L’épaule a environ huit muscles qui s’attachent à l’omoplate, à l’humérus et à la clavicule. Ces muscles forment la forme extérieure de l’épaule et des aisselles. Les muscles de l’épaule facilitent une large gamme de mouvements et aident à protéger et à maintenir l’articulation principale de l’épaule, connue sous le nom d’articulation gléno-humérale.
Le plus gros de ces muscles de l’épaule est le deltoïde. Ce gros muscle triangulaire recouvre l’articulation gléno-humérale et donne à l’épaule sa forme arrondie. Il s’étend sur le haut de l’épaule, de la clavicule à l’avant à l’omoplate à l’arrière. Il s’étend ensuite vers le bas jusqu’à près du centre de l’os de l’humérus. Différentes fibres musculaires sont responsables de différentes actions, notamment lever le bras et aider le muscle pectoral dans la poitrine. Une fonction importante du deltoïde est d’empêcher la luxation des articulations lorsqu’une personne porte des objets lourds.
Les autres muscles qui aident au mouvement des épaules comprennent :
- Sous-épineux: Ce muscle de la coiffe des rotateurs aide à lever et abaisser la partie supérieure du bras.
- Triceps brachial: Ce gros muscle à l’arrière du bras aide à redresser le bras.
- Grand pectoral: Ce gros muscle en forme d’éventail s’étend de l’aisselle jusqu’à la clavicule et jusqu’à la région inférieure de la poitrine. Il se connecte au sternum (sternum).
- Petit pectoral: Le plus petit des muscles pectoraux, ce muscle s’étend des côtes supérieures jusqu’à la zone des épaules.
- Rond majeur: Ce muscle aide à faire tourner la partie supérieure du bras.
- Biceps brachial: Communément appelé muscle biceps, ce muscle repose sur le dessus de l’os humérus. Il fait tourner l’avant-bras et fléchit également le coude.
- Grand dorsal: Ce muscle plat et rectangulaire du dos aide les bras à pivoter ainsi qu’à s’éloigner et se rapprocher du corps.
- Sous-scapulaire: C’est un gros muscle triangulaire près de l’humérus et de la clavicule. Il aide à faire tourner l’humérus.
- sus-épineux: Ce petit muscle est situé en haut de l’épaule et permet d’éloigner le bras du corps.
Quatre muscles – le supraspinatus, l’infraspinatus, le teres minor et le subscapularis – constituent le coiffe des rotateurs. Il stabilise l’épaule et maintient la tête de l’humérus dans la glène pour maintenir l’articulation principale de l’épaule.
Étant donné que ces muscles sont utilisés dans une large gamme de mouvements et qu’ils sont chargés de supporter de lourdes charges, la douleur musculaire à l’épaule est une affection courante. La cause la plus fréquente de douleur à l’épaule est le surmenage d’un muscle ou une blessure à celui-ci. La torsion, la traction ou la chute sont des façons courantes dont les muscles des épaules deviennent douloureux. Les blessures dues à un usage répétitif affectent principalement les muscles profonds ; cependant, la douleur et la douleur causées par les muscles tirés par le levage de charges lourdes ou le surmenage disparaissent généralement en quelques jours.
Les douleurs musculaires mineures à l’épaule peuvent généralement être guéries par une combinaison de repos, de glace, d’élévation et de compression de la région touchée.
