La massothérapie ne peut pas guérir la SP ni modifier le cours de la maladie. Mais pour certaines personnes atteintes de SEP, la massothérapie peut aider à soulager certains symptômes et à améliorer la qualité de vie globale.
Certaines personnes recherchent la massothérapie pour réduire le stress et l’anxiété. D’autres peuvent vouloir soulager la douleur ou aider à se remettre d’une maladie ou d’une blessure. Vous voudrez peut-être la massothérapie juste pour vous détendre et échapper aux pressions de la journée.
Les personnes atteintes de sclérose en plaques (SEP) pourraient rechercher une massothérapie pour les mêmes raisons.
Pendant un massage, le thérapeute manipule manuellement vos tissus mous, y compris les muscles, les ligaments, les tendons et le tissu conjonctif. Cela peut détendre les muscles tendus, améliorer la circulation et vous aider à vous sentir moins stressé.
Selon un étude 2018la massothérapie est l’une des trois principales options de médecine complémentaire pour le traitement des personnes atteintes de SP.
Lisez la suite pour en savoir plus sur le massage pour la SEP, y compris ses avantages et ses risques.
La SP est différente pour chaque personne qui en est atteinte. Les avantages potentiels de la massothérapie varient également d’une personne à l’autre.
Certains symptômes de la SEP qui pourraient s’améliorer avec le massage sont :
Le massage peut également aider à prévenir les escarres, à améliorer votre humeur et à améliorer votre fonctionnement physique et social.
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Un autre petit étude 2016 ont découvert que la massothérapie était sûre et bénéfique pour gérer la douleur et la fatigue chez les personnes atteintes de SP. Les participants ont reçu une massothérapie une fois par semaine pendant 6 semaines. Les auteurs de l’étude ont déclaré que la diminution de la douleur et de la fatigue peut aider à améliorer la qualité de vie.
De plus, un autre
Aucune de ces études n’a trouvé de risques majeurs, il vaut donc la peine d’essayer si cela vous intéresse.
Le massage suédois est le Le plus commun type de massage. Cela implique de longs mouvements glissants, un pétrissage et une compression. Cela peut également inclure des mouvements de tremblement, des mouvements profonds utilisant les pouces ou le bout des doigts et des tapotements rapides sur les muscles.
Votre massothérapeute peut également utiliser le reiki, une technique qui utilise un toucher léger et non invasif. Cela peut vous aider à vous mettre dans un état de relaxation profonde. Les massothérapeutes peuvent également créer une atmosphère paisible en utilisant l’éclairage, la musique et l’aromathérapie.
Il existe de nombreuses autres formes de massages, de thérapies corporelles et de thérapies par le mouvement qui peuvent aider à soulager les symptômes de la SEP, notamment :
- Acupression : Un praticien utilise ses doigts pour stimuler certaines parties de votre corps. La théorie de l’acupression est similaire à celle de l’acupuncture, mais elle n’implique que la pression des doigts.
- Shiatsu : Cette pratique utilise les doigts, les pouces et les paumes pour appliquer une pression sur des zones spécifiques de votre corps.
- Technique Alexandre : Il s’agit d’un type de thérapie qui vous aide à bouger consciemment et à corriger les habitudes qui mettent votre corps à rude épreuve.
- Méthode Feldenkrais : Cela utilise des mouvements doux pour aider à soulager la tension sur les muscles et les articulations.
- Rolf : Cela implique une pression profonde utilisée pour réaligner le corps.
- Approche Trager : Cette technique utilise une combinaison de massages légers et d’exercices doux pour améliorer la posture et le mouvement.
La plupart des personnes atteintes de SEP sont sensibles à la chaleur, bien que d’autres soient plus sensibles au froid. Éloignez-vous de toutes les méthodes qui impliquent des spas ou des bains thérapeutiques. Ceux-ci peuvent aggraver les symptômes de la SP chez certaines personnes.
C’est généralement sans danger pour les personnes atteintes de SP d’avoir une massothérapie. Discutez avec votre médecin avant d’essayer la massothérapie si vous avez:
Vous devriez également consulter d’abord votre médecin si vous :
- ont récemment été blessés
- avez récemment subi une intervention chirurgicale
- êtes enceinte
- vivent une rechute
Ces facteurs ne signifient pas que vous ne pouvez pas essayer le massage, mais votre médecin pourrait vous conseiller de prendre des précautions supplémentaires ou d’éviter certains types.
Bien que la massothérapie puisse ne pas ressembler à de la médecine traditionnelle, il est toujours important de s’assurer qu’elle est pratiquée par une personne qualifiée. Les réglementations concernant la massothérapie diffèrent d’un État à l’autre. Vérifier votre commission des licences de l’État pour savoir ce qui est requis dans votre état.
Voici quelques façons de trouver un massothérapeute :
- Demandez à votre médecin traitant.
- Demandez à votre neurologue de vous recommander des massothérapeutes qui connaissent bien la SP.
- Demandez à vos amis et à votre famille des recommandations.
- Utilisez l’American Massage Therapy Association base de données consultable.
- Découvrez les professionnels associés de la carrosserie et du massage base de données consultable.
Tenez compte de vos préférences personnelles. Est-ce important pour vous que votre thérapeute soit un homme ou une femme ? Pratiquent-ils dans un endroit qui vous convient?
Voici quelques autres points à discuter avant de programmer un massage :
- qualifications du massothérapeute
- tous vos problèmes de santé
- type de thérapie souhaitée
- coût et durée de chaque session
- si votre assurance maladie couvrira le traitement
Parlez de vos attentes. Soyez précis sur ce que vous espérez en retirer afin que votre thérapeute puisse adapter la thérapie à vos besoins. Par exemple, ils peuvent utiliser des techniques différentes pour traiter la douleur ou la raideur musculaire que si vous souhaitez vous concentrer sur la réduction du stress.
Ne vous découragez pas si vous ne ressentez pas de soulagement immédiat après une séance. Vous devrez peut-être essayer quelques massothérapeutes et techniques avant de trouver ce qui vous convient le mieux.
Lisez la suite pour obtenir des réponses à des questions supplémentaires sur le massage et la SEP.
Quel type de massage convient le mieux à la SEP ?
Un type de massage peut ne pas convenir aux personnes atteintes de SP. Le type de massage que vous recevez peut dépendre de vos préférences, de l’effet de la SEP sur votre corps et des recommandations de votre médecin.
Pourquoi est-il important de trouver un massothérapeute qui connaît bien la SP?
Le surmenage des tissus peut laisser une personne atteinte de SP se sentir contusionnée et fatiguée. De plus, de nombreux massothérapeutes utilisent des applications d’hydrothérapie, telles que des compresses chaudes, qui peuvent ne pas convenir à une personne atteinte de SP.
Les symptômes de la SEP et la réponse au traitement de massothérapie peuvent être différents d’une personne à l’autre et même chez le même individu de temps à autre. Il est important de consulter un massothérapeute qui peut évaluer vos besoins et vos réponses et s’adapter en conséquence.
Qui d’autre peut vous aider à gérer la sclérose en plaques (SP) ?
Les neurologues se spécialisent dans la gestion des affections qui affectent le cerveau et le système nerveux, comme la sclérose en plaques.
De plus, vous voudrez peut-être consulter un psychologue, un conseiller professionnel agréé ou un travailleur social clinicien pour vous aider à relever les défis émotionnels et psychologiques résultant de la SEP. Selon vos symptômes spécifiques, d’autres professionnels de la santé peuvent vous aider :
- physiothérapeutes
- ergothérapeutes
- orthophonistes
- ophtalmologistes
- urologues
De plus, vous pouvez également travailler avec un acupuncteur. UN
La consommation de certains aliments peut-elle aider à soulager les symptômes de la SEP ?
Bien qu’il n’y ait pas de régime spécial pour la SEP, un régime pauvre en graisses saturées et riche en fibres peuvent bénéficier votre état de santé général. Un diététiste peut vous proposer un plan d’alimentation personnalisé pour vous assurer d’obtenir les nutriments recommandés.
Ils peuvent également vous aider à éviter les aliments susceptibles d’augmenter l’inflammation, tels que les viandes transformées, les glucides raffinés et l’alcool.
La massothérapie ne guérira pas ou ne changera pas le cours de votre SP, mais elle peut aider à soulager certains de vos symptômes et à améliorer votre qualité de vie.
Si cela ne fait rien de plus que vous aider à vous détendre et à vous détendre, cela pourrait en valoir la peine pour vous. Consultez votre médecin pour vous assurer que vos symptômes sont sans danger et demandez des conseils pour trouver un bon thérapeute dans votre région.
