Vous avez peut-être déjà entendu toutes les astuces du livre sur les soins de la peau : rétinol, vitamine C, acide hyaluronique… ces ingrédients sont de puissants A-listers qui font ressortir le meilleur de votre peau – mais comment jouent-ils bien avec les autres ?
Eh bien, cela dépend des ingrédients dont vous parlez. Tous les ingrédients ne sont pas amis les uns avec les autres, et certains peuvent même nier les avantages des autres.
Donc, pour tirer le meilleur parti de vos bouteilles et compte-gouttes, voici cinq combinaisons d’ingrédients puissants à retenir. De plus, ceux à éviter absolument.
Vitamine C + acide férulique
Selon Dre Deanne Mraz Robinsonprofesseur clinicien adjoint de dermatologie à l’hôpital Yale New Haven, l’acide férulique combat les radicaux libres pour prévenir et corriger les dommages cutanés, et prolonge la durée de vie et l’efficacité de la vitamine C.
Les formes les plus puissantes de vitamine C sont souvent les plus instables, comme le L-AA ou l’acide L-ascorbique, ce qui signifie que ces sérums sont vulnérables à la lumière, à la chaleur et à l’air.
Cependant, lorsque nous le combinons avec de l’acide férulique, il aide à stabiliser la vitamine C afin que son pouvoir antioxydant ne s’évanouisse pas dans l’air.
Vitamine C + vitamine E
La vitamine E n’est pas en reste en tant qu’ingrédient de soin de la peau, mais lorsqu’elle est associée à la vitamine C, l’Institut Linus Pauling à l’Oregon State University déclare que la combinaison est plus « efficace pour prévenir les photodommages que l’une ou l’autre des vitamines seules ».
Les deux fonctionnent en annulant les dommages causés par les radicaux libres, mais chacun combat
En ajoutant des sérums de vitamine C et E à votre routine, ou en utilisant des produits qui contiennent les deux, vous donnez à votre peau le double de munitions antioxydantes pour lutter contre les dommages causés par les radicaux libres. et plus de dommages causés par les UV que la vitamine C seule.
Vitamine C + vitamine E + acide férulique
Vous vous demandez probablement : si les vitamines C et E sont bonnes, et la vitamine C et l’acide férulique aussi, qu’en est-il d’une combinaison des trois ? La réponse est rhétorique : Aimez-vous la stabilité et les antioxydants ?
C’est le meilleur des mondes, offrant le triple des pouvoirs de protection.
Avec des antioxydants comme la vitamine C et E travaillant en tandem pour réparer les dommages causés par les rayons UV, vous pensez probablement à quel point il est logique d’appliquer cette combinaison sous votre crème solaire pour une protection UV supplémentaire. Et vous auriez raison.
Bien que les antioxydants ne puissent remplacer un écran solaire préventif, ils boîte booster votre protection solaire.
« La recherche montre que la combinaison de vitamines E, C et de crème solaire augmente l’efficacité de la protection solaire », explique Mraz Robinson. Cela en fait un puissant combo dans la lutte contre le vieillissement visible et le cancer de la peau.
FAQ sur les crèmes solaires
Le type de crème solaire que vous utilisez peut affecter votre routine de soins de la peau. Rafraîchissez vos connaissances sur les crèmes solaires ici.
De la lutte contre l’acné à l’anti-âge, il n’y a pas beaucoup d’ingrédients topiques de soins de la peau qui peuvent rivaliser avec les avantages des rétinoïdes.
« [I recommend them to] presque tous mes patients », explique Mraz Robinson. Cependant, elle note également que les rétinoïdes, les rétinols et d’autres dérivés de la vitamine A sont réputés pour être durs pour la peau, entraînant une gêne, une irritation, des rougeurs, une desquamation et une sécheresse extrême.
Ces effets secondaires peuvent être un facteur décisif pour certains. « De nombreux patients ont du mal à les tolérer (au début) et ressentent une sécheresse excessive qui peut décourager l’utilisation », explique-t-elle.
Elle suggère donc d’utiliser de l’acide hyaluronique pour compléter le dérivé de la vitamine A. « [It’s both] hydratant et apaisant, sans entraver la capacité des rétinols à faire son travail.
Rétinol + collagène ?
Aucune étude n’a examiné les effets du collagène et du rétinol ensemble, car les molécules de collagène sont trop grosses pour pénétrer à travers la peau. Mais vous pouvez trouver des avantages dans les peptides de type collagène, qui sont plus petits et peuvent aider à améliorer la douceur de votre peau.
Une étude ont découvert que les peptides de type collagène aidaient à réduire les rides autour des yeux chez les femmes âgées de 40 à 62 ans.
Tout comme la façon dont le rétinol peut être trop fort, Mraz Robinson avertit que nous devons surveiller « la rougeur, l’inflammation, [and] sécheresse excessive » lors de la combinaison des ingrédients.
Les combos suivants nécessitent prudence et surveillance :
Qu’en est-il de la vitamine C et de la niacinamide ?
La question est de savoir si l’acide ascorbique (comme l’acide L-ascorbique) convertit la niacinamide en niacine, une forme qui peut provoquer des bouffées vasomotrices. Bien qu’il soit possible que la combinaison de ces deux ingrédients puisse entraîner la formation de niacine, les concentrations et les conditions de chaleur nécessaires pour provoquer la réaction ne s’appliquent pas à l’utilisation typique des soins de la peau.
Cependant, la peau de chacun est différente. Bien que les préoccupations concernant le mélange des deux ingrédients aient tendance à être largement exagérées au sein de la communauté de la beauté, les personnes ayant la peau plus sensible voudront surveiller et examiner leur peau de plus près.
Comme les effets secondaires initiaux des rétinoïdes devraient s’atténuer à mesure que votre peau s’acclimate, ralentissez lorsque vous introduisez des ingrédients puissants dans votre routine de soins de la peau, sinon vous risquez d’endommager votre peau.
Maintenant que vous savez quoi utiliser, comment l’utilisez-vous ?
« En règle générale, appliquez par ordre d’épaisseur, en commençant par le plus fin et en remontant », explique Mraz Robinson.
Elle a également quelques mises en garde pour des combinaisons spécifiques : si vous utilisez de la vitamine C et un écran solaire à filtre physique, elle recommande d’appliquer d’abord la vitamine C, puis votre écran solaire. Lorsque vous utilisez de l’acide hyaluronique et du rétinol, appliquez d’abord le rétinol, puis l’acide hyaluronique.
Plus fort et meilleur, ensemble
Il peut être intimidant de commencer à intégrer des ingrédients puissants dans votre routine, sans parler de les mélanger et de les assortir dans des combinaisons encore plus puissantes.
Mais une fois que vous avez une équipe d’ingrédients qui est plus que la somme de ses parties, votre peau en bénéficiera en travaillant plus intelligemment, plus fort et avec de meilleurs résultats.
Kate M. Watts est une passionnée de sciences et une rédactrice beauté qui rêve de finir son café avant qu’il ne refroidisse. Sa maison est envahie de vieux livres et de plantes d’intérieur exigeantes, et elle a accepté que sa meilleure vie vienne avec une fine patine de poils de chien. Vous pouvez la retrouver sur Twitter.
