La semaine 7 de votre grossesse est une période de changements importants pour vous et votre bébé. Bien que peu de choses soient évidentes de l’extérieur, à l’intérieur, votre corps se prépare à nourrir votre enfant pendant les prochains mois.
Chaque nouveau développement ou symptôme vous rapproche un peu plus de la rencontre avec votre bébé. Voici ce que vous devez savoir sur la semaine 7.
À présent, vous savez probablement que vous êtes enceinte, mais certaines personnes enceintes ne le sauront avec certitude que cette semaine.
Vous n’avez pas encore l’air enceinte, mais vous en remarquez les signes. Vous n’avez probablement pas pris de poids et vous avez peut-être même perdu quelques kilos à cause des nausées matinales.
Votre soutien-gorge peut sembler un peu serré à mesure que vos seins grossissent et votre pantalon peut être un peu inconfortable à cause des ballonnements.
Votre bébé mesure environ 1/4 de pouce cette semaine et est toujours considéré comme un embryon. Leur petite queue rachidienne se rétrécit et va bientôt disparaître.
Au cours de cette semaine, la tête et le visage de votre bébé se développent. Les narines apparaissent et les lentilles oculaires commencent à se former. Les mains et les pieds poussent également, bien qu’à ce stade, ils ressemblent plus à de petites pagaies qu’aux jolies mains et pieds que vous adorerez photographier dans 7 mois.
Bien que les multiples soient souvent plus petits que les singletons à la naissance, leur développement chaque semaine n’est pas si différent jusqu’au troisième trimestre. Si vous en avez plusieurs, vos bébés sont chacun un peu plus gros que le haut d’une gomme cette semaine.
De nombreuses femmes ont leur première échographie entre les semaines 6 et 8. C’est le rendez-vous qui vous donnera une vue dans votre utérus pour voir vos bébés. Vous pouvez également détecter leurs battements de cœur par échographie dès la semaine 6.
Au fur et à mesure que votre bébé grandit, vous allez probablement commencer à ressentir des symptômes de grossesse précoce, si ce n’est pas déjà fait, ainsi que de nouveaux symptômes.
Ceux-ci inclus:
Aversions alimentaires et nausées
Si vos aliments préférés vous semblent répugnants et que vous avez envie de cornichons et de thon, ne désespérez pas. Vous éprouvez des fringales et des aversions alimentaires liées à votre grossesse. Des odeurs qui ne vous dérangeaient pas auparavant peuvent soudainement vous donner la nausée.
Les nausées, les aversions alimentaires et les fringales peuvent durer tout au long de votre grossesse, mais la plupart des femmes commencent à se sentir mieux après le premier trimestre.
Essayez d’éviter les aliments et les odeurs qui déclenchent les symptômes. Cédez aux fringales (crème glacée ! chocolat !) de temps en temps, mais essayez de garder votre alimentation aussi nutritive que possible. Si vous avez du mal à maintenir une alimentation équilibrée alors que vous avez la nausée, ce n’est pas grave.
Les vitamines prénatales peuvent aider à combler le fossé entre votre régime alimentaire limité et de saines habitudes alimentaires une fois que vos nausées matinales ont disparu.
Si vos symptômes sont extrêmes et que vous ne pouvez pas garder de nourriture ou de liquide pendant plus de 24 heures, appelez votre médecin car cela peut être un signe d’hyperémèse gravidique. Il s’agit d’une forme extrême de nausées matinales.
Excès de salive
Une salivation excessive et le besoin de cracher sont des symptômes gênants que vous pourriez ressentir cette semaine. Personne ne sait exactement ce qui en est la cause, bien que les hormones ou les brûlures d’estomac soient probablement suspectes.
Évitez les irritants, comme la fumée, qui peuvent aggraver le problème. Essayez de mâcher de la gomme sans sucre ou de sucer des bonbons durs. Cela peut faciliter l’ingestion de l’excès de salive.
Il est également important de boire beaucoup d’eau. Bien que vous puissiez avoir l’impression que votre bouche est très hydratée à cause de toute la salive, l’eau peut en fait aider à réduire la production de salive.
Fatigue
Vous pourriez vous retrouver à appuyer plus souvent sur le bouton de répétition cette semaine. La fatigue est fréquente aux premier et troisième trimestres. Essayez de vous coucher plus tôt pour obtenir des clins d’œil supplémentaires.
Si votre horaire de travail est flexible, voyez si vous pouvez vous mettre au travail un peu plus tard. Votre corps travaille dur et il est important de vous rafraîchir.
Une autre façon d’augmenter votre énergie est de faire de l’exercice. Si vous faisiez de l’exercice avant de tomber enceinte, vous pouvez généralement continuer à faire de l’exercice tout au long de votre premier trimestre avec peu de changements.
Consultez votre médecin avant de commencer toute nouvelle routine de conditionnement physique ou si vous avez des questions ou des préoccupations concernant l’exercice en toute sécurité pendant la grossesse.
Votre grossesse est encore assez récente, mais il n’est pas trop tôt pour commencer à planifier et à adopter de saines habitudes. Voici quelques éléments sur lesquels vous pouvez commencer au cours de la semaine 7.
Planifiez votre visite prénatale
Vous devriez planifier votre premier rendez-vous de soins prénataux si vous ne l’avez pas déjà fait. De nombreuses femmes ont leur première visite prénatale cette semaine ou à la semaine 8. Votre première visite sera le bilan de santé le plus long et le plus complet.
Au cours de la visite, votre médecin ou votre sage-femme examinera vos antécédents médicaux, déterminera la date approximative de votre accouchement, identifiera les risques de grossesse et vous fera passer un examen physique, y compris un examen pelvien avec test Pap.
Votre poids et votre tension artérielle seront vérifiés, et des analyses d’urine et de sang seront probablement prescrites.
Commencer l’exercice prénatal
Si vous vous sentez à la hauteur, commencez un programme d’exercices prénataux. Le Collège américain des obstétriciens et gynécologues suggère de faire de l’exercice 30 minutes par jour pour favoriser une grossesse en santé. Le yoga, la marche et la natation sont d’excellentes options.
Obtenez l’approbation de votre médecin avant de courir, de soulever des poids lourds ou de faire des programmes d’exercices cardiovasculaires intenses.
Arrêter de fumer
Si vous êtes un fumeur, il est extrêmement important d’arrêter. Le tabagisme augmente le risque de complications pendant la grossesse, comme un faible poids à la naissance et un accouchement prématuré. Cela peut également causer des problèmes avec le bébé après la naissance.
Il peut être difficile d’arrêter de fumer d’un coup et les produits de sevrage tabagique peuvent être malsains pour votre bébé en développement. Demande à ton docteur de l’aide.
Les fausses couches et les grossesses extra-utérines sont des complications qui peuvent survenir au cours du premier trimestre. Il est important de reconnaître les symptômes.
Grossesse extra-utérine
Une grossesse extra-utérine est une grossesse qui se forme à l’extérieur de l’utérus, souvent dans l’une des trompes de Fallope. C’est une urgence vitale pour la personne enceinte. Vous pouvez avoir des symptômes normaux de début de grossesse sans savoir que l’embryon se développe en dehors de votre utérus.
Une grossesse extra-utérine ne peut pas survivre. Si elle n’est pas traitée, la zone entourant l’embryon finit par se rompre. Consultez immédiatement un médecin si vous êtes enceinte et présentez l’un des symptômes suivants :
- saignement vaginal anormal
- évanouissement ou sensation d’évanouissement ou de vertige soudain
- Pression artérielle faible
- pression rectale
- mal d’épaule
- douleur pelvienne intense, aiguë et soudaine
Fausse-couche
Une fausse couche entraîne la perte d’un bébé pendant la grossesse. La plupart des fausses couches surviennent au cours des 12 premières semaines ou du premier trimestre de la grossesse.
Bien que vous puissiez toujours en avoir un jusqu’à la 20e semaine, après avoir dépassé votre 12e semaine de grossesse, vos risques de fausse couche sont beaucoup plus faibles.
Les fausses couches sont causées par un problème avec les gènes du bébé, des problèmes du col de l’utérus ou de l’utérus, des problèmes hormonaux ou une infection. Dans de nombreux cas, il n’y a aucune raison évidente pour une fausse couche. Appelez votre médecin si l’un de ces signes avant-coureurs survient :
- saignement ou spotting
- passage des tissus à travers le vagin
- jaillissement de liquide vaginal rose
- douleurs ou crampes abdominales ou pelviennes
- étourdissements, étourdissements ou évanouissements
Si vous faites une fausse couche, prenez le temps de pleurer votre perte et contactez votre médecin si vous avez besoin d’aide. La plupart des personnes qui font des fausses couches ont des grossesses réussies à terme.
La semaine 7 est une période passionnante et importante de votre grossesse. Alors que votre corps continue de se préparer à nourrir un bébé en pleine croissance, vous pouvez commencer à remarquer certains symptômes, comme des nausées et une sensation de fatigue supplémentaire.
C’est aussi le bon moment pour prendre des mesures saines pour se préparer pour les mois à venir, notamment planifier des rendez-vous chez le médecin, commencer une routine d’exercices prénatals et arrêter de fumer.
