La consommation d’alcool peut entraîner une hypoglycémie, en particulier chez les personnes atteintes de diabète. Cela peut se produire plusieurs heures après avoir fini de boire. Il peut également provoquer une hypoglycémie lorsqu’il est associé à certains médicaments.
Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), environ 37,3 millions Les Américains sont diabétiques. Pour de nombreuses personnes atteintes de diabète, les choix alimentaires jouent un rôle important dans la prévention des pics de glycémie. Cela inclut la surveillance des boissons que vous buvez.
Il existe un risque que la consommation d’alcool entraîne une baisse du taux de sucre dans le sang (hypoglycémie), en particulier chez les personnes atteintes de diabète. L’alcool peut inhiber la capacité du foie à réguler la glycémie et il peut interagir avec certains médicaments pour provoquer une hypoglycémie.
Cet article explique comment l’alcool affecte la glycémie, comment différents mélanges peuvent également jouer un rôle dans votre glycémie et comment vous pouvez travailler avec votre médecin et votre équipe de soins de santé pour être en sécurité lorsque vous buvez.
L’alcool affecte de nombreuses parties du corps, y compris le foie, qui contribue à maintenir une glycémie saine. Le foie aide à contrôler la glycémie du corps en stockant et en produisant du glucose. Les signaux d’hormones telles que l’insuline aident le foie à connaître la quantité de glucose dont le corps a besoin.
Cependant, le foie est également responsable de la détoxification du corps de l’alcool. Lorsque le foie est occupé à décomposer l’alcool, il donne la priorité à cela et il se peut qu’il ne libère pas suffisamment de glucose pour maintenir une glycémie élevée.
Ceci est particulièrement important pour les personnes qui prennent de l’insuline ou des médicaments comme les sulfonylurées qui augmentent la production d’insuline. L’insuline abaisse le taux de sucre dans le sang. Lorsque le foie produit moins de glucose, les médicaments qui augmentent la quantité d’insuline dans le corps peuvent entraîner une baisse trop importante de la glycémie.
Si vous buvez à jeun ou lorsque votre taux de sucre dans le sang est déjà bas, vous êtes également plus susceptible de souffrir d’hypoglycémie.
L’alcool peut continuer à affecter le corps et le foie pendant plusieurs heures après sa consommation.
Il est particulièrement important de garder ce risque à l’esprit si vous buvez et prenez un médicament comme l’insuline le soir avant de vous endormir, car vous risquez de souffrir d’hypoglycémie pendant la nuit.
Il peut être difficile de déterminer si une personne souffre d’hypoglycémie ou est en état d’ébriété, car elle partage bon nombre des mêmes symptômes.
Les symptômes de l’hypoglycémie peuvent inclure :
- vertiges
- tremblement
- faim
- maux de tête
- nausée
- troubles de l’élocution
- fatigue
- confusion
Des convulsions ou un coma peuvent survenir dans les cas d’hypoglycémie sévère, il est donc important de surveiller les premiers symptômes et de traiter l’hypoglycémie avant qu’elle ne s’aggrave. En cas de doute, tester votre glycémie peut aider à déterminer si vous êtes hypoglycémique.
Certaines boissons alcoolisées, comme les cocktails traditionnels, les liqueurs à la crème et les vins de dessert, sont plus riches en glucides et en sucres. Cela signifie que ceux-ci peuvent entraîner une glycémie plus élevée que d’autres types de boissons, notamment les bières légères, les vins rouges et blancs ou les spiritueux distillés.
Si vous souhaitez en savoir plus sur les meilleurs alcools pour les personnes atteintes de diabète, vous pouvez en savoir plus ici.
Alcool peut causer baisse du taux de sucre dans le sang chez les personnes non diabétiques, mais il est rare que les personnes non diabétiques souffrent d’hypoglycémie.
Les personnes atteintes de diabète peuvent aider à prévenir l’hypoglycémie liée à l’alcool en :
- ne pas boire à jeun
- limiter la quantité d’alcool qu’ils consomment
- boire à un rythme lent ou modéré
- surveiller leur glycémie en buvant
Il est important de prendre des mesures immédiates pour augmenter votre glycémie lorsque les symptômes d’hypoglycémie apparaissent. Si les tests sanguins révèlent une hypoglycémie entre 55 et 69 mg/dL, il est recommandé que vous ingérez 15 grammes de glucides et revérifiez votre glycémie 15 minutes plus tard.
Si votre glycémie est toujours en dessous de la normale, vous devez continuer à consommer 15 grammes de glucides et revérifier votre glycémie après 15 minutes jusqu’à ce que les niveaux cibles soient atteints. C’est ce qu’on appelle la règle de 15.
Ensuite, vous devriez manger un repas ou une collation nutritive pour éviter que les niveaux ne redescendent.
Si votre glycémie est en dessous de 55 mg/dLil est important d’obtenir une aide médicale dès que possible.
Il est important de surveiller l’hypoglycémie lorsque vous buvez de l’alcool, surtout si vous souffrez de diabète. L’alcool peut affecter le foie, abaisser le taux de sucre dans le sang, et il peut interagir avec certains médicaments, y compris ceux utilisés par de nombreuses personnes atteintes de diabète.
Si vous prenez des médicaments ou si vous souffrez de diabète, il est important de parler avec votre médecin pour savoir s’il est sécuritaire de boire de l’alcool. Votre médecin peut également vous conseiller sur les moyens de prévenir et de gérer l’hypoglycémie si elle se produit.
