Le pouce a un gros travail. Sa large amplitude de mouvement lui permet d’effectuer de nombreuses fonctions, du pincement à la frappe. Mais cette mobilité signifie également que l’articulation est plus susceptible de dégénérer avec le temps.
Lorsque le cartilage à la base du pouce se décompose à cause de l’usure, cela peut entraîner des douleurs et une perte de fonction, également appelée arthrite de l’articulation basale. Comme pour tout type d’arthrite de la main, le traitement précoce repose sur la modification des activités, la prise d’anti-inflammatoires et le repos de l’articulation.
Une façon de reposer l’articulation consiste à utiliser un processus appelé attelle, où vous portez une attelle pour limiter le mouvement de votre pouce.
Lisez la suite pour plus d’informations sur les attelles et un tour d’horizon des options pour vous aider à trouver la meilleure attelle de pouce pour vous.
UN bilan de recherche 2017 a montré que l’attelle peut aider à réduire la douleur et l’incapacité fonctionnelle. L’attelle du pouce consiste à utiliser une attelle qui est généralement faite de tissu ou de matière plastique moulée.
L’attelle limite l’utilisation de votre doigt, vous pouvez donc le reposer complètement. Il est également conçu pour réduire l’inflammation associée à l’arthrose du pouce.
Qui peut bénéficier de l’utilisation d’une attelle de pouce ?
Toute personne souffrant de douleur au pouce due à une arthrose localisée peut bénéficier du port d’une attelle de pouce. La durée exacte de port du corset dépendra de l’état de l’articulation.
L’attelle encouragera un meilleur positionnement ergonomique du pouce, réduira l’inflammation au niveau du poignet et aidera à gérer la douleur.
Nous avons choisi les orthèses de pouce suivantes en fonction de la qualité de la conception et des critiques de produits – en privilégiant celles conçues avec des matériaux visant à trouver un équilibre entre rigidité et confort, et celles avec des critiques plus positives que négatives. Nous avons également inclus une gamme de styles d’orthèses de pouce et de prix.
Meilleure attelle de pouce globale
Stabilisateur de pouce réversible Mueller
- Prix: $
- Avantages: réversible, abordable
- Contre : peut ne pas être une bonne option si vous avez besoin d’une immobilisation totale
- Matériel: polyester
Cette attelle de pouce est l’attelle de pouce la plus populaire et la plus abordable de cette liste. Il limite le mouvement du pouce, mais permet un mouvement complet des doigts. Les trois sangles réglables lui permettent de s’adapter à de nombreuses tailles, et la conception réversible signifie qu’il peut fonctionner sur les deux mains. Un mélange de polyester, de nylon, de spandex et d’autres matériaux est conçu pour la respirabilité, l’usure prolongée et la réduction des odeurs.
Il affiche 4,5 étoiles sur plus de 16 000 avis. De nombreux clients rapportent que le corset offre confort et soutien à un meilleur prix que les autres corsets.
Meilleur corset spica
Armstrong Amerika Thumb Spica Attelle
- Prix: $$
- Avantages: maintien ferme, bretelles réglables
- Contre : certains critiques disent que le velcro ne dure pas longtemps
- Matériel: mélange de néoprène
Une attelle de pouce spica est l’une des attelles les plus résistantes du marché, idéale pour les personnes souffrant de conditions plus avancées qui nécessitent une plus grande restriction de mouvement. Celui-ci va encore plus loin en offrant également un support de poignet réglable.
Il est fabriqué à partir d’un mélange de néoprène, ce qui lui permet d’être durable, tout en ajoutant un certain niveau de respirabilité. Il est également disponible en options pour les mains droite et gauche, et en deux tailles : petite/moyenne ou grande.
Avec 4,5 étoiles sur plus de 900 avis sur Amazon, cette attelle spica vérifie de nombreuses cases pour les examinateurs. Beaucoup apprécient le soutien ferme qu’il offre. Ils apprécient également les bretelles réglables, qui le rendent plus confortable à porter.
Meilleure attelle de poussée
Attelle de pouce Push MetaGrip CMC
- Prix: $$$
- Pro: conception à profil bas
- Contre : plus cher
- Matériel: matériaux sans latex
Une attelle de poussée offre une stabilité localisée pour l’articulation carpo-métacarpienne à la base du pouce. Il maintient le pouce dans une position arquée afin que vous puissiez continuer toutes vos activités régulières.
La conception discrète de cette attelle la rend plus fonctionnelle et plus facile à porter toute la journée. Il est fait de matériaux sans latex qui résistent à l’abrasion et sont lavables en machine. Il existe dans une version pour la main droite et la main gauche et dans quatre tailles différentes : x-small, small, medium et large.
Bien qu’il s’agisse de l’orthèse la plus chère de cette liste, les avis élogieux des clients suggèrent qu’il s’agit d’une bonne option pour ceux qui souhaitent une protection avec une fonction manuelle maximale.
Meilleure orthèse à lacets
Attelle de pouce Futuro
- Prix: $
- Pro: laçage résistant
- Contre : certains critiques disent qu’il devient un peu plus lâche avec l’usure
- Matériaux: nylon et polyester
La conception à lacets de cette attelle, appelée stabilisateur de pouce, lui permet d’être entièrement ajustable à votre pouce. Vous pouvez serrer ou desserrer les lacets selon la taille de votre pouce et la stabilité recherchée. Il est fait de matériaux doux et respirants et est conçu pour être utilisé sur le pouce droit ou gauche. Il existe en deux tailles : petit/moyen ou grand/x-large.
Sur Amazon, il a 4,5 étoiles sur plus de 2 000 évaluations. De nombreux clients louent le support durable mais léger qu’il offre.
Meilleur corset étanche
Attelle de pouce Basko Healthcare CMCcare
- Prix: $$$
- Pro: rembourrage autour du pouce
- Contre : Le velcro ne dure pas assez longtemps
- Matériel: Plastique TPU, aluminium façonnable
Cette attelle de pouce entièrement étanche peut être une bonne option pour une utilisation toute la journée. Le support moulable stabilise la base du pouce, tout en laissant les doigts et le dessus du pouce libres de pincer et de saisir. L’attelle est conçue avec des bords arrondis et lisses et une doublure pour une couche supplémentaire de rembourrage autour du pouce. Il est disponible en options pour la main droite ou gauche et dans les tailles petites, moyennes ou grandes.
De nombreux clients signalent moins de douleur et une meilleure mobilité avec cette attelle. Certains disent que vous devrez peut-être ajouter un rembourrage supplémentaire à l’endroit où le plastique rencontre le pouce, en utilisant de la moleskine ou un matériau similaire.
La première chose à considérer lors de l’achat d’une attelle de pouce est de savoir pour quelle main vous en aurez besoin. Les fabricants fabriquent des orthèses de pouce pour s’adapter à la main gauche ou à la main droite, et certains les rendent interchangeables afin que vous puissiez les porter sur les deux mains.
La prochaine chose à considérer est le niveau de confort que vous souhaitez lorsque vous portez l’orthèse. La plupart des conditions nécessitent de porter l’attelle pendant de longues périodes – ou même en continu tout au long de la journée et de la nuit – il est donc essentiel de trouver une attelle confortable. Le matériau doit être durable et suffisamment ferme pour limiter les mouvements, sans creuser ni irriter la peau.
Les formes plus graves d’arthrose du pouce peuvent nécessiter une attelle qui limite les mouvements du pouce et du poignet.
L’arthrite du pouce disparaît-elle?
L’arthrite du pouce ne disparaît pas. Mais des exercices et des traitements tels que les attelles peuvent aider à réduire la douleur et à prévenir une nouvelle détérioration de l’articulation.
Combien de temps faut-il porter une attelle de pouce ?
Une durée de traitement typique peut inclure le port d’une attelle pendant la majeure partie de la journée pendant 3 à 4 semaines. Pendant ce temps, vous devrez peut-être retirer l’attelle plusieurs fois par jour. Vous ferez cela pour exercer votre main et maintenir son amplitude de mouvement.
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Après une période initiale d’amélioration, vous pouvez utiliser une attelle de pouce pour toutes les activités qui entraînent des douleurs ou comme attelle de « repos » pendant le sommeil.
Dois-je dormir dans mon attelle de pouce ?
Oui, selon l’état de votre articulation du pouce. UN
Cela dit, il est préférable de consulter votre médecin ou votre physiothérapeute ou votre ergothérapeute pour savoir comment utiliser au mieux votre orthèse.
Quelles sont les autres façons de traiter l’arthrite du pouce?
Les autres traitements conservateurs comprennent :
Si la douleur et la fonction s’aggravent avec le temps malgré d’autres traitements pour l’arthrite du pouce ou de la main, la chirurgie peut être une option.
L’arthrite du pouce est une affection courante, que vous pourrez peut-être améliorer en utilisant une attelle qui aide l’articulation à se reposer. Assurez-vous simplement de trouver l’orthèse avec le bon niveau de soutien pour votre niveau spécifique de douleur arthritique.
