Le stress est souvent blâmé pour des problèmes de santé tels que l’hypertension artérielle, la fatigue et la dépression – et à juste titre. Mais quand il s’agit de causer des ulcères d’estomac, cela a un peu mauvaise réputation.
Les principaux déclencheurs des ulcères d’estomac, également connus sous le nom d’ulcères peptiques ou d’ulcères gastriques, sont:
- Infection à H. pylori causée par une bactérie intestinale commune.
- Surutilisation de médicaments analgésiques en vente libre connus sous le nom d’AINS, abréviation de anti-inflammatoires non stéroïdiens.
Maintenant, cela ne signifie pas que le stress est complètement éliminé. Bien qu’il ne soit peut-être pas le principal coupable derrière les ulcères d’estomac, il se qualifie certainement de complice. La gastro-entérologue Christine Lee, MD, explique.
Est-ce que le stress peut provoquer un ulcère ?
La recherche montre qu’il existe une relation entre le stress et les ulcères. Mais le stress provoque-t-il réellement des ulcères? C’est là que les choses se compliquent.
D’après de nombreuses études, il est assez clair que le stress sert souvent de toile de fond aux ulcères d’estomac, explique le Dr Lee. Les personnes diagnostiquées avec cette maladie de l’estomac signalent souvent des niveaux élevés de stress dans leur vie quotidienne.
La réponse naturelle de votre corps au stress augmente également l’acide gastrique, une source d’ulcères.
Mais les personnes stressées ont tendance à utiliser plus d’AINS pour traiter les maux et les douleurs qui se développent. Les facteurs de stress peuvent également inciter à plus d’alcool et de tabac, des facteurs connus pour alimenter et aggraver le développement de l’ulcère, note le Dr Lee.
Les chirurgies et les maladies qui attisent le stress ont également été liées au développement d’ulcères d’estomac. (De plus, soyons honnêtes: la sensation de brûlure dans votre intestin qui provient d’un ulcère peut amplifier les niveaux de stress perçus!)
Donc, cela devient une question de savoir qui vient en premier, le stress ou l’ulcère?
« Fondamentalement, c’est une sorte d’argument de la poule ou de l’œuf », explique le Dr Lee. « Il y a beaucoup de recherches et de débats contradictoires sur le sujet. La plupart, cependant, considèrent le stress comme quelque chose qui ne provoque pas d’ulcères d’estomac en soi.
Alors, qu’est-ce qui cause les ulcères?
Une muqueuse dans votre estomac le protège contre les acides caustiques et les enzymes à l’intérieur de votre intestin. Les ulcères se développent lorsque cette muqueuse se décompose et permet à ces jus internes de ronger la paroi de votre estomac.
Mais qu’est-ce qui est assez puissant pour saper cette doublure dure? Regardons les deux sources principales.
Infection à H. pylori
Entre 50% et 75% de la population mondiale a des bactéries H. pylori dans leur ventre. Pour la plupart, ce n’est pas un problème. Parfois, cependant, cette bactérie se multiplie au point où votre système immunitaire ne peut pas le contrôler.
Cette prolifération bactérienne peut éventuellement travailler autour du système immunitaire de votre estomac et endommager les parois de votre estomac, conduisant à des ulcères. Environ 40% des ulcères d’estomac sont liés à H. pylori.
AINS
Prendre une pilule contre la douleur en vente libre (OTC) est souvent ignoré comme pas un gros problème dans le monde d’aujourd’hui. Mais voici la chose: Les médicaments sont puissants, et envoyer trop de pilules dans votre ventre peut causer des problèmes.
Le médicament peut irriter la muqueuse de votre estomac et même bloquer la capacité naturelle de votre corps à réparer les dommages. Environ 50% des ulcères d’estomac sont causés par une surutilisation d’AINS.
Le médicament peut diminuer la production d’une hormone appelée prostaglandine, ce qui peut diminuer l’épaisseur de la muqueuse de votre estomac ou nuire à la capacité naturelle de votre corps à réparer les dommages de la muqueuse de l’estomac.
Symptômes d’un ulcère d’estomac
L’inconfort brûlant et l’indigestion sont deux signes classiques d’un ulcère d’estomac. Il peut être décrit comme une sensation intense qui accompagne parfois la douleur intestinale. L’inconfort augmente généralement lorsque vous avez l’estomac vide.
D’autres symptômes courants incluent:
- Un estomac gonflé.
- Nausées ou vomissements.
Un ulcère d’estomac disparaît-il?
Les ulcères courants guérissent généralement avec des médicaments conçus pour réduire l’acide gastrique et mettre un revêtement protecteur sur l’ulcère. Si une infection à H. pylori est impliquée, des antibiotiques peuvent être prescrits pour tuer la bactérie.
Vous devrez également éviter d’irriter l’ulcère, ce qui signifie éviter les AINS, l’alcool et le tabagisme pendant la récupération. Limiter leur utilisation par la suite pourrait également vous aider à éviter de futurs problèmes.
Gérer le stress
Bien que le stress puisse ne pas causer d’ulcère à l’estomac, il ne l’aide certainement pas, dit le Dr Lee. Apprendre à mieux gérer les facteurs de stress dans votre vie peut vous aider à être une personne en meilleure santé, plus heureuse et plus productive.
Soulager le stress en essayant :
- Techniques de relaxation telles que la méditation.
- Exercice régulier.
- Dormir suffisamment.
Et si votre vie vous semble continuellement accablante, envisagez de parler à votre fournisseur de soins de santé ou à un thérapeute.
