Pour les personnes vivant avec la fibromyalgie (FM), obtenir un sommeil de bonne qualité peut ressembler à une chimère. Les nombreux symptômes de la fibromyalgie peuvent compliquer l’endormissement et l’endormissement.
En plus de cela,
Heureusement, vous pouvez faire certaines choses pour améliorer votre sommeil, notamment en améliorant votre matelas.
Il existe de nombreux types de matelas différents. Mais pour cet article, nous nous concentrerons uniquement sur ces deux :
- Mousse: Les matelas en mousse sont sans ressorts et généralement faits de mousse à mémoire de forme, de mousse de gel ou de mousse de latex. Ils offrent un bon soulagement de la pression et une bonne isolation des mouvements. La mousse de gel est connue pour être plus froide que la mémoire et le latex, tandis que le latex est connu pour empêcher la sensation de « s’enfoncer » de la mousse à mémoire.
- Hybride: Les matelas hybrides sont un croisement entre les matelas à ressorts (matelas traditionnels fabriqués avec des ressorts hélicoïdaux) et les matelas en mousse. Les bobines permettent un certain rebond et un soulagement des points de pression, tandis que la mousse offre un confort et un soutien supplémentaires.
- Sachant que la fibromyalgie peut provoquer des douleurs dans différentes zones du corps, nous avons recherché des matelas adaptés à différentes positions de sommeil. De cette façon, vous pouvez choisir ce qui vous convient le mieux, que vous dormiez sur le dos pour éviter les douleurs aux hanches et aux épaules ou sur le côté pour éviter les maux de dos.
- Au-delà des douleurs musculo-squelettiques, la fibromyalgie peut également provoquer d’autres symptômes susceptibles d’affecter le sommeil, comme une transpiration excessive ou des problèmes d’allergie. Nous avons également inclus des matelas qui peuvent vous aider à mieux dormir si des symptômes non douloureux interfèrent avec votre sommeil.
- De plus, tous nos choix de matelas répondent aux exigences de sécurité fédérales. Beaucoup d’entre eux sont constitués de composants certifiés sûrs par un tiers réputé et conformes aux normes socialement et écologiquement responsables.
Guide des prix
Le prix des matelas dépend de la taille que vous cherchez à acheter. À titre de comparaison, les prix indiqués sont pour les matelas queen-size.
- $ = moins de 1 300 $
- $$ = 1 301 $ – 2 000 $
- $$$ = plus de 2 000 $
Idéal pour les douleurs au dos et au cou
Matelas ferme de luxe Saatva
- Prix: $$
- Tailles : Twin, Twin XL, Full, Queen, King, Split King, California King, Split California King
Les matelas hybrides comme le matelas ferme de luxe Saatva sont géniaux pour les personnes qui aiment dormir sur le dos. Les ressorts hélicoïdaux offrent un soutien complet du corps, tandis que les couches de coussin en mousse offrent un confort supplémentaire et un alignement de la colonne vertébrale.
Ce matelas reçoit des critiques élogieuses de la part des personnes atteintes de FM et des personnes souffrant de douleurs au dos et au cou. Cependant, les critiques qui dorment sur le côté notent que l’entreprise de luxe est un peu trop ferme pour eux.
Saatva offre la livraison gratuite et un essai à domicile de 180 nuits.
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Matelas en mousse viscoélastique Nectar
- Prix: $$
- Tailles : Twin, Twin XL, Full, Queen, King, Split King, California King
Les critiques qui dorment sur le côté disent que ce matelas en mousse à mémoire de forme moyennement ferme de Nectar est incroyablement confortable pour leur style de sommeil. Mieux encore, Nectar utilise plusieurs couches de mousse à mémoire de forme pour vous empêcher d’avoir trop chaud la nuit.
Alors que la majorité des acheteurs ont apprécié ce matelas, certains critiques disent que le matelas est trop ferme et cause des maux de dos.
Nectar propose un essai à domicile de 365 nuits, la livraison gratuite et une garantie à vie.
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Matelas en mousse viscoélastique Layla
- Prix: $
- Tailles : jumeau, jumeau XL, plein, reine, roi, roi de Californie
Les personnes qui dorment sur le côté avec des hanches plus larges et une taille plus petite devraient envisager un matelas plus doux pour aider à maintenir une position neutre de la colonne vertébrale pendant leur sommeil. Si cela ressemble à votre type de corps, ce matelas Layla pourrait vous convenir parfaitement.
Les critiques s’extasient sur sa « fermeté réversible » – c’est-à-dire le fait qu’un côté est ferme et l’autre est doux. Les dormeurs latéraux adorent le côté moelleux et la pression réduite ressentie par ce matelas.
Layla offre un essai de 120 nuits, la livraison gratuite et une garantie à vie.
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Idéal pour la transpiration excessive
Literie Brooklyn Aurora Hybride
- Prix: $$
- Tailles : Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King, Split California King, Short Queen, RV King, RV bunk
Certaines personnes atteintes de FM souffrent d’hyperhidrose ou de transpiration excessive, ce qui peut rendre le sommeil très inconfortable. Si tel est le cas pour vous, trouver un matelas aux propriétés rafraîchissantes – comme celui de Brooklyn Bedding – peut vous aider énormément.
Si vous dormez sur le dos, essayez la version moyenne ou ferme. Si vous dormez sur le côté, optez pour la version plus douce.
Brooklyn Bedding offre un essai sans risque de 120 jours, une livraison gratuite et une garantie de 10 ans.
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Matelas Cocoon de Sealy Chill
- Prix: $
- Tailles : jumeau, jumeau XL, plein, reine, roi, roi de Californie
Trouver un bon matelas en mousse peut être difficile, car certaines mousses emprisonnent la chaleur corporelle. Heureusement, les critiques disent que le matelas Chill est vraiment frais au toucher – certains critiques disant même qu’il a aidé avec les bouffées de chaleur.
Ce matelas est extra ferme pour ceux qui dorment sur le dos et moyennement doux pour ceux qui dorment sur le côté.
Cocoon propose un essai de 100 nuits, la livraison gratuite et une garantie de 10 ans.
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Meilleur budget
Matelas Original Tuft & Needle
- Prix: $
- Tailles : jumeau, jumeau XL, plein, reine, roi, roi de Californie
Le matelas original Tuft & Needle est un matelas en mousse qui promet un soulagement des points de pression. Les critiques de FM disent que c’est le mélange parfait de douceur et de soutien.
Tuft & Needle dit qu’il est idéal pour n’importe quelle position de sommeil, et les critiques de toutes les positions de sommeil semblent être d’accord. C’est aussi beaucoup moins cher que certains autres matelas.
Tuft & Needle propose un essai à domicile de 100 nuits, la livraison gratuite et une garantie limitée de 10 ans.
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Meilleure folie
Violet Hybride Premier
- Prix: $$$
- Tailles : twin XL, full, queen, king, split king, California king
Si vous n’avez pas peur de faire des folies pour trouver le bon matelas, ne cherchez pas plus loin que le Purple Hybrid Premier. Ce matelas hybride a des ressorts de soutien et est quelque peu personnalisable – vous pouvez choisir l’épaisseur que vous voulez que la couche de grille soit.
Les critiques atteints de FM disent avoir remarqué une grande différence dans la douleur et la qualité du sommeil. Cependant, certains critiques disent que ce matelas prend un certain temps pour s’y habituer, alors ne vous inquiétez pas si vos premières nuits ne se sentent pas incroyables.
Purple propose un essai de 100 nuits, la livraison gratuite et une garantie de 10 ans.
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Idéal pour les douleurs à la hanche et à l’épaule
Matelas violet
- Prix: $$
- Tailles : Twin, Twin XL, Full, Queen, King, Split King, California King
La douleur FM est répandue, ce qui signifie qu’elle peut survenir dans tout le corps. Les personnes qui souffrent de douleurs à la hanche et à l’épaule peuvent mieux dormir sur le dos, car dormir sur le côté peut exercer une pression supplémentaire sur des articulations déjà douloureuses.
L’un des nombreux lits dans une boîte sur le marché, Le Matelas Violet est composé d’une mousse de polyuréthane quadrillée. Il est destiné à éliminer complètement les points de pression, ce qui le rend parfait pour les personnes qui dorment sur le dos.
Purple propose un essai à domicile de 100 nuits, la livraison gratuite et une garantie de 10 ans.
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Idéal pour les dormeurs légers
Matelas Tempur-Pedic TEMPUR-Adapt
- Prix: $$$
- Tailles : Twin, Twin XL, Full, Queen, King, Split King, California King, Split California King
De nombreuses personnes atteintes de FM sont facilement réveillées – et il peut être difficile de partager un lit avec quelqu’un d’autre lorsque c’est le cas.
Tempur-Pedic est connu depuis longtemps pour son isolation des mouvements – vous vous souvenez de ces publicités avec le verre de vin rouge ? Cela en fait un choix idéal pour quiconque dort à côté d’un partenaire qui se tourne et se retourne.
Mieux encore, le matelas TEMPUR-Adapt a des avantages rafraîchissants.
Tempur-Pedic offre un essai de 90 nuits, une livraison gratuite et une garantie de 10 ans.
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Meilleur hypoallergénique
Matelas en mousse viscoélastique Puffy Lux
- Prix: $$
- Tailles : jumeau, jumeau XL, plein, reine, roi, roi de Californie
Il n’y a pas une tonne de recherches sur les types de matelas qui conviennent le mieux aux personnes allergiques. Mais un
Ce matelas en mousse à mémoire de forme Puffy Lux est livré avec une housse lavable hypoallergénique pour vous aider à réduire les symptômes d’allergie.
De plus, le Puffy Lux est fait de mousse respirante pour éviter la surchauffe. Les critiques disent également que ce matelas a une bonne réduction des points de pression.
Puffy offre un essai de 101 nuits, une livraison gratuite et une garantie à vie.
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