Les films et les médias ont créé des attentes irréalistes concernant le sexe. En réalité, les relations sexuelles ne se déroulent pas toujours sans heurts et il existe de nombreuses raisons de demander l’aide d’un psychothérapeute spécialisé en sexothérapie.
Vous pouvez avoir des difficultés à avoir des orgasmes, vous inquiéter de la fréquence à laquelle vous et votre partenaire vous livrez à des activités sexuelles ou vous sentir incertain quant à vos performances pendant les rapports sexuels.
Si vous avez des craintes ou des frustrations à propos du sexe, il peut être utile d’examiner les options de thérapie sexuelle ou de télésanté, comme la thérapie sexuelle en ligne.
Voici les meilleurs programmes de thérapie sexuelle en ligne auxquels vous pouvez accéder depuis le confort de votre propre chambre.
La thérapie sexuelle est un type de thérapie par la parole qui aborde les préoccupations liées à la fonction sexuelle, à la satisfaction et à l’intimité dans le cadre de conseils individuels ou de couple. C’est un type spécialisé de psychothérapie. La thérapie sexuelle peut être efficace pour les personnes de tous âges, sexes et orientations sexuelles.
Tous les thérapeutes ne suivent pas de formation en sexothérapie. Les sexologues sont des spécialistes qui ont une expertise en santé sexuelle. Certains sont des sexologues certifiés par le Association américaine des éducateurs, conseillers et thérapeutes en sexualité (AASECT).
Comme d’autres formes de psychothérapie, la thérapie sexuelle consiste à partager vos sentiments sur votre vie sexuelle.
Parler de vos expériences sexuelles et de vos inquiétudes avec un sexologue peut aider à traiter des conditions telles que le dysfonctionnement sexuel, qui affecte environ 43% des femmes et 31% des hommes à un certain degré au cours de leur vie, selon
La sexothérapie en ligne est un type de service de télésanté accessible à domicile. La télésanté est plus accessible et souvent plus abordable que la thérapie traditionnelle en personne. La sexothérapie en ligne est donc une option pour les personnes qui ont un accès limité aux séances en personne ou qui la préfèrent aux séances en personne.
Qu’est-ce qu’un sexologue ?
Un sexologue est un professionnel qualifié (par exemple, un médecin, un thérapeute, un conseiller ou un travailleur social clinicien, entre autres) qui possède des connaissances de niveau expert en sexothérapie et en santé mentale.
Un sexologue peut vous aider à résoudre divers problèmes liés à la sexualité, tels que :
- manque de libido/pas de désir sexuel
- libido excessive
- pensées sexuelles indésirables
- dysérection
- éjaculation précoce et autres problèmes d’éjaculation
- incapacité ou difficulté à atteindre l’orgasme
- anxiété autour de la performance sexuelle
- problèmes sexuels et/ou difficultés entre couples
- problème d’intimité
Un dysfonctionnement sexuel occasionnel ou une anxiété liée au sexe peuvent faire partie de la vie normale. Cependant, si vous constatez que vous ne parvenez pas à avoir une vie sexuelle épanouie ou que vos problèmes sexuels sont particulièrement pénibles ou interfèrent avec vos relations, il est peut-être temps d’envisager de consulter un sexologue.
Vous pouvez également bénéficier d’un sexologue si vous rencontrez des obstacles pour devenir intime avec votre partenaire.
Voir un sexologue ne signifie pas seulement que vous devez avoir des problèmes avec vos partenaires. Si vous êtes généralement anxieux à propos de vos performances sexuelles, vous pourriez bénéficier d’une discussion avec un sexologue.
Pour sélectionner les meilleurs programmes de thérapie sexuelle en ligne, nous avons pris en compte divers facteurs, tels que :
- un prix abordable ou une admissibilité à l’assurance
- un engagement envers la vie privée
- bons avis clients
- méthodes de communication utiles
- accessibilité
Nous recommandons uniquement les produits d’entreprises que nous soutenons comme étant crédibles et éthiques. Vous pouvez en savoir plus sur notre processus de vérification ici. Des experts en santé mentale examinent également toutes nos recommandations de produits liés à la santé mentale.
Nous avons choisi des services qui proposent une thérapie en ligne par des thérapeutes agréés. Cependant, tous les thérapeutes ne sont peut-être pas formés pour offrir une assistance en matière de santé sexuelle – nous vous recommandons de vous assurer que votre professionnel de la santé mentale désigné possède les compétences appropriées en lui posant des questions sur son expérience.
Meilleur dans l’ensemble
Espace de discussion
- Prix: 69 $ à 129 $ par semaine, selon le type d’abonnement
- Assurance acceptée : oui
- Version de l’application: oui
- De quoi as-tu besoin: ordinateur, smartphone ou tablette ; caméra et micro
- Pourquoi nous l’avons choisi : couvre un large éventail de questions en plus du sexe
Talkspace est l’une des plateformes de télésanté les plus importantes et les plus connues. C’est un site par abonnement qui propose plusieurs forfaits pour les particuliers et les couples. Certains plans incluent la messagerie texte, vidéo et audio, tandis que d’autres proposent des sessions en direct.
Vous pouvez être jumelé à un thérapeute ou en choisir un vous-même en utilisant le répertoire des thérapeutes agréés de Talkspace. Pour la thérapie sexuelle, Talkspace recommande de sélectionner votre propre thérapeute, car tous les thérapeutes n’offrent pas de services de thérapie sexuelle ou n’ont pas d’expérience pertinente.
La thérapie sexuelle en ligne via Talkspace peut aider à résoudre les comportements sexuels compulsifs, les problèmes d’intimité dans les couples et l’exploration de votre sexualité.
Les couples qui recherchent une thérapie sexuelle ensemble n’ont pas besoin d’être dans la même pièce. Talkspace propose une salle privée qui est partagée avec un professionnel, donc discuter de vos sentiments et de vos expériences est sûr, sécurisé et pratique.
- Avantages: possibilité de choisir votre thérapeute
- Les inconvénients: tous les thérapeutes ne proposent pas de sexothérapie
Idéal pour les couples
Reconquérir
- Prix: 90 $ à 120 $ par semaine (facturé toutes les 4 semaines)
- Assurance acceptée : non
- Version de l’application: oui
- De quoi as-tu besoin: appareil avec un navigateur Web
- Pourquoi nous l’avons choisi : spécialement pour les couples
ReGain est une plateforme de conseil relationnel en ligne qui propose des services de thérapie sexuelle pour les couples. À l’aide d’un ordinateur, d’une tablette ou d’un smartphone, n’importe qui peut avoir accès à une méthode sûre et discrète pour parler avec un thérapeute agréé.
Alors que les couples partagent un compte commun utilisé pour communiquer avec leur thérapeute, les individus peuvent demander des séances individuelles en direct pour parler avec le thérapeute en privé.
Cela peut être bénéfique pour les personnes qui ont des préoccupations liées au sexe qui sont distinctes de celles qu’elles éprouvent avec un partenaire.
Un inconvénient, cependant, est que ReGain ne prend pas en charge les sessions en direct à trois. Cela signifie que les deux personnes doivent être au même endroit pour les sessions conjointes.
- Avantages: plus abordable
- Les inconvénients: ne prend pas en charge plus de deux caméras par session en direct
Idéal pour les particuliers
MieuxAider
- Prix: 90 $ à 120 $ par semaine (facturé toutes les 4 semaines)
- Assurance acceptée : non
- Version de l’application: oui
- De quoi as-tu besoin: appareil doté d’un navigateur Web, d’une caméra ou d’un microphone
- Pourquoi nous l’avons choisi : propose une aide individualisée
BetterHelp est une autre plate-forme de thérapie en ligne bien connue qui propose un chat textuel, des appels téléphoniques et des sessions vidéo en direct. Comme Talkspace, BetterHelp dispose d’un vaste réseau de thérapeutes expérimentés avec diverses spécialités, comme la famille, le mariage et le sexe.
Cependant, BetterHelp ne propose que des conseils individuels. Les couples intéressés par la thérapie sexuelle en ligne peuvent être dirigés vers ReGain, le site sœur de BetterHelp, pour des conseils relationnels.
Lors de votre inscription à BetterHelp, vous pouvez sélectionner « problèmes d’intimité » comme raison pour laquelle vous recherchez une thérapie. Cela peut vous aider à être jumelé avec un thérapeute spécialisé dans les questions sexuelles.
Si vous pensez que votre thérapeute ne vous convient pas, vous pouvez choisir un Sexothérapeute certifiée AASECT. Il s’agit de la norme de soins dans le domaine de la thérapie sexuelle et ces thérapeutes sont formés pour vous aider à gérer vos symptômes de santé sexuelle.
Avantages: offre une aide financière
Les inconvénients: offre uniquement des conseils individuels
Idéal pour la communauté LGBTQ+
Conseil sur la fierté
- Prix: 90 $ à 120 $ par semaine (facturé toutes les 4 semaines)
- Assurance acceptée : non
- Version de l’application: oui
- De quoi as-tu besoin: appareil doté d’un navigateur Web, d’une caméra ou d’un microphone
- Pourquoi nous l’avons choisi : offre une aide de niche et spécialisée
Pride Counseling est une plateforme de conseil en ligne pour les personnes LGBTQ+. Vous pouvez parler avec un thérapeute agréé des préoccupations liées à votre orientation sexuelle et à votre identité de genre par SMS, téléphone et vidéo.
Bien que Pride Counseling n’offre pas explicitement de thérapie sexuelle, de nombreux thérapeutes agréés sont expérimentés dans les problèmes liés au sexe auxquels sont confrontés les membres de la communauté LGBTQ +. Tous les thérapeutes de Pride Counseling se spécialisent dans le traitement des personnes de la communauté LGBTQ+.
Le long questionnaire d’inscription pose également des questions spécifiques liées au sexe et au genre. Ceux-ci sont pris en considération lorsque vous êtes jumelé avec un thérapeute.
- Avantages: fonctions de confidentialité solides
- Les inconvénients: n’offre qu’une thérapie générale pouvant inclure des relations sexuelles – aucune option de thérapie sexuelle désignée
Idéal pour les thérapies intensives
Thérapie de couple inc.
- Prix: 3 500 $ à 6 500 $
- Assurance acceptée : non
- Version de l’application: non
- De quoi as-tu besoin: appareil doté d’un navigateur Web, d’une caméra ou d’un microphone
- Pourquoi nous l’avons choisi : propose des intensifs qui ont un taux de réussite élevé
Couples Therapy Inc. fait les choses un peu différemment des autres programmes sexuels en ligne. Tous les services, qui comprennent la thérapie de couple, le conseil prénuptial, la récupération de l’affaire et la thérapie individuelle, sont mis en place en tant que « intensifs ».
Au lieu de passer une heure avec votre thérapeute ici et là, vous aurez trois séances d’évaluation de 2 heures et trois séances de thérapie de 3 heures que vous devez terminer dans les 3 mois.
En plus des options de thérapie en ligne, Couples Therapy Inc. propose également des retraites en personne, y compris une retraite sur la sexualité. La retraite est spécifiquement axée sur l’amélioration de la connexion sexuelle avec votre partenaire et sur la résolution de tout problème sexuel qui pourrait constituer un obstacle à votre relation.
Le thérapeute avec lequel vous êtes jumelé dépend de votre emplacement. Différents thérapeutes sont agréés dans différents États.
- Avantages: les thérapeutes sont formés à divers problèmes d’intimité et de relations
- Les inconvénients: la thérapie sexuelle la plus intensive est offerte en personne seulement; chere
Idéal pour le conseil prénuptial
Les couples apprennent
- Prix: 175 $ à 450 $ par session
- Assurance acceptée : non, mais fournira une superfacture à soumettre à la compagnie d’assurance
- Version de l’application: non
- De quoi as-tu besoin: appareil doté d’un navigateur Web, d’une caméra ou d’un microphone
- Pourquoi nous l’avons choisi : offre une orientation spécialisée sur le conseil prénuptial
Si vous souhaitez discuter de problèmes d’intimité ou de besoins et désirs sexuels avant de vous marier, Couples Learn peut être une bonne option.
Au cours de vos séances, vous bénéficierez d’un bilan combiné où vous découvrirez vos points forts et vos points d’amélioration en couple. Vous apprendrez également des techniques de communication afin de pouvoir résoudre les problèmes au fur et à mesure qu’ils surviennent.
La société propose également une thérapie de couple individuelle et régulière et un cours en ligne spécialement conçu pour la codépendance que vous pouvez suivre à votre rythme. Couples Learn prévoit également de publier des cours plus axés sur des sujets à un moment donné dans le futur.
- Avantages: offre des conseils prénuptiaux ainsi que des couples réguliers et des séances individuelles
- Les inconvénients: pas de thérapie spécifique axée sur le sexe
- Qualifications. Assurez-vous que le professionnel avec lequel vous êtes jumelé est certifié en sexothérapie (recherchez la certification AASECT) ou a au moins une formation plus poussée en sexualité humaine qu’un thérapeute général.
- Pesez vos options. C’est OK pour faire le tour! Vous pouvez totalement essayer quelques thérapeutes avant de trouver celui qui vous convient le mieux, à vous et à vos partenaires.
- Assurance ou coût. La plupart des applications de thérapie ne prennent pas d’assurance, mais si c’est quelque chose qui est important pour vous, faites une petite recherche pour savoir si elles acceptent la vôtre. Si ce n’est pas le cas, considérez le coût qui convient à votre budget.
- Ce qu’ils recouvrent. Un bon sexologue aborde les problèmes sexuels, mais un bon sexologue prend également en compte les expériences physiologiques. Ils peuvent également explorer l’impact de votre santé mentale, émotionnelle, spirituelle et relationnelle sur vos symptômes.
- Spécialités. Assurez-vous de rechercher des thérapeutes spécialisés dans les attributs applicables à votre vie sexuelle : relations LGBT, BDSM, polyamour, etc.
N’oubliez pas que personne ne devrait vous demander de vous déshabiller ou d’accomplir des actes sexuels pendant la thérapie sexuelle.
Si vous préférez les rendez-vous en personne, il y a probablement des thérapeutes spécialisés dans le sexe dans votre région.
Commencez avec une base de données en ligne de sexologues comme celui-ci fourni par Psychology Today ou demandez à un professionnel de la santé de vous référer. Vous pouvez également effectuer une recherche sur le site Web de votre assurance pour en trouver une qui accepte votre assurance.
En personne ou en ligne, assurez-vous de garder à l’esprit les points ci-dessus lorsque vous trouvez un thérapeute qui vous convient.
La sexothérapie est-elle faite pour moi ?
Si vous rencontrez des difficultés sexuelles ou un dysfonctionnement sexuel ou si vous avez des frustrations liées au sexe, vous pourriez bénéficier d’une thérapie sexuelle. Il existe de nombreuses raisons de consulter un sexologue.
Pour les individus, la thérapie sexuelle peut être utile si vous remettez en question votre orientation sexuelle, si vous avez une faible libido ou si vous traitez un traumatisme sexuel.
Pour les couples, la thérapie sexuelle peut être utile si vous avez des désirs ou des fétiches incompatibles, des difficultés à communiquer ou un intérêt à ouvrir votre relation.
La sexothérapie en ligne peut vous convenir si vous êtes à l’aise avec la communication en ligne. La thérapie en ligne vous offre également plus d’options par rapport aux options locales limitées. Selon vos besoins et vos attentes, les services de télésanté peuvent être une meilleure option.
Comment est structurée la sexothérapie en ligne ?
La sexothérapie en ligne est structurée à l’aide de la télésanté. Étant donné que la thérapie sexuelle en ligne peut être destinée aux individus ou aux couples, vous pouvez y assister avec un partenaire.
À l’aide d’un smartphone, d’une tablette ou d’un ordinateur, vous vous connecterez à un chat vidéo sécurisé, où vous pourrez parler en privé et confortablement avec votre thérapeute. Cela nécessite une connexion Internet.
Les actes sexuels ou l’éducation ne se produisent pas pendant la thérapie sexuelle en ligne. Vous, votre partenaire et votre thérapeute ne vous livrez pas à des rapports sexuels ou à une relation amoureuse. On ne vous demandera pas de vous déshabiller, et votre thérapeute ne se déshabillera pas non plus devant vous.
Votre thérapeute peut vous assigner des devoirs à faire pour vous ou pour vous et votre partenaire pendant votre temps libre et en parler lors des séances ultérieures.
Combien coûte généralement la sexothérapie en ligne ?
Le coût de la thérapie sexuelle en ligne peut varier. Cela peut coûter aussi peu que 55 $ à plus de 195 $ par session. Cela dépend du service de télésanté que vous utilisez, si vous avez une assurance maladie, du thérapeute et d’un certain nombre d’autres facteurs, comme votre lieu de résidence.
Les consultations de couple ont tendance à coûter plus cher que les consultations individuelles. La thérapie sexuelle est généralement plus chère que la thérapie traditionnelle, car il s’agit d’un service de thérapie plus spécialisé. Cependant, la thérapie sexuelle en ligne est généralement plus abordable que la thérapie traditionnelle en personne.
La sexothérapie en ligne est-elle sécurisée ?
Cela dépend du service. Vous pouvez vérifier auprès de votre fournisseur si des mesures de sécurité sont en place pour garder vos sessions privées.
Dois-je être accompagné d’un partenaire ?
Non. Il est courant d’assister à une thérapie sexuelle avec un partenaire pour des problèmes qui affectent les deux parties dans une relation, mais vous pouvez également assister en solo pour des problèmes qui ne concernent que vous.
Est-ce la même chose que le conseil conjugal ou la thérapie de couple ?
Oui et non. Le conseil matrimonial ou la thérapie de couple peut couvrir le sexe et l’intimité, mais la thérapie sexuelle se concentre spécifiquement sur le sexe et n’exige pas que vous soyez marié ou dans une relation.
La sexothérapie est-elle couverte par une assurance ?
Parce que la thérapie sexuelle est conçue autour de techniques fondées sur des preuves qui ont fait leurs preuves, certaines compagnies d’assurance couvriront le service.
La couverture dépendra également du fournisseur de services que vous utilisez ; certaines compagnies ne prennent pas d’assurance directement.
Si vous souhaitez utiliser votre assurance maladie pour une thérapie sexuelle, vérifiez auprès du service de thérapie si vous êtes couvert et quelles compagnies d’assurance sont en réseau.
Une vie sexuelle saine peut être une partie épanouissante et naturelle de la vie. Pour beaucoup, avoir une relation sexuelle avec leur partenaire présente des avantages émotionnels et physiques. Cependant, les peurs et les frustrations entourant le sexe peuvent entraîner un dysfonctionnement sexuel.
La thérapie sexuelle en ligne est un moyen de parler de vos sentiments et de vos expériences liés au sexe et de travailler à une satisfaction sexuelle accrue. Consulter un sexologue peut aider les individus et les couples à avoir une vie sexuelle plus saine.
Lacey Bourassa est une rédactrice spécialisée dans la santé, le bien-être et la beauté basée dans le sud de la Californie. Elle est titulaire d’un BA en anglais. Son travail est apparu dans des publications numériques telles que Livestrong, Verywell, Business Insider, Eat This Not That et d’autres. Lorsqu’elle n’écrit pas, Lacey poursuit probablement ses autres intérêts : les soins de la peau, la cuisine à base de plantes, le Pilates et les voyages. Vous pouvez la suivre en lui rendant visite site Internet ou elle Blog.
