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Les huiles essentielles sont des extraits de plantes fabriqués à partir de fleurs, de feuilles et de graines. Certains peuvent avoir des propriétés qui peuvent traiter certaines affections cutanées.
Si vous souhaitez essayer des huiles essentielles spécifiques à vos problèmes de peau, envisagez de parler à votre dermatologue des options suivantes.
La peau sèche peut survenir à certaines périodes de l’année, ainsi que dans les climats désertiques. Vous pouvez même avoir la peau sèche naturellement à cause de l’âge ou une activité réduite dans les glandes sébacées (huile) dans vos pores.
La peau sèche est souvent soignée avec des crèmes et des hydratants, mais certaines huiles essentielles peuvent apporter un soulagement.
Lavande
Vous avez peut-être entendu parler de l’utilisation de la lavande pour dormir et se détendre, mais cette huile polyvalente peut également aider à équilibrer les niveaux d’hydratation de votre peau. C’est un anti-inflammatoire qui peut réduire les rougeurs et un hydratant naturel qui peut réparer la peau sèche sans la rendre trop grasse.
Camomille
L’huile de camomille contient de l’azulène, connu pour augmenter l’humidité et réduire l’inflammation. Cependant, vous voudrez peut-être l’éviter si vous avez des allergies à l’herbe à poux, car la camomille peut être un déclencheur.
Bois de santal
Le bois de santal contient des composés connus pour réduire l’inflammation tout en favorisant l’hydratation de la peau.
Si vous avez la peau grasse, vos glandes sébacées sont en surcharge, créant un excès de sébum à la surface de votre peau. Des facteurs comme l’humidité, la chaleur et les hormones peuvent aggraver la peau grasse. Les huiles essentielles suivantes peuvent aider à soulager les problèmes de peau grasse.
Sauge sclarée
Contenant des composés actifs comme l’acétate de linalyle et le géranyle, la sauge sclarée est connue comme une huile essentielle incontournable pour contrôler l’excès de sébum. La sauge sclarée peut également aider à contrôler l’acné et à réduire l’apparence des rides sur les peaux matures.
Romarin
L’huile de romarin est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires, stimulantes et analgésiques. Ses ingrédients clés, tels que les esters, peuvent aider à éloigner l’excès de sébum. En réalité, des chercheurs ont noté qu’il peut aider à la fois avec les cheveux gras et les pellicules, et peut même stimuler la croissance des cheveux.
Encens
Bien que la recherche sur l’encens dans les soins de la peau fasse défaut, les défenseurs affirment qu’il peut aider à soulager les peaux grasses et sujettes à l’acné tout en fournissant des lipides pour le vieillissement cutané.
Géranium
Avec ses propriétés alcalines, le géranium aiderait à équilibrer les huiles de la peau. Une telle alcalinité fait du géranium un ajout clé aux savons, et il est utile pour égaliser les niveaux d’hydratation.
Néroli
Le néroli est une autre huile essentielle qui contient du citral. Cela peut aider à équilibrer le sébum sans dessécher votre peau.
La peau sensible peut être sèche ou grasse et peut parfois survenir parallèlement aux allergies, à l’eczéma et à d’autres affections cutanées.
Si vous avez la peau sensible, évitez les huiles très acides, comme le citron et la citronnelle. Les huiles suivantes sont considérées comme sûres pour tous les types de peau :
- lavande
- encens
- bois de santal
Avec l’acné, il est crucial d’éliminer l’excès de sébum et de bactéries sans assécher la peau, car cela peut entraîner une augmentation de la production de sébum. L’inflammation peut être un autre facteur contribuant aux poussées d’acné.
Le romarin et l’encens sont connus pour traiter l’acné en réduisant les microbes et l’inflammation. La sauge sclarée est également utilisée pour l’acné et les peaux grasses. Les huiles suivantes peuvent également aider les peaux à tendance acnéique.
Citron
L’huile essentielle de citron, dérivée de l’écorce des agrumes, peut aider combattre l’inflammation et les radicaux libres qui peuvent contribuer à l’acné et au photovieillissement.
Citronnelle
La citronnelle a également des propriétés astringentes naturelles. Ceux-ci peuvent aider à combattre les boutons en agissant comme un antimicrobien tout en éliminant l’excès de cellules mortes de la peau.
Cannelle
L’huile essentielle de cannelle est également considérée comme un puissant anti-inflammatoire grâce à des composés antioxydants clés comme l’acide cinnamique. Cela peut aider les symptômes inflammatoires de l’acné comme les kystes, les nodules et les pustules.
Théier
Dérivée de l’arbre melaleuca, l’huile d’arbre à thé est l’un des antiseptiques les plus remarquables de la médecine alternative. Ça aide combattre les bactéries et l’inflammation, qui peuvent toutes deux contribuer aux poussées d’acné.
Certaines huiles essentielles ont également la capacité d’équilibrer l’humidité et de soulager les démangeaisons des éruptions cutanées. Ceux-ci comprennent la dermatite atopique (eczéma) et le psoriasis.
Les autres huiles essentielles potentielles pour les éruptions cutanées comprennent :
- lavande
- cannelle
- géranium
Une autre considération est la douleur qui peut parfois survenir avec les éruptions cutanées. Dans ce cas, vous pourriez envisager les huiles essentielles suivantes qui ont des propriétés anti-douleur :
Menthe poivrée
Vous avez peut-être entendu parler de boire du thé à la menthe poivrée pour les maux de tête, mais les avantages de l’huile de menthe poivrée peuvent également s’étendre à la santé de la peau. La teneur naturelle en menthol procure un effet analgésique sur la peau. Il refroidit également les éruptions cutanées.
Gaulthérie
Contenant du salicylate de méthyle, la gaulthérie a des propriétés similaires à la menthe poivrée. Il peut agir comme un agent apaisant sur les éruptions cutanées douloureuses.
Eucalyptus
L’eucalyptus est une autre huile connue pour ses qualités analgésiques. Il peut également hydrater les démangeaisons cutanées douloureuses.
Patchouli
L’huile de patchouli est connue pour réduire à la fois la douleur et l’inflammation. Ces qualités sont particulièrement utiles pour traiter les éruptions d’eczéma.
Que vous ayez des cicatrices d’acné ou des taches de vieillesse dues à l’exposition au soleil, certaines huiles essentielles peuvent aider à uniformiser le teint de votre peau lorsqu’elles sont utilisées comme sérum.
Grenade
L’huile de grenade a des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui peuvent favoriser une peau plus saine et plus uniforme.
Graine de carotte
L’huile de graines de carotte est utilisée pour réduire les cicatrices. Il peut également aider à réduire l’apparence des rides sur les peaux matures.
Mandarine
L’huile de mandarine a également un profil antioxydant élevéce qui le rend utile pour favoriser une peau plus lisse et plus tonique.
Ylang Ylang
Connu pour sa capacité à créer un équilibre mental et physique, l’ylang ylang peut également aider à inhiber la pigmentation de la peau, selon un
Autres huiles essentielles pour la pigmentation
- encens pour les taches de vieillesse
- géranium pour uniformiser le teint
- citron pour lutter contre les radicaux libres
- lavande pour réduire les rougeurs
Votre peau perd naturellement son élasticité et son collagène avec l’âge, ce qui peut entraîner un relâchement, des ridules et des rides. Les huiles essentielles suivantes ont été étudiées pour leurs bienfaits anti-âge potentiels.
Rose
Avec des antioxydants comme les vitamines A et C, l’huile de rose peut aider à favoriser le renouvellement cellulaire de la peau, qui ralentit souvent avec l’âge. À son tour, cela pourrait créer une peau d’apparence plus jeune avec moins de lignes.
Myrrhe
Historiquement, la myrrhe était utilisée par les femmes égyptiennes pour les soins anti-âge de la peau. Cette huile riche en antioxydants est censée favoriser la circulation, créant une peau plus lumineuse et plus raffinée.
Autres huiles anti-âge
- lavande
- encens
- néroli
- graine de carotte
- sauge sclarée
- patchouli
- mandarine
Les huiles essentielles sont soit inhalées, soit utilisées directement sur le corps. Il n’est pas sûr de les ingérer. Lors de l’application topique des huiles sur votre peau, assurez-vous d’utiliser un patch test à l’avance pour vous assurer que vous n’êtes pas allergique, et neutilisez-les autour de vos yeux.
Un patch test consiste à placer une petite quantité d’huile essentielle diluée sur votre peau, disons votre avant-bras. Attendez 24 heures pour vérifier la réaction allergique avant d’utiliser sur une plus grande surface de peau.
Diffuseur
Les diffuseurs gagnent en popularité en tant qu’outils pour aider à disperser les huiles essentielles dans une pièce afin que vous puissiez respirer la vapeur. Cette pratique est également connue sous le nom d’aromathérapie.
Pourtant, bien que l’inhalation des huiles essentielles puisse être relaxante (ou revigorante, selon l’huile utilisée), vous ne récolterez pas nécessairement les bienfaits pour la peau en les utilisant de cette façon.
Massage et application directe
Lors du traitement des affections cutanées, les huiles essentielles sont les plus susceptibles de fonctionner mieux par voie topique. Cela implique l’utilisation de petites gouttes d’huile. Vous devez également d’abord diluer les huiles avec une huile de support, comme l’huile d’amande ou d’olive.
Utilisez quelques gouttes par cuillère à soupe d’huile de support pour de meilleurs résultats, puis massez votre peau jusqu’à absorption complète.
Bain
Se baigner dans des huiles essentielles peut également bien fonctionner pour une variété d’affections cutanées, surtout si vous essayez de traiter des zones difficiles à atteindre comme votre dos. Ajoutez simplement jusqu’à 10 gouttes d’huile dans un bain en cours d’exécution. Prenez votre temps pour sortir de la baignoire, car les huiles peuvent rendre les surfaces glissantes.
Les utilisations topiques des huiles essentielles peuvent entraîner des éruptions cutanées et des irritations si vous ne les diluez pas au préalable avec une huile de support, telle que l’huile de jojoba ou d’olive.
Avant d’utiliser les huiles, placez une petite quantité d’huiles essentielles diluées sur votre peau – disons sur votre avant-bras – et attendez 24 heures pour vérifier une réaction allergique.
De nombreuses huiles essentielles d’agrumes comme le citron, le pamplemousse, le citron, la mandarine et la citronnelle peuvent provoquer une irritation de la peau lorsqu’il est exposé à la lumière ultraviolette. Prenez les précautions appropriées avec ceux-ci.
Bien que les huiles essentielles soient naturelles, elles peuvent être tout aussi puissantes que les médicaments traditionnels. Ne les prenez pas par la bouche et vous ne devriez pas tenter de traiter vous-même une condition médicale sous-jacente. Demandez à un médecin avant d’utiliser des huiles essentielles si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
Les huiles essentielles sont largement disponibles dans les centres de naturopathie, les magasins d’aliments naturels et même les pharmacies. Vous pouvez acheter en ligne des huiles essentielles sur les sites Web suivants :
Gardez à l’esprit que toutes les huiles essentielles sur le marché ne sont pas égales. De nombreuses bouteilles brunes que vous voyez sur les étagères peuvent contenir des matériaux ajoutés tels que des charges synthétiques, des diluants ou des parfums.
Certains viendront également avec une huile de support déjà ajoutée, ce qui peut être utile ou non, selon vos besoins. Assurez-vous de vérifier la liste des ingrédients avant d’acheter quoi que ce soit.
Avec leurs propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et apaisantes, les huiles essentielles sont utilisées pour une variété de problèmes de peau. Alors que la recherche sur l’efficacité des produits essentiels est en cours, les défenseurs affirment que les huiles peuvent aider les peaux sèches, grasses et sujettes à l’acné.
Avant d’utiliser des huiles essentielles, demandez l’avis de votre dermatologue, surtout si vous souffrez d’affections sous-jacentes telles que l’eczéma, la rosacée ou le psoriasis. Arrêtez d’utiliser les huiles essentielles immédiatement si vous ressentez des réactions négatives.
