Stressé ? Tu n’es pas seul. UN rapport 2021 de l’American Psychological Association a révélé que 84 % des adultes américains ont déclaré ressentir des émotions associées à un stress prolongé depuis les premiers jours de la pandémie de COVID-19.
Le stress peut être attribué, en partie, au cortisol, connu sous le nom d’hormone du stress. Le cortisol est produit par les glandes surrénales, situées au-dessus de vos reins, et est une des hormones responsable de la réaction de combat ou de fuite.
Votre corps libère du cortisol lorsqu’il est stressé. Des niveaux de stress élevés sur de longues périodes peuvent entraîner des niveaux élevés de cortisol, ce qui peut avoir un impact négatif sur votre santé, selon un
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Une façon de gérer le stress consiste à tester vos niveaux de production de cortisol grâce à un test de cortisol à domicile. Bien que vous ne devriez pas diagnostiquer vous-même un problème médical ou de santé mentale, la réalisation de ces types de tests peut fournir des informations clés dont vous pourrez discuter plus en détail avec votre médecin.
Les tests de cortisol à domicile sont utilisés pour vérifier si vos niveaux de production de cortisol sont trop élevés ou trop bas.
Trop ou trop peu de cortisol peut être le signe d’un trouble des glandes surrénales. Ces troubles comprennent :
Les tests de cortisol à domicile peuvent être un bon moyen de vérifier votre taux de cortisol et de mieux comprendre ce qui peut causer les symptômes que vous ressentez avant de consulter votre médecin.
Les niveaux de cortisol varient tout au long de la journée. Ils sont généralement les plus élevés lorsque vous vous réveillez le matin et ils diminuent progressivement au fil de la journée.
Pour cette raison, la plupart des tests de cortisol à domicile vous obligent à prélever un échantillon dès le matin. D’autres peuvent vous demander de prélever un échantillon à plusieurs moments de la journée.
Votre médecin peut également vous demander de passer le test à un certain moment de la journée, selon qu’il pense que vous produisez trop ou trop peu de cortisol.
Les méthodes de collecte des tests de cortisol à domicile varient. Certains nécessitent un échantillon de sang, tandis que d’autres utilisent de la salive ou de l’urine. Assurez-vous de suivre les instructions du fabricant lors du test.
Après avoir renvoyé votre échantillon, attendez-vous à obtenir les résultats d’un test de cortisol à domicile en quelques jours à quelques semaines.
Vous voudrez peut-être passer un test de cortisol à domicile en fonction des symptômes que vous ressentez.
Si vous ressentez l’un de ces symptômes, envisagez de tester votre taux de cortisol.
Un test de cortisol à domicile peut également être un moyen perspicace de comprendre comment votre corps réagit au stress.
Si vous avez reçu un diagnostic de syndrome de Cushing ou de maladie d’Addison, votre médecin peut également vous recommander de tester régulièrement votre taux de cortisol.
Lorsque vous choisissez un test de cortisol à domicile, vous devez garder à l’esprit :
- la méthode que vous utiliserez
- la facilité du processus de collecte
- à quel point les résultats sont informatifs
Ce sont toutes des considérations que nous avons prises en compte lors de la détermination des meilleurs tests de cortisol à domicile.
Pour sélectionner les meilleurs, nous lisons diverses études de recherche et lisons des dizaines de critiques.
Guide des prix
Certains régimes d’assurance peuvent couvrir le coût des tests de cortisol à domicile. Sauf indication contraire, les prix indiqués reflètent les frais remboursables :
- $ = moins de 100 $
- $$ = 100 $ à 150 $
- $$$ = plus de 150 $
Meilleur dans l’ensemble
LetsGetChecked
- Prix: $
- Méthode de collecte : du sang
- Résultats: 5 jours
LetsGetChecked fournit un moyen complet de tester vos niveaux de cortisol dans le confort de votre foyer. Le test de cortisol à domicile de la société nécessite le prélèvement d’un échantillon de sang à l’aide d’une piqûre au doigt.
Après avoir commandé et reçu votre test, vous devrez l’activer afin qu’il soit lié à vous lorsqu’il passera par le processus de test.
L’échantillon doit être prélevé entre 6 h et 10 h du lundi au jeudi et restitué le jour même. Ce test mesure votre niveau de cortisol le matin, il est donc essentiel de suivre les instructions pour garantir l’exactitude.
LetsGetChecked note également que la participation à une activité physique intense la veille du prélèvement de votre échantillon peut entraîner une augmentation des niveaux de cortisol.
Une équipe d’infirmières est disponible pour aider au processus de collecte et passer en revue vos résultats, qui sont examinés par une équipe de médecins. Les avis des clients citent le support clinique comme raison pour laquelle le processus s’est déroulé sans heurts.
En savoir plus sur LetsGetChecked.
Idéal pour la gestion du sommeil et du stress
Everlywell
- Prix: $$$
- Méthode de collecte : urine
- Résultats: sous quelques jours
Le test de cortisol à domicile d’Everlywell est bon pour ceux qui peuvent avoir des difficultés avec leur cycle de sommeil et la gestion du stress.
Le test est un panel complet qui mesure le cortisol, la cortisone, la mélatonine et la créatinine. La combinaison de ces hormones contribue à votre cycle de sommeil et à votre réponse au stress.
L’échantillon d’urine mesure ces hormones à quatre moments de votre journée : matin, après-midi, soir et nuit. Ceci est destiné à vous donner plus d’informations sur la façon dont votre corps peut fonctionner tout au long de la journée. Par exemple, si votre cortisol montre une élévation dans l’après-midi, cela pourrait signaler un facteur de stress dans votre journée.
Les critiques du test de cortisol à domicile sur le site Web d’Everlywell indiquent que le processus a été rapide et facile. Certains clients apprécient également de pouvoir utiliser les résultats pour transmettre des informations sur la santé à leur médecin sans se rendre dans un bureau.
En savoir plus sur Everlywell.
Le meilleur pour le budget
Verisana
- Prix: $
- Méthode de collecte : salive
- Résultats: 3 semaines
Verisana facilite la vérification de vos niveaux de cortisol à la maison. Au prix de moins de 50 $, ce test de cortisol à domicile est idéal pour les personnes qui ne veulent pas dépenser une tonne d’argent.
Une fois commandé, attendez-vous à recevoir votre test sous 5 à 7 jours. Le test de Verisana analyse les valeurs matinales de cortisol à travers un échantillon de salive. Une fois que vous l’aurez renvoyé, vous recevrez les résultats par e-mail dans environ 3 semaines.
Tous les tests répertoriés dans cet article, à l’exception de Verisana, utilisent des laboratoires certifiés CLIA (Clinical Laboratory Improvement Amendments), ce qui signifie qu’ils sont tenus à un certain degré de normes et de réglementations de qualité.
Verisana ne travaille pas avec les compagnies d’assurance. Cependant, la société affirme que leurs prix sont généralement inférieurs aux frais remboursables si vous êtes testé en personne.
Lors du choix d’un test de cortisol à domicile, il est important de prendre en compte les facteurs suivants :
- votre méthode de prélèvement préférée (salive, urine ou sang)
- le délai estimé pour obtenir des résultats et si vous les voulez rapidement
- Ton budget
- Options d’achat de compte d’épargne santé (HSA) ou de compte d’épargne flexible (FSA)
- la légitimité et la réputation de l’entreprise
- si l’entreprise utilise des laboratoires certifiés CLIA
- avis et commentaires des clients
Bien que les tests à domicile soient une méthode pratique pour vérifier votre cortisol, il peut être préférable de consulter d’abord un médecin si vous présentez des symptômes graves de cortisol faible ou élevé. Ces Peut inclure des changements de poids soudains et inexpliqués, des zones sombres de votre peau ou des changements d’humeur importants.
Vous devriez également consulter un médecin si vous décidez de faire un test de cortisol à domicile et que vous obtenez des résultats anormaux. Ils peuvent ordonner des tests de suivi et déterminer un plan de traitement approprié. Il est également important de communiquer les résultats des tests à domicile à un médecin si vous êtes actuellement traité pour le syndrome de Cushing ou la maladie d’Addison.
Enfin, si vous recevez des résultats normaux de cortisol à domicile mais que vous ne vous sentez toujours pas bien, prenez rendez-vous avec votre médecin pour vous aider à déterminer quelle pourrait être la cause sous-jacente de vos symptômes.
Les tests sont-ils précis ?
Les résultats de votre test de cortisol à domicile sont traités dans les mêmes laboratoires que ceux utilisés par un cabinet médical, ils sont donc généralement exacts.
Cependant, la précision peut dépendre du type de test et de la méthode de collecte. Si vous recevez vos résultats et que vous ne savez pas s’ils sont exacts, la plupart des fournisseurs de tests proposent de revoir vos résultats avec vous.
C’est aussi une bonne idée de parler avec un médecin après avoir passé le test si vous avez besoin de plus d’informations ou de conseils pour les prochaines étapes.
Les tests de cortisol à domicile sont-ils meilleurs ou pires que les tests en personne ?
Lorsque votre cortisol est testé au cabinet d’un médecin, cela se fait généralement à l’aide d’un échantillon de sang. La plupart des tests de cortisol à domicile sont collectés à partir d’un échantillon de salive, bien que quelques-uns puissent utiliser des échantillons d’urine ou de sang.
Se faire tester dans un cabinet médical ou à l’hôpital est généralement plus précis qu’un test auto-collecté. Cependant, un test de cortisol à domicile est efficace et peut être utilisé pour recueillir des informations avant de consulter un médecin.
Les tests sont-ils couverts par l’assurance ?
La plupart des fournisseurs de tests à domicile ne travaillent pas avec des compagnies d’assurance et ne sont pas couverts par une assurance. Cependant, certains fournisseurs, comme Everlywell, acceptent les paiements HSA et FSA.
Pour savoir si votre assurance maladie couvrira un test de cortisol à domicile, il est préférable de les contacter directement.
Y a-t-il des risques à faire un test de cortisol à domicile ?
Les tests de cortisol à domicile comportent généralement peu de risques. Si le test utilise un échantillon de sang, il existe un risque d’ecchymoses ou de saignements. Ces tests sont généralement très précis, mais il est possible que vous receviez des résultats inexacts. en raison du processus de collecte des échantillons ou de l’expédition.
N’oubliez pas que ce type de test ne remplace pas une visite chez votre médecin traitant.
Il peut être utile de vérifier occasionnellement votre taux de cortisol, surtout si vous êtes stressé.
Les tests de cortisol à domicile sont un moyen pratique et efficace de surveiller votre stress et de vous adapter en conséquence. Cependant, si vous présentez plusieurs symptômes, il est préférable d’en parler avec un médecin.
