Pourquoi tout me donne-t-il des brûlures d’estomac ?

Les brûlures d’estomac sont le résultat d’un reflux acide. Votre estomac produit de l’acide pendant la digestion. Lorsque vous mangez ou buvez, les muscles de l’œsophage, qui mènent à l’estomac, se détendent.

Le reflux acide se produit lorsque le sphincter inférieur de l’œsophage (LES), une valve située au bas de votre œsophage, ne se resserre pas ou ne se ferme pas correctement. Cela permet à l’acide gastrique de remonter dans l’œsophage, provoquant des brûlures d’estomac et une inflammation.

Dans certains cas, l’acide gastrique au goût nauséabond peut également remonter dans la bouche. Cela peut être plus susceptible de se produire lorsque vous vous penchez. Cela peut également arriver si vous êtes allongé à plat ventre.

Certains aliments peuvent déclencher, prolonger ou intensifier les brûlures d’estomac chez les personnes qui y sont sensibles. Les déclencheurs alimentaires varient d’une personne à l’autre. Mais ils comprennent généralement des aliments épicés ou acides et des aliments riches en graisses ou frits difficiles à digérer.

Les aliments et les boissons qui peuvent causer des brûlures d’estomac comprennent :

• café
• sodas gazeux
• vinaigrettes et marinades contenant du vinaigre
• sauce tomate et autres produits à base de tomates
• ail et oignons
• Chocolat
• cuisine épicée
• aliments gras comme les hamburgers de restauration rapide
• poulet ou poisson frit
• agrumes et jus
• breuvages alcoolisés

Les brûlures d’estomac fréquentes sont le plus souvent associées au reflux gastro-œsophagien (RGO). Le RGO est une forme plus grave de reflux acide. Dans le RGO, le reflux est chronique.

En plus du RGO, d’autres conditions qui causent des brûlures d’estomac comprennent :

Certains médicaments sur ordonnance et en vente libre (OTC) peuvent augmenter le reflux acide ou irriter la muqueuse de l’œsophage, provoquant des brûlures d’estomac. Certains suppléments peuvent également avoir cet effet.

Les médicaments qui peuvent causer des brûlures d’estomac comprennent :

Discutez avec un professionnel de la santé si vous avez des brûlures d’estomac et pensez que cela est dû à des médicaments. Ils peuvent vous aider à peser les avantages du médicament par rapport aux risques. N’arrêtez pas de prendre des médicaments sur ordonnance sans l’approbation d’un médecin.

Les brûlures d’estomac pendant la grossesse sont un phénomène courant qui peut survenir au cours de n’importe quel trimestre. Si vous êtes enceinte de multiples (jumeaux ou plus), vos chances d’avoir des brûlures d’estomac liées à la grossesse peuvent être encore plus élevées.

Au cours du premier trimestre, votre processus digestif commence à ralentir. Cela permet à votre corps d’absorber et de stocker suffisamment de nutriments pour nourrir le fœtus. Les brûlures d’estomac sont un résultat courant.

Au fur et à mesure que votre grossesse se poursuit, votre ventre se dilate et change de position. Cela peut augmenter la fréquence et l’intensité des brûlures d’estomac.

Ces effets secondaires disparaissent à la fin de la grossesse.

Même les personnes ayant un « estomac de fer » dans leur jeunesse peuvent avoir des brûlures d’estomac en vieillissant. Il existe plusieurs causes potentielles de brûlures d’estomac et de reflux acide chez les personnes âgées.

En vieillissant, vos muscles s’affaiblissent. Cela inclut les ERP. Un LES affaibli peut permettre à l’acide gastrique de refluer plus facilement dans votre œsophage.

Vous pouvez également vous retrouver à prendre plus de médicaments que lorsque vous étiez plus jeune. Certains d’entre eux peuvent avoir des brûlures d’estomac comme effet secondaire.

Les conditions médicales, telles que les hernies hiatales, sont plus fréquentes chez les personnes âgées. Le gain de poids peut également être un facteur.

Informez un médecin si vous avez des brûlures d’estomac plus de deux fois par semaine. Vous pouvez avoir une maladie, telle que le RGO, qui peut s’aggraver si elle n’est pas traitée.

Un professionnel de la santé peut également être en mesure de recommander des changements de mode de vie et de prescrire des médicaments qui réduisent le risque de brûlures d’estomac.

Si votre médecin vous prescrit des médicaments contre les brûlures d’estomac, assurez-vous de les prendre tel que prescrit. Les médicaments en vente libre peuvent également aider.

Les médicaments contre les brûlures d’estomac comprennent :

Les changements de mode de vie peuvent également être très bénéfiques pour gérer et réduire les brûlures d’estomac. Essayez ce qui suit :

• Évitez de manger ou de boire de l’eau près de l’heure du coucher.
• Évitez les aliments qui déclenchent des brûlures d’estomac.
• Réduisez la quantité d’alcool que vous buvez.
• Si vous fumez, essayez d’arrêter.
• Maintenez un poids modéré.
• Dormez sur le côté gauche.
• Dormez avec le haut du corps surélevé.
• Portez des vêtements amples.

Les mêmes stratégies qui aident à gérer les brûlures d’estomac peuvent également aider à prévenir les brûlures d’estomac. Assurez-vous de parler avec un professionnel de la santé si les mesures préventives, comme éviter les aliments déclencheurs et la perte de poids, sont inefficaces.

Plusieurs choses peuvent vous faire ressentir des brûlures d’estomac plus fréquemment que d’habitude. Le reflux acide devient plus fréquent avec l’âge et pendant la grossesse, mais il pourrait y avoir une cause plus grave.

Dans de nombreux cas, une condition sous-jacente telle que le RGO peut être une cause. Parler avec un professionnel de la santé peut vous aider à identifier la cause profonde de votre état.

Si vous souffrez fréquemment de brûlures d’estomac, des changements de style de vie peuvent être très bénéfiques. Des médicaments en vente libre et sur ordonnance sont également disponibles.