Le traitement de la fibrillation auriculaire comprend souvent une combinaison de médicaments et de changements de style de vie.
La fibrillation auriculaire (AFib) est la condition de rythme cardiaque irrégulier la plus courante. La fibrillation auriculaire provoque une activité électrique erratique et imprévisible dans les cavités supérieures de votre cœur.
Lors d’un événement AFib, des signaux électriques font battre le cœur rapidement et de manière irrégulière. Ces battements cardiaques chaotiques peuvent provoquer divers symptômes, notamment des difficultés respiratoires, un essoufflement et de la fatigue.
AFib peut provoquer des symptômes de temps en temps. Ces symptômes peuvent être gênants. Le plus grand risque associé à la fibrillation auriculaire est l’accident vasculaire cérébral ou l’insuffisance cardiaque. Les personnes atteintes de fibrillation auriculaire courent un risque accru de connaître ces deux complications.
Votre style de vie peut grandement affecter votre risque de subir des événements de fibrillation auriculaire, un accident vasculaire cérébral et une insuffisance cardiaque. Voici plusieurs changements de style de vie qui peuvent aider à réduire le risque.
Plus que presque tout autre facteur, ce que vous mangez peut affecter la façon dont vous vous sentez. La
Un régime alimentaire conçu pour les personnes souffrant de maladies cardiaques peut être utile pour les personnes atteintes de fibrillation auriculaire. Concentrez-vous sur la consommation d’une variété de fruits et de légumes frais. Aromatisez vos aliments avec des herbes fraîches ou du vinaigre au lieu du sel. Utilisez des coupes de viande maigres et visez à manger du poisson deux à trois fois par semaine.
La nourriture peut également avoir un impact sur l’efficacité d’un traitement AFib pour vous. Par exemple, les personnes qui prennent de la warfarine (Coumadin) pour réduire leur risque de caillots sanguins doivent être conscientes de leur apport en vitamine K.
La vitamine K est un nutriment présent dans les légumes à feuilles vertes, le brocoli et le poisson. Il joue un rôle dans la production de facteurs de coagulation par l’organisme.
La consommation d’aliments riches en vitamine K pendant la prise de warfarine peut entraîner des niveaux de coagulation instables. Cela affecte votre risque d’AVC. Assurez-vous de discuter avec votre médecin de l’importance de l’apport en vitamine K pour votre traitement.
Les experts recommandent des anticoagulants oraux sans vitamine K au lieu de la warfarine, car la vitamine K ne réduit pas les effets des anticoagulants oraux sans vitamine K comme le fait la warfarine. Discutez avec votre médecin des médicaments qui pourraient vous convenir.
Si vous rencontrez des événements AFib, vous pouvez essayer d’arrêter de fumer des cigarettes. La nicotine, le produit chimique qui crée l’accoutumance dans les cigarettes, est un stimulant. Les stimulants augmentent votre fréquence cardiaque et peuvent éventuellement provoquer un événement AFib.
De plus, cesser de fumer peut être bénéfique pour votre santé globale. Le tabagisme est un facteur de risque pour plusieurs conditions, y compris la maladie coronarienne et le cancer. De nombreuses personnes qui essaient d’arrêter de fumer peuvent le faire avec des patchs et des gommes anti-tabac en vente libre. Si ceux-ci ne fonctionnent pas pour vous, parlez avec votre médecin d’autres médicaments ou thérapies.
Un verre de vin peut vous aider à vous détendre après une longue journée, mais cela pourrait causer de graves problèmes cardiaques si vous souffrez de fibrillation auriculaire. Études montrent que l’alcool peut déclencher un épisode de fibrillation auriculaire. Les personnes qui boivent beaucoup ont tendance à avoir une probabilité plus élevée de vivre un épisode de fibrillation auriculaire.
Mais ce ne sont pas seulement de grandes quantités d’alcool qui peuvent vous mettre en danger. UN étude 2021 ont montré qu’un seul verre de vin pouvait augmenter les épisodes d’arythmie. Pour les personnes atteintes de fibrillation auriculaire existante, une boisson alcoolisée double les risques de fibrillation auriculaire. Deux verres ou plus multiplient par trois les risques.
La caféine est un stimulant dans de nombreux aliments et boissons, notamment le café, le thé, les sodas et le chocolat. Pour certaines personnes atteintes de fibrillation auriculaire, la caféine peut constituer une menace, car les stimulants peuvent augmenter votre fréquence cardiaque. Quelque chose qui modifie votre rythme naturel pourrait provoquer un épisode de fibrillation auriculaire.
Cependant, rechercher partage que de nombreuses personnes atteintes de fibrillation auriculaire peuvent consommer jusqu’à 300 milligrammes (mg) de caféine par jour en toute sécurité. C’est environ 3 tasses de café. Une tasse de café en contient environ 95 mg, tandis qu’une tasse de thé noir en contient environ 47 mg. Une canette de soda de 12 onces peut contenir de 30 à 45 mg. De plus, la caféine peut bloquer l’adénosine, un produit chimique qui peut déclencher des arythmies et des épisodes de fibrillation auriculaire.
De plus, un bilan de recherche 2018 ont suggéré que 2 à 3 tasses de café par jour pourraient en fait réduire le risque de rythme cardiaque irrégulier. Dans les études observationnelles examinées, la consommation de café était associée à des occurrences légèrement inférieures de changements de fréquence cardiaque.
Les professionnels de la santé peuvent souvent être prudents avec la caféine, ils peuvent donc conseiller aux personnes dont ils ont la charge de l’éviter complètement. Cependant, certaines recherches dans une revue ont montré que seuls 25% des participants atteints de fibrillation auriculaire ont déclaré que la caféine était un déclencheur de leur arythmie. Discutez avec votre médecin de vos risques.
L’exercice est important pour votre santé globale et votre santé cardiaque. Une activité physique régulière peut prévenir de nombreuses affections qui compliquent la fibrillation auriculaire, notamment l’obésité, le diabète, les maladies cardiaques et éventuellement le cancer.
L’exercice est également bon pour votre esprit. Pour certaines personnes, faire face à la fibrillation auriculaire peut causer une grande anxiété et de la peur. L’exercice peut aider à améliorer naturellement votre humeur et à prévenir les problèmes émotionnels.
Le repos et la détente sont bénéfiques pour votre corps et votre esprit. Le stress et l’anxiété peuvent provoquer des changements physiques et chimiques dramatiques, en particulier au niveau de votre cœur. Une bonne relaxation peut aider à réparer les dégâts.
Si vous réservez du temps sur votre calendrier pour les réunions d’affaires et les rendez-vous, vous devez également réserver du temps pour vous amuser. Essayez de vous offrir un meilleur équilibre travail-vie personnelle, et votre cœur vous en remerciera.
Le traitement de la fibrillation auriculaire n’est pas un plan unique. Les personnes atteintes de fibrillation auriculaire peuvent envisager de créer leur propre plan de traitement avec leur médecin. Ce plan comprendra probablement à la fois des médicaments et des changements de style de vie.
Trouver le meilleur plan de traitement peut prendre un certain temps. Votre médecin peut essayer plusieurs types de traitements avec vous avant de trouver celui qui aide le mieux à prévenir les symptômes de la fibrillation auriculaire. Avec le temps, cependant, vous pouvez prévenir certains de vos facteurs de risque et réduire la probabilité de complications liées à la fibrillation auriculaire.
