Pourquoi vous avez une diarrhée après avoir bu de l’alcool? L’alcool peut affecter la façon dont votre corps digère les aliments. Que vous développiez de la constipation ou de la diarrhée peut dépendre de la quantité d’alcool que vous buvez. Les personnes atteintes de certains problèmes de santé peuvent également être plus susceptibles de souffrir de diarrhée après avoir bu.
De petites quantités d’alcool peuvent faire fonctionner le système digestif plus rapidement que d’habitude, ce qui peut entraîner une diarrhée.
À l’autre extrémité du spectre, boire de grandes quantités d’alcool peut retarder la digestion et causer de la constipation.
Mais tout niveau de consommation d’alcool peut causer irritation et inflammation internes.
Si vous souffrez déjà de maux d’estomac ou d’un peu de diarrhée, la consommation d’alcool peut aggraver vos symptômes.
Les aliments riches en fibres ou gras – remèdes maison courants pour les symptômes de la gueule de bois – peuvent également accélérer la digestion.
L’alcool est absorbé dans la circulation sanguine. Ce processus commence dès que l’alcool pénètre dans le corps. Une partie de cette absorption se produit dans l’estomac.
S’il y a de la nourriture dans votre estomac, elle agira comme un « tampon », ralentissant le taux d’absorption d’alcool. Certains des nutriments contenus dans les aliments seront absorbés avec l’alcool à travers les cellules de la paroi de votre estomac.
Si votre estomac est vide, votre corps n’a plus rien à absorber. L’alcool continuera dans votre intestin grêle où il traversera de la même manière les cellules de la paroi intestinale, mais à un rythme beaucoup plus rapide.
Dans les deux cas, la majeure partie de l’alcool est absorbée dans l’intestin grêle. Tout ce qui reste se déplace dans le gros intestin, où le liquide est généralement extrait des selles afin qu’il soit un peu ferme à la sortie du corps.
Votre côlon – la partie la plus longue de votre gros intestin – les muscles se déplacent dans une compression coordonnée pour expulser les selles.
L’alcool peut entraîner une contraction plus fréquente de ces muscles, éliminant les selles du corps avant que le liquide ne puisse être absorbé par le gros intestin. Le résultat final est la diarrhée.
Les personnes atteintes de maladies intestinales peuvent être plus réactives à l’alcool et être plus susceptibles de souffrir de diarrhée induite par l’alcool.
Ceci comprend:
Quelques la recherche suggère qu’un manque de sommeil régulier peut rendre le système digestif plus sensible aux effets de l’alcool.
Les personnes ayant des horaires de sommeil irréguliers – y compris celles qui travaillent de nuit ou qui passent fréquemment des nuits blanches – peuvent être plus susceptibles de souffrir de diarrhée après avoir bu de l’alcool.
Si vous vous abstenez de boire, la plupart des cas de diarrhée induits par l’alcool disparaîtront en quelques jours. Mais il y a certaines choses que vous pouvez faire pour soulager davantage vos symptômes :
- Limitez ou évitez la caféine. Le café, les sodas et autres boissons caféinées ou gazeuses peuvent aggraver la diarrhée.
- Restez hydraté. L’eau, le bouillon et d’autres liquides peuvent aider à restaurer vos électrolytes et à prévenir la déshydratation.
- Tenez-vous en aux aliments fades. Les bananes, les craquelins et les toasts, par exemple, sont faciles à digérer et peu susceptibles de provoquer une irritation supplémentaire.
- Utiliser des médicaments anti-diarrhéiques comme indiqué. Le lopéramide (Imodium) peut aider à ralentir ou à arrêter la diarrhée. Le sous-salicylate de bismuth (Pepto-Bismol) peut également aider à soulager les maux d’estomac et d’autres symptômes connexes.
Si la diarrhée dure plus de 2 à 3 jours ou s’aggrave avec le temps, consultez un professionnel de la santé.
Ils peuvent aider à déterminer si vos symptômes ont été provoqués par autre chose que l’alcool. Dans certains cas, une diarrhée persistante peut être le signe d’une affection sous-jacente.
Vous devriez également consulter un médecin si vous :
- avoir une fièvre supérieure à 102 °F (39 °C)
- avez des douleurs abdominales ou rectales intenses
- avoir des selles noires (qui ne sont pas causées par un médicament antidiarrhéique)
- avoir des selles sanglantes
- présentez des signes de déshydratation, tels que des étourdissements, une urine foncée ou une incapacité à uriner pendant un certain temps
La diarrhée liée à l’alcool disparaît généralement après quelques jours de soins à domicile. Prendre des mesures pour prévenir la déshydratation peut aider à prévenir des complications supplémentaires.
Si vous avez des questions sur la façon dont votre corps réagit à l’alcool ou si vous vous inquiétez de sa consommation, vous pouvez envisager de contacter un professionnel de la santé.
