Les pieds sont constitués de nombreux os, muscles et ligaments. En fait, presque un quart des os du corps se trouvent dans les pieds.
Os du pied
Tarses
Les os du tarse se trouvent près de la cheville, au milieu du pied, où ils forment une arche. Les sept os du tarse sont :
Métatarsiens
Les os métatarsiens se trouvent entre les os du tarse et des phalanges.
Les cinq métatarsiens sont les :
- premier métatarsien
- deuxième métatarsien
- troisième métatarsien
- quatrième métatarsien
- cinquième métatarsien
Phalanges
Ce sont les os qui composent les orteils. Il y en a 14 dans chaque pied. À l’exception du gros orteil, chaque orteil a trois phalanges, appelées :
Les gros orteils n’ont que des phalanges proximales et distales.
Sésamoïdes
Les sésamoïdes sont des os intégrés dans les tendons. On les trouve dans plusieurs articulations du corps.
Il y a deux petits sésamoïdes dans la plante du pied. Ils aident à absorber le poids et contribuent à donner un avantage mécanique au tendon.
Muscles du pied
Chaque pied contient plus de 20 muscles qui fournissent un soutien et permettent une gamme de mouvements.
Certains des principaux muscles du pied comprennent :
- Extenseurs. Ceux-ci aident à élever les orteils vers le haut.
- Fléchisseurs. Ceux-ci aident les orteils à se courber vers l’intérieur.
- Tibial postérieur. Cela soutient la voûte plantaire.
- Tibial antérieur. Cela permet au pied de se déplacer vers le haut.
- Tibial péronier. Cela contrôle le mouvement de la cheville externe.
Ligaments du pied
Les ligaments du pied aident à maintenir ensemble les os qui soutiennent la voûte plantaire. Les principaux ligaments du pied comprennent :
- Fascia plantaire. C’est le ligament le plus long du pied. Il va du talon aux orteils, formant la voûte plantaire.
- Ligament calcanéonaviculaire plantaire. Ce ligament se trouve dans la plante du pied, où il relie le calcanéus et les os naviculaires.
- Ligament calcanéocuboïde plantaire. Ce ligament aide le fascia plantaire à soutenir la voûte plantaire. Il relie également les os calcanéum et tarsien.
