L’arthrite du pied provoque des douleurs, des raideurs et des gonflements qui peuvent réduire la mobilité et la qualité de vie. Voici comment gérer les symptômes.

Lorsque vous vous levez, marchez ou courez, vous ne pensez probablement pas aux 33 articulations de chaque pied. Mais vos pieds sont des structures très complexes. Chaque articulation joue un rôle important dans votre mobilité, votre soutien et votre équilibre.

Toutes ces articulations sont également vulnérables à l’arthrite. Lorsque l’arthrite survient au pied, elle peut réduire considérablement votre mobilité et votre qualité de vie.

L’arthrite du pied ou de la cheville est généralement l’un des quatre types suivants :

Arthrose

L’arthrose est le type d’arthrite le plus courant. Elle est causée par l’usure progressive des articulations au fil du temps.

UN étude 2015 des personnes âgées vivant dans la communauté suggèrent que l’arthrose du pied peut affecter environ 1 adulte sur 6 de plus de 50 ans.

Polyarthrite rhumatoïde

La polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune dans laquelle le système immunitaire du corps attaque les articulations, entraînant une inflammation et des douleurs.

Recherche suggère que plus de 90% des personnes atteintes de PR ont des douleurs aux pieds. Et cela semble commencer tôt, car 70% des personnes atteintes de PR ont une synovite du pied (inflammation des articulations) dans les 3 ans suivant son apparition.

Arthrite post-traumatique

Ce type d’arthrose peut se développer après une blessure au pied ou à la cheville, comme une fracture ou une entorse. Recherche en 2016 suggère que le traumatisme de la cheville (entorse de la cheville) est la blessure sportive la plus courante et que jusqu’à 90 % de l’arthrite de la cheville est due à un traumatisme.

Goutte

Il s’agit d’un type d’arthrite causée par une accumulation de cristaux d’acide urique dans les articulations, ce qui peut causer de la douleur, de l’inflammation et de la raideur.

Recherche en 2019 constate que la goutte survient le plus souvent dans les petites articulations – avec 43 à 76 % des premiers épisodes survenant dans la première articulation métatarso-phalangienne (articulation de l’orteil). Mais c’est aussi courant dans l’articulation du médio-pied et de la cheville.

Les symptômes de l’arthrite du pied peuvent inclure :

  • Douleur: La douleur de l’arthrite du pied peut être sourde, douloureuse ou aiguë et peut s’aggraver avec le mouvement ou l’activité.
  • Raideur: Les articulations de votre pied ou de votre cheville peuvent sembler raides et difficiles à bouger, surtout après des périodes de repos ou le matin.
  • Gonflement: L’arthrite peut provoquer une inflammation des articulations, ce qui peut entraîner un gonflement et une sensibilité.
  • Amplitude de mouvement réduite : L’arthrite peut rendre difficile le mouvement du pied ou de la cheville dans toute son amplitude de mouvement.
  • Difficulté à marcher : L’arthrite du pied ou de la cheville peut causer de la douleur et de la raideur, ce qui rend difficile la marche ou l’appui sur l’articulation touchée.
  • Difformités : Dans certains cas, l’arthrite du pied peut provoquer des déformations telles que des oignons ou des orteils en marteau.

Voici quelques-unes des étapes qu’un clinicien peut suivre pour diagnostiquer l’arthrite du pied :

  • Antécédents médicaux: Un professionnel de la santé peut vous poser des questions sur vos symptômes, leur apparition et tout antécédent familial d’arthrite ou d’affections connexes.
  • Examen physique : Un professionnel de la santé examinera votre pied et votre cheville à la recherche de signes d’enflure, de sensibilité, de chaleur ou de déformation.
  • Examens d’imagerie : Les rayons X, les IRM et les tomodensitogrammes peuvent aider à détecter des lésions articulaires, un gonflement ou d’autres anomalies.
  • Des analyses de sang: Des analyses de sang peut aider à détecter des marqueurs d’inflammation ou des anticorps associés à des maladies auto-immunes.

Selon la gravité de votre arthrite du pied, plusieurs traitements peuvent aider à gérer la douleur et l’inflammation du pied.

Thérapie physique

La physiothérapie et les exercices pour les pieds peuvent aider à renforcer vos muscles, à réduire la douleur et l’inflammation et à améliorer la mobilité et l’équilibre des articulations.

Un exercice efficace est l’étirement de la serviette. Cela implique de placer une serviette sous la plante de votre pied et de tirer doucement la serviette vers vous pour aider à étirer vos orteils et votre voûte plantaire.

Médicament

Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) et d’autres analgésiques peuvent aider à soulager la douleur et à réduire l’inflammation.

Les médicaments antirhumatismaux modificateurs de la maladie (DMARD) peuvent être utilisés pour les formes auto-immunes d’arthrite, comme la polyarthrite rhumatoïde.

Orthèses

Les orthèses aident à fournir un soutien et une stabilité à l’articulation touchée. Cela réduit la pression et le stress sur l’articulation, améliorant ainsi la fonction du pied.

Les orthèses peuvent également aider à corriger les mécanismes anormaux du pied qui peuvent contribuer au développement ou à la progression de l’arthrite.

Injections de stéroïdes

Les injections de corticostéroïdes peuvent aider à réduire la douleur et l’inflammation dans l’articulation touchée. Les injections d’acide hyaluronique peuvent également être utilisées pour améliorer la lubrification des articulations.

Chirurgie

Dans les cas graves d’arthrite du pied, une intervention chirurgicale peut être recommandée.

La chirurgie de remplacement articulaire peut remplacer l’articulation endommagée par une articulation artificielle, tandis que la chirurgie d’arthrodèse (fusion) peut fusionner les os de façon permanente pour réduire la douleur et améliorer la stabilité.

Bien qu’il n’existe aucun moyen garanti de prévenir l’arthrite des pieds, vous pouvez prendre plusieurs mesures pour réduire votre risque :

  • maintenir un poids santé pour votre corps
  • porter des chaussures confortables et offrant un bon maintien
  • rester actif
  • éviter les activités à fort impact
  • porter un équipement de protection pendant les sports ou autres activités
  • avoir une alimentation nutritive
  • éviter de fumer
  • gérer d’autres problèmes de santé qui peuvent contribuer à l’arthrite (comme le diabète ou la goutte)

Arthrose du pied à un stade précoce

Les premiers signes d’arthrite du pied peuvent inclure:

  • douleur ou raideur dans l’articulation touchée, surtout après des périodes d’inactivité
  • gonflement ou sensibilité
  • amplitude de mouvement réduite
  • raideur articulaire
  • chaud au toucher
  • changements dans la forme ou l’apparence du pied
  • kystes de mucus au bout des orteils ou sous les ongles
  • éperons en os sur les talons
  • difficulté à marcher

L’arthrite du pied peut être une affection difficile qui entraîne douleur, raideur et mobilité réduite. En restant proactif et en prenant des mesures pour gérer la condition, vous pouvez améliorer votre qualité de vie et continuer à faire les choses que vous aimez.

Si vous pensez souffrir d’arthrite du pied, contactez un professionnel de la santé pour obtenir un plan de traitement personnalisé qui répond à vos besoins individuels.

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