Il existe un certain nombre de méthodes naturelles et de remèdes maison auxquels beaucoup font confiance pour obtenir des joues plus pleines. Il s’agit notamment de faire des exercices spécifiques, d’appliquer des produits topiques pour hydrater votre peau et de manger des aliments spécifiques riches en graisses saines pour prendre du poids.
1. Effectuez des exercices faciaux
Aussi appelés « yoga du visage », les exercices du visage tonifient les muscles du visage pour une apparence plus jeune. UN
En général, l’exercice peut rendre les muscles plus gros en les renforçant, ce qui peut augmenter l’épaisseur des fibres musculaires.
Certains exercices de yoga facial comprennent :
- Soulevez les muscles des joues tout en pinçant les lèvres et en souriant. Ensuite, placez les doigts de chaque main de chaque côté de votre bouche et soulevez vos joues en glissant vos doigts jusqu’au haut de vos joues. Maintenez la position pendant 20 secondes.
- En fermant la bouche, remplissez vos joues d’autant d’air qu’elles peuvent en contenir. Maintenez la position pendant 45 secondes avant de souffler lentement l’air.
- Ouvrez votre bouche en « O » avec vos lèvres sur vos dents et en souriant. Ensuite, placez les doigts de chaque main sur le dessus de la joue correspondante et soulevez et abaissez doucement vos joues pendant une période de 30 secondes.
2. Appliquez de l’aloès sur votre peau
Bien que l’application d’aloès sur votre peau ne puisse pas arrondir vos joues, cela peut aider à réduire les signes de rides et à donner à votre peau une apparence hydratée et rebondie.
UN bilan de recherche 2021 des propriétés médicinales de l’aloe vera décrit son utilisation dans les cosmétiques, notamment les gels et les crèmes. Appliqué sur la peau, l’aloe vera peut agir comme un hydratant pour aider à lier l’humidité à la peau et diminuer l’apparence des ridules.
Parmi les autres ingrédients bénéfiques pour la peau, l’aloe vera contient les antioxydants vitamine C et vitamine E. Pour cette raison, de nombreuses personnes pensent que l’application d’aloès sur les joues peut contribuer à une peau d’apparence plus jeune.
3. Mangez de l’aloès
En plus des antioxydants comme les vitamines C et E, l’aloe vera contient également de la vitamine B12, qui participe à la production de collagène dans le corps. En raison de ces vitamines naturelles, de nombreuses personnes pensent que manger de l’aloès peut être bénéfique pour la santé de votre peau.
Les antioxydants neutralisent également les radicaux libres, qui sont des molécules instables qui peuvent contribuer aux rides de la peau.
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4. Appliquez des produits de soin de la peau à la pomme
Bien qu’il n’y ait pas encore eu d’études scientifiques pour le prouver, beaucoup considèrent les pommes et les produits de soins de la peau contenant des pommes comme des options pour aider la peau à conserver une apparence jeune. Cela peut être dû au fait que les pommes contiennent de grandes quantités de :
L’une des façons d’utiliser la pomme pour obtenir des joues d’apparence plus jeune suggérées par ces partisans est un «masque» de pomme. Râpez une pomme, frottez-la sur votre visage et laissez-la pendant 20 minutes avant de laver délicatement le masque avec de l’eau.
5. Mangez des pommes
Vous avez probablement déjà entendu le vieil adage « Une pomme par jour éloigne le médecin ». On dit que les pommes ont un certain nombre d’avantages pour la santé.
Beaucoup de gens pensent que, parce qu’elles contiennent des antioxydants et des vitamines A, B et C, les pommes doivent être consommées régulièrement pour éviter d’endommager les tissus. Certains prétendent que le collagène et l’élastine contenus dans les pommes gardent votre peau douce et rebondie.
De plus, remplacer une collation moins nutritive comme des chips par une pomme ou un agrume riche en vitamines peut profiter à plus que votre peau.
6. Appliquez de la glycérine et de l’eau de rose sur votre peau
Beaucoup de gens suggèrent qu’une combinaison moitié-moitié d’eau de rose et de glycérine frottée sur vos joues avant le coucher gardera la peau propre et hydratée, favorisant une apparence jeune.
L’eau de rose a des propriétés anti-inflammatoires et pourrait même avoir des effets antimicrobiens, selon un étude 2014.
7. Appliquez du miel sur votre peau
Beaucoup pensent que le miel peut créer un aspect jeune sur les joues en raison de ses propriétés hydratantes et antibactériennes. Certains suggèrent de faire un masque à parts égales de miel et de pâte de papaye. Frottez le mélange sur vos joues et attendez 10 minutes avant de rincer à l’eau tiède.
Le miel cru, par rapport au miel raffiné, peut contenir plus de ses nutriments sains, qui peuvent être perdus pendant le traitement.
8. Mangez du miel
Certaines personnes suggèrent que manger du miel de qualité par jour fournira, entre autres nutriments, des antioxydants bénéfiques pour la peau. Le miel est riche en sucre, il est donc préférable de le consommer avec modération et de remplacer d’autres édulcorants.
Le miel est également riche en calories, avec
9. Appliquez du lait sur votre peau
Beaucoup de gens pensent que l’application de lait sur les joues les nettoiera et les hydratera. En effet, le lait contient de l’eau, des matières grasses et des protéines.
Le lait de vache contient de l’acide lactique, qui est un acide alpha-hydroxy. Ces acides sont couramment utilisés dans les produits de soins de la peau. Ils peuvent stimuler la croissance de nouvelles cellules et éliminer les cellules mortes de la peau, selon un
Les protéines et les acides aminés, présents dans le lait, peuvent également contribuer à la guérison des tissus endommagés.
Cependant, d’autres études sont nécessaires pour déterminer si l’application de lait sur votre visage est une forme efficace de soin de la peau. En savoir plus sur les avantages potentiels de l’application de lait sur votre peau.
10. Buvez du lait
Manger et boire des aliments riches en nutriments et en graisses saines peut vous aider à prendre du poids sur votre visage.
Le lait contient de nombreux nutriments qui favorisent une peau saine :
De nombreuses personnes suggèrent de boire du lait quotidiennement avec modération pour favoriser une peau saine.
11. Appliquez de l’huile sur votre peau
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Les huiles suggérées comprennent :
- l’huile d’amande, aux propriétés émollientes et sclérosantes pour améliorer le teint et la tonicité de la peau
- l’huile d’avocat, qui est bonne pour la peau gercée
- l’huile de coco, qui protège également des rayons ultraviolets
- l’huile d’olive, qui a des propriétés anti-inflammatoires
Effectuez un test de patch lors de l’application d’un nouveau produit sur votre peau avant de l’appliquer sur une grande surface. Certaines huiles peuvent ne pas convenir aux personnes souffrant de certaines affections cutanées, telles que l’acné.
12. Appliquez du beurre de karité
Le beurre de karité a des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires car il contient un pourcentage élevé de :
- triterpènes
- tocophérol
- phénols
- stérols
Certains partisans du beurre de karité suggèrent de mélanger 2 tasses de beurre de karité avec 1 1/2 tasse de sucre granulé à utiliser comme régime de joue après la douche. Massez la pâte dans les joues pendant 5 minutes, laissez reposer pendant 10 minutes supplémentaires, puis rincez doucement à l’eau tiède.
13. Noix et graines
Comme le lait, les noix et les graines contiennent des graisses saines et peuvent contribuer à la prise de poids. Manger des aliments riches en calories peut aider vos joues à se remplir naturellement.
Les partisans de la consommation de noix et de graines pour une peau d’apparence plus jeune indiquent que leurs avantages proviennent des graisses saines qu’elles contiennent.
