Les saignements de nez semblent souvent se produire à l’improviste, frappant au hasard. Tout ce sang peut être effrayant pour les enfants et les adultes. Et bien qu’ils soient courants, il existe des mesures simples que vous pouvez prendre pour les aider à arrêter.
Mohamad Chaaban, MD, chirurgien ORL partage les choses à faire et à ne pas faire pour arrêter un saignement de nez.
Comment arrêter un nez ensanglanté dans son élan
Yikes, voici le sang! Vous paniquez et les choses deviennent compliquées.
Parfois, un saignement de nez donne l’impression qu’il pourrait durer éternellement. Mais en réalité, le saignement de nez moyen ne dure pas plus de 20 minutes. Assurez-vous d’appeler votre fournisseur de soins de santé si c’est le cas – ou si vous en avez fréquemment, ou si le flux sanguin est abondant.
Gardez à l’esprit: S’il s’agit d’un nez ensanglanté lié à une blessure au visage, assurez-vous de consulter un médecin immédiatement pour être évalué.
Même pendant 20 minutes ou moins, un saignement de nez peut toujours être assez alarmant et irritant. Prenez les mesures suivantes pour mettre fin à un saignement de nez.
Étape 1 : Asseyez-vous droit
C’est vrai, la meilleure chose à faire pour arrêter un saignement de nez est de rester vertical.
« La première chose à faire est de s’asseoir droit (ou d’asseoir votre enfant droit) », explique le Dr Chaaban. « Asseyez-vous ou tenez-vous debout avec la tête légèrement penchée en avant. » Et non, vous ne devriez pas pencher la tête en arrière (plus à ce sujet dans un instant).
Étape 2 : Utilisez un vaporisateur nasal
Si vous avez un décongestionnant nasal en vente libre (oxymétazoline ou phényléphrine), vous pouvez le vaporiser dans votre nez du côté qui saigne.
Étape 3 : Appliquer une pression
Vous aurez besoin d’un mouchoir supplémentaire pour celui-ci, juste au cas où. Comme les vaisseaux sanguins sont situés près de vos narines, appliquez une pression ferme sur les côtés de votre nez (pas le pont) – comme si vous vous pinciez le nez fermé. Vous devriez pincer doucement les côtés mous de votre nez, juste au-dessus de vos narines.
Étape 4 : Attendez que le saignement s’arrête
Et maintenant, nous attendons. « Maintenez la pression pendant au moins 10 à 15 minutes avant de vérifier si le saignement a cessé », conseille le Dr Chaaban. La patience est la clé ici – réglez une minuterie et asseyez-vous bien. Et ne relâchez pas la pression avant que le temps ne soit écoulé pour vérifier, car vous pourriez recommencer le saignement.
Étape 5 : Essayez la glace
Si le saignement ne s’est pas arrêté après 15 minutes, appliquez un sac de glace ou une compresse froide sur l’arête de votre nez, ce qui peut resserrer les vaisseaux sanguins et aider à arrêter le flux sanguin.
Étape 6 : Restez calme
Tout type de saignement peut rendre n’importe qui nerveux. Mais essayez de rester calme du mieux que vous pouvez. Plus vous paniquez, plus il faudra de temps pour que le saignement s’arrête – et il en va de même si vous êtes un parent ou un soignant aux prises avec le saignement de nez d’un enfant. Si vous semblez froid, les petits sont plus susceptibles de faire de même.
Si vous saignez encore à la marque de 20-30 minutes, il est temps de parler à un professionnel de la santé. « Si vous avez suivi toutes ces étapes et que le sang continue d’arriver, contactez votre médecin ou le pédiatre de votre enfant pour obtenir des conseils », déclare le Dr Chaaban.
Ce qu’il ne faut pas faire pour un saignement de nez
Tout aussi important que de savoir quoi faire est de savoir ce qu’il ne faut pas faire, même si cela peut sembler être de bonnes idées. Mais le Dr Chaaban trie les faits de la fiction quand il s’agit de traiter un nez ensanglanté.
Voici quelques actions à éviter :
- Ne basculez pas la tête en arrière. Vous avez peut-être entendu ce conseil en grandissant, mais le Dr Chaaban dit que ce n’est pas conseillé. « Vous ne voulez pas pencher la tête en arrière parce que le sang s’écoule dans votre gorge, ce qui peut provoquer un étouffement », prévient-il. « En outre, le sang se retrouve ensuite dans votre estomac, ce qui provoque une gêne. »
- Ne vous bourrez pas le nez. Il peut sembler logique de fourrer des mouchoirs ou des serviettes dans vos narines pour ralentir le saignement, mais cela peut irriter la muqueuse de votre nez et causer plus de saignement lorsque la farce est enlevée.
- Ne continuez pas à le vérifier. Lorsque vous avez appliqué une pression sur un saignement de nez (voir ci-dessus), vous devez maintenir cette pression constante. Ne vérifiez pas toutes les deux minutes pour voir s’il est arrêté. « Si vous relâchez la pression plus fréquemment, il faudra plus de temps pour que le saignement s’arrête », explique le Dr Chaaban.
Conseils pour se remettre d’un saignement de nez
Après avoir eu un saignement de nez, vous devez faire attention à ne pas vous irriter à nouveau le nez et à en commencer un autre. Voici comment favoriser la guérison :
- Soufflez doucement le nez. Un mouchoir de nez énergique peut déloger les croûtes au fur et à mesure qu’elles guérissent, ce qui relancera le saignement.
- Éternuez par la bouche ouverte. Les éternuements à bouche fermée peuvent également déloger la croûte
- Évitez de soulever des objets lourds. La souche augmente la pression artérielle, ce qui peut provoquer des saignements.
- Ne choisissez pas! Le ramassage du nez est l’une des principales causes de saignements de nez chez les petits enfants (et beaucoup d’adultes le font aussi secrètement). La cueillette agite la guérison des croûtes et peut endommager les vaisseaux sanguins.
- Gardez votre nez humide. Surtout en hiver, assurez-vous d’utiliser une solution saline nasale ou un humidificateur pour garder le nez humide. La plupart des saignements sont liés à l’air sec en hiver.
Quand devriez-vous consulter un médecin pour un saignement de nez ou un saignement de nez?
Même si votre nez ensanglanté n’est pas le résultat d’une blessure, il peut toujours être un drapeau rouge dans certains cas. Il peut également être le résultat d’un saignement de plus gros vaisseaux sanguins à l’arrière de votre nez qui peut nécessiter une gestion supplémentaire.
Des saignements de nez persistants et récurrents peuvent être le signe d’un autre problème de santé. Si vous avez des saignements de nez fréquents, des saignements de nez qui ne s’arrêtent tout simplement pas ou si vos saignements de nez sont accompagnés d’autres symptômes, tels qu’un engourdissement ou une pression dans votre visage, prenez rendez-vous avec un oto-rhino-laryngologiste pour le faire vérifier.
