La goutte est un type courant d’arthrite inflammatoire qui
Elle se caractérise par des taux élevés d’acide urique dans le sang (connu sous le nom d’hyperuricémie), qui forment des cristaux d’urate monosodique (MSU) dans le sang.
Des niveaux élevés de cristaux de MSU entraînent une accumulation dans les articulations – notamment le gros orteil – des poussées de goutte intermittentes, et
L’hyperuricémie est également un facteur de risque de
Bien qu’il n’y ait pas de remède contre la goutte, la combinaison appropriée de soins médicaux et
Certains compléments alimentaires, comme les probiotiques, sont
Les probiotiques sont des micro-organismes vivants comme les bactéries ou les levures qui, lorsqu’ils sont consommés par l’homme en quantités adéquates, peuvent avoir des effets bénéfiques sur la santé.
Dans cet article, nous expliquons si les probiotiques sont efficaces pour gérer les symptômes de la goutte.
Quelques
Ainsi, il a été suggéré que la prise de probiotiques pourrait corriger ces faibles niveaux de bactéries bénéfiques, améliorer la santé intestinale et réduire la fréquence des poussées de goutte et des symptômes douloureux.
Ces
Il est important de noter que ces résultats de recherche sont basés sur des éprouvettes et que des recherches humaines sont nécessaires pour déterminer le rôle exact des probiotiques dans la gestion de la goutte.
- Lactobacille (bactéries lactiques): dégrade les purines dans le sang et peut protéger contre les lésions rénales
- Bifidobactérie: contrecarre la croissance de bactéries nocives dans l’intestin
- Clostridium: les souches non pathogènes sont rares chez les personnes atteintes d’hyperuricémie, mais ont le potentiel de devenir une nouvelle génération de probiotiques
Les personnes atteintes d’hyperuricémie et de goutte ont souvent de faibles niveaux de Ruminocoque, Eubactérieet certaines souches de Entérobactéries aussi bien. La recherche sur leurs rôles potentiels est en cours.
Ces probiotiques peuvent être pris comme complément alimentaire ou trouvés dans une variété d’aliments.
Par exemple,
À ce jour, on ne sait pas quelle est la meilleure dose de probiotiques ni à quelle fréquence vous devez les prendre pour soutenir la gestion des symptômes de la goutte. Plus de recherche est justifiée.
La goutte est principalement gérée par
La
La
- Un régime sain: Évitez les aliments riches en purines comme la viande rouge, les fruits de mer, les abats et l’alcool.
- Activité physique: Visez 150 minutes par semaine d’activité physique modérée et à faible impact comme la natation, la marche et le vélo.
- Ateliers: Envisagez de vous engager dans l’autogestion
ateliers pour les personnes souffrant d’arthrite. - Gestion du poids (si vous et votre équipe soignante estimez que ce serait approprié et bénéfique)
Consultez toujours des professionnels de la santé pour connaître les meilleures options de traitement et les meilleures stratégies d’autogestion pour vous.
Voici quelques questions courantes que les gens se posent sur la prise de probiotiques pour la goutte.
Quels suppléments peuvent aider à lutter contre la goutte ?
UN
Ces suppléments ont légèrement réduit la fréquence des poussées de goutte par mois, mais les résultats n’étaient pas significativement différents par rapport au groupe témoin de participants qui n’ont pas pris les suppléments.
Parallèlement au rôle potentiel des probiotiques, les compléments alimentaires ont un grand potentiel pour aider à lutter contre la goutte à l’avenir suite à des recherches humaines de plus grande qualité.
La santé intestinale affecte-t-elle la goutte ?
Oui, il y a un
De plus, à mesure que la maladie se développe – même pendant les phases asymptomatiques – la santé intestinale est compromise et la diversité des «bonnes bactéries» est réduite.
Ces changements favorisent la prolifération de bactéries nocives (une condition appelée dysbiose), qui exacerbe les symptômes et est également associée à d’autres maladies chroniques comme
Les bactéries intestinales peuvent-elles causer la goutte ?
Récent
Cependant, il n’est pas clair si la goutte cause une mauvaise santé intestinale ou si des changements dans la santé intestinale conduisent d’abord au développement de la goutte.
Par exemple, les taux sanguins d’urate sont
D’autre part, certaines recherches suggèrent que l’hyperuricémie
Quelle que soit la première, une mauvaise santé intestinale est associée à la goutte.
La goutte est un type courant d’arthrite inflammatoire qui se caractérise par des niveaux élevés de cristaux d’urate monosodique (MSU) et d’acide urique dans le sang. L’accumulation de MSU dans les articulations provoque des douleurs articulaires, un gonflement ou des tophi, de la chaleur et des rougeurs.
Il a été déterminé qu’il existe de faibles niveaux de «bonnes bactéries» dans les intestins des personnes atteintes d’hyperuricémie ou de goutte, créant une opportunité thérapeutique pour les probiotiques comme Lactobacille et Bifidobactérie dans la gestion de la goutte.
L’alimentation et la nutrition, l’activité physique, les ateliers pour les personnes souffrant d’arthrite et la gestion du poids peuvent également jouer un rôle important dans l’autogestion des symptômes et des poussées de goutte.
