Il existe une application pour à peu près tout de nos jours, il n’est donc pas trop surprenant d’apprendre qu’il existe une application pour le contrôle des naissances : Natural Cycles.
Ce qui peut être plus surprenant, cependant, c’est que Natural Cycles a été le premier contrôle des naissances basé sur une application
Selon Cycles naturelsêtre autorisé signifie que c’est un outil médical légitime pour l’utilisation du contrôle des naissances.
Alors, qu’est-ce que Natural Cycles exactement et dans quelle mesure fonctionne-t-il pour prévenir les grossesses ? Nous avons les détails pour vous ici.
Continuez à lire pour en savoir plus sur Natural Cycles, son fonctionnement, son efficacité, les avis des clients, les prix, etc.
Cette application est considérée comme une forme alternative de contraception pour ceux qui cherchent à éviter les méthodes telles que :
En utilisant un algorithme basé sur la température corporelle basale quotidienne et les informations sur le cycle menstruel, Natural Cycles tente de prédire quels jours une personne est fertile.
Ce type de suivi s’appelle la connaissance de la fertilité.
La sensibilisation à la fécondité n’est bien sûr pas une nouvelle stratégie de planification (ou d’évitement) des naissances.
Savoir quels jours vous êtes le plus fertile peut vous aider à éviter ou à planifier des grossesses en vous abstenant ou en vous engageant dans des relations sexuelles pénis-dans-vagin non protégées.
Habituellement, les fenêtres de fertilité se situent quelques jours avant ou pendant l’ovulation.
L’application Natural Cycles facilite le suivi de la stratégie de sensibilisation à la fertilité car elle est numérique et prend en compte une gamme d’informations.
Dans l’ensemble, il est probablement préférable de considérer l’application comme un outil utile – si elle est utilisée de manière cohérente – pour aider à prédire les jours fertiles, au lieu d’une méthode infaillible pour prévenir la grossesse. Il n’y a, en fin de compte, aucune méthode infaillible pour prévenir la grossesse, à part s’abstenir de relations sexuelles.
Natural Cycles fonctionne en analysant vos lectures de température basale, ainsi que vos informations sur le cycle menstruel, pour vous dire quand vous êtes fertile ou moins susceptible d’être fertile. Cela étant dit, l’application fournira votre statut de fertilité de manière définitive : pas fertile (vert) ou fertile (rouge).
Selon
Bien sûr, certains facteurs peuvent affecter ce système de mesure. C’est pourquoi des lectures de température fréquentes prises à la même heure chaque matin peuvent aider à la précision.
Sur le site Web de l’entreprise, la marque indique que l’application Natural Cycles est 93 pour cent efficace avec une utilisation typique, et ce nombre augmente à 98 % avec une utilisation parfaite.
Pour commencer, vous devez télécharger (et acheter) l’application et sélectionner l’un des des plans:
- NC Birth Control (prévention de la grossesse)
- NC Plan Grossesse (trouver des jours fertiles)
- NC Follow Pregnancy (suivi de la grossesse)
L’application a besoin de vos informations sur le cycle menstruel avant que vous ne soyez prête à commencer à prendre des lectures de thermomètre basal, vous devez donc d’abord saisir ces informations.
Une fois que vous avez votre thermomètre basal, vous pouvez commencer vos relevés de température. Les abonnés annuels reçoivent un thermomètre basal de la société, tandis que les abonnés mensuels peuvent acheter le leur dans une pharmacie.
Les relevés de température doivent être effectués immédiatement le matin, pendant que vous êtes encore au lit, avant même d’aller aux toilettes. Assurez-vous d’avoir au moins trois heures de sommeil ininterrompu chaque nuit pour assurer une lecture précise. Vous entrerez votre température dans l’application. Les jours où vous vous sentez peut-être malade et pensez que votre température a augmenté à cause de la maladie, vous pouvez ignorer la saisie de votre température.
Le site Web de l’entreprise indique que vous n’êtes pas obligé de prendre des relevés de température quotidiens, mais prendre l’habitude de lire régulièrement la plupart des matins aide l’algorithme à mieux connaître votre cycle.
À partir de là, Natural Cycles commence à étudier vos données – vos relevés de température et les informations sur le cycle menstruel. C’est ainsi que l’application vous indique quels jours sont les plus susceptibles d’être fertiles, avec un rouge définitif (fertile) ou un vert (non fertile).
Votre écran affichera soit un message vert indiquant « Non fertile » ou un message rouge indiquant « Utiliser la protection » – ce qui signifie qu’il y a plus de chances de grossesse ce jour-là.
L’application peut également suivre d’autres éléments, tels que le syndrome prémenstruel (SPM), la douleur, les changements d’humeur et la libido.
À l’heure actuelle, Natural Cycles a une note client moyenne de 3,8 étoiles sur 5 sur Trustpilotun site d’évaluation tiers.
Les critiques satisfaites adorent le fait que l’application soit une méthode sans hormones pour prévenir la grossesse, et dans l’ensemble, elles ont l’impression d’en apprendre davantage sur leur corps en utilisant l’application.
Des critiques moins que stellaires indiquent des grossesses non planifiées et certains problèmes de facturation de frais de renouvellement automatique sans préavis, ou d’autres problèmes d’abonnement.
Il convient également de mentionner que Natural Cycles a reçu une publicité négative en 2018 au Royaume-Uni et en Suède. Cela s’est produit lorsque 37 utilisatrices ont signalé des grossesses non désirées après avoir utilisé l’application pour le contrôle des naissances.
Au moment de la publication, Natural Cycles propose deux plans :
- annuel : 89,99 $
- mensuel : 9,99 $
Si vous souhaitez avoir une idée de Natural Cycles avant de payer pour le service, il existe un mode démo gratuit que vous pouvez tester en téléchargeant l’application.
Il est également éligible pour l’utilisation du compte de dépenses flexible (FSA) et du compte d’épargne santé (HSA).
Il existe une multitude d’applications de fertilité gratuites et payantes sur le marché.
Actuellement, Natural Cycles est la seule application de contrôle des naissances disponible que la FDA a autorisée à commercialiser aux États-Unis et en Europe. Et contrairement aux applications similaires, il utilise des informations basées sur vos données spécifiques. Bien que le Indice de contrôle des naissances app a été approuvée par la FDA, elle n’est pas encore disponible aux États-Unis.
Par exemple, certaines applications prédisent la fertilité sur la base d’un cycle de 28 jours, mais certaines personnes n’ont pas ce cycle menstruel exact.
Voici quelques options d’application similaires à Natural Cycles :
- Flo : Flo est une application gratuite qui suit également vos informations sur vos règles, votre fertilité et votre ovulation. Il semble que tu puisses aussi enregistrez votre température corporelle basale en utilisant l’application, mais cette fonctionnalité n’est pas annoncée aussi lourdement que pour Natural Cycles.
- Indice: Indice est un suivi des règles et de l’ovulation gratuit (avec achats intégrés). Vous pouvez également enregistrer votre température corporelle basale avec cette application. L’indice a également été Autorisé par la FDA.
Si vous recherchez d’autres options de contraception sans hormones, gardez à l’esprit les méthodes de contraception traditionnelles suivantes :
Si vous avez un iPhone, vous pouvez télécharger Natural Cycles via l’App Store. Si vous avez un Android, vous pouvez télécharger Natural Cycles via Google Play.
Si vous avez besoin d’accessoires pour les services associés proposés par l’application, vous pouvez les acheter sur le site de la marque. Vous pouvez acheter des thermomètres basaux chez la plupart des détaillants.
Natural Cycles peut-il se tromper d’ovulation?
Il est important de souligner qu’aucune forme de contraception – basée sur une application ou autre – n’est efficace à 100 %.
La FDA a cependant autorisé l’application Natural Cycles.
UN étude 2015 a examiné l’efficacité de Natural Cycles sur 317 femmes âgées de 18 à 39 ans.
Les chercheurs ont rapporté que le nombre de jours de fausses prédictions non fertiles était faible – seulement 0,05% – ce qui suggère que l’application est une méthode utile de contrôle des naissances sans hormones.
Combien de temps faut-il pour que Natural Cycles agisse ?
Vous pouvez télécharger l’application et saisir immédiatement les données de votre cycle menstruel, suivies de vos relevés de température basale peu de temps après.
L’entreprise dit sur son site qu’il peut falloir 1 à 3 cycles de période pour que l’algorithme comprenne vos informations de cycle spécifiques.
Est-ce que Natural Cycles fonctionne vraiment ?
En plus d’être approuvée par la FDA, l’application a une réputation de marque globalement positive en ligne, y compris son Trustpilot profil.
Certaines utilisatrices ont signalé des grossesses non planifiées après avoir utilisé l’application. Mais la société prévient qu’une utilisation parfaite est le seul moyen d’obtenir les informations les plus précises sur votre fertilité. Cela signifie prendre des lectures cohérentes à la même heure chaque matin.
En général, aucune forme de contraception n’empêche la grossesse à 100 %.
Bien qu’aucune forme de contraception ne soit fiable à 100%, les technologies émergentes – comme Natural Cycles et d’autres applications de sensibilisation à la fertilité – peuvent être un moyen utile et efficace de prévenir la grossesse.
Si vous décidez d’utiliser l’application Natural Cycles pour vous aider à prendre des décisions en matière de santé, rappelez-vous que la technologie ne peut que prédire vos jours d’ovulation. Il ne peut les garantir.
Si vous souhaitez une forme de contraception plus traditionnelle, envisagez de discuter avec un professionnel de la santé de la gamme d’options disponibles.
