- Les chercheurs rapportent qu’une hormone de stress présente dans des échantillons de cheveux peut aider à prédire qui est le plus à risque de maladie cardiovasculaire.
- L’association semblait être la plus forte chez les jeunes adultes, une découverte qui a surpris certains experts
- Les experts notent que le stress peut être réduit par des facteurs liés au mode de vie tels que le sommeil, l’exercice et la méditation.
Des scientifiques des Pays-Bas rapportent que des échantillons de cheveux pourraient prédire de futures maladies cardiovasculaires.
Les associations les plus fortes semblaient être pour la cortisone capillaire et les individus plus jeunes.
Ce sont les résultats d’un étude récemment présenté cette année Congrès européen sur l’obésité à Dublin, Irlande.
Les résultats n’ont pas encore été publiés dans une revue à comité de lecture.
Dans leur étude, les scientifiques ont utilisé 6 341 échantillons de cheveux de la Lignes de vie étude de cohorte avec 167 000 participants adultes de la population du nord des Pays-Bas.
Les chercheurs ont testé les échantillons de cheveux et suivi les participants pendant une moyenne de 5 à 7 ans pour évaluer une relation potentielle à long terme entre les hormones du stress et la santé cardiovasculaire.
Les auteurs ont noté que les cheveux contiennent des glucocorticoïdes à long terme, y compris le cortisol capillaire et la cortisone capillaire, qui ont été associés à l’obésité et aux paramètres cardiométaboliques dans le passé.
Cependant, les associations avec les paramètres cardiovasculaires font défaut.
« Il est bien établi que des niveaux élevés de cortisol sont associés à des événements cardiovasculaires », selon Dr Caroline Messerun endocrinologue du Lenox Hill Hospital de New York qui n’a pas participé à l’étude.
« Le cortisol augmente le cholestérol, la glycémie et la pression artérielle, ce qui augmente le risque de maladie cardiaque », a-t-elle déclaré. Nouvelles médicales aujourd’hui.
Au cours de la période de suivi, il y a eu 133 événements cardiovasculaires. Les associations les plus significatives concernaient la cortisone capillaire et les personnes plus jeunes.
Les personnes ayant des niveaux de cortisone plus élevés à long terme étaient deux fois plus susceptibles de subir des événements cardiovasculaires tels qu’un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque.
Le risque était trois fois plus probable chez les personnes de plus de 57 ans. Cependant, chez les personnes de 57 ans et plus, les taux d’hormones n’étaient pas fortement liés aux maladies cardiovasculaires.
« Les résultats ont révélé que le stress chronique, ainsi que la dérégulation des glucocorticoïdes, peuvent contribuer aux maladies cardiovasculaires », a déclaré Dr Rigved Tadwalkarun cardiologue du Providence Saint John’s Health Center en Californie qui n’a pas participé à l’étude.
« Les résultats sont d’un grand intérêt car, jusqu’à présent, les données longitudinales n’ont pour la plupart associé que les niveaux de glucocorticoïdes capillaires à des paramètres cardiométaboliques de substitution », a-t-il déclaré. Nouvelles médicales aujourd’hui. « De plus, alors que la réponse au stress aigu sur le système cardiovasculaire a été bien définie, il existe un manque de connaissances concernant l’impact cumulatif de l’exposition à plus long terme aux glucocorticoïdes. »
«En fin de compte, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer les résultats par des enquêtes indépendantes et pour démêler les mécanismes sous-jacents. Comprendre les mécanismes est essentiel pour développer des interventions efficaces pour atténuer le risque cardiovasculaire », a-t-il ajouté.
L’étude a révélé le lien le plus important entre les hormones de stress et les maladies cardiovasculaires chez les plus jeunes.
Bien qu’il y ait toujours un lien pour le groupe plus âgé, il n’était pas aussi fort.
Cette découverte a surpris Tadwalkar.
« Une découverte surprenante était l’absence d’association significative entre les niveaux de cortisone capillaire ou de cortisol capillaire et les maladies cardiovasculaires incidentes chez les personnes âgées », a noté Tadwalkar. « Cette absence d’association significative soulève des questions sur l’interaction complexe entre les hormones de stress et le risque cardiovasculaire dans cette population. »
« Les raisons de cette différence spécifique à l’âge ne sont pas claires et nécessitent une enquête supplémentaire », a poursuivi Tadwalkar. « Il est possible que des changements dans la régulation des hormones de stress ou des voies métaboliques altérées en soient responsables. Il est également certainement possible que l’impact du stress chronique et de la dérégulation des glucocorticoïdes qui en résulte sur la santé cardiovasculaire diffère entre les personnes plus jeunes et plus âgées en raison des changements liés à l’âge.
Le stress est la façon dont votre corps réagit à une situation ou à un défi et se produit lorsque le défi est positif ou négatif.
Vous pourriez développer un stress à long terme si vous êtes :
- avoir des problèmes au travail ou à la maison
- faire face à une maladie de longue durée
- prendre soin d’une personne atteinte d’une maladie de longue durée
- aux prises avec des problèmes financiers
Le stress à long terme peut entraîner des maladies cardiaques, l’obésité, l’hypertension artérielle et la dépression.
Bien que vous ne puissiez pas toujours éviter les situations stressantes, les experts disent que vous pouvez prendre des mesures pour réduire votre niveau de stress.
Mike MasiPT, physiothérapeute et spécialiste en orthopédie en Caroline du Nord, propose quelques idées pour intégrer des techniques corps-esprit pour réduire le stress :
Méditation: La méthode de méditation Open Calm utilise l’entraînement de l’attention, où vous revenez continuellement à un point de concentration significatif pour aider à promouvoir un état détendu. La création de cet état nous permet de réduire notre fréquence cardiaque, notre fréquence respiratoire et notre tension artérielle. Pratiquer la méditation pendant quelques minutes par jour peut être un moyen pratique d’intégrer des techniques corps/esprit dans vos soins et de détendre votre système nerveux central. Il existe d’excellentes applications qui peuvent vous aider à démarrer, comme Headspace ou Insight Timer, car elles vous fournissent des outils de base pour une méditation efficace et fournissent des pratiques guidées.
Mouvement: Il a été prouvé qu’une activité physique modérée renforce les effets d’une réponse inflammatoire positive de l’organisme. Le mouvement augmente la croissance et la réparation et aide à déplacer le liquide inflammatoire lorsqu’il est dosé de manière appropriée. Le yoga et le tai-chi sont d’excellentes formes de mouvement conscient qui sont moins fatigants et intègrent des méthodes de méditation avec le mouvement. Deux formes de yoga particulièrement efficaces pour cela sont le Yin et le Kundalini yoga.
Dr Caroline Messerun endocrinologue basé à New York, a déclaré à Medical News Today que l’amélioration de la qualité du sommeil, l’augmentation de l’exercice, la méditation et le temps passé hors du travail peuvent aider.
Elle a ajouté que vous pouvez également essayer des médicaments anti-anxiété pour réduire les niveaux de cortisol.
