Un nouveau matelas n’est pas une panacée pour les maux de dos. Mais si votre matelas actuel s’affaisse et exacerbe vos maux et douleurs, une mise à niveau peut apporter un certain soulagement.
Dans cet article, nous examinons les meilleures options de matelas pour les personnes souffrant de maux de dos qui dorment principalement sur le côté. Il s’agit notamment de matelas au toucher moyennement ferme qui peuvent aider à soulager la pression et aider à aligner correctement la colonne vertébrale.
Lors de la sélection de nos matelas, voici les principaux éléments que nous prenons en considération :
- Politiques de l’entreprise. Nous recherchons des entreprises avec des périodes d’essai prolongées à domicile – car qui veut parier sur un matelas confortable sans l’essayer d’abord ? – et des politiques d’expédition et de retour fiables.
- Réputation et transparence de l’entreprise. Les marques incluses ci-dessous ont une réputation positive et aucune pratique commerciale louche. Cela signifie également qu’ils n’ont pas été impliqués dans des poursuites judiciaires récentes concernant leurs produits ou leur service client.
- Avis des clients. De toute évidence, c’est un gros problème. Chaque matelas a des critiques élogieuses de la part des clients. Nous nous sommes également concentrés sur les matelas avec des critiques positives, en particulier des dormeurs latéraux souffrant de maux de dos.
- Sécurité. Tous les matelas répondent aux exigences fédérales d’inflammabilité.
Guide des prix
Les prix des matelas varient beaucoup, nous avons donc inclus cette clé de tarification pour que vous puissiez rapidement analyser et identifier les prix généraux pour chaque produit répertorié ci-dessous.
Les prix sont basés sur un matelas queen :
- $ = moins de 1 200 $
- $$ = 1 200 $ à 2 500 $
- $$$ = plus de 2 500 $
N’oubliez pas que vous devrez peut-être dépenser plus si vous devez remplacer votre literie ou acheter un nouveau cadre de lit.
Meilleur matelas réglable pour les dormeurs latéraux souffrant de maux de dos
Matelas Solaire Saatva
- Prix: $$$
- Taper: Lit pneumatique
- Hauteur: 13 pouces
Ajuster un matelas exactement comme vous l’aimez vous aidera sans aucun doute à mieux dormir. Avec le Saatva Solaire, vous pouvez choisir entre 50 options de fermeté et choisir celle qui offre le soutien idéal pour votre dos.
Un bonus supplémentaire est les chambres à air doubles. Vous pouvez contrôler chaque côté du lit indépendamment, ce qui en fait un excellent choix de matelas pour les couples ayant des besoins et des préférences de sommeil différents.
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Meilleur matelas rafraîchissant pour les dormeurs latéraux souffrant de maux de dos
Métier à tisser et feuille Saatva
- Prix: $$
- Taper: Mousse mémoire
- Hauteur: 12 pouces
Vous pouvez choisir entre deux niveaux de fermeté avec ce matelas, bien que les dormeurs latéraux préféreront probablement l’option ferme et décontractée.
Les matériaux du matelas sont organiques, Certifié Global Organic Textile Standard (GOTS)et CertiPUR-US agréé. La couche supérieure infusée de gel est conçue pour aider les dormeurs chauds à mieux réguler leur température corporelle pendant la nuit.
Les critiques de ce matelas sont extrêmement positives. Un critique dit qu’ils peuvent maintenant dormir sur le côté sans douleur. Un autre note qu’ils ont immédiatement remarqué une différence de douleur après avoir dormi sur le Loom & Leaf.
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Meilleur matelas hybride pour les dormeurs latéraux souffrant de maux de dos
Matelas hybride Casper Wave
- Prix: $$$
- Taper: Mousse
- Hauteur: 13 pouces
Les examinateurs souffrant de maux de dos signalent une réduction des épisodes de douleur lorsqu’ils dorment sur le Casper Wave Hybrid.
Un dormeur latéral souffrant de maux de dos attribue au matelas l’élimination complète des maux et des douleurs qu’il ressentait avec son ancien matelas. Un autre critique qui se décrit comme un athlète mature dit que le matelas aide à soulager les points de pression sur les articulations douloureuses.
Cependant, quelques personnes se plaignent que le matelas est un peu trop dur à leur goût.
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Meilleur matelas en mousse à mémoire de forme pour les dormeurs latéraux souffrant de maux de dos
Matelas en mousse viscoélastique Nectar
- Prix: $
- Taper: Mousse mémoire
- Hauteur: 11 pouces
Ce matelas en mousse a une sensation moyennement ferme que les critiques adorent. Il est également certifié CertiPUR-US, ce qui signifie qu’il est fabriqué avec des matériaux sans danger pour l’environnement.
Les personnes souffrant d’inconfort aux épaules et de maux de dos disent que le matelas a aidé à éliminer les courbatures et les douleurs matinales. Les critiques mentionnent également que le matelas offre un excellent soulagement de la pression qui aide à réduire les douleurs articulaires.
Les critiques disent que la mousse à mémoire de forme est à la fois douce et confortable. Sa couche extérieure est également faite d’un matériau qui évacue l’humidité et qui est conçu pour aider à réguler la température corporelle.
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Meilleur matelas économique pour les dormeurs latéraux souffrant de maux de dos
Hybride de luxe DreamCloud
- Prix: $
- Taper: Hybride
- Hauteur: 14 pouces
Ce matelas hybride est composé d’un mélange de mousse à mémoire de forme et de ressorts emballés individuellement.
Les examinateurs l’ancrent pour un mauvais soutien des bords, mais les personnes souffrant de maux de dos disent que cela a aidé à éliminer les courbatures et les raideurs matinales.
Quelques dormeurs latéraux remarquent qu’il est encore un peu trop ferme à leur goût, mais les dormeurs mixtes qui ont également tendance à se retrouver sur le côté lui donnent les meilleures notes pour le confort.
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Meilleur matelas pour les personnes qui dorment sur le côté avec un poids corporel plus élevé et des maux de dos
Le matelas Big Fig
- Prix: $$
- Taper: Hybride
- Hauteur: 13 pouces
Ce matelas hybride est conçu pour offrir un soutien particulier aux personnes ayant un poids corporel plus élevé. Selon la société, il est capable de supporter jusqu’à 1 100 livres pour deux personnes ou 550 livres pour une. La mousse dense et les bobines emballées individuellement sont destinées à aider à lutter contre l’affaissement prématuré.
Parce qu’il est conçu pour les personnes pesant plus de 250 livres, il sera plus difficile pour les poids corporels inférieurs. Mais malgré certains commentaires de clients selon lesquels le matelas est trop dur, les critiques disent que l’ajout d’un surmatelas aide énormément.
Les dormeurs mixtes souffrant de maux de dos disent qu’il est beaucoup plus confortable de changer de position avec ce matelas. D’autres partagent également que les douleurs corporelles et dorsales ont été considérablement réduites en dormant sur The Big Fig.
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Le mal de dos est une plainte courante chez les adultes américains. Et essayer de dormir avec des maux de dos n’est pas une blague. Il peut vous tenir éveillé toute la nuit et réduire la qualité globale de votre sommeil.
Bien que vous deviez éviter les entreprises qui font des déclarations farfelues sur leurs produits, y compris des promesses de mettre fin à vos maux de dos, il y a certaines choses à surveiller si vous souhaitez soulager la douleur pendant votre sommeil.
Considérez le niveau de fermeté
Vous pouvez supposer qu’un matelas plus dur offre plus de soutien et donc un meilleur choix pour les maux de dos. Mais ce n’est pas nécessairement vrai.
Vos préférences entrent également en jeu. Certaines personnes peuvent aimer la sensation d’un matelas plus doux, tandis que d’autres peuvent préférer quelque chose de plus ferme.
Si vous n’êtes pas sûr de votre place, optez pour quelque chose de moyennement ferme. C’est un bon juste milieu. Et selon un
Un matelas mi-ferme est également un choix solide si vous dormez principalement sur le côté. Un matelas trop ferme peut créer des points de pression indésirables lorsque vous dormez sur le côté. Une certaine douceur permet à votre corps de s’enfoncer un peu dans le matelas, ce qui aide à aligner correctement votre colonne vertébrale.
Gardez le type à l’esprit
Tandis que certaines
Heureusement, de nombreux matelas combinent aujourd’hui les propriétés de soulagement de la pression de la mousse avec la sensation de soutien des ressorts. Optez pour un matelas hybride si vous recherchez un soutien supplémentaire.
Essayez avant d’acheter
Comment savoir si un matelas sera confortable pour votre corps unique ? La seule façon de savoir avec certitude est de l’essayer.
Choisissez toujours une entreprise qui offre une période d’essai. L’entreprise devrait offrir des retours faciles et sans tracas, afin que vous puissiez l’échanger ou le retourner sans problème si vous ne l’aimez pas.
Si votre dos vous fait mal à cause de votre matelas, cela ne gâchera pas seulement votre matinée. Cela peut interrompre votre sommeil et nuire gravement à votre état de santé général.
Remplacer votre vieux matelas affaissé peut aider à soulager l’inconfort du dos. Si vous dormez sur le côté, recherchez un matelas de qualité offrant un soutien moyennement ferme et assorti d’une généreuse période d’essai à domicile.
Steph Coelho est un écrivain indépendant souffrant de migraine chronique qui s’intéresse particulièrement à la santé et au bien-être. Quand elle ne clique pas sur son clavier, elle est probablement plongée dans un bon livre.
