6 remèdes maison pour les infections urinaires (infections des voies urinaires)

La déshydratation est liée à un risque accru d’infections urinaires.

En effet, une miction régulière peut aider à éliminer les bactéries des voies urinaires pour prévenir l’infection. Lorsque vous êtes déshydraté, vous n’urinez pas aussi souvent, ce qui peut créer un terrain fertile pour les bactéries.

UN étude 2019 ont examiné les résidents des foyers de soins et administré un horaire de consommation d’alcool aux participants pour augmenter leur consommation de liquide. En suivant le calendrier, les infections urinaires nécessitant des antibiotiques ont diminué de 56 %.

Dans un Essai contrôlé randomisé 2020, 140 participantes préménopausées sujettes aux infections urinaires ont participé à une étude de 12 mois pour tester si un apport hydrique plus élevé réduirait leur risque de cystite récurrente et, par conséquent, leur risque de développer une infection urinaire. Les chercheurs ont découvert qu’une augmentation de l’apport hydrique entraînait une diminution de la fréquence des infections urinaires.

Pour rester hydraté et répondre à vos besoins en liquide, il est préférable de boire de l’eau tout au long de la journée et toujours lorsque vous avez soif.

Avantages de boire plus de liquides pour les infections urinaires

Boire beaucoup de liquides peut réduire votre risque d’infection urinaire en vous faisant uriner plus, ce qui aide à éliminer les bactéries de vos voies urinaires.

Quelques preuve suggère que l’augmentation de votre apport en vitamine C pourrait vous protéger contre les infections urinaires.

On pense que la vitamine C agit en augmentant l’acidité de l’urine, tuant les bactéries qui causent l’infection.

Un plus vieux étude 2007 des infections urinaires chez les femmes enceintes ont examiné les effets de la prise de 100 milligrammes de vitamine C par jour.

L’étude a révélé que la vitamine C avait un effet protecteur, réduisant de plus de moitié le risque d’infection urinaire chez les personnes prenant de la vitamine C, par rapport au groupe témoin.

Résultats d’un petit 2016 étude ont montré que la combinaison de la vitamine C avec deux autres remèdes naturels populaires contre les infections urinaires – les canneberges et le probiotique lactobacillus rhamnosus – pourrait être un traitement efficace pour les infections urinaires récurrentes.

Les fruits et les légumes sont particulièrement riches en vitamine C et constituent un bon moyen d’augmenter votre consommation.

Les poivrons rouges, les oranges, les pamplemousses et les kiwis contiennent tous la quantité quotidienne recommandée de vitamine C en une seule portion.

Malgré ces études, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour prouver l’efficacité de la vitamine C dans la réduction du risque d’infection urinaire. De plus, il y a points de vue contradictoires savoir si la vitamine C peut vraiment modifier suffisamment l’acidité de votre urine pour tuer les bactéries. Cependant, à tout le moins, augmenter votre apport en vitamine C sera probablement offrir un soutien supplémentaire à votre système immunitaire.

Avantages de la vitamine C pour les infections urinaires

L’augmentation de l’apport en vitamine C peut réduire votre risque d’infection urinaire en rendant votre urine plus acide, tuant ainsi les bactéries responsables des infections.

Boire du jus de canneberge non sucré est l’un des remèdes naturels les plus connus pour les infections urinaires. Si boire du jus de canneberge non sucré n’est pas votre truc, vous pouvez aussi en consommer forme de capsule.

Les canneberges agissent en aidant à empêcher les bactéries d’adhérer aux voies urinaires.

Dans un étude 2016, les participants ayant des antécédents récents d’infections urinaires ont bu une portion de 8 onces (240 ml) de jus de canneberge tous les jours pendant 24 semaines. Ceux qui ont bu du jus de canneberge ont eu moins d’épisodes d’IU que le groupe témoin.

Une autre étude ont montré que la consommation de produits à base de canneberge peut réduire le nombre d’infections urinaires subies par une personne au cours d’une année, en particulier pour ceux qui ont des infections urinaires récurrentes.

UN étude 2015 ont montré qu’un traitement avec des capsules de jus de canneberge équivalant à deux portions de 8 onces de jus de canneberge pouvait réduire de moitié le risque d’infection urinaire.

Cependant, certaines autres études suggèrent que le jus de canneberge pourrait ne pas être aussi efficace dans la prévention des infections urinaires.

En raison des résultats incohérents des études récentes, les chercheurs ont publié une critique des études existantes sur le sujet en 2021. Ils ont initialement identifié 3 421 études et ont finalement trouvé 23 essais avec suffisamment de données pour être inclus.

Les résultats de la méta-analyse ont montré que la supplémentation en canneberge réduisait considérablement l’incidence des infections urinaires. Alors que les chercheurs ont suggéré que la canneberge soit utilisée avec d’autres thérapies pour traiter et prévenir les infections urinaires, ils ont également noté que plusieurs des essais inclus avaient des limites.

Bien que les preuves soient mitigées, le jus de canneberge peut aider à réduire le risque d’infection urinaire. Qu’il fonctionne réellement comme un traitement pour une UTI active c’est moins coupé et sec.

Gardez à l’esprit que tous les avantages possibles de ce remède maison ne s’appliquent qu’au jus de canneberge non sucré, plutôt qu’aux variétés sucrées. Le jus de canneberge avec des sucres ajoutés n’aidera pas à traiter une infection urinaire active.

Avantages des canneberges pour les infections urinaires

Certaines études suggèrent que les canneberges pourraient aider à réduire votre risque d’infection urinaire en empêchant les bactéries d’adhérer à vos voies urinaires.

Probiotiques sont des micro-organismes bénéfiques qui sont consommés par le biais d’aliments ou de suppléments. Ils peuvent favoriser un équilibre sain des bactéries dans votre intestin.

Les probiotiques sont disponibles sous forme de supplément ou peuvent être trouvés dans aliments fermentéscomme le kéfir, le kimchi, le kombucha et le yogourt probiotique.

La consommation de probiotiques a été liée à beaucoup de choses, de amélioré digestif santé à fonction immunitaire renforcée.

Certaines études montrent également que certaines souches de probiotiques peuvent diminuer le risque d’IU :

• UN étude 2013 trouvé ceci Lactobacilleune souche probiotique courante, a aidé à prévenir les infections urinaires chez les femmes adultes.
• UN étude 2013 ont constaté que la prise à la fois de probiotiques et d’antibiotiques était plus efficace pour prévenir les infections urinaires récurrentes que l’utilisation d’antibiotiques seuls.

Les antibiotiques, principale ligne de défense contre les infections urinaires, peuvent perturber les niveaux de bactéries intestinales. Les probiotiques peuvent être bénéfique dans la restauration des bactéries intestinales après un traitement antibiotique.

Études ont montré que les probiotiques peuvent augmenter les niveaux de bonnes bactéries intestinales et réduire les effets secondaires associés à l’utilisation d’antibiotiques.

Avantages des probiotiques pour les infections urinaires

Les probiotiques pourraient aider à prévenir les infections urinaires et sont bénéfiques pour restaurer les bactéries intestinales après un traitement antibiotique.

La prévention des infections urinaires commence par la pratique de quelques bonnes habitudes de toilette et d’hygiène.

Tout d’abord, il est important de ne pas retenir votre urine trop longtemps. Cela peut entraîner une accumulation de bactéries, entraînant une infection.

Faire pipi après un rapport sexuel peut aussi réduire votre risque des infections urinaires en empêchant la propagation des bactéries.

De plus, les personnes sujettes aux infections urinaires devraient éviter d’utiliser un spermicide, car il a été lié à une augmentation des infections urinaires.

Enfin, lorsque vous utilisez les toilettes, surtout si vous avez un urètre féminin, assurez-vous de vous essuyer d’avant en arrière. Essuyer de l’arrière vers l’avant peut provoquer la propagation des bactéries aux voies urinaires et est associée à un risque accru d’infections urinaires.

Avantages d’une hygiène saine pour les infections urinaires

Uriner fréquemment et après un rapport sexuel peut réduire le risque d’infection urinaire. Un essuyage soigneux lorsque vous allez aux toilettes peut également aider à réduire le risque d’infection urinaire.

Plusieurs suppléments naturels peuvent diminuer le risque de développer une infection urinaire.

Voici quelques compléments qui ont été étudiés et qui sont tous disponibles sous forme de capsules :

• D-Mannose. D-Mannose est un type de sucre que l’on trouve dans les canneberges. Rechercher suggère qu’il est efficace dans le traitement des infections urinaires et la prévention des récidives.
• Extrait de canneberge. Comme le jus de canneberge, extrait de canneberge agit en empêchant les bactéries d’adhérer aux voies urinaires.
• Extrait d’ail. Rechercher montre l’ail et extrait d’ail avoir des propriétés antimicrobiennes, de sorte qu’ils peuvent bloquer la croissance des bactéries pour prévenir les infections urinaires.

Avantages des suppléments naturels pour les infections urinaires

Le D-Mannose, la feuille de busserole et l’extrait de canneberge sont des suppléments naturels dont il a été démontré qu’ils préviennent les infections urinaires et diminuent les récidives.

Pourquoi les femmes sont-elles plus à risque d’infections urinaires ?

Les personnes ayant des organes reproducteurs féminins sont à un risque plus élevé d’infections urinaires à cause de leur anatomie. L’urètre féminin, le tube qui vide l’urine de votre vessie hors de votre corps, est plus court que celui d’une personne née avec une anatomie masculine.

L’urètre féminin est également assez proche des organes reproducteurs féminins. Cela signifie que les bactéries issues des rapports sexuels ainsi que des produits comme les spermicides peuvent être en contact étroit avec l’urètre et la vessie.

Les femmes connaissent également la ménopause et la grossesse. Ces deux événements biologiques modifient les bactéries dans vos voies reproductives et digestives et créent des conditions qui rendent les infections urinaires plus probables.

Le traitement des infections urinaires devrait-il varier en fonction de la cause de l’infection ?

Votre traitement UTI peut varier en fonction de la cause de l’infection. Certaines infections urinaires, en particulier celles chroniques et récurrentes, nécessiteront un traitement antibiotique plutôt que de simples remèdes maison.

Si on vous prescrit des antibiotiques pour traiter une infection urinaire, un professionnel de la santé peut choisir un antibiotique spécifique au type de bactérie qui déclenche votre infection.

Les produits en vente libre (OTC) comme AZO se débarrasseront-ils de mon infection urinaire ?

Peut-être. Les produits OTC comme AZO contiennent des ingrédients actifs qui ont des propriétés antibactériennes. Dans le cas d’AZO, l’ingrédient actif est un composé appelé méthénamine.

En combinaison avec un composé anti-inflammatoire, ces produits sont destinés à aider votre corps à tuer les bactéries nocives.

Pour les infections bactériennes puissantes, les ingrédients actifs des produits en vente libre pourraient ne pas suffire. De plus, la plupart de ces produits sont annoncés comme protection contre les infections urinaires, pas nécessairement un traitement pour les infections actives actuelles.

Pouvez-vous vous débarrasser naturellement d’une infection urinaire à la maison ou avez-vous besoin d’antibiotiques ?

Parfois, vous pouvez vous débarrasser naturellement d’une infection urinaire en vous reposant, en buvant beaucoup d’eau, en prenant des compléments alimentaires et en laissant à l’infection le temps de guérir. Recherche de 2017 suggère qu’entre 25% et 42% des infections urinaires disparaissent naturellement sans l’utilisation d’antibiotiques.

Cependant, il existe certaines situations où « attendre et voir » n’est tout simplement pas une approche acceptable. Les infections urinaires non traitées peuvent entraîner des complications potentiellement mortelles, y compris une septicémie.

Quand dois-je consulter un médecin pour une infection urinaire ?

Les infections urinaires présentent un risque de complications graves si elles ne sont pas traitées. Les infections urinaires qui affectent vos reins et votre vessie doivent être traitées par un professionnel. N’ignorez pas les signes d’une infection grave.

Les signes indiquant qu’il est temps d’entrer en contact avec un professionnel de la santé comprennent :

• plus de fièvre 103°F (39,4°C)
• tremblement
• des frissons
• nausée
• vomissement
• du sang dans vos urines

Les infections urinaires sont un problème courant et frustrant, surtout si elles ne cessent de se reproduire.

Les remèdes maison et les produits en vente libre peuvent aider à prévenir les infections urinaires, mais ils ne peuvent pas toujours éliminer complètement les bactéries à l’origine de votre infection. Si vous essayez des remèdes maison mais que vous présentez toujours des symptômes, parlez-en à un professionnel de la santé pour éviter toute complication.

Rester hydraté, pratiquer des habitudes favorisant la santé et compléter votre alimentation avec certains Ingrédients anti-UTI sont de bons moyens de réduire votre risque de contracter ces infections à l’avenir.

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