Votre système circulatoire envoie du sang, de l’oxygène et des nutriments dans tout votre corps. Lorsque le flux sanguin vers une partie spécifique de votre corps est réduit, cette partie ne reçoit pas les nutriments essentiels et vous pouvez ressentir les symptômes d’une mauvaise circulation.
Une mauvaise circulation peut faire référence à un débit insuffisant de :
- les artères, qui irriguent les bras et les jambes
- les veines, qui ramènent le sang vers le cœur
- le système lymphatique, qui draine les fluides tissulaires
Une mauvaise circulation peut affecter tout le corps, mais cet article se concentrera sur la circulation du sang vers et depuis les extrémités, telles que les jambes, les pieds, les bras et les mains.
Une mauvaise circulation n’est pas une condition en soi mais peut résulter de diverses conditions. Les causes les plus courantes sont l’obésité, le diabète, les problèmes cardiaques et les problèmes artériels. Si vous présentez des signes et des symptômes de mauvaise circulation, il est essentiel de traiter les causes sous-jacentes plutôt que les seuls symptômes.
Les symptômes les plus courants d’une mauvaise circulation comprennent :
Chaque condition qui pourrait conduire à une mauvaise circulation peut également provoquer des symptômes uniques. Par exemple, les personnes atteintes d’une maladie artérielle périphérique peuvent avoir une dysfonction érectile accompagnée de douleurs, d’engourdissements et de picotements typiques.
Il existe plusieurs causes différentes de mauvaise circulation.
Malaise de l’artère périphérique
La maladie artérielle périphérique est un type de maladie vasculaire périphérique. Les deux prennent l’abréviation PAD.
PAD est une affection circulatoire qui provoque un rétrécissement des artères. Ça peut mener à mauvaise circulation dans vos extrémités, généralement les jambes. Dans une affection associée appelée athérosclérose, les artères se raidissent en raison de l’accumulation de plaque dans les artères et les vaisseaux sanguins. Les deux conditions diminuent le flux sanguin vers vos extrémités et peuvent entraîner des douleurs.
Réduction du flux sanguin dans vos extrémités peut causer:
- engourdissements et picotements
- la faiblesse
- la douleur
- gonflement
Avec le temps, cela peut entraîner des lésions nerveuses et tissulaires.
Sans traitement, un flux sanguin réduit et une plaque dans vos artères carotides peuvent entraîner un accident vasculaire cérébral. Vos artères carotides sont les principaux vaisseaux sanguins qui acheminent le sang vers votre cerveau. Si la plaque s’accumule dans les artères de votre cœur, vous risquez d’avoir une crise cardiaque.
La MAP est plus fréquente chez les adultes plus de 50 mais peut aussi toucher les plus jeunes. Le risque de développer une MAP est quatre fois supérieur pour les fumeurs que pour les non-fumeurs.
Quelles sont les options de traitement pour PAD?
Caillots sanguins
Les caillots sanguins bloquent la circulation du sang, partiellement ou entièrement. Ils peut développer presque n’importe où dans votre corps, mais un caillot de sang qui se développe dans vos bras ou vos jambes peut entraîner des problèmes de circulation.
Les caillots sanguins peuvent se développer pour diverses raisons et ils peuvent être dangereux.
Dans la thrombose veineuse profonde (TVP), un caillot se développe dans les veines profondes du corps, souvent dans la jambe. Si vous avez une TVP et qu’un caillot de sang dans votre jambe se détache, il peut traverser d’autres parties de votre corps, y compris votre cœur ou vos poumons. Cela peut entraîner un accident vasculaire cérébral, une crise cardiaque ou une embolie pulmonaire.
Les symptômes de la TVP comprendre:
- la douleur
- gonflement
- chaleur dans la zone touchée
Vous êtes plus susceptible d’avoir une TVP si vous restez longtemps sans bouger, par exemple si vous avez des problèmes de mobilité ou si vous avez un alitement prolongé.
Lorsque cela se produit, les résultats peuvent être graves, voire mortels. Un traitement précoce peut souvent prévenir des complications graves.
À quoi ressemble un caillot de sang?
Varices
Les varices sont des veines élargies, généralement dans les jambes. Les veines semblent noueuses, tordues et engorgées.
Ils peut développer lorsqu’il y a une pression supplémentaire sur les vaisseaux sanguins des membres inférieurs ou en raison de dommages aux vaisseaux sanguins.
Si vous avez des varices, vous pourrait se sentir les symptômes suivants dans vos jambes :
- lourdeur
- douloureux
- brûlant
- démangeaisons
Les veines endommagées ne peuvent pas faire circuler le sang aussi efficacement que les autres veines, et une mauvaise circulation peut devenir un problème. Parfois, des caillots sanguins peuvent se développer. Cependant, ils ne se brisent généralement pas et ne causent pas de complications supplémentaires, comme avec la TVP.
Les facteurs qui augmentent le risque de varices comprennent :
- âge avancé
- être une femme
- grossesse
- obésité
- rester debout longtemps, par exemple au travail
- constipation
- une tumeur
- une histoire de TVP
- fumeur
- facteurs génétiques
Quels sont les remèdes maison pour les varices ?
Diabète
Une glycémie constamment élevée peut endommager les nerfs et les vaisseaux sanguins, affectant la circulation dans tout le corps, y compris les bras, les jambes, les mains et les pieds.
Signes à surveiller comprendre:
- pieds ou mains froids ou engourdis
- peau craquelée ou sèche sur les pieds
- ongles cassants
- perte de poils sur les bras ou les jambes
- ongles bleus ou une teinte bleu pâle sur la peau, qui peut être plus difficile à voir sur une peau plus foncée
- cicatrisation lente des plaies, car le sang est incapable de fournir des nutriments à la région
- douleur ou crampes
Toute personne qui remarque ces signes devrait consulter un médecin.
Les personnes atteintes de diabète avancé peuvent avoir des difficultés à détecter les signes de mauvaise circulation ou de plaies. En effet, la neuropathie diabétique peut entraîner une sensation réduite dans les extrémités.
Si quelqu’un a une blessure au pied ou à la jambe avec le diabète, il doit consulter un médecin. Sans traitement, des ulcères et des infections peuvent survenir. Ceux-ci peuvent parfois rendre nécessaire une amputation.
Le diabète peut également augmenter le risque de problèmes cardiaques et vasculaires, y compris la MAP. Les personnes atteintes de diabète ont un risque plus élevé d’athérosclérose, d’hypertension artérielle et de maladie cardiaque.
Comment pouvez-vous réduire votre risque de maladie cardiovasculaire si vous êtes diabétique?
Obésité
Si vous souffrez d’obésité, vous pourriez être à haut risque de problèmes circulatoires.
Obésité augmente le risque de:
- varices dues à la pression sur l’abdomen et le bas du corps
- dépôts graisseux dans les vaisseaux sanguins, conduisant à l’athérosclérose
- inflammation dans tout le corps
- divers aspects du syndrome métabolique, y compris les maladies cardiaques et rénales
- le diabète, qui peut entraîner des lésions nerveuses et veineuses
Ces facteurs et d’autres peuvent tous contribuer aux problèmes circulatoires.
Pourquoi l’obésité se produit-elle? Il ne s’agit pas toujours uniquement de régime et d’exercice.
la maladie de Raynaud
Les personnes qui souffrent de froid chronique aux mains et aux pieds peuvent être atteintes d’une maladie appelée maladie de Raynaud. Cette maladie provoque un rétrécissement temporaire des petites artères de vos mains et de vos orteils, lors d’un spasme. Les symptômes durent généralement environ 20 minutes mais peut varier. La maladie de Raynaud affecte généralement les mains et les doigts.
Les artères rétrécies sont moins capables de faire circuler le sang dans votre corps, vous pouvez donc commencer à remarquer des symptômes de mauvaise circulation. Les symptômes de la maladie de Raynaud surviennent généralement lorsque vous êtes dans des températures froides ou que vous vous sentez anormalement stressé.
Habituellement, les artères se rétrécissent en réponse au froid, mais les symptômes de la maladie de Raynaud, ou phénomène de Raynaud, ne sont pas nécessairement liés au froid.
Le risque d’avoir la maladie de Raynaud est plus haut Si vous:
- avez un trouble du tissu conjonctif, tel que le lupus érythémateux disséminé (également appelé lupus ou LED) ou le syndrome de Sjögren
- faire un travail qui implique des vibrations, par exemple, lors de l’utilisation d’outils
- sont âgés de plus de 60 ans et ont une maladie vasculaire obstructive
- utiliser certains médicaments, tels que la cyclosporine et les bêta-bloquants non sélectifs
- avez des antécédents d’hépatite B ou C ou de cytomégalovirus
- avoir la fibromyalgie
J’ai les ongles bleus : Serait-ce la maladie de Raynaud ?
Une mauvaise circulation peut être un symptôme de nombreuses conditions, et un médecin peut avoir besoin de faire des tests pour identifier la raison.
Ils vont probablement :
- effectuer un examen physique
- poser des questions sur vos symptômes
- poser des questions sur tout autre problème de santé
- poser des questions sur tout antécédent personnel ou familial de problèmes circulatoires ou cardiovasculaires
Ils peuvent également recommander :
- un test sanguin d’anticorps pour détecter des conditions inflammatoires, telles que la maladie de Raynaud
- tests sanguins pour la numération sanguine, la glycémie, la fonction rénale et le cholestérol
- des tests sanguins pour rechercher des niveaux élevés de dimère D dans le cas d’un caillot sanguin
- une échographie ou un scanner
- tests de tension artérielle, y compris tester les jambes
Le traitement des problèmes circulatoires dépendra de la cause.
Certaines options incluent :
Certains remèdes naturels pour les problèmes circulatoires comprennent :
Ces stratégies sont essentielles pour la santé cardiovasculaire, mais votre médecin peut vous recommander de les combiner avec des médicaments. Suivez toujours les conseils du médecin sur le traitement des problèmes circulatoires et leurs causes sous-jacentes.
Certaines personnes utilisent des suppléments pour améliorer leur circulation, par exemple:
- vitamine E
- multi minéraux et multivitamines
- antioxydants
- acide folique
- niacine
- bêta-carotène
Cependant, il n’y a pas suffisamment de preuves pour confirmer qu’ils sont efficaces, et ils peuvent ne pas être sans danger pour tout le monde. Consultez toujours un médecin avant d’utiliser un supplément, car certains suppléments peuvent interférer avec les actions d’autres médicaments.
Les perspectives de problèmes circulatoires dépendront de la cause.
Votre médecin peut vous aider à comprendre pourquoi les symptômes se produisent et suggérer un traitement approprié. Le traitement précoce des problèmes circulatoires peut aider à prévenir des complications graves telles qu’un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque.
Le traitement de toutes les causes de problèmes circulatoires dans les premiers stades est susceptible d’améliorer les perspectives.
Quels sont les signes d’une mauvaise circulation ?
Certains signes de mauvaise circulation dans les bras et les jambes sont des engourdissements, des picotements et des douleurs. Il peut également y avoir une teinte bleue sur les lits des ongles.
Quelle est la cause courante d’une mauvaise circulation ?
Les causes courantes comprennent le diabète, la maladie artérielle périphérique et le syndrome de Raynaud. Le tabagisme et le manque d’exercice sont également susceptibles d’y contribuer.
Comment pouvez-vous améliorer la circulation?
Les options comprennent la recherche d’un traitement pour toute condition sous-jacente, l’exercice régulier, la gestion du poids et le suivi d’un régime alimentaire varié qui fournit des nutriments essentiels.
Les problèmes circulatoires peuvent survenir pour de nombreuses raisons, et certains peuvent entraîner des complications potentiellement mortelles sans traitement.
Le tabagisme, l’obésité, le diabète et l’âge avancé sont quelques-uns des facteurs de risque de mauvaise circulation, mais les conditions génétiques, les infections et les habitudes de vie peuvent y contribuer.
Si vous remarquez des picotements, des douleurs ou d’autres signes pouvant indiquer des problèmes circulatoires, consultez un médecin. Souvent, le traitement peut aider à prévenir les complications.
Si vos artères se bouchent, vous pourriez subir une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Si cela se produit, il est essentiel de consulter immédiatement un médecin d’urgence.
Comment savoir s’il s’agit d’une crise cardiaque ou d’un accident vasculaire cérébral et que faire ?
