10 meilleurs vélos d’exercice couchés pour les entraînements à domicile en 2022

Les vélos couchés sont un type de vélo d’exercice que vous utilisez en position inclinée.

Beaucoup de gens les préfèrent aux modèles verticaux, car les vélos couchés sont souvent plus confortables et stables, et ils offrent un soutien supplémentaire pour le haut du corps et le bas du dos.

Cependant, avec de nombreuses options disponibles, choisir le bon vélo couché pour vous peut être difficile.

Continuez à lire pour nos choix des 10 meilleurs vélos d’exercice couchés.

Nous avons sélectionné les vélos d’appartement couchés inclus dans cet article sur la base des critères suivants :

• Fonctionnalités disponibles. Les vélos incluent des fonctionnalités telles que des capteurs de pouls, des haut-parleurs intégrés, des supports d’appareils et des cours d’entraînement en continu.
• Options de formation. Les vélos offrent plusieurs niveaux de résistance ou des programmes d’entraînement prédéfinis.
• Coût. Les vélos offrent un bon rapport qualité-prix.
• Avis des clients. Les vélos ont pour la plupart des critiques positives en ligne.
• Vérification. Les vélos de notre liste ont été vérifiés pour s’assurer qu’ils sont conformes aux normes d’intégrité de la marque et à l’approche du bien-être de Healthline. Vous pouvez en savoir plus sur notre processus de vérification.

Meilleur dans l’ensemble

Vélo couché Schwinn 270

Prix: $$

Le vélo couché Schwinn 270 est doux, confortable et à un prix modéré, ce qui lui vaut notre première place en tant que meilleur vélo couché sur le marché.

En plus de fournir 29 programmes d’entraînement prédéfinis, il offre une connectivité Bluetooth, 25 niveaux de résistance, un écran LCD, un support multimédia et des haut-parleurs intégrés à la console.

De plus, pour offrir une conduite plus douce, il est doté d’un volant d’inertie lesté, qui est un dispositif mécanique qui tourne pour vous aider à créer de l’élan pendant que vous vous entraînez.

L’une des caractéristiques uniques du Schwinn 270 est qu’il est compatible avec la réalité virtuelle (VR), ce qui vous permet de le connecter à un casque VR et de parcourir des destinations pittoresques du monde entier à l’aide d’applications telles que Explore the World.

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Meilleure valeur

Marcy ME-709 Vélo d’exercice couché

Prix: $

Avec plus de 15 000 avis positifs en ligne, ce vélo couché de Marcy est la preuve que vous n’avez pas besoin de vous ruiner pour faire un bon entraînement.

Il dispose de huit niveaux de résistance, d’un siège rembourré, de poignées recouvertes de mousse et d’un écran LCD qui affiche votre temps, votre vitesse, la distance et les calories brûlées.

Il est également conçu avec des pédales et des sangles de pied lestées que vous pouvez ajuster pour trouver votre ajustement parfait.

Meilleur haut de gamme

NordicTrack Commercial R35

Prix: $$$

Bien que ce soit un peu une folie, le NordicTrack Commercial R35 offre une longue liste de fonctionnalités impressionnantes.

Il dispose de 26 niveaux de résistance numérique, de haut-parleurs intégrés amplifiés numériquement, d’un ventilateur à réglage automatique et d’un siège ergonomique conçu pour maximiser le soutien lombaire.

Le vélo a une capacité de poids de 350 lb. (158,8 kg) et dispose d’un volant d’inertie doux et silencieux pour assurer une conduite confortable.

Il est également équipé d’un écran de 14 pouces. (35,5 cm) écran tactile, que vous pouvez utiliser pour diffuser des cours de cyclisme via l’application iFit.

En plus des entraînements en direct et à la demande, l’application iFit fournit un suivi des statistiques de performance en temps réel et des classements d’entraînement en direct pour une motivation supplémentaire.

Le vélo NordicTrack est livré avec un abonnement familial iFit de 30 jours, que vous pouvez renouveler pour 39 $ par mois ou 396 $ par an.

Idéal pour le streaming

Vélo couché ProForm Pro C10R

Prix: $$

Si vous cherchez à diffuser des cours directement depuis votre vélo mais que vous n’avez pas besoin de tonnes d’autres fonctionnalités spéciales, le Pro C10R peut être une bonne option pour vous.

Il a un 10 pouces. (25,4 cm) et est livré avec un abonnement familial iFit de 30 jours pour diffuser des entraînements et enregistrer vos données d’entraînement.

Le vélo a 25 niveaux de résistance magnétique, des haut-parleurs intégrés et un ventilateur pour vous garder au frais pendant que vous vous entraînez.

De plus, le siège s’ajuste verticalement et horizontalement, ce qui facilite le partage entre plusieurs utilisateurs. Le siège a également un coussin surdimensionné pour plus de confort.

Gardez à l’esprit qu’un abonnement familial iFit coûte 39 $ par mois ou 396 $ par an.

Idéal pour les petits espaces

Vélo d’appartement pliant Lanos

Prix: $

Grâce à sa conception multifonctionnelle et pliable, le vélo d’exercice pliant Lanos est un excellent ajout peu encombrant à votre maison ou votre bureau.

Même s’il a un faible encombrement, il offre toujours de nombreuses fonctionnalités et peut prendre en charge des utilisateurs pesant jusqu’à 330 lb. (149,7 kg).

Le vélo comprend 10 niveaux de résistance magnétique, des capteurs de pouls, un moniteur LCD numérique, un siège rembourré entièrement réglable et un support multimédia pour diffuser des entraînements sur votre smartphone ou votre tablette.

Il est également disponible en trois couleurs et peut être utilisé comme vélo droit ou couché pour ajouter de la variété à votre routine d’entraînement.

Idéal pour les personnes âgées

Vélo d’exercice couché Sunny Health & Fitness SF-RB4616

Prix: $

Avec huit niveaux de résistance magnétique ainsi qu’un siège et un dossier rembourrés, ce vélo couché est une bonne option pour les personnes âgées.

Il est doté de pédales à nivellement automatique, de sangles de pédale réglables et d’un écran LCD facile à lire. Les guidons de chaque côté du siège ont des capteurs de pouls, et il y a un ensemble supplémentaire de guidons antidérapants à côté de l’écran LCD.

Vous pouvez déplacer le siège vers l’avant et vers l’arrière pendant que vous êtes toujours assis afin de trouver facilement une position confortable pour vos genoux, vos hanches et votre dos.

Meilleur multifonctionnel

Vélo d’exercice vertical et couché pliable ATIVAFIT

Prix: $

Ce vélo d’exercice peut s’adapter aux positions verticale et couchée, de sorte que vous pouvez facilement mélanger votre routine d’exercice sans acheter plusieurs équipements.

Il comprend huit niveaux de résistance magnétique, des capteurs d’impulsions et un moniteur LCD. Il se plie facilement et possède des roulettes de transport pour un rangement pratique.

De plus, il est livré avec des bandes de résistance aux bras pour permettre un entraînement complet du corps pendant que vous roulez.

Bien que ce vélo ait une capacité de poids maximale inférieure à celle des vélos d’exercice couchés plus traditionnels, son poids plus léger le rend également plus facile à déplacer.

Idéal avec un moniteur de fréquence cardiaque

Nautilus R618 Vélo Allongé

Prix: $$

Avec 25 niveaux de résistance, 29 programmes d’entraînement intégrés et un siège rembourré avec un rail coulissant, le vélo couché R618 de Nautilus offre de nombreuses options pour personnaliser votre entraînement.

Le R618 est également livré avec une ceinture pectorale de surveillance de la fréquence cardiaque qui se connecte au vélo via Bluetooth et peut être utilisée avec les programmes d’entraînement basés sur la fréquence cardiaque du vélo.

L’utilisation d’un moniteur de fréquence cardiaque à ceinture thoracique fournira généralement une lecture plus précise de votre fréquence cardiaque que de se fier uniquement aux capteurs de pouls.

Il est également équipé d’une connectivité Bluetooth, de capteurs de pouls et de deux écrans LCD pour surveiller vos paramètres de conduite.

De plus, vous pouvez utiliser votre vélo avec l’application Explore the World, qui vous permet de parcourir une variété d’itinéraires dans des destinations du monde entier.

Meilleur pliable

Vélo couché pliant Exerpeutic 400XL

Prix: $

Si vous recherchez un vélo couché que vous pouvez plier et ranger entre les séances d’entraînement, découvrez ce modèle d’Exerpeutic.

Ce vélo convivial offre huit niveaux de résistance magnétique, un écran LCD facile à lire et un grand siège et dossier rembourrés pour plus de confort et de soutien.

De plus, il peut être utilisé avec n’importe quel bureau réglable en hauteur, ce qui vous permet de faire un entraînement cardio tout en travaillant.

Idéal pour un entraînement complet du corps

Vélo elliptique couché Sunny Health & Fitness SF-RB4708

Prix: $

Si vous espérez un entraînement complet du corps, le vélo elliptique couché de Sunny Health & Fitness peut vous aider à travailler le haut de votre corps pendant que vous roulez. Le vélo a 8 niveaux de résistance magnétique et le guidon comprend des capteurs de fréquence cardiaque.

Le siège extra-large est doté d’un rembourrage épais pour vous garder à l’aise, et le siège peut être ajusté pendant que vous êtes encore assis, de sorte que vous n’aurez pas à vous lever chaque fois que vous souhaitez augmenter ou diminuer la hauteur du siège.

Il dispose également de sangles de pédale réglables et de roues de transport si vous devez le déplacer vers un autre endroit.

Un vélo couché offre-t-il un bon entraînement?

Oui, vous pouvez obtenir une bonne séance d’entraînement avec un vélo couché. Semblable à la marche sur un tapis roulant ou au vélo droit, l’utilisation d’un vélo couché peut aider à renforcer les muscles de votre tronc et de vos jambes (5).

Certains vélos couchés incluent même des fonctionnalités pour soutenir l’entraînement de la force du haut du corps pendant que vous roulez.

Pouvez-vous perdre du poids en faisant de l’exercice avec un vélo couché?

Pédaler sur un vélo couché offre un entraînement cardio qui brûle des calories. Lorsqu’il est combiné à une alimentation saine, le cyclisme en salle peut être un moyen à faible impact pour soutenir vos efforts de perte de poids (1).

Gardez simplement à l’esprit que le nombre exact de calories brûlées dépend de plusieurs facteurs, notamment la durée et l’intensité de votre entraînement et des caractéristiques individuelles telles que votre taille, votre poids, votre âge et votre composition corporelle.

Bien que ce ne soit pas toujours précis à 100%, vous pouvez obtenir une estimation du nombre de calories brûlées pendant votre entraînement à l’aide du moniteur de votre vélo, d’un tracker de fitness ou d’une application d’entraînement.

Faire du vélo couché est-il aussi bon que marcher ?

En fonction de vos objectifs d’entraînement et de vos restrictions de santé, faire du vélo couché peut être aussi bon, voire meilleur, que de marcher. Les deux sont des entraînements à faible impact, mais comme les cyclistes sont assis et soutenus sur un vélo couché, ceux qui ont des problèmes d’équilibre n’ont pas à s’inquiéter de trébucher et de tomber pendant qu’ils font de l’exercice. Le vélo brûle aussi généralement plus de calories en moins de temps.

Cela dit, la marche est un bon choix si vous la trouvez plus agréable, et cela peut faciliter l’exercice à l’extérieur. Quel que soit le style d’exercice que vous envisagez, c’est toujours une bonne idée d’en discuter avec un professionnel de la santé.

Quel est le meilleur vélo d’appartement allongé pour les seniors ?

Le choix du meilleur vélo d’exercice couché pour les personnes âgées dépend d’un certain nombre de facteurs tels que le budget et les besoins ou restrictions d’entraînement.

Certaines caractéristiques à rechercher peuvent inclure un écran d’affichage facile à lire, de larges pédales ergonomiques, une conception pas à pas pour faciliter l’accès au vélo et un rembourrage supplémentaire sur le siège et le dossier.