Sans aucun doute, il est logique que vous souhaitiez éviter de contracter une IST comme le VIH.
Mais il y a une ligne mince entre prendre les précautions nécessaires pour éviter de contracter le VIH et avoir une peur irrationnelle du VIH qui interfère activement avec votre qualité de vie, votre amour et vos rapports sexuels.
D’un côté de la ligne se trouve une personne ayant des relations sexuelles responsables et de l’autre côté de la ligne se trouve une personne atteinte de phobie du VIH.
La phobie du VIH peut être un type d’anxiété douloureux à la fois pour la personne atteinte de phobie et pour ses proches. Sachez ceci : de l’aide est disponible et il existe des solutions.
« La phobie du VIH est une peur intense de contracter le VIH », déclare le Dr Emily Rymland, DNP, FNP-C, responsable du développement clinique chez Nurx.
Plus précisément, la peur de contracter le virus même si vous êtes à très faible risque. En d’autres termes, la peur est à la fois extrême et irrationnelle.
« C’est une peur qui peut interférer avec la capacité d’une personne à avoir des relations sexuelles et à en profiter pleinement », explique-t-elle.
Bien qu’il soit sage pour les gens de prendre des mesures pour éviter de contracter le VIH – car vous devriez viser à éviter de contracter un virus ou de développer une maladie chronique dans la mesure du possible – personne ne devrait le craindre, dit Rymland.
Les phobies sont un type spécifique d’anxiété. Ainsi, la phobie du VIH peut entraîner des symptômes d’anxiété et même provoquer des attaques de panique.
L’anxiété et les crises de panique peuvent entraîner une variété de symptômes physiques, tels que :
La phobie du VIH peut amener les gens à éviter les espaces, les lieux et les activités qu’ils ont jugés «à plus haut risque» (même si ces activités ne sont pas à plus haut risque). Ainsi, un autre symptôme est une aversion pour certaines choses.
Cela peut également conduire à une consommation excessive de nouvelles, d’informations et de médias sur le VIH et le SIDA.
Certaines personnes atteintes de phobie du VIH se font tester pour le virus en quantité « excessive » ou plus que ce qui est recommandé pour leur catégorie de risque individuelle. Dans de nombreux cas, ils ne sont pas particulièrement apaisés par leurs résultats.
Votre fréquence de test et vos émotions autour des tests et des résultats pourraient mettre en évidence un autre symptôme.
Oui.
La nosophobie est la peur extrême (et irrationnelle) de développer une maladie qui est ou est perçue comme mettant la vie en danger. Les coupables courants sont le cancer, les maladies rénales et le VIH.
La phobie du VIH nomme simplement que la peur, en particulier, est le VIH.
Excellente question.
Aussi connue sous le nom de trouble anxieux lié à la santé ou trouble anxieux lié à la maladie, l’hypocondrie est une peur généralisée de (perdre) sa santé.
Les personnes atteintes d’hypocondrie sont souvent préoccupées par l’anxiété d’être malades. Mais contrairement aux personnes atteintes de phobie du VIH, les personnes atteintes d’hypocondrie ne sont généralement pas préoccupées par une maladie ou une maladie spécifique.
Au lieu de cela, les personnes atteintes d’hypocondrie sont généralement préoccupées par la plupart ou la totalité d’entre elles.
En résumé : l’hypocondrie est la peur d’une maladie générale, tandis que la phobie du VIH est la peur d’une maladie spécifique.
Il y a des choses qui peuvent contribuer à la ressemblance de la phobie du VIH, bien sûr. (Décrite ci-dessous).
Mais les phobies ne sont pas nécessairement rationnelles. Cela signifie que parfois il n’y a pas de cause à laquelle vous pouvez pointer du doigt et vous dire : « Aha ! C’est la cause !
Selon Rymland, de nombreuses personnes atteintes de phobie du VIH sont celles qui étaient en vie dans les années 80 et au début des années 90 lorsque le VIH * était * une condamnation à mort. Après tout, ce n’est que 1995 que la FDA a approuvé les antirétroviraux pour aider à contrôler le virus.
« Il est compréhensible que des personnes qui étaient en vie [at that time] pourrait en avoir une peur persistante », dit-elle. « Mais maintenant que le VIH est une maladie gérable, la phobie du VIH est injustifiée. »
Quel que soit leur âge, de nombreuses autres personnes atteintes de phobie du VIH sont celles qui ont été élevées dans des foyers homophobes. Plus précisément, les ménages homophobes qui ont utilisé la propagande alarmiste autour du SIDA pour contrôler la sexualité et l’activité sexuelle des membres de leur famille.
Bien sûr, les soignants homophobes ne sont pas les seuls à pouvoir perpétuer ces faux messages. Les écoles, les institutions religieuses, les classes « d’éducation sexuelle » et les médias peuvent également y contribuer.
« Quand quelqu’un a une peur intense de contracter le VIH, c’est généralement lié à la honte », dit Rymland. « La honte d’être sexuellement actif, la honte d’être queer ou un autre type de honte. »
Pour déterminer si vous avez une phobie du VIH, vous devrez passer un peu de temps à réfléchir à votre relation avec le sang, les fluides corporels, les barrières sexuelles à moindre risque et le sexe en général.
Repensez à la dernière fois où vous avez eu, ou presque eu, des relations sexuelles avec ou à plusieurs partenaires :
- Pensiez-vous au plaisir que vous aviez ou étiez-vous préoccupé par les risques potentiels ?
- Vos angoisses liées à la peur que vous aviez physiquement ou émotionnellement ont-elles affecté l’expérience pour vous ?
- Comment vous êtes-vous senti après ?
- Avez-vous pris des mesures après avoir eu des rapports sexuels pour atténuer les risques potentiels de contraction ?
Vous voulez également réfléchir à vos protocoles et routines de dépistage des IST :
- À quelle fréquence vous faites-vous tester ?
- Est-ce plus que le montant recommandé ?
- Combien en plus?
Les professionnels de la santé recommandent généralement de se faire tester pour les ITS au moins une fois par an.
« Le test annuel est la règle d’or, mais de nombreuses personnes devraient se faire tester plus souvent, jusqu’à tous les trois mois », déclare Rymland. « Si vous avez un nouveau partenaire, plusieurs partenaires ou si vous n’êtes pas sûr du statut sérologique d’un partenaire, faites-vous tester. »
Pensez maintenant à votre réaction en voyant les fluides corporels des autres :
- Quand vous voyez une tache de sang sur le bord de la piscine, comment réagissez-vous ?
- Si vous remarquez de l’urine sur le siège des toilettes dans la salle de bain, que faites-vous ?
- Quand vous voyez des excréments dans le métro, quelle est votre première pensée ?
Vous pourriez également trouver utile de réfléchir à ce que vous ressentez à l’idée d’être dans des espaces où les fluides corporels sont courants. Par exemple:
- toilettes publiques
- vestiaires
- piscines
- gymnases
- centres de soins d’urgence
Diagnostiquer la phobie du VIH peutne pas être fait avec une simple analyse de sang comme le fait le diagnostic du VIH.
La seule façon de diagnostiquer une phobie, quelle qu’elle soit, est de travailler avec un professionnel de la santé mentale.
Le professionnel discutera avec vous et vous observera pour mieux comprendre vos symptômes, ainsi que la façon dont la phobie influence votre vie.
Ils diagnostiqueront probablement la phobie du VIH si la phobie a un impact négatif sur votre qualité de vie.
Les phobies ne nécessitent pas toujours un plan de traitement spécifique.
Mais parce que la phobie du VIH peut interférer avec la capacité d’une personne à exister dans les espaces publics, à avoir des relations sexuelles agréables et à nouer et apprécier des relations amoureuses et sexuelles, la phobie du VIH nécessite généralement un traitement.
La phobie du VIH est généralement traitée par une forme de thérapie.
Un exemple est la thérapie d’exposition. Cela ne veut pas dire vous forcer à vivre des situations dangereuses où contracter le VIH est un risque réel, mais plutôt faire des choses comme :
- Passer du temps avec des personnes vivant avec le VIH
- Avoir des relations sexuelles ou avoir d’autres types de contacts physiques consensuels
- Passer du temps dans des endroits que vous jugez « à plus haut risque »
Parfois, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) peut être utile.
Habituellement, la TCC consiste à vous apprendre à reconnaître quand vos peurs ou vos pensées virent vers l’irrationnel et à les ramener au pays du réaliste.
Réduire votre risque de contracter le VIH grâce à des pratiques sexuelles plus sûres et traiter la phobie sous-jacente peut vous aider à trouver un soulagement.
Cette voie à suivre comprend souvent les éléments suivants.
1. Prenez la PrEP
Un médicament d’ordonnance oral pris quotidiennement, « la PrEP est incroyablement efficace pour prévenir la transmission du VIH si vous êtes exposé au virus », explique Rymland.
« Maintenant que nous avons la PrEP, il n’y a vraiment aucune raison de craindre le VIH », dit-elle. « La plupart des régimes d’assurance sont tenus de couvrir la PrEP et le test de dépistage du VIH requis, et le budget annoncé par l’administration Biden alloue près de 10 milliards de dollars pour rendre la PrEP accessible à tous ceux qui en ont besoin. »
Si vous n’avez pas de médecin de soins primaires ou d’accès à une clinique en personne, vous pourriez envisager des services de télésanté comme Nurx.
2. Utilisez des barrières
Que vous preniez ou non la PrEP, vous voudrez peut-être envisager d’utiliser des préservatifs et d’autres barrières.
« Les préservatifs offrent une couche supplémentaire de protection contre le VIH et protègent également contre d’autres IST », déclare Rymland.
Cela s’applique aux préservatifs internes et externes.
3. Communiquez ouvertement avec votre/vos partenaire(s)
« L’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour surmonter la peur et vous protéger est de communiquer ouvertement avec vos partenaires », déclare Rymland. « Discuter de votre statut et demander le statut de votre partenaire est la clé. »
Connaître le statut d’un partenaire peut vous permettre de faire les meilleurs choix en fonction de votre situation personnelle.
N’oubliez pas : si un partenaire potentiel est séropositif et suit un traitement, le virus pourrait être indétectable. Si le virus est indétectable, il ne peut pas vous être transmis. C’est ce qu’on appelle U = U.
4. Commencez à traiter votre phobie
Un mot : Thérapie !
En règle générale, il est sage de rechercher les soins d’un thérapeute confirmant LGBTQIA+, quelle que soit votre sexualité.
Ceci est particulièrement important pour les personnes qui ont ou pensent avoir une phobie du VIH, car la peur est souvent enracinée dans une combinaison de honte sexuelle et d’acte sexuel, ainsi que dans l’homophobie intériorisée.
5. Exposez-vous à la joie queer
Si vous êtes quelqu’un dont la phobie est enracinée dans l’homophobie intériorisée ou la honte du type de relations sexuelles que vous avez eues, que vous voulez avoir ou que vous avez, vous entourer d’éducateurs, d’influenceurs, d’aînés et d’autres personnes queer que vous admirez peut être utile .
Cela peut (et devrait !) être fait à la fois en ligne et hors ligne.
Il est naturel de vouloir éviter de contracter une IST que vous n’avez pas actuellement. Mais éviter les espaces, les gens ou tous ou certains actes sexuels pour éviter de contracter une IST comme le VIH n’est pas idéal.
Si votre qualité de vie est affectée par cette peur, envisagez de travailler avec un professionnel de la santé affirmant LGBTQIA+. Aider est disponible – vous n’avez pas à vivre avec ce genre de peur.
Gabrielle Kassel est une rédactrice sur le sexe et le bien-être basée à New York et une formatrice CrossFit de niveau 1. Elle est devenue une personne matinale, a testé plus de 200 vibrateurs et a mangé, bu et brossé avec du charbon de bois – tout cela au nom du journalisme. Pendant son temps libre, on peut la trouver en train de lire des livres d’auto-assistance et des romans d’amour, de faire du développé couché ou de la pole dance. Suivez-la sur Instagram.
