Le changement climatique fait désormais partie de la vie quotidienne.
Des vagues de chaleur aux floraisons précoces en passant par les chutes de neige inattendues, il se fait connaître.
S’il est important de faire votre part pour prendre soin de l’environnement à la lumière de cela, il est également important de prendre soin de vous.
Après tout, les humains ne sont pas séparés de la nature.
Avec les changements de saisons et de conditions météorologiques auxquels vous êtes habitué, le changement climatique signifie que vous devrez peut-être apporter des changements à la façon dont vous prenez soin de vous.
Cela est particulièrement vrai lorsqu’il s’agit de votre peau. Lisez la suite pour savoir comment.
La peau est le plus grand organe du corps et la partie du corps qui interagit le plus avec l’environnement. Cela dit, prendre soin de sa peau ne doit pas être une réflexion après coup.
Bien que l’impact du changement climatique sur votre peau puisse faire penser à la protection solaire et à la menace de cancer de la peau, il existe d’autres façons d’affecter votre peau.
« Des conditions météorologiques extrêmes peuvent entraîner toutes sortes de problèmes, de la déshydratation aux coups de soleil », explique le dermatologue et cofondateur de Unity Skincare. Allison Leer. « La pollution de l’air et d’autres facteurs environnementaux peuvent également faire des ravages. »
Les impacts du changement climatique qui peuvent affecter la santé de votre peau comprennent :
- des conditions météorologiques extrêmes
- la pollution
- destruction de la couche d’ozone
- inondation
- augmentation des températures et de l’humidité
- augmentation du pollen
Ces facteurs peuvent contribuer à un certain nombre de problèmes de peau et de santé, notamment :
- cancer de la peau
- acné
- signes prématurés du vieillissement
- affections cutanées comme les éruptions cutanées, l’urticaire, l’eczéma et le psoriasis
- maladies infectieuses et effets secondaires liés à la peau
Changement climatique et cancer de la peau
Considérez l’ozone comme le SPF de la Terre. Au fur et à mesure qu’il s’amincit ou se dissipe, de plus en plus de rayons UV s’infiltrent.
Plus ancien recherche 2011 estime qu’une réduction de seulement 1 % de l’épaisseur de la couche d’ozone augmente l’incidence du carcinome épidermoïde de 3 à 4,6 %, du carcinome basocellulaire de 1,7 à 2,7 % et du mélanome de 1 à 2 %.
Déjà le cancer le plus répandu aux États-Unis selon
Selon le
La Agence de protection de l’environnement (EPA) note que plusieurs substances différentes affectent l’appauvrissement de la couche d’ozone, comme :
- chlorofluorocarbures (CFC)
- halons contenant du brome et bromure de méthyle
- hydrochlorofluorocarbures (HCFC)
- tétrachlorure de carbone (CCI4)
- méthylchloroforme
Ces substances se trouvent souvent dans les aérosols, les produits en mousse, les réfrigérateurs, les climatiseurs et les solvants de nettoyage.
Le rayonnement UV n’est pas la seule cause de cancer de la peau liée au changement climatique. La pollution de l’air résultant de la combustion de combustibles fossiles peut également augmenter les taux de cancer de la peau.
Lorsque les combustibles fossiles brûlent, le dioxyde de carbone et d’autres polluants comme les hydrocarbures polyaromatiques se libèrent dans l’air.
Selon un Bilan 2021, ces nanoparticules, également appelées PM2,5, pénètrent dans l’épiderme et peuvent traverser la peau via les follicules et les glandes. L’exposition aux émissions de la circulation a démontré une augmentation de 20 % des lésions faciales pigmentées. Une grande partie des PM2,5 est composée de noir de carbone, un cancérogène connu. La cancérogénicité de ces particules est renforcée lorsqu’elles forment des aérosols avec des métaux toxiques et des hydrocarbures aromatiques polycycliques.
La même étude a trouvé des preuves bien documentées que la pollution de l’air aggrave les affections cutanées inflammatoires, en particulier la dermatite atopique, qui peut nécessiter une utilisation accrue de médicaments immunosuppresseurs.
La dermatite atopique et les médicaments immunopresseurs peuvent augmenter le risque de cancer de la peau.
Changement climatique et acné
Selon le Association de l’Académie américaine de dermatologie (AAD)les taux d’acné augmentent, touchant environ 85 % des Américains âgés de 12 à 24 ans.
Le changement climatique peut modifier l’équilibre du pH de notre peau. L’augmentation de la transpiration et de la production d’huile peut également augmenter les poussées d’acné.
Signes du vieillissement
L’exposition au soleil peut aggraver le vieillissement cutané avec le temps.
Le changement climatique peut entraîner une augmentation des rayons UV et des polluants environnementaux qui causent des dommages causés par les radicaux libres, aggravant les effets de l’exposition au soleil.
UN étude 2019 ont noté que la pollution de l’air augmente le stress oxydatif de la peau et entraîne ou aggrave le vieillissement prématuré de la peau.
Poussées d’état de la peau
Des températures et une humidité plus élevées peuvent entraîner une transpiration accrue, déclenchant des poussées chez les personnes atteintes d’eczéma et de psoriasis.
Cela peut également entraîner d’autres affections cutanées telles que des éruptions cutanées, le pied d’athlète et de l’urticaire.
Selon les plus anciens
Dermatologue et membre du conseil consultatif scientifique de la National Eczema Association Pierre Lio convient que les affections cutanées inflammatoires continueront de s’aggraver, en particulier l’eczéma.
« L’eczéma existe depuis toujours, mais il est monté en flèche dans les sociétés occidentales industrialisées à mesure que nos modes de vie sont devenus plus aseptisés et que les bactéries de notre peau et de nos microbiomes intestinaux sont devenues moins diversifiées », explique Lio. « Une planète qui se réchauffe rapidement signifie que cette tendance se poursuivra et augmentera probablement. »
Lio note également que l’eczéma peut être déclenché par des facteurs environnementaux tels que :
- Chauffer
- Soleil
- qualité de l’air
- fumée de feu de forêt
- allergènes, comme le pollen
Maladies de la peau
Le changement climatique peut avoir un impact sur votre peau d’une manière que vous ne réalisez peut-être pas. Prenez les inondations, par exemple.
Les inondations sont la catastrophe la plus fréquente et la plus meurtrière dans le monde, et une
Ces impacts comprennent une augmentation des maladies infectieuses, comme :
Ils peuvent également augmenter l’incidence des affections cutanées, telles que :
Changement climatique et maladies infectieuses
Il existe plusieurs types de maladies infectieuses, notamment à transmission vectorielle, virales et fongiques. Tous ces éléments peuvent être augmentés en raison des effets du changement climatique.
Maladies infectieuses à transmission vectorielle
Ces maladies sont des virus, des bactéries ou des protozoaires transmis par des organismes vivants.
maladie de Lyme
Un bon exemple est la maladie de Lyme, qui
La maladie de Lyme est souvent véhiculée et transmise aux humains par des parasites connus sous le nom de tiques. En général, des températures plus chaudes en hiver signifient que plus de tiques sont susceptibles de survivre et de propager la maladie de Lyme en dehors de leurs emplacements géographiques habituels.
Le contact accru entre les tiques infectées et les humains est un autre facteur contribuant à l’augmentation de la maladie de Lyme.
Selon le Agence de Protection de l’Environnementles changements dans l’utilisation des terres, y compris la restauration des terres agricoles et le développement dans les zones boisées, rapprochent les humains des tiques et des porteurs de tiques tels que les cerfs et les souris à pattes blanches.
La maladie de Lyme présente plusieurs symptômes, dont beaucoup ne sont pas liés à la santé de la peau. Cependant, il peut déclencher des problèmes de peau, y compris de grandes éruptions cutanées (érythème migrant) et des infections cutanées (
Autres maladies à transmission vectorielle
D’autres maladies émergentes comprennent l’anaplasmose, une maladie transmise par les tiques, le virus de la dengue et le togavirus transmis par les moustiques.
Selon Dirk Elston, MD, FAAD, le changement climatique augmente la propagation de ces maladies. L’augmentation des températures fait que les tiques que l’on trouve habituellement dans le sud sont plus répandues dans les régions du Midwest et du nord des États-Unis.
Il existe plusieurs exemples de augmentation des maladies infectieuses en raison du changement climatique.
Un exemple est un
Des découvertes similaires de
En ce qui concerne notre climat changeant et votre environnement, suivre ces pratiques vous aidera à prendre soin de votre peau de la meilleure façon possible.
Utilisez toujours un écran solaire
La chose la plus importante que vous puissiez faire pour votre peau contre les rayons UV est d’appliquer un écran solaire, même si vous ne pensez pas en avoir besoin.
Appliquez un écran solaire avec un FPS de 30 ou plus chaque fois que vous êtes à l’extérieur. Le même s’applique par temps nuageux et si vous n’êtes dehors que 10 minutes.
Il est essentiel de prendre soin de sa propre peau en premier. Si c’est possible, vous pouvez également utiliser un écran solaire respectueux des récifs.
UN étude 2018 réalisée par l’International Coral Reef Initiative et le gouvernement suédois ont conclu que les écrans solaires conventionnels avaient un impact négatif sur les récifs coralliens du monde.
Eviter les heures de pointe
Leer suggère aux gens d’éviter de s’exposer au soleil pendant la partie la plus chaude de la journée, entre 10 h et 16 h.
Si vous ne pouvez pas éviter ces heures, envisagez de porter un écran solaire à FPS plus élevé et de réappliquer toutes les 60 à 90 minutes.
Vérifier la qualité de l’air
Avant de passer du temps à l’extérieur, vérifiez la qualité de l’air.
Vous pouvez vérifier la qualité de l’air sur divers sites Web et applications, y compris l’application de l’Agence américaine de protection de l’environnement (EPA) AirNow.
L’utilisation d’un système de filtration d’air dans votre maison est également une excellente mesure à prendre.
Restez hydraté
Celui-ci est essentiel, changement climatique mis à part. Rester hydraté aide votre peau à conserver son élasticité.
Si vous le pouvez, utilisez une bouteille d’eau réutilisable au lieu d’acheter de l’eau en bouteille pour que vos efforts d’hydratation restent durables.
Mangez des aliments riches en vitamines
UN étude 2019 montre l’importance de la vitamine E et de la vitamine C dans la santé de la peau, en particulier dans la protection contre les rayons UV.
L’exposition aux rayons UV épuise les niveaux de vitamines E et C dans la peau. La vitamine C protège également la peau des dommages oxydatifs en neutralisant les radicaux libres.
De plus, les niveaux de vitamine E diminuent avec l’âge.
Pour lutter contre cela, assurez-vous d’inclure de nombreux aliments riches en antioxydants dans votre alimentation, notamment :
- carottes
- légumes-feuilles
- myrtilles
- pastèque
Prenez des vitamines et des suppléments
Bien que la prise de suppléments oraux de vitamine E ou de vitamine C seule n’ait montré aucun avantage, études ont rapporté une diminution de l’inflammation induite par les UV lorsqu’ils sont pris ensemble.
Selon recherche 2019une alimentation pauvre en sélénium peut entraîner des dommages dus au stress oxydatif, entraînant un vieillissement prématuré.
La même étude a noté que la prise d’un probiotique oral accélérait la récupération de la fonction immunitaire de la peau après une exposition aux rayons UV.
L’intestin et la peau sont étroitement liés, donc la prise d’un probiotique peut aider à la fois à la santé intestinale et à la santé de la peau.
Utilisez des vitamines topiques
La pollution et d’autres facteurs de stress environnementaux peuvent contribuer aux dommages causés par les radicaux libres. Une application topique peut aider à neutraliser les radicaux libres et prévenir et traiter les changements cutanés.
Bien que la vitamine E et la vitamine C aient montré des effets positifs, de nombreuses études notez que la vitamine C utilisée avec la vitamine E est plus efficace pour protéger contre les facteurs de stress extérieurs.
Les deux vitamines agissent ensemble pour inhiber :
- Dommages causés par les UV
- Photovieillissement induit par les UV
- cancer de la peau
- inflammation cutanée induite par les polluants
- dégradation du collagène
Portez des vêtements et des chapeaux de protection
Ce n’est pas seulement la chaleur et les rayons UV qui posent problème. C’est aussi ce que nous portons dans cette chaleur qui peut augmenter notre risque de coups de soleil et de cancer de la peau.
Les gens ont tendance à passer plus de temps à l’extérieur avec moins de vêtements de protection pendant les mois les plus chauds. Porter votre crème solaire et limiter votre exposition est une bonne chose, mais il est également utile de porter des vêtements de protection et un couvre-chef lorsque vous êtes à l’extérieur.
Envisagez de porter des vêtements UPF (facteur de protection contre les ultraviolets) en cas d’exposition prolongée au soleil. Le tissu doit avoir un UPF de 30 pour être éligible Le sceau de recommandation de la Skin Cancer Foundationmais ils préfèrent UPF 50+.
Les chapeaux à larges bords et tissés serrés sont les meilleurs types de protection solaire.
Personne ne pourra inverser le changement climatique, mais nous pouvons tous faire notre part. Ces changements peuvent avoir un effet domino sur le monde qui vous entoure.
Si vous souhaitez faire ce que vous pouvez pour aider la planète, voici quelques idées et ressources à considérer.
Passer à l’action
Ces suggestions basées sur l’action peuvent être pratiquées individuellement mais ont toujours un impact significatif.
Mange moins de viande
Aller à 100% à base de plantes n’est pas quelque chose que tout le monde veut faire, mais la réalité est que la mise en œuvre de ces habitudes, si et quand c’est possible, a un impact positif.
N’oubliez pas vos R
Vous avez peut-être entendu « réduire, réutiliser, recycler », mais il y a en fait 5 R !
- Refusez ce dont vous n’avez pas besoin (cadeaux bon marché, documents imprimés inutiles, etc.)
- Réduisez ce dont vous n’avez pas besoin (donnez ou vendez)
- Réutilisez ce que vous pouvez
- Recyclez si vous ne pouvez pas faire les trois premiers
- Et pourrir (composter) le reste
Votez avec votre portefeuille
Tant que les grandes entreprises et la consommation de masse auront l’effet le plus significatif sur la planète, peu de choses changeront en raison de l’offre et de la demande.
Cependant, si vous apportez des changements et commencez à « voter » avec vos dollars, les entreprises n’ont d’autre choix que de changer si elles veulent survivre.
Les aliments et produits biologiques deviennent plus largement disponibles et, dans certains cas, moins chers, à mesure que la demande augmente.
Des idées pour voter avec votre portefeuille :
Cette pratique n’est en aucun cas parfaite, et la responsabilité du changement climatique ne devrait pas incomber à l’individu. Cependant, de petits changements bénéfiques sont un pas dans la bonne direction.
Être impliqué
Organismes de soutien
Si l’argent et/ou le temps le permettent, envisagez de soutenir les organisations qui créent un changement positif. Certaines organisations environnementales faisant un travail positif comprennent:
- Terre froide finance les communautés indigènes de la forêt tropicale pour s’attaquer aux causes profondes de la déforestation. Ils détiennent le Platinum Seal of Transparency de GuideStar.
- Groupe de travail sur la qualité de l’air recherche des solutions scientifiques au changement climatique. Ils détiennent le Silver Seal of Transparency de GuideStar.
- Mélanome d’impact installe des distributeurs de crème solaire dans les lieux publics et privés pour rendre la protection solaire facilement accessible.
Vous pouvez également rechercher des organisations locales et communautaires à soutenir.
Apprendre encore plus
Populations vulnérables
Malheureusement, les groupes marginalisés sont touchés de manière disproportionnée par le changement climatique.
L’accès à la crème solaire et aux vêtements de protection solaire, à la climatisation et aux systèmes de filtration de l’air sont des luxes qui ne sont pas accordés à de nombreux groupes, en particulier les groupes marginalisés.
Non seulement ces groupes ont moins accès à des mesures proactives, mais l’inégalité des soins de santé aggrave les effets.
Le cancer de la peau peut toucher n’importe qui, quelle que soit la couleur de la peau. Les personnes de couleur sont souvent diagnostiquées à des stades ultérieurs, lorsqu’il est plus difficile à traiter. Selon
Il existe une corrélation claire entre le changement climatique et la santé de la peau, et ce sujet mérite plus d’attention, y compris le plaidoyer et l’accès à la prévention.
Une action mondiale est également nécessaire pour atténuer les effets négatifs du changement climatique sur l’environnement et la santé humaine.
Cependant, il existe de nombreuses façons d’apporter des changements individuellement pour notre santé, notre peau et autres, et la santé de la planète.
Healthy People, Healthy Planet est une célébration du lien entre l’humanité et l’environnement dans lequel nous vivons, en mettant l’accent sur la nourriture qui nous permet de continuer. Vous trouverez des moyens pratiques d’avoir un impact à l’échelle individuelle et mondiale, en commençant par ce que vous mettez dans votre assiette et au-delà.
