonde et de remplissage des poumons avec de l’air. Bien qu’il n’y ait pas de cause précise au bâillement, il est souvent considéré comme une réponse naturelle à la fatigue. En fait, le bâillement est généralement déclenché par la somnolence ou la fatigue.
Il est naturel de bâiller tard dans la journée lorsque vous êtes fatigué ou peut-être lorsque vous vous ennuyez. Cependant, un bâillement excessif peut être causé par d’autres problèmes de santé.
Poursuivez votre lecture pour découvrir les causes possibles d’un bâillement excessif et savoir quand consulter un médecin pour obtenir de l’aide.
Un bâillement est un réflexe involontaire où vous ouvrez la bouche, inspirez profondément, puis expirez rapidement.
Des chercheurs ne sont pas exactement sûrs pourquoi le bâillement se produit, mais les déclencheurs courants incluent la fatigue et l’ennui. Les bâillements peuvent également se produire lorsque vous parlez de bâillement ou que vous voyez ou entendez quelqu’un d’autre bâiller.
Certains bâillements sont courts et certains durent plusieurs secondes avant une expiration bouche ouverte. Des yeux larmoyants, des étirements ou des soupirs audibles peuvent accompagner le bâillement.
Bien que le bâillement excessif soit souvent attribué à la somnolence ou à l’ennui, il peut être le symptôme d’une condition médicale sous-jacente. Vous trouverez ci-dessous certaines des causes les plus courantes et les moins courantes à prendre en compte.
Causes courantes
La cause exacte du bâillement excessif n’est pas connue. Cependant, cela peut se produire à la suite de ce qui suit :
Autres causes possibles
Bien que moins fréquent, un bâillement excessif peut également être un signe de problèmes de santé pouvant inclure :
Certaines conditions peuvent provoquer une réaction vasovagale, qui peut entraîner un bâillement excessif, en plus d’autres symptômes. Lors d’une réaction vasovagale, fréquence cardiaque et tension artérielle
- toux sévère
- la douleur
- être surchauffé
- debout trop vite
- déshydratation
Pour identifier la cause du bâillement excessif, un médecin peut d’abord vous poser des questions sur les médicaments que vous prenez ainsi que sur vos habitudes de sommeil. Ils voudront s’assurer que vous avez un sommeil réparateur suffisant. Cela peut les aider à déterminer si votre bâillement excessif peut résulter de la fatigue ou d’un trouble du sommeil.
S’ils peuvent éliminer les problèmes de sommeil, un médecin peut effectuer des tests de diagnostic pour trouver une autre cause possible de bâillement excessif.
Un électroencéphalogramme (EEG) est l’un des tests qui peuvent être utilisés. Un EEG mesure l’activité électrique dans le cerveau. Il peut aider à diagnostiquer certaines conditions qui peuvent affecter le cerveau,
Un médecin peut également demander une IRM. Aussi appelée imagerie par résonance magnétique,
Ces images sont souvent utilisées
- troubles de la moelle épinière et du cerveau, tels que les tumeurs et la SEP
- problèmes cardiaques
- anomalies du foie et d’autres organes majeurs
- blessures ou autres problèmes avec les articulations
Si les médicaments provoquent un bâillement excessif, un médecin peut recommander une dose plus faible. Assurez-vous de parler avec un médecin avant d’apporter des modifications à vos médicaments. Vous ne devez jamais arrêter de prendre des médicaments sans l’approbation d’un professionnel de la santé.
Si un bâillement excessif se produit à la suite d’un trouble du sommeil, un médecin peut recommander des suppléments d’aide au sommeil, tels que la mélatonine ou d’autres médicaments, si nécessaire, et des techniques pour obtenir un sommeil plus réparateur. Ces
- respecter un horaire de sommeil régulier, où vous vous couchez et vous vous réveillez à peu près à la même heure, même le week-end
- faire de l’exercice régulièrement pour réduire le stress et aider à brûler de l’énergie pendant la journée afin de mieux dormir la nuit, tant que vous ne vous entraînez pas juste avant le coucher
- éviter la caféine, l’alcool et les gros repas avant de se coucher
- garder votre chambre sombre, fraîche et calme pour vous aider à vous endormir rapidement
- retirer les appareils électroniques de votre chambre pour éviter les distractions et la lumière bleue perturbatrice du sommeil
Si le bâillement excessif est le symptôme d’une affection médicale grave, telle que l’épilepsie ou une insuffisance hépatique, le problème sous-jacent doit être traité immédiatement.
En raison des nombreuses causes possibles d’un bâillement excessif, il est important de parler à un professionnel de la santé qui pourra vous aider à déterminer la cause sous-jacente.
Discutez avec un médecin si vous avez remarqué une augmentation soudaine de votre bâillement, surtout si vous bâillez fréquemment sans raison apparente. Ils peuvent aider à déterminer si un bâillement excessif se produit ou non à la suite d’une condition médicale.
Vous pouvez également envisager de consulter un médecin si vous avez récemment commencé à prendre des médicaments pour une affection sous-jacente et que vous avez commencé à bâiller beaucoup plus que d’habitude.
Vous pouvez aider au processus de diagnostic lors de votre rendez-vous en apportant une liste détaillée de vos médicaments actuels, vos antécédents médicaux, ainsi que le moment où vous avez commencé à ressentir des symptômes de bâillement inhabituel et à quelle fréquence cela se produit.
Un bâillement excessif peut signifier que vous êtes fatigué, somnolent ou fatigué. Cependant, cela peut aussi être le signe d’une condition médicale, comme l’apnée du sommeil, la narcolepsie ou une réaction à un médicament.
Si vous constatez que vous bâillez excessivement, il peut être préférable de prendre rendez-vous avec un médecin pour en déterminer la cause. Dans certains cas, le bâillement excessif peut disparaître une fois que vous avez traité la cause sous-jacente.
