La monogamie, ou la pratique d’avoir un seul partenaire amoureux ou sexuel, est le type de relation le plus pratiqué aux États-Unis. Cependant, selon statistiques publiées en 2021environ 4 à 5 % de la population pratique le polyamour.
Le polyamour est une forme de non-monogamie consensuelle dans laquelle une personne est impliquée avec plusieurs partenaires amoureux ou sexuels.
Bien que des millions de personnes à travers le pays et dans le monde soient dans des relations polyamoureuses consensuelles, il existe encore un malentendu important sur ce que signifie polyamour et ce que ces relations impliquent. Et ce malentendu mène souvent à la stigmatisation, une attitude négative ou discriminatoire envers les personnes dans ce type de relations.
Nous partagerons ce que vous devez savoir sur le polyamour, y compris les différents types de relations polyamoureuses, comment établir des limites saines dans le polyamour, et plus encore.
Le polyamour est une forme de non-monogamie éthique ou consensuelle qui implique d’avoir des relations amoureuses ou sexuelles avec plusieurs partenaires en même temps. Éthique, ou consensuelle, non monogamie décrit les relations dans lesquelles toutes les parties sont conscientes et consentent à pratiquer la non-monogamie.
« Les Folx dans les relations polyamoureuses s’engagent généralement (mais pas toujours) avec leurs partenaires à la fois romantiquement et sexuellement, avec la connaissance et le consentement de tout autre partenaire qu’ils pourraient avoir », explique Stephanie M. Sullivan, MS, LMFT, CCTP-IIthérapeute conjugale et familiale et propriétaire de Harmonisationqui se spécialise dans les relations polyamoureuses et non monogames consensuelles.
Le consentement est crucial dans la non-monogamie éthique. L’une des parties les plus importantes d’être polyamoureux est de s’assurer que vous – et tous les partenaires romantiques ou sexuels que vous avez – êtes conscients et consentez aux relations que vous entretenez avec eux et avec les autres.
Le polyamour peut être différent d’une personne à l’autre, partage Sullivan.
« Chaque relation est unique et peut être conçue de la manière qui convient à toutes les personnes impliquées », explique-t-elle.
Cependant, certains termes courants sont utilisés pour décrire non seulement les différents types de relations polyamoureuses qu’une personne peut former, mais aussi les personnes différentes impliqué.
Hiérarchique
Le polyamour hiérarchique implique un système de hiérarchie qui comprend des partenaires primaires et secondaires. Les partenaires principaux ont priorité sur les autres partenaires ou relations.
Cela décrit souvent des partenaires qui sont mariés, vivent ensemble ou ont des familles ensemble.
Les partenaires principaux peuvent former des relations secondaires supplémentaires, mais ces relations n’ont pas le même niveau de priorité que la relation principale.
Non hiérarchique
Le polyamour non hiérarchique n’implique aucun classement des partenaires, ce qui signifie que chaque relation ou partenaire, bien qu’unique, est considéré de la même manière. Ainsi, quelqu’un dans ce type de relation polyamoureuse avec plusieurs partenaires considérerait ces partenaires comme égaux, même si les relations fonctionnent toutes différemment.
Polyfidélité
La polyfidélité est un type de polyamour non hiérarchique dans lequel il n’y a pas de classement des partenaires. Cependant, dans ce type de relation, les partenaires sont tous exclusifs les uns des autres et ne recherchent ni ne s’ouvrent à de nouvelles relations.
La polyfidélité comprend souvent deux types de relations courantes :
- Triade: Ceci décrit une relation dans laquelle trois personnes sont sexuellement ou amoureusement impliquées l’une avec l’autre.
- Quad : Ceci décrit une relation dans laquelle quatre personnes entretiennent ensemble une relation amoureuse ou sexuelle.
Vé
Vee, qui vient de la lettre V, décrit une relation dans laquelle un partenaire a deux partenaires amoureux ou sexuels distincts. Contrairement à une triade, dans laquelle les trois individus sont dans la relation ensemble, les partenaires de la personne partagée dans le vee ne sont pas impliqués les uns avec les autres.
Solo-poly
Bien qu’il n’y ait pas de définition définie pour le solo-poly, il est souvent utilisé pour décrire plusieurs types de personnes polyamoureuses, telles que :
- ceux qui sont célibataires et s’identifient comme polyamoureux, parfois appelés single-poly
- ceux qui sont dans des relations polyamoureuses occasionnelles ou engagées mais choisissent de vivre seuls
- ceux qui sont dans des relations polyamoureuses et qui ne vivent pas seuls mais qui priorisent toujours eux-mêmes ou leurs besoins
Quand quelqu’un est solo-poly – qu’il soit célibataire, en couple ou autre – l’objectif principal de ses principales décisions de vie est lui-même, plutôt que la relation.
Monopole
Les relations monopolistiques décrivent un type de relation dans laquelle une personne monogame est en relation avec une personne polyamoureuse. C’est aussi parfois appelé une relation hybride.
Dans ce type de relation, la personne polyamoureuse peut décider de suivre n’importe quel type de style de vie polyamoureux alors que son partenaire monogame ne le fait pas – mais la communication et le consentement avec son partenaire monogame sont toujours essentiels.
Cette relation peut être saine lorsque les besoins des deux partenaires sont satisfaits, mais elle peut devenir codépendante lorsqu’elle est prise comme une étape pour sauver une relation où l’un des partenaires a des antécédents de tricherie.
« Certains folx monogames trouvent qu’ils ne se soucient pas de sortir avec eux-mêmes, mais que cela ne les dérange pas que leur partenaire sorte », explique Sullivan. Cependant, tout dépend de vos préférences personnelles.
« Différents folx polyamoureux peuvent avoir des limites différentes lorsqu’ils envisagent de sortir avec quelqu’un qui n’a jamais été que monogame », dit-elle.
Toiles poly
Les réseaux poly, également appelés familles poly ou parfois polycules, décrivent des personnes qui sont toutes liées par des modes de vie polyamoureux. Les personnes qui font partie de réseaux poly ou de familles ne sont pas toujours nécessairement impliquées de manière romantique les unes avec les autres – parfois, elles sont simplement liées par leurs différents partenaires.
Les réseaux poly peuvent parfois vivre ensemble ou à proximité les uns des autres, et ils peuvent partager les tâches ménagères ainsi que les soirées de rendez-vous. Cette configuration est particulièrement populaire dans la communauté queer, où elle peut servir de «famille choisie» pour les personnes éloignées de leur famille biologique.
Comme toute autre relation consensuelle, les relations polyamoureuses fonctionnent mieux lorsque les partenaires peuvent établir des règles et des limites qui conviennent à tout le monde. Et selon Sullivan, cela commence par discuter de tout ouvertement et honnêtement.
« Il y a trois éléments principaux à prendre en compte lorsque vous faites cela dans les relations », explique-t-elle. Ceux-ci sont:
- Tout d’abord, il est important d’identifier les pensées, les sentiments et les valeurs de chacun.
- Deuxièmement, il est nécessaire de pouvoir communiquer ces pensées, ces sentiments et ces valeurs les uns avec les autres.
- Et troisièmement, il est crucial de pouvoir communiquer ces choses avec un esprit ouvert et sans jugement.
« Ces trois composants sont difficiles lorsque l’on discute de sujets particulièrement difficiles, mais ce sont des compétences importantes pour toute personne dans une relation polyamoureuse (ou monogame !) », partage Sullivan.
Si c’est quelque chose que vous trouvez difficile dans vos relations, il n’y a pas de honte à demander de l’aide.
« Si nécessaire, la recherche d’un thérapeute ou d’un coach poly-friendly peut être utile pour développer ces compétences », recommande-t-elle.
Il peut également être utile d’adopter une approche active de la planification et d’être réaliste lors de la planification de votre temps libre. Si vous et tous vos partenaires travaillez à temps plein, il peut être difficile de trouver le temps de faire de chacun une priorité.
L’utilisation d’un calendrier numérique qui vous permet de partager ou de consulter vos horaires côte à côte peut simplifier la planification de votre semaine. Encore une fois, tout revient à une communication claire et à être franc sur ce dont vous avez besoin.
Que vous ayez été polyamoureux toute votre vie ou que vous souhaitiez simplement en savoir plus, nous sommes ici pour répondre à certaines questions courantes – et dissiper certaines idées fausses courantes – sur le polyamour et les relations polyamoureuses.
Le polyamour est-il une sexualité ?
Le polyamour n’est pas une sexualité. Et malgré l’idée fausse que seules les personnes LGBTQIA+ pratiquent le polyamour, celui-ci n’est associé à aucune sexualité spécifique. En fait, les personnes de toute sexualité, qu’elles soient hétérosexuelles, bisexuelles, asexuées ou autres, peuvent avoir des relations polyamoureuses.
Est-ce légal d’être polyamoureux ?
Bien qu’il ne soit pas illégal d’être dans une relation polyamoureuse, la plupart des pays du monde interdisent de se marier avec plusieurs partenaires. Pour cette raison, la plupart des couples polyamoureux n’ont pas les mêmes protections juridiques que les couples mariés.
Les relations poly sont-elles saines ?
Les relations polyamoureuses peuvent être des relations heureuses et saines, comme toute autre relation monogame ou non monogame. Cependant, comme les relations polyamoureuses impliquent plusieurs personnes, elles peuvent parfois nécessiter plus d’honnêteté, de communication et d’attention.
Que signifie sortir avec une licorne ?
UN « Licorne» est un terme souvent utilisé pour décrire une femme polyamoureuse bisexuelle ou pansexuelle qui souhaite être en couple avec un couple établi (généralement hétérosexuel). Généralement, le terme est considéré comme péjoratif en raison des implications du rôle purement sexuel que la licorne jouera dans la relation.
Une personne monogame peut-elle sortir avec une personne poly ?
« Quelqu’un qui est monogame peut sortir avec quelqu’un qui est polyamoureux ; c’est ce qu’on appelle une relation de monopole », explique Sullivan. D’après son expérience, ces relations sont l’un des styles de relations polyamoureuses les plus difficiles à maintenir – cependant, elles peuvent bien fonctionner avec la bonne communication et les bonnes limites.
Dans ce style de relation mixte, les deux parties doivent être extrêmement communicatives sur leurs désirs et leurs besoins. Cela nécessite également d’excellentes capacités d’auto-réflexion. Voir un thérapeute relationnel spécialisé dans les relations polyamoureuses peut être utile.
En savoir plus sur la façon de trouver le bon thérapeute pour vous.
Quelle est la fréquence du polyamour?
Recherche à partir de 2021 suggère qu’environ 4% à 5% des personnes aux États-Unis sont actuellement dans des relations amoureuses non monogames, y compris des relations polyamoureuses. Cette même recherche suggère que plus de 16% des personnes pourraient vouloir essayer la non-monogamie – et jusqu’à 10% des personnes pourraient l’avoir essayé à un moment donné de leur vie.
À quelle fréquence les mariages ouverts échouent-ils ?
Un mariage ouvert est un type de non-monogamie consensuelle (pas nécessairement de polyamour) dans lequel un couple accepte de s’engager dans des relations avec des personnes extérieures au mariage. Bien qu’il n’y ait pas beaucoup d’études sur les statistiques du mariage ouvert, les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) suggèrent que
En savoir plus sur les relations ouvertes.
Le polyamour est-il plus éthique que la monogamie ?
Alors que le polyamour est parfois présenté comme une alternative plus éthique à la monogamie ou plus authentique à la nature humaine, aucune étude ne le prouve. Il est tout aussi possible que des tricheries ou des abus se produisent dans des relations polyamoureuses que dans des relations monogames.
Le polyamour est tout aussi éthique comme toute autre relation consensuelle, monogame ou autre. En effet, une grande partie de l’éthique du polyamour implique le consentement : « N’oubliez pas que le polyamour consiste à avoir des relations honnêtes, consensuelles et simultanées », note Sullivan. « Si votre polyamour n’est pas consensuel, ce n’est pas du polyamour. »
Comment savoir si je suis polyamoureux ?
Si vous souhaitez explorer un style de vie polyamoureux, Sullivan vous recommande de consulter des livres sur le polyamour pour en savoir plus.
« ‘Le guide d’une fille intelligente sur le polyamour’, ‘La salope éthique’ ou ‘Polysecure’ pourrait être un bon point de départ », suggère-t-elle.
Et si vous êtes déjà dans une relation établie, la communication est essentielle.
« Si vous êtes dans une relation monogame et que vous envisagez d’ouvrir votre relation, il est important d’en parler d’abord avec votre partenaire et de prendre les choses aussi lentement que vous en avez besoin », déclare Sullivan.
Voir un thérapeute de couple peut également être une étape utile avant d’ouvrir une relation monogame.
La discussion sur le polyamour et les relations polyamoureuses devient de plus en plus répandue, mais il y a encore beaucoup de malentendus au sujet des relations polyamoureuses.
Être polyamoureux est une forme de non-monogamie éthique. Cela peut prendre plusieurs formes, mais cela implique généralement d’avoir des relations amoureuses ou sexuelles (ou les deux) avec plusieurs personnes. La hiérarchie ou le mariage peuvent ou non être impliqués. Le consentement et la communication ouverte sont au cœur du polyamour – tous les partenaires sont conscients des autres.
En apprenant davantage sur le polyamour et en écoutant les expériences des personnes dans des relations polyamoureuses, nous pouvons aider à lutter contre la stigmatisation et devenir plus ouverts d’esprit sur ce à quoi ressemble l’amour pour les personnes de tous les modes de vie.
