Avec toute la croissance et l’évolution de votre corps pendant la grossesse, il n’est pas surprenant qu’il y ait des douleurs et des courbatures en cours de route.
Une plainte courante est la douleur abdominale. Plus précisement,
En savoir plus sur les causes de la douleur ligamentaire ronde, comment la traiter à la maison et quand contacter votre médecin.
Vous pouvez ressentir une douleur ligamentaire ronde lorsque vous vous levez ou faites des mouvements brusques. La douleur peut être décrite comme lancinante, piquante ou aiguë. Cela peut même vous arrêter dans votre élan pendant quelques secondes.
Cela dit, ces sensations sont relativement éphémères. Ils se produisent principalement lorsque vous vous déplacez rapidement d’une position à l’autre (comme vous retourner dans votre lit ou éternuer).
La douleur du côté droit a tendance à être plus commun. Pourtant, vous pouvez ressentir une douleur ligamentaire ronde du côté gauche, du côté droit ou des deux côtés.
La douleur ligamentaire ronde commence généralement au deuxième trimestre ou à tout moment après 12 semaines.
Certaines personnes peuvent ressentir la douleur plus tôt; d’autres peuvent ne ressentir la douleur que plus tard. C’est individuel et a à voir avec des choses comme la taille de votre bébé, la façon dont vous le portez et votre corps.
Les ligaments ronds sont situés de chaque côté de votre utérus. Ce sont des cordons épais de tissu conjonctif qui aident à maintenir votre utérus en place dans votre bassin.
Pendant la grossesse, votre corps libère une hormone appelée relaxine. Cette hormone desserre les ligaments afin qu’ils puissent s’étirer au fur et à mesure que votre corps grandit. Lorsque les ligaments se détendent, vous pouvez ressentir des douleurs à la hanche, au bassin, au genou et, oui, aux ligaments ronds.
Vos ligaments ronds sont étirés et serrés comme des élastiques à mesure que votre utérus grandit. Lorsque vous faites des mouvements brusques, les ligaments irritent les nerfs environnants et provoquent des douleurs intermittentes.
Non. La douleur ligamentaire ronde ne constitue pas une menace pour votre santé ou celle de votre bébé.
Cela dit, il est important de faire vérifier toute douleur abdominale par votre médecin pour un diagnostic approprié. Il se passe beaucoup de choses dans et autour de votre ventre, donc toute douleur mérite d’être mentionnée pour déterminer la cause profonde.
Parlez également à votre médecin si vous présentez l’un des symptômes suivants avec votre douleur. Certains de ces symptômes peuvent être liés au travail prématuré ou à d’autres conditions nécessitant une attention immédiate :
- difficulté à marcher
- aggravation de la douleur avec le temps
- fièvre ou frissons
- saignement du vagin
- nausée et vomissements
Aucun traitement n’est nécessaire pour les douleurs ligamentaires rondes. Néanmoins, si cela vous dérange, vous pouvez demander à votre médecin de prendre de temps en temps des analgésiques en vente libre, comme l’acétaminophène (Tylenol).
D’autres traitements impliquent de légères modifications du mode de vie :
- Prenez votre temps pour passer d’une position à l’autre afin de laisser le temps à vos ligaments de s’adapter.
- Penchez votre corps vers l’avant si vous avez besoin d’éternuer ou de tousser, ou utilisez vos mains pour vous soutenir sous votre ventre afin de soulager la pression.
- Envisagez de placer un oreiller entre vos genoux lorsque vous vous reposez ou dormez dans votre lit.
- Essayez d’utiliser une bande ventrale de grossesse sous votre ventre pour plus de soutien.
- Glissez-vous dans un bain chaud si la douleur vous taraude. L’eau chaude peut apaiser votre douleur et vous aider à vous détendre dans l’ensemble.
- Étirez votre corps quotidiennement pour éviter les courbatures et les douleurs. Vous pourriez même envisager d’essayer un cours de yoga prénatal, soit en personne, soit par le biais de vidéos en ligne.
Assurez-vous d’informer votre médecin si vous ressentez des douleurs abdominales pendant votre grossesse. Ils peuvent aider à déterminer s’il s’agit d’une douleur ligamentaire ronde ou de quelque chose qui nécessite plus de soins médicaux.
Pouvez-vous ressentir des douleurs ligamentaires rondes au cours du premier trimestre ?
C’est le plus commun éprouver des douleurs ligamentaires rondes au deuxième trimestre. Cependant, toutes les grossesses sont différentes. Il est tout à fait possible d’avoir des douleurs ligamentaires rondes
La douleur aux ligaments ronds se produit-elle tous les jours ?
La douleur peut survenir tous les jours ou aller et venir uniquement lorsque vous faites des mouvements brusques.
Vous constaterez peut-être qu’après avoir apporté de petites modifications à votre style de vie, comme porter une ceinture de maintien de grossesse, vous ne le remarquerez pas autant. Alternativement, la douleur peut s’aggraver à mesure que votre ventre grossit.
Où ressentez-vous des douleurs ligamentaires rondes ?
La douleur est ressentie de chaque côté de votre bosse, mais plus souvent du côté droit. Il peut s’agir d’une ligne suivant le ligament n’importe où entre votre hanche et près de votre aine.
Combien de temps dure la douleur ligamentaire ronde ?
La sensation aiguë et lancinante devrait être
Votre douleur devrait disparaître après votre grossesse lorsque vos niveaux d’hormones, vos ligaments et votre utérus
La douleur ligamentaire ronde est une plainte fréquente pendant la grossesse. Il ne présente aucune menace pour votre santé ou celle de votre bébé.
Néanmoins, toute douleur abdominale récurrente mérite d’être mentionnée à votre médecin pour un diagnostic approprié. Votre médecin peut également être en mesure de suggérer d’autres moyens de prévenir ou de traiter l’inconfort.
La bonne nouvelle est que votre douleur devrait disparaître peu de temps après la naissance de votre bébé.
