L’ananas est un fruit riche en nutriments qui offre de nombreux avantages pour la santé. Bien qu’il existe peu de preuves scientifiques à l’appui de son utilisation pour calmer la toux, certaines personnes prétendent qu’il fonctionne comme un simple remède maison.
Les ananas sont riches en de nombreux nutriments essentiels, dont la vitamine C, le cuivre, le potassium et le magnésium. Ils contiennent également la quantité quotidienne recommandée de manganèse, un minéral essentiel à la santé des os. La bromélaïne, une enzyme présente dans les ananas, est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes.
Bien qu’il n’y ait pas de réponse scientifique unique pour savoir si le jus d’ananas peut aider votre toux, il existe des preuves anecdotiques qui suggèrent qu’il peut être efficace pour certaines personnes.
Le jus d’ananas contient un mélange d’enzymes appelé bromélaïne. On pense que la bromélaïne
Alors que le jus d’ananas peut être efficace comme traitement contre la toux, d’autres médicaments et traitements traditionnels peuvent être plus efficaces selon la cause de la toux. Si vous souffrez d’asthme, par exemple, le jus d’ananas peut être utilisé comme traitement complémentaire, mais vous devez continuer à utiliser votre inhalateur prescrit par votre médecin.
Si votre toux dure plus d’une semaine ou perturbe votre sommeil, contactez un médecin et demandez quels traitements vous devriez envisager. Les personnes allergiques à l’ananas ou allergiques à d’autres fruits tropicaux ne doivent pas boire de jus d’ananas.
En raison de ses propriétés anti-inflammatoires, le jus d’ananas peut aider à apaiser les maux de gorge. Le jus d’ananas est également une bonne source de vitamine C, qui aide à renforcer le système immunitaire et à lutter contre les infections.
La bromélaïne dans le jus d’ananas peut aider
La bromélaïne a également
Vous trouverez ci-dessous trois remèdes contre la toux au jus d’ananas que vous pouvez essayer à la maison :
Jus d’ananas, miel, gingembre, poivre de Cayenne et sel
Un remède traditionnel contre la toux consiste à mélanger du jus d’ananas avec du miel, du gingembre, du sel et un peu de poivre de Cayenne. Le poivre de Cayenne aide à expulser le mucus tandis que le miel et le gingembre apaisent la gorge et offrent des propriétés anti-inflammatoires.
Pour ce remède, mélangez ensemble :
- 1 tasse de jus d’ananas
- 1 cuillère à café (à thé) de gingembre émincé ou haché
- 1 cuillère à soupe (à soupe) de miel
- 1/4 cuillère à café de poivre de Cayenne
- 1/4 cuillère à café de sel
Buvez 1/4 tasse jusqu’à trois fois par jour. Il est important de ne pas donner de miel cru aux enfants de moins de 1 an, car cela peut provoquer le botulisme.
Jus d’ananas, miel, sel, poivre
Un autre remède courant contre la toux au jus d’ananas utilise également du miel, mais omet le gingembre et le poivre de Cayenne.
Pour ce remède, mélangez :
- 1 tasse de jus d’ananas
- pincée de sel
- pincée de poivre
- 1 1/2 cuillère à soupe de miel
Buvez 1/4 tasse jusqu’à trois fois par jour.
Sucettes glacées aux fraises et à l’ananas
Les sucettes glacées peuvent aider à apaiser la gorge, elles sont faciles à préparer et les fraises regorgent de vitamine C qui renforce le système immunitaire.
Pour faire ces popsicles, mélangez :
- 3/4 tasse de jus d’ananas
- 2 tasses de fraises hachées
- 1 tasse de morceaux d’ananas
Verser le mélange dans des moules à popsicle et laisser reposer au congélateur pendant au moins trois heures ou jusqu’à ce qu’il soit solide.
Bien que le jus d’ananas soit bénéfique comme remède contre la toux, il existe d’autres aliments et boissons qui peuvent aider à apaiser les symptômes et à accélérer le processus de guérison. Certains des meilleurs aliments que vous pouvez manger pour aider à traiter votre toux comprennent :
- Aliments riches en vitamine C : Ceux-ci peuvent stimuler le système immunitaire du corps. La vitamine C se trouve dans les kiwis, les poivrons et le brocoli.
- Soupe chaude : Une soupe chaude peut aider à apaiser la gorge. Il peut également avoir un effet anti-inflammatoire qui peut aider à la guérison.
- Thé chaud à la racine de gingembre : Ce thé peut apaiser la gorge et a
propriétés anti-inflammatoires .
Il y a certains aliments que vous devriez éviter lorsque vous toussez. Les aliments connus pour aggraver la toux comprennent :
- Laitier: Les produits laitiers, en particulier le lait et le fromage, peuvent stimuler la production supplémentaire de mucus.
- Les aliments transformés: Ceux-ci ont une nutrition limitée et sont riches en sel.
- Nourriture frit: Les aliments frits peuvent aggraver la toux, car le processus de friture des aliments peut libérer des irritants dans l’air. Cela peut déclencher ou aggraver la toux.
Vous trouverez ci-dessous quelques questions fréquemment posées sur le jus d’ananas et la toux.
Le jus d’ananas peut-il aider avec une toux?
Le jus d’ananas peut aider à lutter contre la toux en raison de ses propriétés anti-inflammatoires. La bromélaïne contenue dans le jus d’ananas peut aider à décomposer le mucus, ce qui facilite son expulsion.
Quels sont les bienfaits du jus d’ananas ?
Le jus d’ananas a de nombreux avantages potentiels pour la santé. Ces avantages sont dus aux vitamines, minéraux et antioxydants présents dans le jus d’ananas. Ces nutriments comprennent la vitamine C, le magnésium, le potassium et le manganèse.
Quels sont les effets secondaires de la consommation de jus d’ananas ?
Le jus d’ananas est généralement bon à boire. Cependant, certaines personnes peuvent ressentir des effets secondaires après en avoir bu. Ces effets secondaires peuvent inclure des nausées, des vomissements et de la diarrhée.
Le jus d’ananas peut également faire grimper votre glycémie. Si vous souffrez de diabète, vous devez être particulièrement prudent lorsque vous consommez du jus d’ananas. Il est préférable de parler avec un médecin et de consommer du jus d’ananas avec modération.
Il existe peu de preuves scientifiques pour soutenir que le jus d’ananas est un remède efficace contre la toux. Cependant, le jus a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à apaiser un mal de gorge. C’est aussi une bonne source de vitamine C, qui peut aider à renforcer le système immunitaire. Compte tenu de sa composition riche en nutriments, boire du jus d’ananas peut être utile pour traiter d’autres symptômes associés à un rhume ou à la grippe.
Assurez-vous de consulter un médecin avant d’essayer de nouveaux remèdes maison, surtout si vous avez un problème de santé sous-jacent. Si une toux persiste pendant plus d’une semaine, il est préférable de consulter un médecin pour exclure d’autres causes potentielles.
