Ma douleur chronique au bas du dos et au coccyx est exacerbée par les longues journées passées devant l’ordinateur. Pendant des années, j’ai été à la recherche du coussin de siège parfait pour soulager cette douleur.
Je possède actuellement cinq coussins de cinq sociétés différentes. L’un vit dans ma chaise de bureau, un dans ma voiture, un dans la causeuse du jardin et deux tournent selon les besoins.
La lombalgie est l’une des
Aujourd’hui, je vais explorer six coussins de siège différents pour vous aider à choisir la meilleure option pour vous.
Je suis donc en quelque sorte un expert autoproclamé en matière de coussins de siège anti-douleur. Voici comment j’ai arrondi les produits de cette liste:
- Traits: J’ai inclus plusieurs tailles, une variété de niveaux de fermeté et de soutien, différents matériaux et différents prix.
- Recherche clinique et expertise : J’ai examiné des études et des recherches évaluées par des pairs pour obtenir des recommandations scientifiques et médicales. Par exemple, un
étude 2018 ont comparé des coussins de siège en mousse et en gel chez 80 personnes qui conduisent pour le travail. Alors que les deux types de coussins ont amélioré les douleurs lombaires, les sièges en gel se sont avérés nettement plus efficaces. - Expérience personnelle: Depuis que j’ai essayé plusieurs coussins de siège, j’ai inclus quelques-uns de mes favoris éprouvés.
- Réputation et transparence de l’entreprise : Nous avons examiné chaque entreprise et chaque produit et nous nous sommes assurés qu’il n’y avait pas d’avertissements de la Food and Drug Administration (FDA), de recours collectifs contre l’entreprise ou de rappels, entre autres critères.
- Avis des clients. J’ai limité ma recherche aux produits avec au moins 4 étoiles et j’ai utilisé Fakespot pour éliminer les fausses critiques.
Idéal pour le bureau
Coussin de siège anti-pression Cushion Lab
- Prix: $$$
- Matériel: mousse à mémoire de charbon
- Dimensions: 18 pouces x 15,5 pouces x 4 pouces
- Avantages: plusieurs options de couleur ; mousse à mémoire infusée de charbon de bois réduisant les odeurs; housse lavable en machine
- Les inconvénients: plus cher que des produits comparables
J’ai récemment acheté ce produit et il est rapidement devenu mon coussin de siège préféré. En fait, je suis assis dessus pendant que je tape ceci!
Il utilise une hyperfoam spéciale, une mousse à mémoire de forme douce et rebondissante qui s’adapte autour des jambes et des hanches, ce qui rend ce coussin remarquable par rapport à des modèles similaires. J’aime aussi beaucoup la façon dont le dos se courbe pour bercer et soutenir le coccyx.
Même après être resté assis dessus pendant des heures, il me reste beaucoup moins de douleurs au coccyx et au bas du dos que lorsque je suis assis sans le coussin supplémentaire.
L’hypermousse est infusée de charbon de bois réduisant les odeurs, et la housse est lavable en machine et disponible en 11 couleurs.
C’est plus cher que des produits similaires, et le site est souvent vendu dans des couleurs populaires.
Idéal pour les douleurs lombaires
BackJoy Sit Smart Posture Plus
- Prix: $$
- Matériel: Mousse d’éthylène et d’acétate de vinyle; Plastique
- Dimensions: 5,63 po x 5,08 po x 1,54 po
- Avantages: imperméable et lavable; favorise une bonne posture
- Les inconvénients: très ferme
Contrairement à la plupart des coussins à base de gel ou de mousse à mémoire de forme, le BackJoy SitSmart Posture Plus est fabriqué à partir d’éthylène-acétate de vinyle, ou EVA, un matériau semblable au caoutchouc. Cette substance plus ferme et la forme de ce coussin inclinent vos hanches vers le haut, ce qui peut soulager la pression et la tension du bas du dos.
L’EVA est également imperméable et facilement lavable, ce qui en fait un choix solide pour le camping ou d’autres activités de plein air.
Le dossier surélevé est conçu pour soulever votre bassin légèrement au-dessus du siège, ce qui vise à protéger votre coccyx et à favoriser une bonne posture. Avec plus de 1 300 avis Amazon, le Posture Plus a une note moyenne de 4 étoiles. Les critiques apprécient particulièrement sa légèreté, sa durabilité et son soulagement des maux de dos.
Le coussin de siège Posture Plus est disponible en quatre couleurs. BackJoy fabrique également un modèle légèrement plus moulé qu’ils appellent le SitSmart Posture Core, qui coûte 10 $ de plus que le Posture Plus.
C’est l’option la plus ferme de la liste, donc je ne la recommande pas pour les blessures récentes au coccyx ou à la hanche. Même si vous n’êtes pas récemment blessé, le Posture Plus est tout simplement trop ferme pour certaines personnes.
Meilleur coussin de siège pour le vélo
Coussin de siège de vélo rembourré en gel Bikeroo
- Prix: $
- Matériel: rembourrage de coussin en gel
- Dimensions: 11 po x 10 po x 1 po
- Avantages: peut être utilisé avec des vélos d’intérieur et d’extérieur (y compris Peloton); livré avec étui de transport résistant à la chaleur
- Les inconvénients: pas très confortable
Conçue pour fonctionner avec les vélos d’intérieur et d’extérieur, cette housse de selle en gel est large et conçue pour soulager la pression sur votre coccyx et votre colonne vertébrale. La surface inférieure antidérapante, ainsi que les sangles réglables et les cordons de serrage, doivent maintenir le coussin en toute sécurité sur votre siège.
Il est également livré avec un étui de transport résistant à la chaleur et a une note Amazon de 4,3 étoiles basée sur près de 10 000 avis. Plusieurs critiques notent que c’est une bonne option pour les vélos Peloton.
Le thème récurrent dans les 5 % d’avis 1 étoile est que ce n’est pas si confortable et qu’il ne soulage pas la pression ou la douleur. Plus de 80% des évaluateurs lui attribuent au moins 4 étoiles, votre expérience peut donc varier.
Idéal pour les longs trajets
Coussin de siège ultime violet
- Prix: $$$
- Matériel: polymère hyper-élastique propriétaire
- Dimensions: 21,75 po x 18 po x 2,5 po
- Avantages: hypoallergénique; non toxique; travaille pour plusieurs activités (telles que le jeu ou la conduite d’un camion de livraison); facile à nettoyer
- Les inconvénients: chere; lourd
Purple, la société connue pour ses matelas, fabrique également des coussins de siège. Comme leurs matelas, les coussins sont fabriqués avec leur matériau Purple Grid, un polymère hyper-élastique conçu pour être respirant, soulager la pression et durable.
Conçu pour plus de 8 heures d’assise, le coussin de siège Ultimate est l’option la plus profonde et la plus large de Purple. Il est populaire parmi les camionneurs, les chauffeurs-livreurs, les joueurs et les personnes de grande taille qui peuvent avoir besoin d’un soutien supplémentaire. La rainure profilée est destinée à favoriser une bonne posture et un bon alignement de la colonne vertébrale.
La société affirme que vous pouvez l’essayer sans risque pendant 30 jours, offre la livraison et les retours gratuits et offre une garantie d’un an.
À 7,3 livres, ce coussin n’est pas le plus portable. C’est aussi l’option la plus chère de cette liste. Si vous n’êtes pas un pilote de carrière ou un joueur inconditionnel, il existe de nombreuses autres options de coussins plus abordables.
Idéal pour les voyages
Coussin Teton Sports Comfortlite
- Prix: $
- Matériel: Microfibre ComfortTech
- Dimensions: 17 po x 12 po x 1,5 po
- Avantages: très portable
- Les inconvénients: pas idéal pour un usage quotidien
C’est un autre coussin que j’ai dans mon arsenal. C’est une option intéressante pour un soulagement de la pression économique et adapté aux valises lors de vos déplacements. Lorsqu’il n’est pas gonflé, il est assez petit pour se glisser facilement dans un sac à main ou un bagage à main. Je l’utilise principalement dans les avions et lorsque je suis assis sur des bancs durs dans des restaurants, des bars ou des parcs.
Il se gonfle facilement en quelques respirations et pèse moins de 8 onces. Il a une note de 4,5 étoiles avec plus de 1 250 avis Amazon, en fonction de sa portabilité, de son prix abordable et de sa commodité.
C’est un coussin simple qui convient le mieux pour voyager, mais ce n’est pas une bonne option pour le bureau ou la voiture. Si vous voulez un coussin pour un usage quotidien, ce n’est pas le choix qu’il vous faut.
Idéal pour le soulagement du coccyx
Coussin de siège orthopédique AnboCare Donut
- Prix: $$
- Matériel: mousse à mémoire et gel
- Dimensions: 16,3 po x 13,2 po x 3 po
- Avantages: polyvalent; lavable en machine
- Les inconvénients: très ferme (fonctionne mieux pour les personnes ayant des besoins médicaux)
Les oreillers en forme de beignet sont une recommandation standard pour les blessures au coccyx depuis des décennies. Dans le passé, ils étaient souvent gonflables, et ces options existent toujours.
Le coussin AnboCare est robuste, car il est fait de mousse à mémoire de forme avec une couche de gel sur le dessus. Ce beignet peut être utilisé dans les chaises de bureau, les voitures, les fauteuils roulants, les avions, les canapés, etc. Avec près de 2 000 critiques Amazon, il a une note moyenne de 4,4 étoiles. Les critiques s’extasient sur sa capacité à soulager la douleur causée par les blessures à la colonne vertébrale, les douleurs post-partum et les blessures au coccyx.
La housse amovible est lavable en machine et dispose d’une poignée de transport.
Puisqu’il est conçu pour les blessures, il est nécessairement ferme. Ce n’est probablement pas l’oreiller qu’il vous faut si vous n’avez pas de blessure au coccyx, d’hémorroïdes ou d’autres besoins médicaux.
Idéal pour les douleurs à la hanche
Coussin de siège en mousse à mémoire de forme Milliard
- Prix: $
- Matériel: mousse à mémoire
- Dimensions: 18 po x 16 po x 3 po
- Avantages: se conforme à votre corps; respirant; la housse est lavable en machine
- Les inconvénients: ne s’agrippe pas ou ne s’attache pas à votre siège
Si vous souffrez de douleurs chroniques à la hanche, le coussin de siège en mousse à mémoire de forme Milliard peut aider à soulager cette douleur quotidienne. Conçu pour offrir un confort thérapeutique en position assise, le coussin vise à bien fonctionner pendant de longues périodes et à aider votre posture à rester correcte.
Le coussin est fait de mousse à mémoire de forme qui s’adapte à votre corps pour plus de soutien et de confort. Le coussin est également ventilé pour favoriser la circulation de l’air et réguler la température. La housse en maille peut être décompressée, retirée et nettoyée dans votre machine à laver.
Les critiques disent qu’ils ont du mal à faire en sorte que le coussin reste sur leur siège sans glisser.
Idéal pour les enfants
Coussin de chaise pour enfants Baibu
- Prix: $
- Matériel: tissu maille et éponge
- Dimensions: 12 po x 12 po x 1,2 po
- Avantages: respirant; absorbe la sueur; facile à nettoyer; sangles en place avec velcro
- Les inconvénients: plus petit que prévu ; les sangles ne fonctionnent pas bien
Les adultes ne sont pas les seuls à pouvoir bénéficier d’un soutien supplémentaire, vos enfants peuvent également en profiter.
Le coussin de chaise pour enfants Baibu convient à la plupart des sièges et est conçu pour garder votre enfant à l’aise. Le coussin est fait de tissu maillé et d’éponge pour fournir un soutien suffisant.
Ce produit Baibu est conçu pour être respirant et absorber rapidement la transpiration. Il doit également être facile à nettoyer à l’aide d’un chiffon humide, de votre aspirateur ou de votre machine à laver.
Le coussin a des sangles Velcro qui font le tour du dossier de la chaise pour maintenir le coussin en place. Cependant, les critiques disent que les sangles ne fonctionnent pas bien et que le coussin lui-même était plus petit que prévu.
Idéal pour la posture et la force de base
Coussin oscillant Gaiam Balance Disk
- Prix: $
- Matériel: non précisé
- Dimensions: 16 po x 16 po x 2 po
- Avantages: conçu pour améliorer la force, la posture et l’équilibre du tronc; fonctionne avec la plupart des chaises ; livré avec une aiguille de gonflage
- Les inconvénients: sent mauvais; pas idéal pour les longues périodes de travail
Vous cherchez un coussin de siège qui fait passer les choses au niveau supérieur ? Ce disque oscillant peut valoir la peine d’être vérifié.
Le coussin Gaiam est un peu différent d’un coussin de siège traditionnel – il agit comme une boule de stabilité, forçant vos muscles à se contracter pour vous maintenir debout. En conséquence, il est possible que vous puissiez améliorer votre force, votre posture et votre équilibre.
Bien que le coussin soit conçu pour les chaises de bureau, il devrait fonctionner avec n’importe quel type de chaise. C’est aussi un bon choix pour les enfants actifs, qui peuvent dépenser leur excès d’énergie tout en restant assis.
Le coussin gonflable arrive partiellement gonflé. Il n’est pas livré avec une pompe, mais il est livré avec une aiguille de gonflage afin que vous puissiez vous ajuster à votre niveau de plénitude préféré.
