Où sont stockées les émotions dans le corps
Vous avez probablement entendu le terme "bagage émotionnel".
Il est parfois utilisé pour décrire le phénomène consistant à porter des traumatismes passés ou des expériences...
Nausées de stress: pourquoi cela se produit et comment y faire face
Avez-vous déjà été si stressé que vous vous êtes senti nauséeux ou même vomi? Il s’avère que les nausées induites par le stress sont...
Trouble d’anxiété généralisée
Aperçu
Il est normal de se sentir anxieux de temps en temps, surtout si votre vie est stressante. Cependant, l’anxiété excessive et continue et l’inquiétude...
11 herbes et suppléments pour aider à combattre la dépression
La dépression est un trouble de l'humeur qui touche plus de 17 millions d'adultes rien qu'aux États-Unis. Cependant, on pense que le nombre réel est...
Techniques d’ancrage pour l’anxiété, le SSPT et les traumatismes
Les techniques d'ancrage sont des stratégies qui peuvent aider une personne à gérer ses souvenirs traumatisants ou ses émotions fortes.Le but des...
Comment faire une liste de contrôle pour les soins personnels
La vie ne se déroule pas toujours sans heurts, c'est un euphémisme. Lorsque les défis auxquels vous faites face s'avèrent difficiles...