- Jouets et gadgets :
- Livres et revues :
- Aromathérapie :
- Mode de vie:
Si vous magasinez des cadeaux des Fêtes pour un être cher qui souffre de symptômes d’anxiété, il y a quelques points à garder à l’esprit. Les options qui comportent tout type d’engagement implicite – pensez à des billets de concert, à des réservations de dîner ou même à une plante d’intérieur – peuvent sembler une excellente idée, mais elles pourraient par inadvertance causer de l’anxiété ou du stress au destinataire.
Au lieu de cela, recherchez des cadeaux conçus pour donner un sentiment de calme et de détente. Les produits destinés à réduire le stress, à augmenter la pleine conscience ou à promouvoir les soins personnels sont tous des choix réfléchis, et il existe toutes sortes d’options.
Pour vous aider à démarrer, nous avons rassemblé 16 des meilleurs cadeaux de vacances pour les personnes anxieuses.
Lorsque vous magasinez, gardez quelques points à l’esprit :
- Conçu pour déstresser. Des cadeaux simples comme des bougies, des sels de bain et des couvertures douillettes sont synonymes de détente, ce qui peut aider les gens à se calmer et à soulager les tensions.
- Pas de stress supplémentaire. Les meilleurs cadeaux sont sans attente, alors évitez les cadeaux qui s’accompagnent d’une responsabilité ou de conditions. Cela ne veut rien dire que le destinataire du cadeau est censé garder en vie, peu importe à quel point ce chiot, chaton ou succulent peut être mignon ! (À moins bien sûr qu’ils aient sérieusement discuté de l’adoption de ce chaton.)
- Minimise les déclencheurs. Différentes expériences, émotions ou événements peuvent déclencher de l’anxiété. Bien que les déclencheurs soient compliqués et souvent personnels, les idées de cadeaux qui aident à minimiser les déclencheurs courants peuvent être une bonne idée. Des couvertures lestées, des thés sans caféine, des écouteurs antibruit ou même un simple journal sont tous de bons choix.
En choisissant les meilleurs cadeaux pour une personne anxieuse, nous avons recherché des produits conçus pour la relaxation et les soins personnels. Nous avons priorisé ceux qui sont spécifiquement bénéfiques pour gérer les symptômes d’anxiété, et nous avons inclus des options adaptées à tous les budgets et aux destinataires de cadeaux de tous âges.
Guide des prix
- $ = moins de 25 $
- $$ = 25 $ à 65 $
- $$$ = plus de 65 $
Jouets et gadgets
Meilleur cadeau économique
Balles anti-stress pour la thérapie des mains Serenilite
Les balles anti-stress sont exactement ce à quoi elles ressemblent – de petites balles qui s’insèrent dans la paume de la main pour s’étirer et se presser, ce qui peut aider à libérer la tension et l’énergie et à réduire le stress. Les balles anti-stress sont souvent utilisées comme outil de méditation, et elles sont assez petites pour être rangées dans une poche, un sac à main ou un bureau afin qu’elles soient à portée de main lorsque votre destinataire en a besoin.
Au prix de moins de 20 $, cet ensemble est une option de cadeau économique pour les personnes qui ont besoin d’un exutoire pour le stress et la tension. L’ensemble est livré avec deux balles, toutes deux fabriquées avec deux couches de résistance enveloppées dans un tissu lisse et antiadhésif. C’est un bon équilibre entre un « squish » satisfaisant et de la résistance. Et voici un petit avantage secondaire – presser une balle anti-stress peut aider à renforcer les muscles des poignets et des mains.
Meilleur cadeau portable
Fiona, Alex et Charlie Moment Pebble
L’anxiété peut être imprévisible, donc un cadeau portable est une excellente option pour offrir un soulagement lors de vos déplacements. Le galet moment de Uncommon Goods est une sorte de pierre d’inquiétude pour le 21e siècle. La pierre de touche lisse et de la taille d’une paume est équipée de LED qui s’allument et s’assombrissent, une séquence qui peut être suivie pour un travail respiratoire guidé (inspirez lorsque la lueur augmente et expirez lorsqu’elle diminue).
Le destinataire de votre cadeau peut garder son galet moment caché dans une poche ou un sac à main et l’utiliser au besoin pour aider à minimiser le stress et l’anxiété. Il est également livré avec une station de charge et un petit guide contenant des conseils de méditation utiles.
Meilleur cadeau tactile
Pâte thérapeutique Cammie et Kip Weeks
L’agitation accompagne souvent l’anxiété, et cette pâte thérapeutique est un excellent moyen de canaliser cet excès d’énergie et de sensibiliser au toucher – le fait d’écraser, de presser, de rouler et de façonner aide à soulager le stress et à gérer l’anxiété.
Une version adulte de la pâte avec laquelle nous jouions quand nous étions enfants, Therapy Dough est un mastic doux, coloré et parfumé infusé d’huiles essentielles. C’est le genre de chose qui peut être rangée dans un bureau et retirée pour garder les mains occupées lorsque quelqu’un a besoin de quelques minutes pour se regrouper.
Choisissez parmi quatre parfums – lavande, eucalyptus, orange et pin – pour un cadeau que votre bien-aimé appréciera encore et encore.
Meilleur casse-tête
Puzzle Montagnes en feu
Les puzzles sont un moyen efficace de distraire l’esprit de ses soucis, et de nombreuses personnes trouvent que les puzzles sont une forme de méditation. Puisqu’ils exigent toute votre attention, vous ne pouvez pas effectuer plusieurs tâches à la fois avec votre téléphone ou votre télévision (deux choses qui peuvent contribuer à l’anxiété).
Nous aimons ce puzzle particulier de 750 pièces pour son magnifique paysage de montagne. C’est agréable à regarder, mais c’est aussi un exercice complet du cerveau qui permet de régler tout sauf la tâche à accomplir. Se concentrer de cette manière peut aider à minimiser l’anxiété.
Livres et revues
Livre le plus utile
Ne transpirez pas les petites choses… et ce ne sont que des petites choses par Richard Carlson
Si votre proche est un lecteur, le livre de Carlson est un classique. Il est conçu pour aider les gens à mettre les choses en perspective, avec des conseils utiles pour effectuer de petits changements quotidiens, c’est pourquoi nous le considérons comme le plus utile – il contient des conseils pratiques que vous pouvez mettre en œuvre immédiatement.
Le livre est un guide pour vivre dans l’instant, faire confiance à votre instinct et avoir de la gratitude. Carlson partage des moyens de rendre vos actions plus bienveillantes et pacifiques, ce qui peut vous aider à rendre votre vie plus calme et moins stressante. Nous aimons la petite taille de cette édition de poche, ce qui en fait quelque chose que votre destinataire peut emporter avec lui lors de ses déplacements.
Meilleur cadeau artistique
Livre de coloriage pour adultes : motifs anti-stress
Ce livre de coloriage est à la fois artistique et fonctionnel : l’acte de colorier peut être apaisant pour l’esprit de la même manière que la méditation, et les motifs anti-stress de ce livre sont particulièrement attrayants.
Un mélange étonnant d’animaux, de motifs et de dessins composent plus de 60 illustrations apaisantes qui n’attendent qu’à être coloriées dans ce livre de coloriage pour adultes. Associez-le à un ensemble de beaux stylos pour un cadeau attentionné et fonctionnel qui crée une œuvre d’art personnelle lorsque le livre est terminé.
Meilleur cadeau d’usage quotidien
Le journal de cinq minutes
La gestion de l’anxiété peut être une tâche quotidienne, et The Five-Minute Journal peut donner à votre destinataire un moyen de vérifier rapidement chaque jour. Ce simple journal relié en tissu est un calendrier quotidien qui utilise la psychologie positive pour améliorer la pleine conscience et le bonheur. Des invites réfléchies guident votre destinataire pour qu’il montre sa gratitude, donne la priorité à sa journée, fasse des affirmations quotidiennes, identifie la positivité et fasse des réflexions sur lui-même.
Il contient suffisamment de pages pour 6 mois de journalisation, et chaque section quotidienne est divisée en routines du matin et du soir pour une inspiration et une motivation qui durent toute la journée. Le Five-Minute Journal est une couverture rigide pour plus de durabilité, et il est disponible en six couleurs.
Aromathérapie
Meilleur mini diffuseur
Aera Mini Diffuseur
Le mini diffuseur d’Aera permet de diffuser facilement des parfums apaisants – pensez à la lavande, à la camomille et à la bergamote – n’importe où. La version plus petite et plus mignonne du diffuseur Aera traditionnel se branche sur n’importe quelle prise murale standard (afin que votre destinataire puisse le placer là où il en a le plus besoin) et diffuse des parfums hypoallergéniques totalement sans danger pour les familles et les animaux domestiques.
Comme la version pleine grandeur, le mini a des paramètres réglables pour composer la quantité appropriée de parfum dans l’espace, tandis que l’application Aera facilite la définition des horaires et le contrôle de la force. La mini veilleuse est un autre bonus, tout comme le prix – le plus petit diffuseur coûte moins de la moitié du prix de l’original.
Les diffuseurs Aera fonctionnent exclusivement avec leurs propres capsules de parfum, donc ce n’est pas le genre de diffuseur auquel vous pouvez ajouter des huiles essentielles pures. De l’entreprise aromathérapie comprend des parfums spécialement conçus pour favoriser la détente, la relaxation et la concentration.
Meilleur ensemble d’aromathérapie portable
Saje Pocket Farmacy Édition Physique
Les diffuseurs enfichables sont excellents, mais ils limitent les endroits où vous pouvez en récolter les bénéfices. Avec le Pocket Farmacy, qui est entièrement portable, votre destinataire de cadeau a tous les avantages de l’aromathérapie à portée de main, peu importe où il va.
Ce kit d’huiles essentielles le plus vendu est livré avec cinq mélanges, dont un spécifiquement pour le soulagement du stress, dans une pochette compacte, zippée et lavable. Les mélanges peuvent être appliqués localement pour calmer l’aromathérapie et comprennent :
- Auréole de menthe poivrée
- Fortifier
- Gutzy
- Libération du stress
- Libération de la douleur
Le kit est disponible en quatre couleurs élégantes, y compris un magnifique imprimé botanique, et offrez à votre bien-aimé un kit qui l’accompagnera partout où il ira.
Les meilleurs sels de bain
Sels de trempage Calm Herbivore
Un bain parfumé apaisant peut aider à soulager le stress et la tension, et les sels de trempage d’Herbivore sont particulièrement apaisants. Le sel rose de l’Himalaya, l’huile essentielle d’ylang-ylang et l’huile de vanille dans ces sels de trempage infusent l’eau du bain avec des minéraux comme le magnésium, le sélénium, le zinc et le fer.
En plus de leurs bienfaits en aromathérapie, les sels de bain Herbivore peuvent aider à apaiser la peau sèche. De plus, dans leur bocal en verre transparent, ces sels de trempage à gros grains, rose pâle et blanc sont magnifiques dans n’importe quelle salle de bain.
Un heureux bonus ? Tous les produits Herbivore sont naturels, végétaliens et sans cruauté.
Mode de vie
Meilleure couverture
Couverture lestée Casper
Toute couverture douillette peut être apaisante. Mais les couvertures lestées sont spécialement conçues pour la relaxation et la réduction de l’anxiété, c’est pourquoi c’est un excellent cadeau pour tous ceux qui ont besoin d’un soulagement supplémentaire du stress.
Cette couverture lestée de Casper est fabriquée avec un rembourrage en microbilles pour une sensation de câlin et une répartition uniforme. Choisissez parmi trois options de poids (10, 15 et 20 livres) et gardez à l’esprit que la règle générale pour le meilleur poids est de 10 % du poids corporel de l’utilisateur pour assurer un confort optimal.
La couverture lestée de Casper est disponible en trois couleurs.
Meilleure horloge
Restauration des hachures
Le réveil retentissant d’un réveil traditionnel peut être une façon anxiogène de commencer la journée. Le Hatch Restore ne résout pas seulement ce problème, il remplit une fonction quadruple – c’est une machine à sons, une alarme de lever de soleil, un réveil et une application de méditation réunis en un seul. Il est spécialement conçu pour aider les gens à s’endormir, à rester endormis et à se réveiller le matin de la manière la moins perturbatrice possible.
Le Hatch comprend une lampe de lecture à lueur douce sans teintes bleues, une gamme de lumières et de sons apaisants, des méditations relaxantes et un réveil. L’appareil de chevet fonctionne avec une application compagnon gratuite, de sorte que le destinataire du cadeau peut personnaliser une routine de coucher et de réveil qui calme l’esprit et minimise l’anxiété tôt le matin.
Meilleur cadeau portable
La couverture portable Sherpa originale et confortable
Une couverture confortable, surdimensionnée et portable peut aider le destinataire de votre cadeau à se sentir plus en sécurité (et à l’aise). La conception à taille unique convient à la plupart des tailles et des formes, et comprend une capuche et une poche généreuses pour plus de confort. Le porteur peut retrousser les manches pour se déplacer librement ou se pelotonner sur le canapé pour être entièrement couvert. Le Comfy Original est disponible dans une variété de couleurs, avec une option quart de zip, et il est lavable en machine pour un nettoyage facile.
Meilleur coffret cadeau
Ensemble-cadeau Life in Balance
Si vous ne savez pas vraiment quoi acheter, ce coffret cadeau couvre toutes les bases. Il comprend des articles conçus pour inspirer l’équilibre, favoriser le calme et encourager la pleine conscience :
- Un journal Life Balance comprend un espace pour les pensées quotidiennes, des illustrations apaisantes et des sections de questions-réponses conçues pour inspirer des réponses réfléchies.
- Un ensemble de gommes conçu en forme de pierres s’inspire de la pratique méditative de l’empilement des pierres. Des rappels Zen sont imprimés sur les côtés des gommes, dont la taille augmente de 1 à 4 pouces.
- La tisane Dream Catcher mélange des pétales de rose floraux, de la camomille et de la lavande pour la détente, et cette boîte souvenir comprend 15 sachets.
- La bougie en céramique Paddywax est parfumée au thé matcha et à la bergamote. Un flacon en verre de mini allumettes est également inclus.
Idéal pour les muscles endoloris
Tapis Aku
Le stress et l’anxiété peuvent créer une tension physique intense qui se manifeste par des douleurs musculaires. L’Aku Mat peut sembler un peu intimidant, mais il combine les avantages de l’acupression et de la réflexologie pour aider à soulager une partie de cette tension physique.
Plus de 2 500 minuscules pointes métalliques sont conçues pour stimuler les centres nerveux afin d’améliorer le flux sanguin et la circulation lymphatique, ce qui libère des endorphines et peut soulager la douleur. Marcher ou s’allonger sur le tapis Aku peut aider à détendre les muscles et les articulations, à réduire le stress et l’anxiété et à améliorer la qualité du sommeil.
C’est une excellente option pour les proches qui s’intéressent à la réflexologie, au yoga ou à l’acupuncture.
