La manie et l’hypomanie sont des symptômes qui peuvent survenir avec le trouble bipolaire. Ils peuvent également survenir chez les personnes qui n’ont pas de trouble bipolaire.
Qu’est-ce que la manie ?
La manie, c’est plus que d’avoir de l’énergie supplémentaire. C’est une perturbation de l’humeur qui vous donne une énergie atypique, à la fois physiquement et mentalement, pendant une semaine ou plus. La manie peut être suffisamment grave pour nécessiter une hospitalisation.
La manie peut survenir chez les personnes atteintes de trouble bipolaire I. Dans de nombreux cas de bipolaire I, des épisodes maniaques peuvent alterner avec des périodes de dépression.
Cependant, les personnes atteintes de trouble bipolaire I n’ont pas toujours d’épisodes dépressifs, et il est très courant qu’un individu ait des humeurs plus typiques entre les épisodes.
Qu’est-ce que l’hypomanie ?
L’hypomanie est une forme plus douce de manie. Si vous souffrez d’hypomanie, votre niveau d’énergie est plus élevé que d’habitude, mais il n’est pas aussi extrême que dans la manie, et il ne peut durer que quelques jours.
D’autres personnes peuvent remarquer si vous souffrez d’hypomanie, mais dans de nombreux cas, vous n’aurez pas besoin d’être hospitalisé pour cela.
Les personnes atteintes de trouble bipolaire II
Les principales différences entre la manie et l’hypomanie sont l’intensité des symptômes et la durée de ces symptômes. Les symptômes de la manie sont beaucoup plus intenses que ceux de l’hypomanie et peuvent durer une semaine ou plus.
Symptômes de manie et d’hypomanie
Bien qu’ils varient en intensité, la plupart des symptômes de la manie et de l’hypomanie sont les mêmes. La clé
- ayant des niveaux d’énergie plus élevés que la moyenne
- être agité ou incapable de rester assis
- avoir un besoin de sommeil diminué
- avoir augmenté l’estime de soi ou la confiance, ou la grandiosité
- être plus bavard
- avoir un esprit de course ou avoir beaucoup de nouvelles idées et de nouveaux plans
- avoir des inhibitions diminuées
- avoir un désir sexuel accru
- adopter un comportement potentiellement risqué qui peut être atypique pour vous, comme avoir des relations sexuelles impulsives, jouer avec des économies ou faire de grosses dépenses
Les légères différences entre la manie et l’hypomanie comprennent :
Pendant une phase maniaque ou hypomaniaque, vous ne pourrez peut-être pas reconnaître ces changements en vous-même.
Les symptômes les plus graves de la manie
Contrairement aux épisodes hypomaniaques, les épisodes maniaques peuvent entraîner de graves conséquences. Lorsque la manie disparaît, vous pouvez éprouver des remords ou une dépression pour les choses que vous avez faites pendant l’épisode.
Avec la manie, vous pouvez également rompre avec la réalité. Les symptômes psychotiques peuvent inclure :
La manie et l’hypomanie sont des symptômes courants du trouble bipolaire. Cependant, ils peuvent également être provoqués par :
La cause exacte du trouble bipolaire n’est pas claire. Les antécédents familiaux peuvent jouer un rôle. Vous pourriez être plus susceptible de développer un trouble bipolaire si vous avez des antécédents familiaux de la maladie.
La structure cérébrale peut également jouer un rôle, mais il n’y a pas suffisamment de recherches pour tirer des conclusions à ce sujet.
Vous courez un risque accru de manie ou d’hypomanie si vous avez déjà eu un épisode. Votre risque peut également augmenter si vous souffrez d’un trouble bipolaire et que vous êtes incapable de prendre vos médicaments comme votre médecin vous l’a prescrit.
La manie et l’hypomanie, ainsi que le trouble bipolaire lui-même, ne peuvent être évités. Cependant, vous pouvez prendre des mesures pour atténuer les effets d’un épisode.
Maintenir vos systèmes de soutien et travailler avec un professionnel de la santé mentale sont deux méthodes pour réduire la possibilité d’un épisode, ainsi que pour en gérer un s’il se produit.
Surtout, si vous avez un plan de traitement, il est important de s’y tenir. Prenez vos médicaments tels que prescrits et gardez une ligne de communication ouverte avec votre médecin. En travaillant ensemble, vous et votre médecin pouvez gérer vos symptômes et améliorer votre qualité de vie.
Si vous pensez que vous souffrez peut-être de symptômes de manie, d’hypomanie ou d’un trouble bipolaire lui-même, c’est une bonne idée d’en parler d’abord avec votre médecin habituel. Lors de votre rendez-vous, votre médecin prendra probablement vos antécédents médicaux et procédera à un examen physique.
Il est important que vous informiez votre médecin de tous les médicaments et suppléments sur ordonnance et en vente libre que vous prenez, ainsi que de toutes les drogues illégales que vous avez pu prendre.
Si votre médecin soupçonne que vous souffrez effectivement de manie ou d’hypomanie, il vous dirigera probablement vers un professionnel de la santé mentale pour un diagnostic réel.
Diagnostiquer la manie et l’hypomanie peut être compliqué. Par exemple, vous n’êtes peut-être pas au courant de certains symptômes ou depuis combien de temps vous les avez.
De plus, si vous souffrez de dépression mais que votre médecin n’est pas au courant de votre comportement maniaque ou hypomaniaque, il peut vous diagnostiquer une dépression au lieu d’un trouble bipolaire.
De plus, d’autres problèmes de santé peuvent provoquer la manie et l’hypomanie.
Diagnostiquer la manie
Dans la plupart des cas, les symptômes doivent durer au moins une semaine pour que votre médecin les diagnostique comme une manie. Cependant, si vos symptômes sont si graves que vous êtes hospitalisé, un diagnostic peut être posé même si les symptômes durent moins longtemps.
Diagnostiquer l’hypomanie
Vos symptômes doivent persister pendant au moins 4 jours pour que votre médecin diagnostique l’hypomanie.
Pour traiter la manie et l’hypomanie, votre médecin peut vous prescrire une psychothérapie ainsi que des médicaments. Le médicament peut inclure des stabilisateurs de l’humeur et des antipsychotiques.
Vous devrez peut-être essayer plusieurs médicaments différents avant que votre médecin ne découvre la bonne combinaison pour traiter efficacement vos symptômes.
Il est important que vous preniez vos médicaments comme votre médecin vous l’a prescrit. Même si vous avez des effets secondaires des médicaments, il peut être dangereux d’arrêter de prendre vos médicaments sans la supervision de votre médecin.
Si vous avez des problèmes avec les effets secondaires, parlez-en à votre médecin. Ils pourront peut-être vous faire passer à un autre type de traitement qui n’est pas si difficile pour votre corps.
Pour l’hypomanie, il est souvent possible de faire face sans médicament. De saines habitudes de vie peuvent aider, telles que :
- maintenir une alimentation équilibrée et nutritive
- pratiquer une activité physique tous les jours
- garder un horaire de sommeil régulier et privilégier le repos
- tenir un journal qui note tout changement d’humeur ou tout changement signalé par des êtres chers
Ces conseils peuvent vous aider à faire face à la manie et à l’hypomanie :
- Apprendre tout ce que vous pouvez sur votre état. La manie et l’hypomanie peuvent être gérées. Apprenez à reconnaître les déclencheurs personnels afin de pouvoir faire de votre mieux pour les éviter si possible.
- Tenir un journal d’humeur. En traçant vos humeurs, vous pourrez peut-être repérer les signes avant-coureurs. Avec l’aide de votre médecin, vous pourrez peut-être également empêcher l’aggravation d’un épisode. Par exemple, si vous apprenez à repérer les signes avant-coureurs d’un épisode maniaque, vous pouvez travailler avec votre médecin pour le gérer.
- Rester en traitement. Si vous souffrez de trouble bipolaire, le traitement est essentiel. Cela pourrait même être une bonne idée d’impliquer votre famille dans la thérapie.
- Surveiller les pensées suicidaires. Si vous avez des pensées d’automutilation, parlez-en immédiatement à un ami de confiance ou à un membre de votre famille ou contactez une ligne d’assistance téléphonique pour la prévention du suicide.
- Tendre la main aux autres pour obtenir de l’aide. Demander de l’aide est une force, pas une faiblesse. Discutez avec vos proches de votre situation et de la meilleure façon dont ils peuvent vous aider à réussir. Recherchez des groupes de soutien pour les personnes vivant avec un trouble bipolaire. Plus vous avez de soutien, moins vous vous sentirez seul.
La manie et l’hypomanie sont deux symptômes courants du trouble bipolaire, mais ils peuvent également survenir en dehors de ce trouble. La manie et l’hypomanie peuvent provoquer une augmentation marquée de l’énergie, des émotions élevées, des comportements à risque et de l’irritabilité.
Bien que l’épisode puisse se sentir bien pendant qu’il se produit, les deux conditions peuvent amener une personne à faire des choses qu’elle pourrait regretter plus tard.
La manie peut être particulièrement nocive si elle n’est pas correctement gérée.
Bien que ces deux problèmes de santé mentale partagent des caractéristiques similaires, les grandes différences entre la manie et l’hypomanie sont la gravité et la durée d’un épisode.
Si vous pensez que vous ou quelqu’un que vous aimez vivez un épisode maniaque ou hypomaniaque, parlez-en à un professionnel de la santé mentale dès que possible.
Les épisodes maniaques peuvent être traités avec des médicaments, une thérapie et un soutien. Les épisodes hypomaniaques peuvent parfois être gérés avec des changements de mode de vie au lieu de médicaments.
