La cholestérolémie est la présence de cholestérol dans votre sang. Votre corps a besoin de cholestérol pour former des membranes cellulaires et des hormones, ainsi que pour aider le corps à traiter certaines vitamines et graisses.
Votre corps compte sur le bon équilibre de cholestérol pour accomplir ses fonctions quotidiennes. Si vous avez trop de cholestérol, les médecins appellent cela l’hypercholestérolémie. Trop peu de cholestérol est une hypocholestérolémie.
Cet article discutera de ce que les médecins considèrent comme un taux de cholestérol sanguin sain et comment contrôler vos niveaux.
Deux lipoprotéines sont responsables du transport du cholestérol vers et depuis vos cellules : les lipoprotéines de haute densité (HDL) et les lipoprotéines de basse densité (LDL).
Lorsqu’un médecin mesure votre taux de cholestérol, il mesure vos taux de HDL et de LDL, car ce sont eux qui transportent le cholestérol dans votre corps.
Le cholestérol LDL (« mauvais cholestérol ») peut entraîner des effets indésirables s’il y en a trop. Lorsque le cholestérol s’accumule dans vos artères, il les rétrécit. Il s’agit d’une condition connue sous le nom d’athérosclérose.
Lorsque vos artères se rétrécissent, votre tension artérielle peut augmenter. Les dépôts peuvent également se détacher et potentiellement provoquer une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Pour ces raisons, c’est une bonne idée de maintenir votre taux de cholestérol LDL dans la fourchette attendue.
Le cholestérol HDL (le « bon » cholestérol) transporte le cholestérol LDL loin de vos artères et vers votre foie pour être éliminé. HDL transporte environ
Votre corps a besoin d’une certaine quantité de cholestérol, il n’est donc pas réaliste de viser un taux de cholestérol de zéro. Selon le
Votre médecin tiendra compte non seulement de vos résultats de laboratoire sur le cholestérol, mais également de votre :
- santé globale
- lester
- âge
- statut de fumeur
Si vous avez des antécédents familiaux d’hypercholestérolémie, vous pourriez également avoir besoin d’un traitement plus précoce, selon vos résultats.
La plupart des adultes devraient faire vérifier leur taux de cholestérol tous les
Des quantités excessives de cholestérol peuvent être toxiques pour vos cellules. Trop de cholestérol peut entraîner la mort précoce des cellules et des dépôts de graisse dans votre corps. Ces dépôts peuvent se détacher et provoquer un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque.
Bien que des taux de cholestérol élevés ou malsains aient des effets indésirables, ils ne provoquent généralement pas de symptômes jusqu’à ce que vous subissiez un événement médical important. Les exemples incluent une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.
Dans certains cas, vous pouvez voir des excroissances sur votre peau à cause d’un taux de cholestérol élevé. Ceux-ci peuvent apparaître sous forme de bosses cireuses appelées xanthomes. Ils peuvent également apparaître sur vos paupières (xanthélasmas).
Il est beaucoup moins clair à quel point un faible taux de cholestérol peut vous affecter.
Un professionnel de la santé peut demander une simple analyse de sang pour mesurer votre taux de cholestérol. Vous devrez généralement jeûner (ne rien manger ni boire) pendant environ
Vous obtiendrez généralement des résultats pour votre HDL, LDL et triglycérides. Ce sont des graisses qui circulent dans votre sang.
Votre médecin devrait examiner avec vous votre taux de cholestérol afin de déterminer ce qu’il signifie pour votre état de santé général. Si vos niveaux ne se situent pas dans la plage optimale, votre médecin peut suggérer des interventions telles que des changements de mode de vie ou même une prise en charge médicale.
Les médecins associent les niveaux excessifs de cholestérol (hypercholestérolémie) à des risques accrus de maladies cardiovasculaires. Cela peut même augmenter votre risque de maladies qui affecter votre cerveaucomme la maladie d’Alzheimer et le trouble dépressif majeur.
Traitement médical
Si vous avez un taux de cholestérol très élevé, votre médecin peut vous prescrire des médicaments anti-cholestérol. Ils peuvent également les prescrire si vous êtes à risque d’événement cardiovasculaire en raison d’un taux de cholestérol élevé et d’une autre maladie chronique comme le diabète.
De nombreux types de médicaments peuvent réduire votre taux de cholestérol. Ceux-ci inclus:
Les statines sont parmi les médicaments les plus couramment prescrits pour réduire le taux de cholestérol. Ils ont l’avantage supplémentaire d’augmenter légèrement le taux de cholestérol HDL.
Mais ils peuvent provoquer des effets secondaires indésirables, notamment des lésions hépatiques et des douleurs musculaires.
Changements de style de vie
Une alimentation saine et une activité physique régulière peuvent souvent réduire votre taux de cholestérol. Un régime hypocholestérolémiant nécessite de manger des sources de graisses «saines» tout en minimisant les sources de graisses malsaines, telles que les graisses trans et les graisses saturées.
Voici des exemples de choix de style de vie qui peuvent aider à réduire votre taux de cholestérol :
- Remplacez les options riches en matières grasses par des options faibles en matières grasses. Les exemples incluent le lait faible en gras ou écrémé et les coupes de viande faibles en gras.
- Utilisez des huiles saines lorsque vous cuisinez, comme de l’huile végétale.
- Évitez de manger des aliments qui sont sur une étagère, qui contiennent souvent des conservateurs et des gras trans.
- Ne consommez pas plus de
6% de vos calories quotidiennes provenant des graisses saturées. - Pratiquez une activité physique régulière. Visez au moins
150 minutes d’exercices aérobiques d’intensité modérée chaque semaine. - S’abstenir de fumer et de vapoter.
- Si vous souhaitez perdre du poids, faites-le de façon progressive et sécuritaire.
Discutez avec votre médecin des mesures que vous pouvez prendre pour réduire votre taux de cholestérol.
Le bon équilibre du cholestérol dans votre sang favorise le bon fonctionnement des cellules. Une alimentation riche en graisses, le tabagisme et un manque d’activité physique peuvent entraîner des taux de cholestérol plus élevés que ceux recommandés.
Pour vérifier votre taux de cholestérol, discutez avec votre médecin de la possibilité de faire ce simple test sanguin. Votre médecin peut vous aider à interpréter vos résultats et à créer un plan pour gérer votre taux de cholestérol.
