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MieuxAider est un service d’abonnement qui permet aux utilisateurs d’accéder à des conseils en ligne. Également appelée téléthérapie, la consultation en ligne peut vous aider à faire passer votre santé mentale en premier dans le confort et l’intimité de votre foyer.
Vous pouvez parler avec un psychologue, un travailleur social clinicien, un thérapeute conjugal et familial ou un conseiller professionnel agréé. Vous pouvez programmer des séances de conseil en ligne en fonction de votre journée de travail, de vos obligations familiales et de votre vie sociale.
Les conseillers de BetterHelp ont de l’expérience dans le traitement de divers problèmes, notamment l’anxiété, la dépression et les problèmes relationnels, entre autres.
BetterHelp n’est pas couvert par une assurance et ne facture pas par session. Ce service de conseil en ligne propose un forfait mensuel flexible qui couvre plusieurs séances et moyens de dialoguer avec votre conseiller (chat, vidéo, téléphone). Ceci est important car plusieurs séances de conseil sont nécessaires pour aider à améliorer la santé mentale.
Les prix varient de 60 $ à 90 $ par semaine.
Continuez à lire pour en savoir plus sur BetterHelp et comment vous pouvez accéder à des conseils et à d’autres services de santé mentale avec ou sans assurance.
BetterHelp fonctionne sur un modèle d’abonnement. Cela signifie que vos frais couvrent plusieurs sessions et autres communications avec votre conseiller.
Les frais varient de 60 $ à 90 $ par semaine et sont facturés mensuellement. Vous serez facturé entre 240 $ et 320 $ par mois, payable par carte de crédit ou PayPal.
BetterHelp offre la possibilité de changer de conseiller pour quelque raison que ce soit ou d’annuler votre abonnement à tout moment.
L’abonnement comprend :
- messagerie texte illimitée avec votre conseiller
- messagerie audio avec votre conseiller
- une vidéo hebdomadaire en direct ou une séance d’appel téléphonique avec votre conseiller
Aide financière BetterHelp
BetterHelp propose des plans de tarification flexibles qui sont comparables aux quotes-parts de la plupart des plans d’assurance, mais ils peuvent ne pas être abordables pour tout le monde.
Une aide financière est disponible. BetterHelp vous demandera de remplir un court sondage sur votre statut d’emploi et votre revenu mensuel pour vérifier votre éligibilité. Vous devrez peut-être soumettre votre déclaration de revenus ou d’autres documents pour montrer votre situation financière.
Pour en savoir plus, il est préférable d’appeler directement la facturation et le service client.
Si vous avez une assurance maladie, il y a de fortes chances que votre police couvre au moins certains services de santé mentale.
Bien que BetterHelp n’accepte pas l’assurance maladie, vous pouvez être remboursé par votre compagnie d’assurance dans certains cas.
Il convient également de noter que même si votre régime d’assurance couvre tous vos frais de thérapie en ligne, votre coût de quote-part peut être supérieur à la totalité des frais de BetterHelp.
Gardez à l’esprit que les compagnies d’assurance ont de grandes différences dans les prestations qu’elles offrent. Vous devrez examiner attentivement votre plan pour comprendre à la fois ce qui est couvert et ce que vous devrez payer de votre poche.
Il est possible que vous ayez probablement besoin de contribuer de votre poche à la quote-part pour chaque session, mais assurez-vous de vérifier auprès de votre régime d’assurance avant d’aller de l’avant avec des conseils.
Comment vérifier votre régime d’assurance pour la couverture de la santé mentale
Pour savoir ce que couvre votre régime, vous pouvez :
- Demandez au professionnel de la santé mentale avec qui vous souhaitez travailler pour savoir si votre assurance fait partie de son réseau.
- Le cas échéant, renseignez-vous auprès du service des ressources humaines de votre entreprise.
- Connectez-vous à votre compte en ligne.
- Appelez votre assureur.
Dans certains cas, vous devrez obtenir une autorisation préalable pour obtenir une couverture. D’autres assureurs exigent que vous payiez une franchise avant de payer les réclamations. Les franchises peuvent être assez élevées, alors assurez-vous de demander à votre compagnie d’assurance.
Comment fonctionnent les franchises et combien dois-je payer de ma poche ?
Lorsque vous choisissez un régime d’assurance maladie, il est important de tenir compte de vos frais de santé totaux. Cela signifie que vous devrez tenir compte du montant que vous payez chaque mois pour votre assurance maladie ainsi que de votre franchise, de vos quotes-parts et de vos débours.
Une franchise correspond au montant que vous devez dépenser pour les services de santé couverts par votre assurance avant que votre compagnie d’assurance ne paie quoi que ce soit.
Dans certains types de plans, vous pourriez avoir un faible coût mensuel d’assurance maladie ou une prime mensuelle, mais une franchise élevée. Cela signifie que vous devez dépenser plus pour des soins de santé éligibles aux paiements d’assurance avant d’être couverts par votre régime.
Dans d’autres cas, votre prime d’assurance mensuelle peut être plus élevée, mais votre franchise est plus faible. Cela signifie que vous devez dépenser moins en soins de santé chaque année avant que votre couverture d’assurance n’entre en vigueur.
Le montant que vous devez payer dépend de votre plan. Discutez avec votre employeur ou votre assureur pour trouver le plan de santé qui vous convient.
Comment trouver un conseiller couvert par votre assurance
Une fois que vous savez ce que couvre votre régime, il est temps de trouver un thérapeute. Pour trouver un thérapeute, consultez une ou plusieurs des ressources suivantes :
- la liste des professionnels de la santé mentale de votre régime d’assurance
- références de professionnels de la santé, de la famille et des amis
- bases de données en ligne dignes de confiance, telles que celles de l’American Psychological Association Localisateur de psychologue ou l’American Association for Marriage and Family Therapy’s Localisateur de thérapeute
- les options locales, y compris les cliniques communautaires de santé mentale ou de santé comportementale, et d’autres organisations telles que les collèges, les groupes de défense, les groupes religieux et les organisations à but non lucratif
- Ressource FindCare de Healthline
Qu’est-ce qui est couvert par les FSA et les HSA ?
Un compte de dépenses flexibles pour les soins de santé (FSA) et un compte d’épargne santé (HSA) peuvent vous aider à économiser de l’argent sur les dépenses de santé, y compris certains services de conseil en ligne.
Un FSA est un compte d’épargne créé par votre employeur avec une partie de votre salaire mensuel. Il vous permet d’économiser de l’argent en ne payant pas d’impôts sur la partie de votre FSA. Vous pouvez utiliser ce compte pour payer les dépenses de santé personnelles, telles que la thérapie en ligne.
Vous pouvez généralement contribuer jusqu’à un certain montant à votre FSA. Selon votre employeur, vous pouvez avoir accès aux fonds dès votre inscription ou après avoir cotisé un montant important.
Un HSA fonctionne de la même manière qu’un FSA. Pour cotiser à un HSA, vous devez être admissible et répondre à certaines exigences, telles que :
- Vous n’êtes pas inscrit à Medicare.
- Vous n’êtes pas considéré comme une personne à charge dans la déclaration de revenus de votre partenaire ou de quelqu’un d’autre.
- Vous avez un plan de santé à franchise élevée (HDHP), ce qui signifie que vous payez plus pour les frais de santé couverts par l’assurance.
Une différence clé entre un FSA et un HSA est qu’un FSA reste avec un employeur, et vous pouvez perdre l’accès si vous changez d’emploi.
D’autre part, un HSA est portable. Vous pouvez l’emporter avec vous d’un employeur à l’autre.
Demandez à votre employeur s’il propose un FSA ou un HSA. Tous les employeurs ne proposent pas ces outils d’économie d’impôt pour les dépenses de santé.
Si vous n’avez pas d’assurance maladie (ou même si vous en avez), voici ce que vous pouvez faire pour accéder à des soins de santé mentale abordables.
Essayez la consultation en ligne
Bien que la thérapie en ligne ne soit pas pour tout le monde, elle présente certains avantages. D’une part, cela a tendance à être moins cher que de payer pour des conseils de sa poche.
Certaines personnes trouvent également cela plus pratique que de consulter un conseiller en personne. Et à la lumière de la pandémie de COVID-19, c’est aussi une option plus sûre pour le soutien en santé mentale qui vous permet de vous éloigner physiquement.
BetterHelp n’est qu’une des nombreuses options de thérapie en ligne qui existent. Talkspace, Regain, Pride Counseling et Amwell offrent des services comparables.
Recherchez des professionnels de la santé à échelle mobile
Certains professionnels de la santé mentale offrent ce qu’on appelle un paiement à échelle mobile pour leurs services.
Cela signifie que les frais seront basés sur vos revenus, généralement entre 75 $ et 175 $ par session. Plus vos revenus sont faibles, moins vous payez.
Sachez que vous devrez probablement montrer des documents pour prouver votre revenu annuel.
Dans la plupart des cas, la thérapie à échelle mobile n’est pas différente de la thérapie régulière. Mais vous pourriez avoir moins d’options en termes de thérapeutes et de spécialités disponibles.
Vous pouvez rechercher un thérapeute à échelle mobile à l’aide de l’un des outils de recherche suivants :
Renseignez-vous sur une échelle mobile
Si vous avez trouvé un conseiller avec qui vous souhaitez travailler mais que vous ne pouvez pas payer ses honoraires, cela ne fait pas de mal de demander – respectueusement – une option de paiement à échelle mobile. Bien que ce ne soit pas courant, certains conseillers proposent cela.
Contactez le thérapeute et faites-lui savoir que vos fonds sont limités. Demandez-leur s’ils ont une politique de trésorerie ou une autre option à échelle mobile. La thérapie de groupe est une autre option moins coûteuse.
Même s’ils disent non, ils pourront probablement vous orienter dans la bonne direction.
Rejoignez un groupe de soutien local
Les groupes de soutien sont une option de thérapie en personne plus abordable. De nombreux groupes de soutien sont gratuits.
Ils sont souvent structurés autour d’un problème particulier, comme les troubles liés à l’utilisation de substances, la dépression ou les problèmes de santé chroniques. Un avantage supplémentaire est que rejoindre un groupe de soutien vous permettra de vous connecter avec d’autres personnes qui gèrent des problèmes et des défis similaires.
Recherchez un groupe de soutien dirigé par un professionnel de la santé mentale agréé ou un défenseur des pairs. Il est important de rejoindre un groupe avec un modérateur.
La Alliance nationale sur la maladie mentale (NAMI) offre des groupes de soutien dirigés par des pairs dans des villes à travers le pays.
Essayez un établissement d’enseignement ou un centre de formation
La plupart des thérapeutes doivent suivre une formation substantielle avant d’obtenir la certification. En conséquence, de nombreux établissements de formation offrent des services de thérapie gratuits ou à coût réduit fournis par des conseillers ou des cliniciens en formation avant qu’ils n’obtiennent leurs licences et autres certifications.
Ces services sont souvent disponibles dans les universités et les collèges qui proposent des diplômes supérieurs en psychologie, en travail social ou en conseil. Les étudiants sont supervisés par un professionnel de la santé mentale agréé ayant de l’expérience dans un domaine particulier du traitement de la santé mentale.
Découvrez les centres communautaires de santé mentale
Vous pourrez peut-être trouver une option de thérapie gratuite ou à faible coût dans un centre de santé mentale local. Ces services sont souvent couverts par Medicaid.
Pour en trouver un, contactez votre
Pour parler avec quelqu’un en ce moment, essayez d’appeler l’une des lignes d’écoute téléphonique 24h/24 et 7j/7 suivantes :
Des options textuelles sont également disponibles. Ceux-ci inclus:
Il faut du courage pour demander de l’aide. Si vous souhaitez demander de l’aide mais que vous ne savez pas par où commencer, vous pouvez également contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé si vous en avez un.
Si vous avez des pensées suicidaires ou si vous vous blessez ou blessez quelqu’un d’autre, appelez le 911 ou les services d’urgence locaux, rendez-vous directement à la salle d’urgence la plus proche.
Puis-je utiliser FSA pour BetterHelp ?
Oui. Vous pouvez utiliser FSA pour couvrir les frais de thérapie avec BetterHelp.
Quel est le plus abordable, Talkspace ou BetterHelp ?
La thérapie avec BetterHelp est plus abordable, allant de 60 $ à 90 $ une semaine. Les gammes de prix de départ de Talkspace de 69 $ à 129 $selon le forfait.
Est-ce que BetterHelp prend Medicaid ?
Non, BetterHelp ne prend pas Medicaid.
Combien coûte BetterHelp sans assurance ?
BetterHelp varie de 60 $ à 90 $ par semaine sans assurance.
BetterHelp est un service de thérapie en ligne sur abonnement. C’est l’une des nombreuses options thérapeutiques auxquelles vous pouvez accéder en ligne. BetterHelp n’est pas couvert par l’assurance maladie. Il offre une aide financière ou vous pouvez être remboursé par votre mutuelle.
Assurez-vous d’abord de vérifier auprès de votre compagnie d’assurance la couverture, afin de connaître les coûts. Envisagez également d’autres options, telles que la thérapie de groupe, la recherche d’un thérapeute sur place ou l’un des autres services de conseil en ligne disponibles.
Il existe de nombreuses façons d’obtenir un soutien abordable et disponible.
