De nombreuses personnes souffrent de crampes abdominales avant ou pendant leur cycle menstruel. Pourtant, il est également possible d’avoir des crampes post-menstruelles.
Les crampes douloureuses après vos règles sont appelées dysménorrhée secondaire. C’est plus fréquent à l’âge adulte.
Ces crampes ne sont généralement pas graves. Cependant, il est important que vous les surveilliez, surtout s’ils durent. Les crampes post-menstruelles peuvent être le symptôme d’une affection sous-jacente.
Continuez à lire pour en savoir plus sur les symptômes, les causes et les traitements de la dysménorrhée secondaire.
Les crampes après vos règles se font généralement sentir dans le bas de l’abdomen et dans le dos. Vous pouvez également ressentir des douleurs dans les hanches et les cuisses.
Les crampes et les douleurs peuvent être accompagnées de nausées et d’étourdissements. Vous pouvez également ressentir des ballonnements abdominaux, de la constipation ou de la diarrhée.
La douleur peut être plus intense et durer plus longtemps que les crampes menstruelles typiques. Les crampes peuvent également commencer plus tôt dans votre cycle menstruel plutôt que juste avant vos prochaines règles.
Parfois, les crampes après vos règles ne sont pas graves. Mais si vous avez des douleurs persistantes dues à des crampes qui durent plus longtemps que votre cycle menstruel, cela pourrait être le signe que vous avez une affection sous-jacente.
Voici les causes possibles des crampes après vos règles :
Endométriose
L’endométriose est une affection qui survient lorsque des cellules semblables à la muqueuse utérine se développent à l’extérieur de l’utérus. Cela peut provoquer des crampes douloureuses avant, pendant et après vos règles.
Les crampes peuvent être accompagnées d’inflammation et de douleurs pelviennes. La douleur peut être intense et peut survenir pendant ou après un rapport sexuel ou pendant les selles ou la miction. Cette douleur continue peut être ressentie dans le bas du dos.
Les symptômes de l’endométriose comprennent :
- crampes douloureuses avant, pendant et après les menstruations pouvant être accompagnées de douleurs lombaires et abdominales
- douleur pendant ou après un rapport sexuel
- douleur pendant les selles ou la miction
- saignements excessifs pendant les règles ou entre les règles
- infertilité
- fatigue
- diarrhée ou constipation
- ballonnement
- nausée
L’endométriose peut être traitée par des médicaments, une hormonothérapie ou une intervention chirurgicale.
Adénomyose
L’adénomyose est une affection causée par une croissance anormale des tissus. Au lieu de se former dans la muqueuse utérine, le tissu se développe dans la paroi musculaire de l’utérus. Les symptômes comprennent :
- menstruations abondantes ou prolongées
- crampes sévères ou douleurs pelviennes pendant la menstruation
- douleur pendant les rapports
- caillots sanguins pendant les menstruations
- croissance ou sensibilité dans le bas-ventre
L’adénomyose peut être traitée avec des médicaments. Dans les cas graves, il peut être traité par une hystérectomie.
Maladie inflammatoire pelvienne
La maladie inflammatoire pelvienne (PID) est causée par une infection bactérienne dans les organes reproducteurs féminins. Ces bactéries peuvent se propager de votre vagin à votre utérus, vos ovaires ou vos trompes de Fallope.
La PID peut ne provoquer aucun signe ou seulement des symptômes légers. Les symptômes peuvent inclure :
- douleur abdominale basse ou pelvienne
- pertes vaginales abondantes ou anormales
- saignement utérin anormal
- se sentir mal, comme si on avait la grippe
- douleur ou saignement pendant les rapports sexuels
- fièvre, parfois accompagnée de frissons
- miction douloureuse ou difficile
- gêne intestinale
Le PID peut être traité avec des antibiotiques et en évitant temporairement l’activité sexuelle.
Étant donné que la PID est souvent causée par des infections sexuellement transmissibles (IST), tout partenaire sexuel doit être examiné et traité pour toute IST afin de prévenir la réinfection.
Fibromes utérins
Les fibromes utérins sont des excroissances non cancéreuses qui se forment sur ou dans l’utérus. Les femmes atteintes de fibromes ne présentent souvent aucun symptôme.
Les symptômes des fibromes utérins sont influencés par l’emplacement, la taille et le nombre de fibromes. Les symptômes, lorsqu’ils sont présents, peuvent inclure :
- crampes douloureuses
- saignement irrégulier
- menstruations abondantes ou prolongées
- miction fréquente ou difficile
- pression ou douleur pelvienne
- constipation
- infertilité
- mal de dos ou de jambes
Les fibromes peuvent être traités avec des médicaments, des procédures médicales ou une intervention chirurgicale.
Kystes de l’ovaire
Les kystes qui se forment à l’intérieur des ovaires peuvent également provoquer des saignements et des crampes après les règles. La plupart des kystes ovariens disparaissent naturellement sans aucun traitement. Cependant, des kystes plus gros peuvent provoquer des douleurs pelviennes dans le bas-ventre.
Votre estomac peut également sembler plein, lourd ou gonflé. Consultez immédiatement un médecin si vous ressentez des douleurs abdominales ou pelviennes soudaines et intenses, de la fièvre ou des vomissements.
Les kystes ovariens peuvent être traités avec des médicaments ou une intervention chirurgicale.
Sténose cervicale
La sténose cervicale survient lorsque le col de l’utérus a une ouverture petite ou étroite. Cela peut entraver le flux menstruel et provoquer une pression douloureuse dans l’utérus.
Vous pouvez traiter la sténose cervicale avec des médicaments ou une intervention chirurgicale. Ou, vous pouvez avoir un dispositif intra-utérin (DIU) inséré.
Grossesse extra-utérine
Une grossesse extra-utérine se produit lorsqu’un ovule fécondé se fixe à l’extérieur de l’utérus.
Les symptômes d’une grossesse extra-utérine peuvent commencer comme une grossesse typique. Cependant, vous pouvez développer les symptômes suivants :
- saignement utérin anormal
- douleurs abdominales ou pelviennes aiguës et aiguës
- crampes sévères
- mal d’épaule
Des saignements abondants se produisent généralement si une trompe de Fallope se rompt. Cela peut être suivi d’étourdissements, d’évanouissements et de chocs. Consultez immédiatement un médecin si vous présentez l’un de ces symptômes. Une rupture des trompes de Fallope est une urgence médicale.
Une grossesse extra-utérine peut être résolue avec des médicaments ou une intervention chirurgicale, mais elle doit toujours être traitée comme une urgence.
Implantation
Si vous tombez enceinte, votre muqueuse utérine peut se détacher et provoquer des taches lumineuses. C’est ce qu’on appelle le saignement d’implantation. Elle survient généralement 7 à 14 jours après la conception.
Des crampes utérines peuvent également survenir, en particulier dans la première partie de votre grossesse.
Faites un test de grossesse à domicile pour confirmer que vous êtes enceinte.
Crampes d’ovulation (mittelschmerz)
Mittelschmerz est une douleur abdominale basse d’un côté causée par l’ovulation. Elle peut être de courte durée ou durer jusqu’à 2 jours. Vous pouvez ressentir une sensation sourde et semblable à une crampe d’un côté. La douleur peut survenir soudainement et être très vive.
Vous pouvez également avoir des pertes vaginales ou des saignements légers.
Consultez votre médecin si la douleur pelvienne s’aggrave ou si vous avez également de la fièvre ou des nausées.
Il existe plusieurs façons de soulager les crampes. Certains remèdes incluent:
- trouver des méthodes de soins personnels pour réduire le stress
- maintenir une alimentation saine et boire beaucoup d’eau
- éviter l’alcool, la caféine et le tabac
- réduire ou éliminer les aliments gras et salés
L’exercice peut également aider à soulager la douleur en augmentant la circulation sanguine et en atténuant le stress. Passez du temps à faire des exercices légers, comme des étirements légers, du vélo ou de la marche.
Vous pouvez essayer de prendre un analgésique en vente libre (OTC) ou des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) qui peuvent aider à soulager la douleur. Votre médecin peut également vous prescrire des contraceptifs oraux car ils sont liés à une réduction des douleurs menstruelles.
Un massage ou un traitement d’acupuncture peut aussi aider. Vous pouvez masser doucement votre bas-ventre en utilisant des huiles essentielles sans danger pour la peau. Avoir un orgasme est également pensé pour aider.
Assurez-vous de vous reposer et de dormir suffisamment. Utilisez un coussin chauffant ou bouteille d’eau chaude et prenez le temps de vous détendre. Vous voudrez peut-être utiliser une source de chaleur sur votre abdomen ou le bas de votre dos tout en faisant des poses de yoga relaxantes ou réparatrices.
Il peut également être utile de prendre une douche ou un bain chaud et de boire des boissons chaudes, comme une tasse de thé vert chaud.
