5 meilleurs tests de carence en vitamines à domicile pour 2022

Vous trouverez ci-dessous nos choix pour les meilleurs tests de carence en vitamines que vous pouvez commander en ligne :

Cliquez sur un lien pour accéder à cette section et en savoir plus.

Lors de la sélection minutieuse de nos recommandations, nous avons examiné les éléments suivants :

• Nutriments mesurés : Nous avons recherché des tests qui vérifient les carences courantes en vitamines et minéraux.
• Méthodes de test : Les tests ci-dessous utilisent des méthodes de test fiables (la méthode de piqûre au doigt au lieu d’échantillons de salive).
• Titres de laboratoire et de clinicien : Nous avons recherché des tests qui utilisent des laboratoires qui répondent aux Amendements d’amélioration des laboratoires cliniques (CLIA) normes et vous offrent la possibilité de vérifier les références des professionnels de la santé de l’entreprise qui examinent les résultats.
• Coût: Nous avons considéré la qualité globale pour le prix.
• Facilité d’accés: Pour vous aider à rationaliser le processus, nous avons inclus des options qui vous permettent de tester à la maison sans obtenir une ordonnance du médecin. Vous pouvez ensuite partager vos résultats avec un professionnel de la santé.
• Commentaires: Les tests ci-dessous ont pour la plupart des avis clients positifs et des expériences anecdotiques.

Meilleur test pour plusieurs nutriments

Test de micronutriments LetsGetChecked

• Prix: 199 $
• Échantillon type: du sang
• Temps de résultat : 2 à 5 jours

Bien qu’il ne soit pas bon marché, le test de micronutriments LetsGetChecked est l’un des rares tests à domicile conçu pour tester vos niveaux de nutriments multiples.

De plus, le service offre des conseils de suivi d’une équipe d’infirmières pour vous aider à déterminer les prochaines étapes appropriées.

Plus précisément, le kit teste vos niveaux de :

• vitamine B12
• Vitamine D
• vitamine E
• magnésium
• zinc
• cuivre
• sélénium

Si vous avez des antécédents de faibles niveaux de plus d’un de ces nutriments, ce test peut être une option appropriée. Cela peut être particulièrement le cas si vous présentez également plusieurs symptômes inexpliqués, tels que la fatigue, la perte de cheveux et les douleurs articulaires.

Cependant, ce test ne vérifie pas les niveaux de B12 chez les personnes de moins de 22 ans.

De plus, en raison des lois actuelles de l’État, LetsGetChecked ne peut pas envoyer de kits de test à domicile aux résidents de New York.

Idéal pour les vitamines B12 et D

Test de carence en vitamine Labcorp

• Prix: 159 $
• Échantillon type: du sang
• Temps de résultat : jusqu’à 2 semaines

Ce test de Labcorp mesure les taux sanguins de trois vitamines clés pour déterminer si vous répondez à vos besoins :

• vitamine B12
• folate
• Vitamine D

Ce test est une bonne option pour ceux qui peuvent être à risque de carence en vitamine B12, y compris les végétaliens et les végétariens, les personnes âgées et les personnes qui ont subi certains types de chirurgies gastro-intestinales qui affectent l’absorption des nutriments (2).

Cela peut également valoir la peine d’être envisagé pour les personnes préoccupées par la santé de leurs os ou à risque de carence en vitamine D (3).

Pour ce test, un technicien prélèvera un échantillon de sang dans l’un des 2 000 emplacements de Labcorp. Les résultats sont généralement disponibles sous 2 semaines.

La société recommande de jeûner pendant au moins 12 heures et de cesser l’utilisation de tout supplément contenant de la biotine pendant au moins 72 heures avant le test.

Une fois votre test traité, vous pouvez accéder à vos résultats via votre compte Labcorp OnDemand. Dans certains cas, un professionnel de la santé peut également faire un suivi par téléphone ou par e-mail au sujet de vos résultats.

Meilleur test de vitamine B12

Test de vitamine B12 LetsGetChecked

• Prix: 89 $
• Échantillon type: du sang
• Temps de résultat : 2 à 5 jours

Pour un test rapide mais précis de la vitamine B12, pensez à ce kit de LetsGetChecked.

Comme les autres tests de carence en vitamines à domicile, le test de vitamine B12 LetsGetChecked nécessite un échantillon de sang par piqûre au doigt. La société propose une vidéo pour vous montrer comment effectuer votre test.

Ce test de vitamine B12 peut vous convenir si vous suivez un régime végétarien ou végétalien ou si vous présentez des symptômes d’une éventuelle carence, comme une fatigue chronique, un brouillard cérébral ou des troubles digestifs.

La société recommande de prélever l’échantillon pendant que vous jeûnez, avant 10h00. Une fois que vous avez renvoyé le test, vous pouvez vous attendre à vos résultats dans 2 à 5 jours. Les médecins certifiés par le conseil examineront également vos résultats.

Le test de vitamine B12 LetsGetChecked a plusieurs avis 5 étoiles notant des résultats rapides et précis. La société utilise également des laboratoires certifiés CLIA.

Le plus gros inconvénient est peut-être le prix plus élevé d’un test à un seul micronutriment. Cependant, si vous avez des antécédents de faible teneur en vitamine B12, vous pouvez envisager un abonnement pour tester tous les 3 mois, qui comprend une réduction de 30 %.

Meilleur test de vitamine D

Test de vitamine D et d’inflammation Everlywell

• Prix: 99 $
• Échantillon type: du sang
• Temps de résultat : 5 à 7 jours

Bien qu’il existe d’autres tests de vitamine D à domicile de qualité sur le marché, nous apprécions le fait que ce test d’Everlywell mesure les niveaux de vitamine D et de protéine C-réactive (CRP).

Les carences en vitamine D et les niveaux élevés de CRP peuvent indiquer une inflammation dans votre corps, ce qui peut augmenter vos risques de fatigue, ainsi que des problèmes de santé à long terme tels que les maladies cardiaques (4, 5, 6).

Le test de vitamine D et d’inflammation Everlywell utilise un échantillon de sang obtenu avec un dispositif de piqûre au doigt, qui est inclus dans le kit. Ce kit est également certifié CLIA et vérifié de manière indépendante par un médecin de votre état.

En fonction de vos résultats, vous pouvez choisir d’assister à l’un des webinaires en direct gratuits d’Everlywell, dans lequel vous pouvez poser des questions sur la vitamine D et son rôle dans la santé des os et l’inflammation.

Dans l’ensemble, ce test a pour la plupart des critiques positives de la part des clients, qui mentionnent sa précision et sa facilité de résultats pour le prix. Quelques utilisateurs notent que les résultats ont été plus lents que prévu.

Meilleur test de fer

Test sanguin de ferritine Labcorp

• Prix: 49 $
• Échantillon type: du sang
• Temps de résultat : jusqu’à 2 semaines

Une carence en fer peut entraîner une anémie, une augmentation des infections, une sécheresse de la peau ou une pâleur inhabituelle et de la fatigue (sept).

Si ces symptômes vous inquiètent, vous pouvez envisager de passer un test qui vérifie les niveaux de ferritine dans votre sang, comme celui-ci de Labcorp.

Votre corps stocke le fer dans les protéines de ferritine. Ainsi, de faibles niveaux de ferritine peuvent signifier que votre corps n’a pas assez de fer à stocker, ce qui pourrait indiquer une carence (8).

Si vous êtes préoccupé par une carence en fer, gardez à l’esprit que certaines autres méthodes de vérification de votre taux de fer sont potentiellement plus précises qu’un test de ferritine (9, dix).

Le test de ferritine Labcorp est traité dans un laboratoire certifié CLIA et les échantillons doivent être prélevés par un technicien qualifié dans l’un de leurs près de 2 000 sites.

Vos résultats sont affichés sur votre compte Labcorp OnDemand. Si vos résultats nécessitent une attention immédiate, un professionnel de la santé communiquera avec vous par téléphone ou par courriel.

Bien que ce test soit plus abordable que beaucoup d’autres, il peut ne pas être aussi pratique que les kits de test à domicile, et les résultats peuvent prendre jusqu’à 2 semaines pour être disponibles.

Voici une comparaison rapide de nos meilleurs choix :

Voici quelques facteurs à garder à l’esprit lorsque vous déterminez quel kit de test de carence en nutriments à domicile vous convient :

• Nutriments : Chaque kit teste les niveaux de diverses vitamines ou minéraux, alors assurez-vous d’évaluer lesquels sont les plus importants en fonction de vos besoins.
• Suivre: Certains kits de test incluent un suivi et des conseils d’un professionnel de la santé après avoir reçu vos résultats, tandis que d’autres recommandent de partager les résultats avec un médecin par vous-même.
• Méthode de test : Assurez-vous de considérer la méthode de test que vous préférez. Bien que la plupart des tests impliquent le prélèvement d’un échantillon par piqûre au doigt, d’autres peuvent utiliser des échantillons de salive.
• Accréditation : Il est important de rechercher des entreprises qui envoient des échantillons à un laboratoire accrédité ou certifié CLIA, ce qui peut aider à garantir l’exactitude et la qualité.
• Prix: Les prix des kits de test peuvent varier considérablement, et certains peuvent recommander de tester plusieurs fois sur une période plus longue pour surveiller vos niveaux. Pour cette raison, il est important de garder à l’esprit votre budget lors de vos achats.

Selon une revue publiée dans Nutrimentsde nombreuses personnes aux États-Unis risquent de souffrir d’une carence en vitamines et minéraux suivants (1):

• vitamine B6
• le fer
• vitamine B12
• Vitamine D
• vitamine C

Cependant, il n’est pas nécessaire de tester les carences en tous ces nutriments, surtout si vous avez une alimentation équilibrée et que vous n’avez pas de problèmes de santé sous-jacents qui affectent l’absorption des nutriments.

Il est important de tenir compte de vos antécédents médicaux, de votre régime alimentaire et de vos symptômes pour déterminer si un test de carence en nutriments vous convient.

Par exemple, si vous avez des antécédents de carence en fer, si vous suivez un régime végétalien ou végétarien ou si vous présentez des symptômes tels que des étourdissements, de la fatigue ou un essoufflement, vous voudrez peut-être envisager de vérifier votre taux de fer, soit au cabinet d’un médecin ou à l’aide d’un test à domicile (sept).

De même, si vous ne vous exposez pas régulièrement au soleil ou si vous présentez un risque accru de carence en vitamine D, il peut être bénéfique de mesurer votre taux sanguin (11).

Les personnes qui suivent des régimes alimentaires restrictifs ou qui ont des problèmes de santé associés à un risque accru de carences, telles que la maladie cœliaque ou la maladie inflammatoire de l’intestin, peuvent également devoir faire attention à leurs niveaux de nutriments (12, 13, 14).

Un médecin ou un diététiste peut vous fournir des recommandations plus détaillées sur les nutriments dont vous pourriez manquer et sur la façon dont vous pouvez modifier votre alimentation pour vous assurer que vous répondez à vos besoins.

Si les résultats de votre test à domicile révèlent une éventuelle carence en vitamines, il est important de prendre rendez-vous avec un professionnel de la santé pour discuter des prochaines étapes.

Ils peuvent vous aider à déterminer les causes de toute carence nutritionnelle, telle que votre régime alimentaire ou toute condition médicale sous-jacente.

Un médecin peut également vous référer à un diététiste qui peut vous aider à concevoir des plans de repas adaptés à vos besoins alimentaires.

Dans certains cas, vous pourriez avoir besoin de suppléments vitaminiques ou minéraux spécifiques, comme une multivitamine avec du fer ou de la vitamine D3, B6 ou B12. Cependant, il est important de consulter un professionnel de la santé avant de prendre de nouveaux suppléments.

Quelles sont les carences en vitamines et minéraux les plus courantes ?

La recherche montre que la vitamine B6 est l’une des carences en micronutriments les plus courantes, avec le fer et les vitamines B12, C et D. D’autres carences courantes en vitamines et minéraux comprennent l’iode, la vitamine A, le folate et la vitamine E (1, 15, 16).

Comment savoir si j’ai une carence en vitamines ?

Le test est le seul moyen définitif de déterminer si vous avez une carence en nutriments. Cependant, en cas de carence importante, vous pouvez remarquer d’éventuels symptômes associés tels que fatigue, étourdissements, ecchymoses faciles, sécheresse de la peau et ongles cassants.

Quelles sont les conséquences des carences en vitamines ?

Bien que les problèmes de santé exacts varient selon le type de carence nutritionnelle dont vous souffrez, les conséquences peuvent aller au-delà de la fatigue.

Par exemple, un apport extrêmement faible en fer pourrait entraîner une anémie, et une carence à long terme en vitamine D pourrait affecter la santé de vos os et l’inflammation générale de votre corps.

Dois-je prendre des suppléments ?

Il est préférable d’obtenir les nutriments essentiels des aliments, mais un médecin peut recommander des suppléments si votre alimentation manque de certaines vitamines et minéraux. La vitamine B12 pour les régimes végétariens ou végétaliens en est un exemple (17, 18).

Cependant, il est important de se faire tester et de parler avec un médecin avant de prendre des suppléments. Cela peut empêcher l’utilisation inutile de suppléments et même les surdoses de vitamines ou de minéraux.

Quels types de tests vérifient les carences en vitamines?

Les tests sanguins sont traditionnellement utilisés pour vérifier les carences en vitamines. Bien que des tests de salive soient également disponibles, ils peuvent ne pas être aussi précis. C’est pourquoi toutes nos sélections reposent sur des prélèvements sanguins obtenus par piqûre au doigt (19).

Un panel CBC montre-t-il une carence en vitamines ?

Bien qu’une numération globulaire complète (FSC) ne révèle pas de carences nutritionnelles spécifiques, certains des résultats de ce type de test pourraient inciter votre médecin à prescrire des tests supplémentaires. Par exemple, un faible taux d’hémoglobine pourrait indiquer une anémie ferriprive (20).

Le médecin testera-t-il les carences en vitamines lors de mon examen médical annuel ?

Un médecin ne vérifiera généralement pas les carences nutritionnelles lors des examens médicaux annuels, sauf si vous demandez spécifiquement ces tests.

Le plus souvent, votre médecin prescrira un CBC, un contrôle du cholestérol et d’autres tests sanguins préventifs lors de votre examen physique. Si vous décidez de passer un test de carence en vitamines à domicile, vous avez la possibilité de faire un suivi avec d’autres tests au cabinet d’un médecin.

Un bilan de santé général est toujours un bon moment pour parler avec un médecin si vous avez des antécédents de carences en vitamines ou si vous avez certains problèmes de santé qui augmentent vos risques de carences.

Est-ce moins cher de tester les carences en vitamines à la maison ?

Bien que nous ayons évalué l’abordabilité de nos tests de carence en vitamines recommandés à domicile, l’assurance médicale ne couvre pas ces tests. Dans certains cas, vous pourrez peut-être utiliser vos fonds FSA/HSA applicables pour vos achats.

Vous pouvez également parler avec votre compagnie d’assurance pour voir si elle couvre les tests de carence nutritionnelle effectués au cabinet de votre médecin ou dans un laboratoire local. La comparaison de ces coûts peut vous aider à déterminer quelle option pourrait être la plus abordable.

Si vous recherchez des tests de carence en vitamines à domicile, vous trouverez plusieurs options que vous pouvez commander en ligne.

Nous avons inclus cinq recommandations qui traitent de certaines des lacunes les plus courantes. Ces entreprises sont toutes certifiées CLIA et des professionnels de la santé examineront vos résultats.

Si vous décidez d’aller de l’avant avec les tests, il est important de discuter de vos résultats avec un médecin ou un diététiste. Ils peuvent vous aider à décider si vous avez besoin de tests supplémentaires, de changements alimentaires ou de suppléments.