La respiration paradoxale est un signe que vous ne respirez pas correctement. Cela se produit lorsque votre diaphragme se déplace dans la direction opposée à celle qu’il devrait avoir lorsque vous inspirez et expirez.
Généralement, lorsque vous respirez, votre diaphragme (un muscle entre les poumons et le cœur) pousse vers le haut ou vers le bas pour aider à contrôler votre flux d’air.
Pendant l’inspiration (ou l’inhalation), vos poumons se dilatent et le diaphragme pousse vers le bas pour diminuer la pression dans la cavité thoracique et faire de la place pour que vos poumons se dilatent avec de l’air.
Pendant l’expiration (ou l’expiration), le diaphragme se comprime ou monte, ce qui aide à évacuer l’air de vos poumons.
La respiration paradoxale fait que la poitrine se contracte lors de l’inspiration et se dilate lors de l’expiration.
Ici, nous verrons pourquoi la respiration paradoxale se produit, ce qui peut la causer et comment elle est traitée.
Les symptômes de la respiration paradoxale sont causés par un apport insuffisant en oxygène. Ils
- essoufflement ou dyspnée
- somnolence excessive, également appelée hypersomnie
- fatigue ou épuisement non soulagé par le sommeil
- se réveille souvent la nuit
- diminution des performances physiques
- respiration anormalement rapide (tachypnée)
Vous devriez consulter un médecin si vous présentez l’un de ces symptômes. Ils peuvent également être causés par d’autres conditions graves.
La respiration paradoxale est une
Apnée obstructive du sommeil
Cette condition perturbe l’afflux d’oxygène et l’exhalation de dioxyde de carbone. Finalement, la paroi thoracique peut se tourner vers l’intérieur au lieu de vers l’extérieur, ce qui peut provoquer une respiration paradoxale.
Traumatisme ou blessure à la paroi thoracique
Une blessure ou un traumatisme peut séparer vos côtes de votre paroi thoracique. Cette section séparée ne se dilatera plus lorsque vous inspirerez. Parfois, cette section peut commencer à s’enfoncer, provoquant une respiration paradoxale.
Perturbation des nerfs
Les nerfs phréniques contrôlent le mouvement de votre diaphragme et d’autres muscles clés de votre torse. Les lésions nerveuses peuvent perturber le mouvement normal des muscles de votre torse et provoquer des changements dans votre respiration.
Cela peut être causé par des maladies neurodégénératives telles que la sclérose en plaques, la dystrophie musculaire et le syndrome de Guillain-Barré. Elle peut également être causée par un cancer du poumon et des blessures à la paroi thoracique.
Carence en minéraux
Les carences en certains minéraux, dont le potassium, le magnésium et le calcium, peuvent avoir un impact sur la respiration. Par exemple, une faible quantité de calcium peut perturber le système nerveux et gêner la respiration.
Muscles respiratoires faibles
Dans certains cas, les muscles qui soutiennent les voies respiratoires s’affaiblissent, ce qui perturbe les schémas respiratoires. Cela peut se produire dans des conditions neuromusculaires telles que la sclérose en plaques et la sclérose latérale amyotrophique (SLA).
Tout d’abord, votre médecin vous posera des questions sur les symptômes que vous ressentez et sur vos antécédents médicaux. Ils effectueront souvent une variété de tests pour évaluer les niveaux d’oxygène et de dioxyde de carbone dans votre sang. Ils peuvent mesurer l’oxygène en prélevant un échantillon de sang ou en utilisant un oxymètre, un petit appareil qui se fixe au doigt.
Votre médecin peut vous prescrire d’autres tests, notamment :
- fluoroscopie, un type spécial de rayons X
- test de la fonction pulmonaire
- pression inspiratoire statique maximale (MIP)
- renifler la pression inspiratoire nasale (« test de reniflement »)
Un radiologue et un pneumologue peuvent également demander une variété de tests d’imagerie du torse pour mieux comprendre ce qui se passe.
La plupart des cas de respiration paradoxale
Les médecins peuvent également prescrire des traitements qui peuvent soulager vos symptômes. La ventilation invasive nocturne peut aider les personnes ayant une forte teneur en dioxyde de carbone ou une faible capacité en oxygène. Si vous avez des problèmes pendant que vous dormez, votre médecin peut utiliser la pression positive continue (CPAP) pour gérer vos symptômes.
Si vos symptômes persistent ou si vous avez un cas extrême, vous pourriez avoir besoin d’une intervention chirurgicale. Les personnes qui ont subi un traumatisme aux côtes ou aux poumons nécessitent généralement une intervention chirurgicale pour un traitement réussi.
Si le diaphragme est paralysé, un chirurgien peut utiliser une technique appelée plicature chirurgicale pour améliorer la fonction pulmonaire. Cela implique d’aplatir le diaphragme pour donner aux poumons plus d’espace pour se dilater.
Les personnes qui dépendent de ventilateurs peuvent trouver une stimulation phrénique utile. Cela implique une machine qui envoie des signaux aux nerfs phréniques de votre torse, ce qui fait contracter les muscles de votre diaphragme.
La respiration paradoxale est toujours préoccupante chez les adultes, mais ce n’est pas le cas chez les nourrissons et les jeunes enfants. En fait, la respiration paradoxale peut être normale chez les nourrissons.
Les poumons et la poitrine d’un nourrisson ne sont pas complètement développés. La poitrine se déplace plus facilement pendant la respiration et parfois le diaphragme se déplace dans des directions opposées.
Cela rend leur respiration régulière irrégulière, mais tant que l’estomac se dilate lorsqu’ils inspirent (un signe qu’ils apportent de l’air dans leurs poumons), ce schéma respiratoire est normal.
Mais si vous remarquez une respiration paradoxale chez votre enfant, il est bon d’être attentif aux autres signes de détresse respiratoire. Ces
- tousser
- essoufflement ou difficulté à respirer
- respiration très rapide
- grognement ou respiration sifflante
- devenir bleu
Si vous remarquez l’un de ces signes et symptômes en plus d’une respiration paradoxale, contactez le médecin de votre enfant.
Si vous remarquez que la peau de leur poitrine s’enfonce dans les côtes lorsque le nourrisson ou l’enfant respire, ou s’il a du mal à respirer suffisamment, consultez un médecin d’urgence.
Après l’âge de 2 ans et demi, la respiration paradoxale n’est généralement pas observée et elle est très rare chez les enfants plus âgés. Si votre enfant présente des signes de ce problème respiratoire après cet âge, il doit être vu par son médecin.
La respiration paradoxale est généralement un symptôme de dysfonctionnement diaphragmatique. Il a de nombreuses causes sous-jacentes potentielles, notamment des troubles nerveux, des traumatismes et des infections. La condition peut généralement être traitée lorsque la cause sous-jacente disparaît.
Si vous rencontrez des problèmes respiratoires, vous devez en parler avec votre médecin. Ils peuvent effectuer des tests et exclure des conditions potentiellement mortelles.
De nombreuses conditions qui provoquent une respiration paradoxale ne peuvent pas être résolues par des changements de mode de vie. Mais vous pouvez réduire légèrement votre risque de respiration paradoxale en :
- avoir une bonne alimentation avec une alimentation équilibrée
- maintenir un poids santé
- réduire la consommation d’alcool et le tabagisme
- renforcer les muscles du tronc
La respiration est un processus soigneusement régulé que votre corps entreprend naturellement. Vous n’avez même pas besoin d’y réfléchir consciemment.
Mais il existe de meilleures façons de respirer, et elles peuvent vous aider à obtenir plus d’oxygène dans votre corps et à garder vos poumons sains et flexibles. Ces meilleures techniques de respiration comprennent :
- Respirez par le nez. Par rapport à la respiration par la bouche, la respiration par le nez vous aide à mieux réguler le flux d’air. Il travaille également vos poumons plus efficacement. De plus, votre nez et vos poils agissent comme des filtres naturels pour les allergènes et les toxines, et le mucus qui tapisse votre nez hydrate et réchauffe l’air extérieur, ce qui aide à prévenir l’irritation des voies respiratoires.
- Pratiquer une respiration plus profonde parfois. Lorsque vous n’êtes pas concentré sur votre respiration, il est peu probable que votre air remplisse entièrement votre cage thoracique. Mais de temps en temps, vous devriez prendre de grandes inspirations et aspirer l’air dans votre ventre (vous saurez que vous le faites correctement lorsque votre ventre se dilate au fur et à mesure que vous inspirez). Cette respiration plus profonde aide à exercer vos poumons et stimule le diaphragme.
- Ne pensez pas trop à la respiration. La respiration est un processus inconscient. Votre corps peut le gérer assez bien tout seul. Mais si vous essayez d’interrompre votre propre cycle naturel, vous pouvez en fait augmenter l’anxiété et provoquer une respiration irrégulière. Cela pourrait rendre la respiration plus inconfortable et entraîner une plus grande fatigue. Travaillez selon votre rythme naturel — n’essayez pas de le changer.
Chez les nourrissons et les enfants, la respiration paradoxale peut être courante, mais vous devez tout de même surveiller les signes de détresse respiratoire. Discutez avec le médecin de votre enfant si vous remarquez l’état respiratoire, car il voudra surveiller la respiration de votre enfant pour voir qu’elle se corrige d’elle-même.
La respiration paradoxale n’est pas courante chez les adultes. C’est le signe d’un problème respiratoire sous-jacent, et ces problèmes peuvent être graves s’ils ne sont pas traités. Si vous éprouvez une respiration paradoxale et toute autre difficulté respiratoire, vous devriez consulter un médecin d’urgence.
Avec un diagnostic correct et un traitement approprié, il est possible d’arrêter la respiration paradoxale ou au moins de l’empêcher de s’aggraver et de provoquer d’autres complications.
