L’auto-examen des seins est une technique de dépistage que vous pouvez faire à la maison pour vérifier s’il y a des grosseurs dans les seins. Un auto-examen des seins peut aider à dépister les tumeurs, les kystes et autres anomalies des seins. Il n’est pas aussi efficace que les mammographies pour détecter le cancer du sein, mais il peut vous aider à reconnaître les anomalies de la forme, de la taille et de la texture typiques de vos seins.
Vous devez tenir un journal de vos auto-examens. Cela vous aidera à suivre et à enregistrer tout changement que vous avez remarqué dans vos seins.
Chaque fois que vous ressentez une anomalie dans votre sein, parlez-en à votre professionnel de la santé.
De nos jours, certaines organisations considèrent qu’un auto-examen est moins efficace que les mammographies régulières pour détecter le cancer. Par exemple, le
Cependant, dans une étude de 2022, les chercheurs ont découvert que parmi 426 masses mammaires,
Pour cette raison, les auto-examens des seins peuvent toujours être utiles pour suivre la santé de vos seins. Ils peuvent vous aider à vous familiariser avec la forme, la taille et la texture de vos seins. Ceci est important car cela peut vous aider à déterminer si ce que vous remarquez est normal ou anormal.
Examen visuel
Suivre ces étapes pour examiner visuellement votre sein :
- Commencez par vous tenir torse nu devant un miroir avec vos mains à vos côtés.
- Inspectez visuellement vos seins pour les éléments suivants :
- changements de taille, de forme ou de symétrie
- fossettes
- mamelons inversés
- froncement
- crêtes asymétriques en bas
- Vérifiez ces signes avec vos mains à vos côtés. Ensuite, avec vos bras au-dessus de votre tête, et de nouveau en soulevant un sein à la fois.
Examen physique
Après avoir inspecté visuellement chaque sein, suivez ces signes pour l’examiner avec vos mains :
- En utilisant la pulpe de vos doigts, et non le bout, inspectez vos seins en position allongée et de nouveau sous la douche. L’eau et le savon de la douche permettront à vos doigts de glisser facilement sur votre peau.
- En utilisant une pression variable et en prenant votre temps, massez vos doigts sur vos seins en spirale en commençant par le mamelon.
- Montez jusqu’au haut de votre poitrine près de la clavicule, au centre près de votre sternum et sur les côtés près de vos aisselles. Pour ce faire, placez un bras sur votre tête tout en massant votre poitrine avec l’autre main.
- Enfin, pressez doucement vos mamelons pour vérifier la décharge.
Il n’y a aucun risque médical lié à un auto-examen des seins. Trouver une grosseur dans votre sein peut être alarmant, mais la majorité des masses mammaires ne sont pas malignes (cancéreuses). Ils sont généralement causés par d’autres affections bénignes.
Les auto-examens des seins, les examens cliniques des seins et les mammographies sont
Vous trouverez ici des réponses à des questions supplémentaires sur les examens des seins.
À quoi ressemble une masse mammaire ?
S’il y a une grosseur sur votre sein, elle sera généralement plus dure que d’autres parties de votre sein. Cependant, certaines personnes ayant des seins denses ou kystiques peuvent avoir des grosseurs. La consistance des seins peut également
Il est préférable de parler avec un médecin pour exclure un cancer du sein si vous trouvez une grosseur sur votre sein ou si vous avez des seins denses.
Quand faut-il pratiquer les examens mammaires ?
Le meilleur moment pour faire un auto-examen des seins est quelques jours après la fin de votre cycle menstruel mensuel. Les changements hormonaux peuvent affecter la taille et la sensation de vos seins, il est donc préférable d’effectuer l’examen lorsque vos seins sont dans leur état habituel. Les femmes qui n’ont pas leurs règles doivent choisir un certain jour pour effectuer l’examen, comme le premier jour de chaque mois.
Pourquoi mon sein me fait-il mal quand j’appuie dessus ?
Il existe différentes causes de douleur au sein lorsque vous appuyez sur, et celles-ci ne sont pas nécessairement cancéreuses. Ils comprennent les changements hormonaux, les kystes mammaires et les blessures au sein. Parlez avec votre médecin pour déterminer la cause de votre douleur mammaire.
Si vous trouvez une grosseur ou une anomalie, ne paniquez pas. N’oubliez pas que la grande majorité des anomalies mammaires s’avèrent bénignes ou non cancéreuses.
Outre le cancer, les nodules mammaires peuvent être
Cela ne signifie pas que vous devez ignorer une grosseur ou une anomalie. Si vous trouvez une grosseur, prenez rendez-vous avec votre professionnel de la santé pour faire examiner votre sein par un professionnel.
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